Easy Strawberry Juice (med blender)

synes du det er vanskelig å være sunn i løpet av uken? Prøv å erstatte et glass sjokolademelk for denne deilige jordbærjuice! Denne oppskriften gir deg alle fordelene med jordbær, ingefær og lime mens du smaker som en dessert. Ingen juicer nødvendig: gjør det med en blender!

jeg er ikke vant til å drikke noe annet enn vann (og kaffe) i løpet av uken. Men det er alltid en dag når jeg føler behov for å ha noe søtt å gå med min toast. Hvis jeg kunne, ville jeg ha et gigantisk stykke kake hver dag, fordi det ikke er noe bedre enn følelsen av en søt, myk kake i munnen din.

vel, jeg prøver å kutte med halvparten av sukkerinntaket mitt i løpet av uken, så jeg måtte bli kreativ. Og hvorfor ikke bli kreativ og litt sunn på samme tid?

hvis du leter etter en søt løsning, Men ikke vil føle deg skyldig, og du har lyst til å gjøre en detox, er denne oppskriften for deg.

hvordan lagre jordbær

Jordbær Er delikate bær som har en tendens til å miste sin friskhet lett. La meg gi deg noen tips for å opprettholde dem friske lenger:

• Vask og tørk hver av dem samme dag du kjøpte bærene, og lagre dem i en lufttett beholder inne i kjøleskapet ditt.

• bruk eddik for å holde dem friske lenger. Vann-bad dem i 5 minutter med ¼ kopp eddik og 1 ½ kopp vann. Vask av eddik, tørk dem og lagre som ovenfor.

• hvis du ikke vil vaske bærene, må du bare kutte stammen av og lagre inne i kjøleskapet, ved hjelp av en lufttett beholder.

men hvis du planlegger å bruke jordbær med en gang, bare la dem i originalemballasjen på benken, eller inne i kjøleskapet.

Ingredienser fordeler

det sies at kombinasjonen ingefær-jordbær-lime gjør en rettferdig anti-inflammatorisk juice og hjelper også med hevelse. Men er det sant?

La meg bryte det ned for deg ingrediens etter ingrediens.

Jordbær. Denne frukten er lav i sukker og full av vitamin C og andre antioksidanter. Høres bra ut, ikke sant? Det blir bedre: vitamin c er en hudskjønnhet, da det kan forhindre for tidlig aldring. Nå er det den slags søte jeg snakker om!

Ingefær. Det stimulerer fordøyelseskanalen og hjelper med betennelse. Denne roten hjelper også mye med noen form for kvalme, så denne oppskriften er flott hvis du føler deg litt under været, akkurat som min iste ingefærte.

Kalk. Å legge til litt limejuice gjør alle smaker pop! Men det er ikke bare smak: lime har også høye nivåer av vitamin C, så du dobler dette vitamininntaket på denne saften ved å legge den til.

Med alt som er sagt, kan vi til og med legge til litt brunt sukker uten å føle seg så skyldig, ikke sant?

hvordan lage denne oppskriften

for at denne oppskriften skal fungere, trenger du:

• Jordbær;
• Ingefær (rot eller pulver);
• Lime;
• Brunt Sukker;
• Vann;
• isbiter;
• og en blender.

Begynn med å samle ingrediensene. Vask jordbærene, skrell ingefærroten, juice kalken og mål vann og sukker.

Tilsett alle ingrediensene i blenderens kopp. Plasser alle ingrediensene sammen, men isbiter.

Blend i 2 minutter. Pass på at du blander til alle ingrediensene er kombinert. Sil gjennom en finmasket sil hvis du foretrekker det.

Server med isbiter. Fyll halvparten av et høyt glass med isbiter og hell juice. Server med en gang.

Tips for den beste jordbærsaften

• for en ekstra kald juice med færre isbiter, må du sørge for at alle ingrediensene er lagret i kjøleskapet ditt før du bruker;
• Søtere jordbær gjør en søtere og mer velsmakende juice;
• hvis du bruker ingefærrot, kan sørg for å få en ung rot, som gamle har en tendens til å ha for mye fiber;
• for en vri, erstatte halvparten av vannet For Strø vann. Husk å legge til denne ingrediensen bare etter blanding.

Substitusjoner av Ingredienser

kan jeg erstatte brunt sukker med en annen ingrediens? Prøv honning, melasse eller til og med et søtningsmiddel.

Kan jeg erstatte kalk med sitronsaft? Ja, det er ok å bruke sitroner hvis du foretrekker den måten.

Hvor lenge varer det?

det er best å drikke etter at du har gjort det, som det er for alle juice.

Server det i et høyt glass fylt med isbiter. Pynt med en jordbærskive og bruk et gjenbrukbart halm for de dagene du føler deg fancy.

flere juice oppskrifter

Avkjølt Ingefær Te
Blodappelsin Lemonade
Kaffe Lemonade