Les athlètes d’élite présentent des traits uniques et des caractéristiques fortes et admirables qui les aident à réussir dans leur sport. Bien que largement innés, les athlètes développent ces traits à partir de diverses expériences et opportunités, telles que de leurs parents ou à l’école pour faire du sport ou même assister à des programmes d’entraînement sportif pour les jeunes.
En guise d’antithèse aux 16 leçons d’Alan Stein tirées d’un conférencier Dé-motivateur, jetez un coup d’œil aux 12 principaux traits démontrés par les athlètes qui réussissent:
1. Confiance en soi: Les meilleurs athlètes ont naturellement confiance en eux et croient vraiment qu’ils vont gagner. Ils ont également la confiance nécessaire pour faire face à toute situation imprévue qui pourrait survenir et pour parler pour eux-mêmes ou leurs coéquipiers, le cas échéant.
2. Motivation: Les athlètes de haut niveau sont motivés par le désir d’être meilleurs que leur adversaire et même meilleurs que leur record personnel. Ils seront patients et persévéreront lorsqu’ils travailleront sur leurs compétences et se concentreront sur leurs objectifs.
3. Autodiscipline : Les athlètes d’élite savent que le succès ne se fait pas du jour au lendemain. Ils ont l’autodiscipline nécessaire pour organiser des séances d’entraînement tôt le matin, pour sacrifier des activités sociales en échange de plus de pratique et pour surmonter les douleurs musculaires et l’épuisement. Ils pratiquent également l’autodiscipline en ce qui concerne leur alimentation, en s’assurant qu’ils n’alimentent leur corps que par des nutriments bénéfiques.
4. Optimisme: Un athlète qui manque d’une attitude optimiste n’est pas susceptible d’exceller pleinement parce qu’il ne s’attend pas à gagner. Un athlète qui réussit doit croire qu’il va gagner et rester positif même face à l’adversité.
5. Acceptation de la critique: Comment peut-on s’améliorer s’ils ne sont pas prêts à accepter la critique constructive? Les athlètes qui réussissent comprennent qu’il est important de rester entraînable tout en acceptant et en apprenant de leurs erreurs. Ils seront également ouverts aux conseils de leurs coéquipiers et accepteront les appels des officiels.
6. Équilibre sous le Stress: Les athlètes font face à d’innombrables sources de stress sur une base de routine. De la pression de bien performer pendant la compétition ou l’entraînement au stress causé par la perte d’un match, la blessure ou la difficulté à maîtriser une compétence, le stress fait partie de la vie quotidienne d’un athlète. Un athlète de haut niveau peut performer et même s’épanouir sous le stress et la pression pour toujours sortir victorieux.
7. Focus: Un athlète fort doit être capable de se concentrer sur ses objectifs et sur la vue d’ensemble, ce qui l’aide à rester dédié à son entraînement. Ils doivent également être en mesure de se concentrer sur le moment en compétition et de régler tout ce qui se passe dans les tribunes avec les spectateurs ou qui pourrait se produire dans leur vie personnelle en dehors de leur sport.
8. Résilience: Les pertes ne sont qu’une réalité d’être un athlète. Des revers se produiront, et un athlète ne peut pas réussir s’il n’est pas résilient. Même après une défaite, les athlètes qui réussissent restent positifs et utilisent l’expérience comme une occasion d’apprendre et d’aller de l’avant.
Responsable des solutions client pour l’exercice.com et ancien joueur de football professionnel Jackie Simpson, qui a subi une blessure trois jours avant d’être appelé pour jouer avec l’Orlando Pride, a déclaré: « D’après mon expérience, les sports professionnels ne sont pas pour les faibles de cœur. Les athlètes doivent être engagés, compétitifs et déterminés à persévérer dans l’adversité. »
Alors qu’elle a raté l’occasion de faire partie de l’effectif complet de l’Orlando Pride, après avoir consacré deux mois à la récupération et à la rééducation, elle a eu l’opportunité de jouer avec l’une des ligues féminines les plus connues d’Europe, LaLiga Iberdrola!
9. Esprit de compétition: Les athlètes qui réussissent aiment gagner, et il est probable qu’ils seront compétitifs même dans des domaines autres que leur sport.
10. Leadership naturel: Même les athlètes qui n’assument pas de rôles de capitaines ou de co-capitaines auront généralement des traits de leadership. Des décisions rapides doivent souvent être prises dans le feu de la compétition, et un athlète doté de compétences en leadership sera mieux préparé à prendre l’initiative de les prendre.
Isabella Vidaña, coach en leadership à l’IMG Academy, ajoute: » Bien sûr, avoir du talent est impressionnant, mais les entraîneurs recherchent des étudiants-athlètes qui font preuve de fierté pour leur équipe, qui soutiennent et qui font passer les autres avant eux. Les athlètes qui sont considérés comme des leaders sont ceux qui savent contrôler leurs émotions, apprendre de leurs erreurs et tout donner même lorsque les choses ne vont pas dans leur sens. Ces types d’athlètes comprennent l’importance de leur caractère et comment il ira au-delà de leur sport et dans la vie quotidienne. »
11. Humilité: Les grands athlètes restent humbles. Lorsqu’ils commettent une erreur, ils la reconnaissent et l’acceptent plutôt que d’essayer de trouver des excuses. Alternativement, lorsque l’équipe d’un athlète humble réussit, elle ne prend pas tout le crédit. Les athlètes exceptionnels accordent du crédit à leurs coéquipiers et à leur personnel d’entraîneurs lorsqu’ils connaissent du succès.
12. Passion: Un athlète passionné par son sport a plus de chances de réussir. Ils mangeront, dormiront et respireront leur sport et, par conséquent, ils seront ravis d’exceller.
» Je crois que la qualité numéro un qu’un athlète peut avoir est le cœur « , déclare Anissa Ybarra, pom-pom girl des Houston Rockets. « Vous devez le vouloir avec toutes les fibres de votre corps. »
Les grands athlètes présentent d’innombrables traits qui, ensemble, leur permettent de réussir. Bien que bon nombre de ces traits soient innés, ils peuvent également être nourris grâce aux leçons apprises de leurs parents, à l’école, en compétition et dans des programmes tels que les programmes d’entraînement sportif pour les jeunes. L’internat et les camps sportifs de l’Académie IMG aident les athlètes à se concentrer non seulement sur leur croissance physique, mais aussi sur le développement de ces caractéristiques pour devenir des athlètes collégiaux et professionnels performants.
