Assalaamu ‘ alaikum-fred være med deg,
Takk for at du er så åpen og ærlig om dine erfaringer. Jeg vil gjerne begynne med å si at du ikke er alene, påtrengende tanker er svært vanlige. Disse tankene kan være plagsomme, smertefulle, avstøtende og bli en byrde for individet. Tenk på dem som uønskede gjester som nekter å forlate og jo mer oppmerksomhet vi gir dem, jo mer motstår de. Hva er interessant om obsessive påtrengende tanker er at de pleier å ofte fiksere på områder som er av stor betydning for oss som religion.
Folk vil ofte anta at fordi deres sinn genererer disse tankene og tvangsmessig presenterer dem, må de representere individets tro, verdier og i ditt tilfelle ditt forhold Til Gud. Men hvis disse tankene var i tråd med din tro og verdier så hvorfor de forårsake nød? Det faktum at disse tankene forårsaker deg nød indikerer at de er uforenlige med dine verdier og trossystem.
din nød og din konstante bekymring for din tro er bevis på det. Det er på Grunn Av allahs kjærlighet, iman (troen) i ditt hjerte og din oppriktighet Som Muslim at du er så forstyrret av disse tankene, ellers hvorfor skulle de plage deg? Det er kanskje vanskeligere å løsne oss fra arbeidet i våre sinn, men akkurat som kroppene våre noen ganger oppfører seg på måter som vi ikke kan forstå eller forklare, så gjør våre sinn. Akkurat som kroppen din kan utvikle en sykdom eller tilstand som forårsaker smerte, så kan tankene dine.
Men Allah, Den Barmhjertige, er også Allvitende; Han er fullt klar over hjertets tilstand, han vet den nød som disse tankene forårsaker din sjel, og han forstår. Faktisk er denne dualiteten og kampen om rett og galt, godt og dårlig, fitrah (din rene natur) og nafs (ego), en konstant funksjon i Våre Liv Som Muslimer som er anerkjent i vår deen. Men kanskje denne striden kan bli overdreven i noen av oss, og det er håp. Han har skapt shifaa (en kur/helbredelse) for hver smerte, hver sykdom, og mitt råd til deg er å søke det ut. Derfor er det ingen skam å søke profesjonell støtte som kan være i form av snakkende terapier som CBT (Kognitiv Atferdsterapi). I tillegg til å søke åndelig råd og veiledning. Vi På Inspirited Minds gi støtte gjennom våre rådgivning og lytting tjenester som tar Islam i betraktning.
Dette kan også appease og svare på spørsmålet ditt om du er ansvarlig for disse tankene. «Handlinger er (dømt) av intensjoner» (Bukhari/Muslim). Hvis du opplever en mental helse problemer du er ikke å klandre, Allah er klar over dine intensjoner og oppriktighet. Du er allerede stikker til din salah, hvis du fortsetter å be og søke passende hjelp, Allah vil belønne din indre kamp insha ‘ Allah. Til slutt, kan du nå ut til oss hvis Du ønsker ytterligere råd Og hjelp, Måtte Allah skape letthet for deg for, «Sannelig, Med alle problemer, det er lettelse, sannelig, med alle problemer det er lettelse»
ikke nøl med å kontakte oss hvis du trenger ytterligere støtte.
Allah vet best, og vi håper dette hjelper insha ‘ Allah,
Duas alltid,
IM Support Team
