ja, du kan være lykkelig alene – selv om akkurat nå alt du kan tenke er » jeg kan ikke leve uten ham.»Kanskje du til og med ber din eks om å komme tilbake nå…men du vil ikke alltid føle deg på denne måten. Du vil ikke alltid føle deg så trist, ensom, avvist. Ditt liv vil aldri bli det samme, men ditt hjerte vil helbrede og du vil bli glad igjen.
smerten ved å miste noen du elsker føles uutholdelig. Du kan føle deg tom, eller fortært av smerte. Kanskje din ånd er ødelagt, ditt sinn nummen, kroppen din utmattet fra å gråte. Kanskje du til og med ber om kjærlighet i stedet for å prøve å helbrede hjertet ditt. Den fysiske, emosjonelle, åndelige og sosiale etterskjelv av en breakup er ikke lett å tåle. De kan til og med stoppe deg fra å tro at du kan være lykkelig uten ham i livet ditt. Men ikke tro alt du tror!
Du vil komme over dette bruddet. Du kommer deg gjennom dette. Du vil lære å være lykkelig alene, selv om du ikke kan forestille deg livet uten ham. Du kan lide lenger enn du vil, men du vil helbrede. Du vil være lykkelig uten ham. Gode nyheter: du har allerede vært gjennom det verste av det! Du opplevde smerten av bruddet. Du kom gjennom med det kalde sjokket om å miste ham, de forvirrende tankene om hvordan du skal leve uten ham, og sinne av urettferdigheten og urettferdigheten til det hele. Nå er det på tide å lære å være lykkelig uten ham i livet ditt.
«Å Gi slipp er utvilsomt en av de vanskeligste tingene jeg vil be deg om å gjøre,» skriver terapeut Rachel Sussman I Breakup Bible: The Smart Woman ‘ S Guide to Healing from a Breakup or Divorce. «Selv om jeg vet at du er desperat etter å komme deg fra prøvelsen og gå videre, har vi en tendens til å holde fast på vår smerte, våre minner og våre gamle kjærlighetsfølelser ut av kjennskap og vane. Å si farvel til den tankegangen kan være veldig skummelt.»
Når du tror du ikke kan være lykkelig uten ham…
I Stedet for å spørre «Hvordan kommer jeg over ham?», prøv noe annet. Her er et bedre spørsmål å spørre deg selv: «Hva vil hjelpe meg å lære å være lykkelig uten ham?»Du trenger ikke engang å ha svaret på dette spørsmålet ennå. Bare spør deg selv «hva vil hjelpe meg» vil utløse hjernen din og begynne å helbrede hjertet ditt. Underbevisstheten din er smart. Det vil plukke opp dette spørsmålet og begynne å svare på det – uten at du selv innser det! Hjernen din vil begynne å lete etter bestemte måter å komme gjennom en breakup når du fortsatt er forelsket.
når du stiller deg selv spørsmål om helbredelse, læring og vekst fremover, vil du begynne å mate din ånd og sjel de svarene du trenger å høre. Siden du ikke vet hvordan du skal være lykkelig uten ham (ennå), gir jeg deg litt mat til tanker.
7 Måter Å Begynne Å Leve Uten Ham
Ja, du kan og vil være lykkelig uten ham. Jeg vet, fordi jeg lever lykkelig uten folk jeg mistet. Jeg trodde jeg aldri ville lære å leve uten ham, men jeg helbredet. Og hvis mitt hjerte helbredet etter det jeg har vært gjennom, vet jeg din vilje også.
ikke fall i fellen av å tenke at du ikke kan leve uten ham. Du kveler deg selv. I stedet begynner du aktivt å jobbe for å komme over denne mannen og lære å komme over ham. Hvis du ikke har vært alene på lenge, les Er Du Ulykkelig Singel? 5 Fordelene Ved Å Være Unattached.
Boks opp sine ting
noen ganger nekter vi å gi slipp på fortiden fordi det er behagelig og kjent. Det er lettere å holde seg fast i fortiden enn å gjøre arbeidet som trengs for å gå videre. Passiv helbredelse gråter, sover, spiser (eller ikke spiser), og velger å ikke prøve forskjellige måter å helbrede. Aktiv healing, på den andre siden, er å finne måter å arbeide gjennom sorg om bruddet slik at du kan gå videre i livet ditt.
har du hans ting over alt ditt sted? Her er det første skrittet på hvordan å komme over ham: begynne å bli kvitt alt. Å se klærne hans, toalettsaker, bøker eller andre ting holder bare sårene dine friske. Sett alt han etterlot seg i en boks, og kaste eller gi den bort. Tømme ut ditt hjem, bil, og arbeidsområde vil bidra til å tømme tankene…som vil hjelpe deg å helbrede fra et forhold breakup.
Omorganiser hjemmet ditt (et synlig tegn på at livet er annerledes nå)
du starter en ny fase i livet ditt, ikke sant? Da bør omgivelsene gjenspeile ditt nye liv. Du trenger ikke å kjøpe nye møbler eller flytte til et nytt sted( selv om noen kvinner synes det er lettere å komme over en mann når de er omgitt av nye ting); vurdere å omorganisere soverommet ditt, stuen og til og med kjøkkenet ditt. Declutter dine ting på samme tid; bli kvitt alt du ikke har brukt i et år eller mer.
«Letting go lar deg utforske verden fra et helt annet perspektiv og se hvor stort og spennende det virkelig er,» Skriver Sussman i Breakup Bible. «Det forbereder deg til å gjenoppdage deg selv, og i prosessen bestemme hva du virkelig vil ha fra livet.»
Hold deg følelsesmessig sunn
Kanskje du er redd for å være alene. Kanskje du hater å spise alene, gå på fester alene, og delta på arbeidsarrangementer alene. Det er rettferdig-jeg vet at jeg heller vil være med noen som alene! Du vil finne noen å være med – etter at du kommer over denne mannen som du tror du ikke kan leve uten.
et av spørsmålene jeg ofte blir spurt er » Hvordan kommer jeg over ham?»Det er ikke noen enkle svar, og ikke alt fungerer for alle ! Du må være sterk og modig, følelsesmessig og fysisk sunn.
Helbredelse tar tid. Komme over en mann når du ønsker å være sammen er vanskelig, og det krever innsats. Men du velger å gi slipp på fortiden fordi du vet at det er på tide. Hvis du finner deg selv å holde fast i fortiden, er du normal fordi vår naturlige tendens er å holde fast på det komfortable, selv når det er smertefullt og ikke bra for oss. Du vokser, skjønt, fordi du lærer å være komfortabel selv når du er ubehagelig.
er ditt forhold i trøbbel?
er forholdet ditt over?
