Hoe gewicht te verliezen zonder dat je ouders het weten
w kan ik afvallen zonder dat mijn ouders het weten? 3
ik ben 14 jaar oud, Ik word volgende maand 15 en Ik wil echt afvallen. Ik probeerde het mijn moeder te vragen, maar mijn hart klopte niet.
op een dag woog ik 9 stenen. Ik vraag me af of ik afgevallen ben omdat ze me zo lastig vielen omdat ik op school zat. Ik weet ook dat het triest is, maar ik heb geen vriendje.
ik probeerde mezelf hongerig te houden, maar mijn ouders wisten wat ik deed en ik wilde echt afvallen en toen ik hen vertelde dat ik bang was, dachten ze dat ik honger had. Proberen te doden
Help
u hoeft geen honger te hebben. Ik garandeer je dat je ouders dat niet doen, honger hebben is gevaarlijk voor jou en voor jou. Je zult wraak nemen door je functie te sluiten.Hij weegt 251 pond en heeft een taille van 50 inches. Ik weeg nu 175 pond, 33 inch rond mijn middel. Ik doe dit door middel van oefening. Oefening zal werken. Het enige wat je hoeft te doen is te denken dat je een goede baan kunt krijgen zonder te werken voor het is goedkoop en onvolwassen.
hier zijn de instructies. Tijdens het sporten is het eerste wat je moet doen, wegen. Om spier te verbranden je nodig hebt om spier op te bouwen, omdat je het zal verliezen. Spieren wegen meer dan dat, dus niet alleen afvallen, gewoon zelf meten. Een persoon kan 200 pond wegen en er goed uitzien, maar 200 pond spier ziet er geweldig uit. Dit betekent niet dat je moet kijken als een bouwer met spieren overal. Ik ken een vrouw die Bouwer is. Wanneer gebogen, zijn er overal spieren. Als ze kalmeert, lijkt ze op een vrouw die je niet eens kent als bouwer.
ik ben zijde tijdens het lopen. Mensen kijken naar me als ik loop en speel, maar ik laat het me niet storen. Ik ging verder. Eens kijken wie er lacht. Jij bleef standvastig en het volk zweeg. Ik garandeer het ook. Ik weet zeker dat veel mensen je niet willen zien.
eet goed, Ga naar buiten en ga. Luister naar muziek terwijl je bezig bent, zodat mensen je niet lastig vallen met commentaar. Je bent erin geslaagd om gewicht te verliezen en je ouders zouden daar geen probleem mee moeten hebben.
maïs Waarom zei je niet dat het lang was? Als je 14 jaar oud bent. Als je 54 bent. Als u 114 kg weegt. Ik denk dat 1 steen gelijk is aan 12 pond. Dit brengt u naar 114 pond ut. Geen probleem met jou. Mensen zijn jaloers omdat je er beter uitziet dan zij. En stop met jezelf te vergelijken met een steen. Gebruik schalen en schalen, geen stenen.
honger lijkt het makkelijkst en het makkelijkst te zijn.
maar niet effectief.
het is niet alleen schadelijk voor uw gezondheid, maar het is ook gemakkelijk voor u.
de kans om gewicht te verliezen die je wilt verliezen,
omdat je metamorfose vertraagt, Doe het als je dat niet doet.
eet iets.
praat in plaats daarvan met uw ouders.
maar eet gezond.
neem groenten en fruit op in uw dieet.
eet geen gebak, snoep, enz. Voor broodjes
kies in plaats daarvan een kopje yoghurt of een appel.
als u zich te Grijs voelt, probeer dan een drankje.
Water. In het algemeen, pauzeer en vermijd de app.
eet extra voedsel.
het is ook een kwestie van meer oefenen.
als u met vrienden wilt gaan, probeer dan te lopen.
als het niet te ver weg is.
ga twee keer per dag naar de sportschool gedurende 20 minuten.
een week kan een groot verschil maken.
u wordt nog steeds oud.
u en alles is nog aan de gang.
Dit is dus geen goede cocon.
als je iets doet, kan het je op de lange termijn pijn doen.
nu zo.
Afvallen Zonder Dat Uw Ouders Het Weten
