Disse 3 minutters mikrobølgeovn rosenkål, pluss litt hviletid, er en fin måte å raskt lage mat med minimum innsats og oppstyr. Brussel vil være frisk, velsmakende og har beholdt alle de herlige vitaminer og ting…. ingen flere grøtaktig Rosenkål, eller stinkende damp for aldre. Bare 3 minutter er alt som trengs.
Dette er En Av Mine Jule Middag bedrager!
når du vet hvordan du mikrobølgeovn Rosenkål du vil lure på hvorfor du ikke alltid hadde gjort det på denne måten! Du trenger ikke engang noen fancy utstyr som en av de mest lett tilgjengelige og rimelige mikrobølgeovn retter som du kan bruke er en plast mikrobølgeovn trygt takeaway kartong – som kan kjøpes i pund butikker i stabler!
det er mange grønnsaker du kan lage mat i en takeaway-boks-de er flotte da de har et lokk, som du kan «lufte» ved å bare forlate et hjørne ugjort. Alle vet hva disse boksene er og har tilgang til dem, så de gjør stor mikrobølgeovn matlaging retter.
denne metoden produserer velsmakende dampede Rosenkål, slik at du ikke drukner dem i liter vann i en halv time 🙂
Mikrobølge Rosenkål Metode:
- Klipp bunnen av stilken av Rosenkål og fjerne noen spesielt manky ser ytre blader.
- Plasser spirene i et enkelt lag i takeaway-boksen din, med et lite rom for dem å bevege seg rundt, og legg litt vann til bunnen – bare en liten bit, om ¼ » eller ½ max-målet her er å skape damp, du prøver ikke å sette i nok vann til å koke dem.
- Sett lokket på takeaway-boksen, og la et hjørne være ugjort, slik at litt overflødig damp kan unnslippe.
- Mikrobølgeovn på full effekt i 2 minutter, la Deretter Brussel damp og hvile i 1-2 minutter. Gi boksen en jiggle å flytte dem om og mikrobølgeovn igjen i ytterligere 1 minutt. La dem hvile igjen i 1-2 minutter og test deretter ved å stikke en kniv inn (eller ha en frekk scoff av en)! Hvis de krever litt mer matlaging som passer dine personlige preferanser, så mikrobølgeovn dem i ytterligere 1 minutt eller så.
Og det er det! Jeg pleide å bruke en mikrobølgeovn dampbåt for å lage Rosenkål, men det ble en smerte å vaske opp, så nå koker Jeg Brussel i en takeaway boks som det er mindre vaske opp 🙂
du kan bruke denne mikrobølgeovn matlaging metoden for de fleste andre grønnsaker også, så hvis du er på et stramt budsjett så for bare £1 du kan kjøpe en pakke med 6-8 mikrobølgeovn matlaging retter ved å bare ta tak i en pakke med takeaway bokser på markedet eller en lokal billig butikk og lett kunne lage ferske grønnsaker selv i en hybel eller ferie campingvogn.
du kan til og med lage noen grønnsaker sammen i den ene boksen samtidig, slik at det blir lettere å ha mer enn en veg på tallerkenen din kanskje 🙂
- Matlaging Rosenkål & Gulrøtter Sammen
Leftover Rosenkål:
kan du holde Leftover Brussel og oppvarme dem? Selvfølgelig kan du!
Kokte rosenkål vil holde i 3-4 dager i kjøleskapet i en lokk / dekket beholder. Å mikrobølgeovn dem varmt igjen bare pop åpne ett hjørne, tilsett en spiseskje vann, deretter mikrobølgeovn på høy effekt i 1 minutt.
du kan bruke rester til å lage en boble & squeak-igjen, i mikrobølgeovn hvis du ønsker det!
- Mikrobølgeboble & Knirker.
