Velkommen tilbake. Denne uken vil jeg sjekke inn med deg og se hvordan det gikk med meditasjon den siste uken. Gjorde du det? Har du prøvd en float tank? Hadde du noen resultater? Legg igjen noen kommentarer i notatene her i dette innlegget. Gi meg beskjed hvis du prøvde det, hvis du gjør det, hvordan det går for deg, og om du får noe ut av det.
denne uken spesielt, jeg ønsker å snakke om en prosess for meditasjon som kommer ut av den vestlige begrepet bønn. Det er virkelig en tre-trinns prosess. Nummer en er å spørre, nummer to er å være åpen, og nummer tre er å lytte eller motta. Ganske enkel prosess, men la oss snakke om hvert trinn i detalj.
TRINN 1-SPØR
for å be om noe må du bruke ord, og ord er veldig kraftige. Ord er kilden til skapelsen. Hvis Du leser Det Nye Testamente Johannesevangeliet, det aller første verset står det: «i begynnelsen var ordet, og ordet Var Gud, og ordet var Med Gud.»Det er ordene du snakker høyt eller i tankene dine som skaper din virkelighet. På samme måte kan du be om at ting kommer inn i livet ditt gjennom bønn. Så vær forsiktig med ordene du bruker ikke bare i bønnen din, men hele dagen når du engasjerer deg med andre mennesker.
vær forsiktig med hva du ber om Fordi Jesus også sa: «Be, og du skal få. Knock og døren vil bli åpnet. Og det dere ber om, det skal bli gitt dere.»Så sørg for at du ber om de riktige tingene i dine ord, ikke bare i bønnen din, men på ditt språk om livet ditt hele dagen, fordi uansett hva du bruker for ord når det gjelder hvordan du relaterer til hva som skjer i livet ditt. det er det som kommer til å dukke opp for deg. Vær forsiktig med ordene dine.
TRINN 2-VÆR ÅPEN for Å MOTTA
det er her mange klassiske meditasjonsteknikker virkelig skinner – ved å rydde ut tankene dine, være åpne for å motta og få alt rotet ut av tankene dine. Meditasjonsteknikkene vi snakket om i forrige uke, samt appene jeg anbefalte for deg, er designet for denne åpningsdelen av prosessen og gjør tankene dine tilgjengelige for å motta svar.
TRINN 3-MOTTA
for å motta må du kunne lytte og du må kunne lytte etter det som blir sagt.
jeg skal gi deg et eksempel. Nylig hadde jeg en meditasjon der jeg spurte spørsmålet, » hva handler livet egentlig om ?»Jeg mediterte over det, jeg ble veldig stille, og det som kom tilbake til meg var livet er virkelig et klasserom. Det er en skole, og du er i et klasserom. Og du lærer, og du utvikler, du blir en større person, et større vesen.
nøklene til å lykkes i livets klasserom er to ting:
- Hold deg i klasserommet, hold deg i spillet, hold deg engasjert, ikke sjekk ut. Hold deg engasjert i livet og still spørsmål. Ikke bli sjekket ut gjennom ikke å være klar og bevisst på hva som skjer rundt deg, ikke får tapt i distraksjoner og virkelighetsflukt. Bli i klasserommet!
- Still de riktige spørsmålene. Still de riktige spørsmålene som trengs for å flytte livet ditt fremover, for å ta deg i retning av ditt sanne formål, slik at du til slutt kan oppfylle din hensikt for å være her.
Og det er det enkle sammendraget av prosessen. Nummer en, spør. Nummer to, vær åpen. Og nummer tre, få svarene. Og så kan du gå ut etter meditasjon og handle på svarene du mottar.
