szybkość generowania daje zupełnie nowe życie surfingowi i jest wyraźnym znakiem, że surfing osiąga swój kolejny poziom.
generowanie prędkości oznacza szybsze poruszanie się deski surfingowej poprzez manipulowanie twarzą fali, ruchami ciała i częściami planszy – połączone, a w rytmie wygenerujesz poziomą prędkość w dół linii.
Kompresja i rozszerzenie – najbardziej podstawowe ruchy podczas generowania prędkości na desce surfingowej pochodzą z kompresji i rozszerzenia.
kiedy wpadasz w falę twoje ciało staje się skompresowane – energia potencjalna uzyskana z tego jest następnie przekształcana w energię kinetyczną i ostatecznie pęd do przodu.
uwolnienie tej energii w kierunku jazdy, łącząc rzuty ramionami i rozciąganie ciała, odchudzi deskę surfingową, sprawiając, że przeskakuje poziomo (do przodu), powtarzane w kółko na desce zyskają więcej podnoszenia i większą prędkość.
prędkość generowania
Krok pierwszy. Gdy dotrzesz do koryta fali, rozciągnij swoje ciało, aby prawie stać prosto, jednocześnie podnieś ręce do poziomu ramion.
Krok Drugi. Zaprojektuj swoje ciało w kierunku podróży i umieść deskę w górnej trzeciej części fali.
Krok Trzeci. Opuść twarz fali jeszcze raz i lekko ściśnij ciało, przenosząc ramiona z powrotem na bok.
Akcja: Świetnym ćwiczeniem rozgrzewającym lub lądowym sposobem na ćwiczenie ruchów potrzebnych do generowania prędkości może być ćwiczenie rzutów z ramienia startowego na stojąco.
rzuty ramion
aby dać sobie dobry pomysł na moc i ruch potrzebny do generowania prędkości, możesz wykonać poniższe ćwiczenie:
Krok pierwszy. Stań dwie stopy razem z rękami przy boku, spójrz przez jedno ramię i machaj rękami jednocześnie w tym samym kierunku, w którym patrzysz.
to powinno spowodować pęd twoich ramion prowadzących, a reszta ciała podążających.
Krok drugi. Dodaj lekką kompresję nóg i jednocześnie wyrzuć ręce, rozciągnij nogi. Zauważysz dużą różnicę w ilości pędu i odległości, którą możesz pokonać.
to właśnie ten ruch ściskania i rozciągania jest częścią podstawowych ruchów wymaganych do przeniesienia energii potencjalnej na prędkość płyty.
