Welkom terug. Deze week wil ik met jullie inchecken en zien hoe het ging met meditatie in de afgelopen week. Heb jij het gedaan? Heb je een float tank geprobeerd? Heb je resultaten? Laat me een aantal opmerkingen in de notities hier in dit bericht. Laat het me weten als je het geprobeerd hebt, als je het doet, hoe het voor je gaat, en of je er iets uit haalt.Deze week wil ik het specifiek hebben over een meditatieproces dat voortkomt uit het westerse concept van gebed. Het is een proces in drie stappen. Nummer één is om te vragen, nummer twee is om open te zijn, en nummer drie is om te luisteren of te ontvangen. Vrij eenvoudig proces, maar laten we praten over elke stap in detail.
stap 1-vraag
om iets te vragen moet je woorden gebruiken, en woorden zijn erg krachtig. Woorden zijn de bron van de schepping. Als je het Evangelie van Johannes in het Nieuwe Testament leest, staat er in het allereerste vers: “In den beginne was het woord, en het woord was God, en het woord was met God.”Het zijn de woorden die je hardop spreekt of in je geest die je werkelijkheid creëren. Op dezelfde manier kun je door gebed vragen om dingen in je leven te laten komen. Dus, wees voorzichtig met de woorden die je gebruikt, niet alleen in je gebed, maar gedurende de dag als je bezig bent met andere mensen.Wees voorzichtig met wat je vraagt, want Jezus zei ook: “vraag en je zult ontvangen. Klop aan en de deur gaat open. En wat je ook vraagt, het zal je gegeven worden.”Dus zorg ervoor dat je vraagt om de juiste dingen in je woorden, niet alleen in je gebed, maar in je taal over je leven gedurende de dag, want wat je ook gebruikt voor woorden in termen van hoe je verhoudt tot wat er gaande is in je leven. dat is wat je gaat zien. Wees voorzichtig met je woorden.
stap 2-sta OPEN om te ontvangen
Dit is waar veel van de klassieke meditatietechnieken echt schitteren – door je geest leeg te maken, open te staan om te ontvangen en alle rommel uit je geest te halen. De meditatietechnieken waar we het vorige week over hadden, evenals de apps die ik voor jullie heb aanbevolen, zijn ontworpen voor dit openingsdeel van het proces en het beschikbaar maken van je geest om antwoorden te ontvangen.
stap 3-ontvang
om te ontvangen moet u kunnen luisteren en u moet kunnen luisteren naar wat er gezegd wordt.
Ik geef je een voorbeeld. Onlangs had ik een meditatie waarbij ik de vraag stelde: “waar gaat het leven echt over?”Ik mediteerde daarop, ik werd heel stil, en wat me weer opviel was dat het leven echt een klaslokaal is. Het is een school en jij zit in een klaslokaal. En je leert, en je ontwikkelt, je wordt een groter persoon, een groter wezen.
de sleutels om te slagen in het klaslokaal van het leven zijn twee dingen:
- blijf in de klas, blijf in het spel, blijf verloofd. Blijf betrokken bij het leven en stel vragen. Laat je niet controleren door je niet bewust en bewust te zijn van wat er om je heen gebeurt, niet verdwalen in afleidingen en escapisme. Blijf in de klas!
- Stel de juiste vragen. Stel de juiste vragen die nodig zijn om je leven vooruit te brengen, om je in de richting van je ware doel te brengen zodat je uiteindelijk je doel om hier te zijn kunt vervullen.
en dat is de eenvoudige samenvatting van het proces. Nummer een, vraag het. Nummer twee, wees open. En nummer drie, ontvang de antwoorden. En dan kun je na meditatie naar buiten gaan en handelen op de antwoorden die je ontvangt.
