mengden informasjon det er å lære om hvordan å spare bedre kan dekke volumer ,men siden vi er presset for tid og rom i denne artikkelen, vil jeg dele med deg en historie som førte til det som kalles «Seks Sparring Secrets».
jeg hadde en gang en familie venn komme til meg som skulle teste for Hennes Svarte Belte og hun var nervøs for hennes sparring evne. Hun ble trent av min instruktør – som fortsatt er en av de mest talentfulle kampsportartistene jeg noensinne har sett, så hun hadde blitt trent riktig – men hun manglet selvtillit og spurte: «Hva er de viktigste tingene å huske, slik at jeg sparer godt – «Jeg fortalte henne at hun ikke hadde noe å bekymre seg for; at hun hadde blitt trent riktig og bare trengte å slappe av og gjøre sitt beste.
hun sa til meg: «jeg vet det ,men jeg føler at jeg trenger noen grunnleggende grunnregler når jeg går ut der. Jeg har masse teknikk, men føler at jeg trenger en mental plan eller disposisjon. Gir det mening?»
Det gjorde Det, så jeg delte med henne følgende seks nøkler-og hun dominerte på sin test, kjempet som en mester og passerte med glans.
6 Kampsport Sparring Hemmeligheter
her er de:
1. Kontroller alltid avstanden – når du er koblet sammen, bøyer du til instruktøren og deretter partneren din. Så snart det er gjort, de fleste får på vakt. Få på vakt – og deretter ta et stort skritt tilbake. Du gjør dette slik at det er for mye avstand mellom deg og din partner, i tilfelle han har en fart fordel eller liker å lansere blitzing, overraskende angrep på folk.
2. Få ham til å kjempe din kamp-Mange mennesker er gode på visse teknikker eller områder. Kortere jagerfly liker å komme inn og bang på deg, deretter gå ut på siden. Høyere jagerfly liker å holde deg på lang avstand. Wrestlers og grapplers vil lukke gapet, ta deg og få deg på ryggen. Raskt finne ut hva det er de ønsker å gjøre – og ikke la dem gjøre det. Hvis de ønsker å sparke deg, komme for nær å sparke. Hvis de er punchers, knytte dem opp og omfavne dem eller holde dem ut på slutten av sparker rekkevidde. Ved å holde ham fra hans styrker-og catering til din-får du fordelen.
3. La alltid et telefonkort-jeg fikk denne ideen fra min fulle kontakt kampsport kamp trener; han sa at når du beveger deg bort fra motstanderen din, slå ham med noe på vei ut. Når du gjør dette, tvinger det ham til å tenke på å forsvare det angrepet, i stedet for å angripe deg når du bryter kontakten. Et godt eksempel er dette: mange kampkunstnere starter et angrep, scorer eller kolliderer med motstanderen, og så bare tilbake rett opp i samme vinkel de angrep, uten å gjøre noe for å holde motstanderen fra å jage dem. En bedre teknikk er å gå ut mot siden, kaste et defensivt spark eller backfist som du forlater. Dette dekker din flukt og holder motstanderen reagerer på deg.
4. Aldri lade en møtende tog – i kampsport, uansett hvem du sparrer med eller hvilken størrelse de er, er det nesten alltid en dårlig ide i kampsport å angripe dem head-on. Alltid være ute etter å ta en vinkel når angripe, selv om det er bare en tomme eller så av til venstre eller høyre. Selv en liten vinkelendring kan endre kraften, hastigheten og oppfatningen av angrepet ditt og reaksjonen til motstanderen din.
5. Vær den første med de mest-i kampsport – og mange andre livssituasjoner-når du er i tvil, angrep. Mange mennesker aldri starte sine angrep eller prøve sine teknikker fordi de er redd for at de ikke vil fungere, eller de er for langt unna. Du vil aldri vite med mindre du prøver – så gå for det. Husk, mens du sitter der, tenker på hva kampsport teknikk du skal gjøre, kan motstanderen ta den muligheten til å angripe. Ikke nøl – bare gå.
6. Ikke vær En Verktøymekaniker – kan du forestille deg å prøve å jobbe på en bil – med en skiftenøkkel og ingenting annet? Ingen skrutrekkere, stikkontakter,annen størrelse skiftenøkler, elektroverktøy, ingenting? Det er hva som skjer når du sparrer med bare din favoritt kampsport teknikk eller bare ett slag om og om og om igjen. Husk at du har to hender, to føtter og massevis av kombinasjoner som kan opprettes med dem. Du vil ikke utvikle noen ferdigheter med mindre du prøver nye ting for å se hvordan de fungerer.
Følg disse seks tastene og dine kampsport ferdigheter vil utvikle Seg Til En Svart Belte nivå og utover.
Lykke til-trene hardt.
Sensei Huff
Z-Ultimate Self Defense Studios
PS – for å lese Kampsportturneringen FAQ, klikk her.
Pps – for å lese 10 Tips For Å Bli En Kampsport Turnering Kata Champion, klikk her.
