De fleste har tvil, bekymringer og frykt i øyeblikk gjennom livet. Personer med obsessiv kompulsiv lidelse, ELLER OCD, føler seg imidlertid skremt, engstelig og engstelig hele tiden. Hvis du har tilstanden, kan du til og med føle at hjernen din blir «fast» på visse bilder, oppfordringer og tanker. DETTE skjer fordi OCD direkte påvirker hjernen og endrer måten hjernen din behandler informasjon. Obsessive tanker kan føre til tvang eller repeterende handlinger som synes å midlertidig lette smerten. Å leve MED OCD kan gjøre deg fysisk sliten og følelsesmessig overveldet. Heldigvis, forstå hvordan tvangslidelser påvirker hjernen kan hjelpe deg å håndtere tilstanden og gjøre behandlingen mer effektiv.
Hva Er Tvangslidelser?
Obsessiv-kompulsiv lidelse er en psykisk helsetilstand som får hjernen til å skape gjentatte bekymringer og frykt. Også referert til som tvangstanker, disse bekymringer, frykt, og «dårlige tanker» ofte oppstår plutselig og er vanskelig å håndtere. Faktisk føler de fleste MED OCD at de ikke kan slutte å bekymre seg eller tenke på «dårlige ting.»
noen av de vanligste OCD tvangstanker inkluderer:
- frykt for bakterier og forurensning
- Religiøse besettelser
- Dårlige tanker blir en realitet
- Noen blir syke, blir skadet eller dør
- Aggressive tanker om andre mennesker eller seg selv
- Tenker på om noe er heldig eller uheldig, dårlig eller god, trygg eller uskadelig
- et behov for å ha alt i En bestemt rekkefølge
- uønskede seksuelle eller Voldelige tanker
disse tvangstanker utløse tvangshandlinger eller atferd folk med ocd Føler seg tvunget til å gjøre for å føle seg trygge fra sin frykt og frykt. fikse sine bekymringer. Tvangshandlinger kan omfatte:
- Telle ting om og om igjen
- Overdreven vask og rengjøring
- Ordne ting på en bestemt eller symmetrisk måte
- Kontrollere og kontrollere på nytt (for eksempel kontinuerlig å kontrollere at døren er låst eller at ovnen er slått av)
- Slette, skrive om eller gjøre ting på nytt
- gjenta ord, setninger eller spørsmål mer
- berøring, banking eller trå på en uvanlig Eller bestemt Måte
- mentale tvangshandlinger som telling og bønn
- hyppig, overdreven Beroligelsessøkende (f. eks. spør «er du sikker på at jeg kommer TIL Å BLI OK?»)
- Unngå situasjoner som kan utløse besettelser
disse ritualene kan midlertidig lette de obsessive «dårlige tankene», men de tillater OGSÅ AT OCD fortsetter å påvirke tankene dine. Hver gang du utfører et ritual og dine bekymringer og frykt avtar, lærer hjernen at det å gjøre et ritual gir lettelse, og oppfordrer det obsessive-kompulsive oppførselsmønsteret. Til slutt blir hjernen så vant til mønsteret at folk med OCD virker på deres tvang i det øyeblikket de har en obsessiv tanke, bekymring eller frykt, som påvirker måten hjernen ser ut, fungerer og behandler informasjon.
Hva GJØR OCD Med Hjernen?
vanligvis vet FOLK MED OCD at de gjør noe som ikke trenger å bli gjort, men de kan bare ikke synes å stoppe deres oppførsel. «Det er som om foten er på bremsen og forteller dem å stoppe, men bremsen er ikke festet til den delen av hjulet som faktisk kan stoppe dem,» Forklarer Dr. Kate Fitzgerald. Det er fordi hjerner påvirket av obsessiv kompulsiv lidelse er altfor lydhør overfor kommunikasjonsfeil og har mindre funksjonalitet i områder som regulerer impulskontroll.
Tvangslidelser Kan Forårsake Kommunikasjonsproblemer I Hjernen
Forskere vet At tvangslidelser er et resultat av kommunikasjonsproblemer i hjernen. Imidlertid innser forskere nå AT OCD forstyrrer kommunikasjonen mellom frontal cortex og en annen del av hjernen kjent som ventral striatum. Mens frontal cortex regulerer problemløsing, spiller ventral striatum en viktig rolle i det som motiverer og belønner oss.
vanligvis jobber ventral striatum og frontal cortex sammen for å løse våre problemer på en logisk måte som belønner oss, motiverer oss til å fortsette å ta logiske, rasjonelle beslutninger. MEN OCD avbryter kommunikasjonen mellom disse to delene av hjernen. I stedet for å jobbe sammen for å komme opp med en rasjonell løsning på problemet, lurer OCD hjernen til å tro at tvang og ritualer vil løse de problematiske obsessive tankene i stedet. Selv om dette bare virker midlertidig, motiverer ventral striatum OCD-lider til å fortsette å prøve ritualene igjen og igjen.
