Bradley Cooper Workout Rutine

Bradley Cooper Er en velkjent Hollywood-skuespiller. Han har spilt i Noen Av Hollywoods mest anerkjente filmer. Det Være Seg Hangover-serien eller Hans siste film American Hustle, hans forestillinger har alltid vært beundret av millioner. Tegnene som han portrettert I A-Team Og American Sniper gjort mange av hans fans glad i å vite om hans trening rutine. I disse filmene, Bradley Cooper var bare ute sitt beste. Han hadde satt på en anstendig mengde muskelmasse til rammen. Samtidig så han slank og atletisk ut.

dette innlegget vil gi deg en detaljert innsikt I Bradley Cooper trening rutine. Så hvis du også vil ha En kroppsbygning Som Bradley Cooper, som de fleste av Oss gjør, så er du på rett sted.

Bradley Cooper Workout Oversikt

Bradley Cooper står høyt på 6 fot 1 tomme. Han veier rundt 183 pounds. Bradley Cooper trening plan er utformet på en måte som tillater ham å tone opp sine muskler sammen med å brenne av overflødig fett. Bradley Cooper liker å sport en fysikk som faller mer mot mager og atletisk side. Han liker ikke å sette på massiv muskelmasse på rammen, med mindre det blir et krav om å skildre en viss karakter.

Bradley Coopers treningsrutine prioriterer sammensatte øvelser som retter seg mot å treffe de større muskelgruppene. Han er også en stor fan av å utføre supersets. Det tjener til å være en effektiv måte å fullføre treningsøktene. Videre bidrar supersets også til å brenne av overflødig fett sammen med å fremme muskelgevinster.

Bradley Cooper Treningsplan

Bradley Cooper treffer treningsstudioet 5 dager i uken. Hver dag i treningsrutinen er reservert for trening av bestemte muskelgrupper. Hver av hans treningsøkter strekker seg til rundt 1½-2 timer. Det inkluderer både sammensatte og isolasjonsøvelser for å slå musklene fra forskjellige vinkler. Han inkluderer også cardio i sin øvelse rutine når han mål å slippe ned sin kroppsfettprosent. Hans vanlige treningsplan ser noe ut som dette:-

• mandag – Rygg og Biceps
• tirsdag – Skuldre og Feller
• onsdag – Lys Full Body
• torsdag – Bryst, Og Triceps
• fredag – Underkroppen
• lørdag – Resten
• søndag – Resten

Bradley Cooper Workout Rutine

bradley cooper måtte legge til størrelsen på rammen da han Ble Pålagt å Skildre rollen som chris kyle i filmen american sniper. Han fulgte et treningsprogram som pakket på rundt 40 lbs av muskelmasse til rammen.

følgende tabell vil gi deg en oversikt Over Bradley Cooper trening rutine. Det inkluderer øvelsene sammen med deres respektive sett Og reps. La oss se på det.

Ikke gå glipp av:

Bradley Cooper Diett Plan
Michael Jai Hvit Trening Rutine
Dr. Dre Workout Rutine
Madison Beer Workout Rutine

Her er noen andre viktige tips Som Bradley Cooper anbefaler til alle som ønsker å ha en fysikk som hans:-

• han foreslår supersetting øvelser som retter seg mot visse muskelgrupper. Supersetting hjelpemidler i å brenne av overflødig fett. Det fungerer også som en effektiv måte å trene på.
• han anbefaler at for å få de beste resultatene fra treningsprogrammet ditt, må du følge et strengt og rent kosthold.
• han anbefaler også å holde seg hydrert ved å drikke en tilstrekkelig mengde vann.

Ikke gå glipp av:

Harry Styles Workout Rutine
Cam Gigandet Workout Rutine
Shia LaBeouf Workout Rutine
Ben Affleck Workout Rutine
Tom Hardy Workout Rutine

Siste Ord

vi forventer At Bradley Cooper ‘ s workout rutine ville ha motivert deg nok til å bygge noen muskler. Og det er ganske åpenbart også. Bare husk å ikke forvente resultatene over natten. Det er en gradvis prosess som tar tid. Men hvis du er konsekvent og disiplinert med treningsøktene dine, vil resultatene dine sikkert være i henhold til dine forventninger.