OCD Kan Redusere Grå Materie I Deler Av Hjernen Som Regulerer Impulskontroll
Studier viser at PASIENTER med OCD har en tendens til å ha mindre grå materie i visse deler av hjernen. Vanligvis hjelper områder av hjernen som har høye mengder grå materie deg:
- Kontrollimpulser
- Administrer sansene dine
- Prosessinformasjon, tanker og følelser
- Utvikle, regulere og vise motoriske ferdigheter som å snakke, skrive, reaksjonstid, balanse, koordinering og tegning
Dessverre reduserer obsessiv-kompulsiv lidelse mengden grå materie i hjernen, noe som gjør personer med OCD mindre i stand til å kontrollere sine impulser. Lave nivåer av grå materie kan også endre måten du behandler informasjon, noe som gjør deg mer sannsynlig å besette over «dårlige tanker» om du har tenkt å eller ikke.
Obsessiv kompulsiv lidelse reduserer mengden grå materie i medial frontal gyrus, medial orbitofrontal cortex, operculum og orbitofrontale regioner i hjernen. Slik regulerer disse områdene vår tenkning og handlinger:
- Medial overflate på den overlegne frontale gyrus. Gyri er folder eller støt i hjernen. Den overlegne frontal gyrus bidrar til å regulere og formidle kognitive funksjoner. Å ha mindre grå materie i denne delen av hjernen hindrer personer med OCD fra å reagere logisk på obsessive tanker. Redusert grå materie i denne regionen av hjernen stopper også hjernen fra å undertrykke impulsive responser og vaner, noe som gjør at FOLK med OCD føler at de må fortsette sine tvang og ritualer.
- medial orbitofrontal cortex. En subregion av prefrontal cortex, den mediale orbitofrontale cortex, eller mOFC, spiller en viktig rolle i de avgjørelsene du gjør. Vanligvis identifiserer dette området av hjernen og undertrykker spontane eller plutselige minner som ikke er relatert til dagens virkelighet. Mindre grå materie i mOFC svekker denne delen av hjernen, noe som gjør at du ikke klarer å undertrykke plutselige tanker, slik at obsessive bekymringer og frykt for å overvelde tankene dine.
- Frontal operculum. I sunne hjerner hjelper frontal operculum å bestemme hvordan du tenker, behandler og planlegger din oppførsel. Dessverre REDUSERER OCD mengden grå materie i denne delen av hjernen, noe som utløser tvangsmessig, uplanlagt oppførsel som folk med OCD ofte viser.
- Orbitofrontal Cortex, ELLER OFC. OFC bidrar til å regulere impulser og hemming. NÅR OFC er skadet, kan DU vite at dine valg og atferd er unødvendig og overdreven, men likevel finne deg selv fortsetter å utføre overdreven aktiviteter, som gjentatte ganger sjekke dører og låser. OFC samhandler også med amygdala som bidrar til å kontrollere kroppslige endringer forbundet med følelser. Dessverre, OCD kaprer denne regionen av hjernen, utløser overdreven rørende, tappe, og stepping på bestemte måter.
OCD Kan Redusere Serotoninnivåer, Økende Angst
Forskere prøver fortsatt å finne ut hvordan OCD reduserer serotoninnivåer, men de vet at de fleste med OCD har lave serotoninnivåer. Serotonin er en kjemisk budbringer i hjernen som bidrar til å regulere humøret og aggresjon nivåer. Vanligvis holder serotonin deg rolig, hjelper deg med å sove godt, og får deg til å føle deg rolig. Men når obsessiv-kompulsiv lidelse påvirker serotoninnivåene, kan du føle at du er konstant på kant og at du aldri kan roe deg ned. Å være hyper-klar over miljøet kan også gjøre deg mer utsatt FOR OCD tvangshandlinger som overdrevent vaske hendene, telle, eller organisere.
La Oss Hjelpe DEG Med Å Håndtere OCD
Obsessive bekymringer, frykt og «dårlige tanker» trenger ikke å kontrollere livet ditt. Her På StoneRidge Centers, er vi stolte av å ha programmer utviklet for å hjelpe deg med å håndtere psykiske lidelser som OCD. Alle våre programmer kombinerer ekspert hjernevitenskap med medfølende omsorg. Vi bruker også evidensbaserte terapiteknikker, ernæring og trening for å gjenopprette pasientens mentale helse.
DU trenger ikke å kjempe MOT OCD alene. Enten du leter etter ambulant eller ambulant behandling, kan vi bidra til å gjenopprette hjernen din til sin optimale helsetilstand. La oss hjelpe deg å komme dit. Ring oss i dag på 928-583-7799 hvis du eller en kjære lever MED OCD.
