지난 여름 나는 미국,플로리다에서 최고의 축구 캠프 중 하나에 있었다. 캠프에서,우리는 그들이 우리에게 그들이 필드에 더 확신하는 방법에 프로 축구 선수들에게 가르치는 몇 가지 팁을 가르쳐 정신 컨디셔닝 클래스를했다. 내가 그 수업에서 배운 것은 나에게 대단히 유용했고,나는 그것을 오늘 당신과 나누기로 결정했습니다.
그렇다면 어떻게 축구에 더 자신감을 가질 수 있습니까? 첫째로,당신은 신뢰가 당신에게서 시작한다는 것을 이해해야 한다. 세계 최고의 운동 선수들은 자신의 능력을 믿고 자신감은 내면에서 온다는 것을 이해합니다. 그들은 지속적으로 도구를 사용하여 신뢰를 구축하고 다시 설정합니다.
축구에 대한 자신감을 높이기 위해 노력해야 할 3 가지 기둥:
- 자기 이야기:당신은 매일 당신이 말하는 가장 중요한 사람입니다.
- 신체 언어:당신이 될 때까지 가짜. 몸이 인도하는 곳에,마음은 따른다.
- 정신 리허설:성공을 시각화함으로써 자신감이 향상됩니다. 마음이 인도하는 곳에,몸은 따른다.
나는 거기에 있었고,나는 매우 수줍은 선수였다. 나는 항상 실수를 저지르는 것을 두려워했고,그 같은 두려움은 내가 실수를 저질렀던 것입니다. 자신감을 느끼지 못하는 것은 축구장에서 플레이어가 느낄 수있는 최악의 감각 중 하나이며 연주 할 때 성능에 극적으로 영향을 줄 수 있습니다. 이 더 확신하는 방법에 대한 학습에 많은이며,당신이 선수로 향상시키고 자하는 경우 개발하는 기본적인 기술이다.
자신감을 향상시키는 도구
두려움은 항상 거기에 있다는 것을 이해해야합니다. 당신이 무엇을 하든지,실패와 압력에 대한 두려움은 항상 존재할 것입니다. 사실,대부분의 축구 선수들은 비평가,이기지 못하는 것에 대한 두려움,그리고 압력은 매일 더 나은 동기를 부여하는 연료와 같다고 말합니다. 사람이 그 또는 그녀 자신에서 베스트를 주는 순간은 그들이 가장 큰 공포에 압력을 가할 때 이다.
하지만,왜 모든 프로 운동 선수도 두려움을 느낀다면,왜 당신이 그것을 느낄 때,그것은 당신이 더 악화 재생하게? 너와 그들사이 다름은 각자가 풀기의 이 공포를 취급하는 까 라고 이다. 엘리트 운동 선수,그들은 두려움이 경우에도 일이 작동하지 않을 수 있습니다,그들은 자신의 능력에 대한 자신감. 그들은 항상 그들이 무엇을 만들고 무엇을 할 수 있는지 기억합니다.
그래서 두려움을 극복하는 열쇠는 자신에 자신감을 갖는 것입니다. 그러나 이것은 많은 사람들에게 쉬운 일이 아닙니다. 이 기사를 읽고 완료 한 후,당신은 확신하는 것은 당신이 생각하는 것보다 쉽다는 것을 알게 될 것이다,당신은 당신이 축구장에서 재생 밖으로 단계 때마다이 적용 할 수있는 도구를해야합니다.
자기 대화의 중요성
우리가 축구장에있을 때 우리는 코치,팀원,라이벌,심판 등 많은 사람들과 이야기합니다. 하지만,당신이 가장 모든 매 초마다 이야기하는 사람이 누구인지 추측? 그것은 당신 자신입니다. 자기 이야기 존재 해야 하 고 긍정적인 수 있다 당신의 마음에 아이디어를 만들 필요가. 당신이 매일 이야기하는 가장 중요한 사람이며,자신에게 말하는 것이 진정으로 중요합니다.
당신이 자신에게 말하는 것은 당신의 감정,당신의 몸이 어떻게 느끼는지,그리고 어떻게 수행하는지에 영향을 미칠 것입니다. 우리가 당신의 자신감을 향상시키고 동기를 부여하는 데 도움이 될 수있는 축구 경기에서 말하는 몇 가지 일반적인 자기 대화 문구는 다음과 같이 간단합니다:”우리는 이것을 얻었습니다”,”나는 먼저 거기에 도착할 것입니다”,”이것을하자”,”공을 위해 싸우십시오”,”그 헤더를 얻으십시오”,”먼저 거기에 도착하십시오”.
이 모든 문구는 당신의 마음에 영향을 미치므로 예상보다 게임을 향상시키는 데 크게 도움이 될 수 있습니다. 당신이 볼 수 있듯이,이러한 문구 중 일부는 50/50 공을 이길 수 있습니다. 그 공을 이길 팀은 게임의 대부분의 소유를하는 경향이,소유의 대부분은 당신이 게임의 대부분을 승리 의미,게임의 대부분을 승리하면 선수권 대회 우승을 의미한다.
신뢰는 연습에서 와야한다
난 당신이 어린 소녀의 첫 번째 스키 점프의 비디오를보고 싶어요. 이 소녀는 이미 전에 20 미터 스키 점프를했고,이제 그녀는 30 미터 점프를 시도하려고했습니다. 그녀는 큰 소리로 자신에게 말하고있다,이는 또한 자기 이야기,우리가 우리의 마음에서하는 것처럼. 당신은 그녀가 무서워하는 것을들을 수 있지만,그녀가 자신감을 얻기 위해 무엇을주의 깊게 볼 수 있습니다.
처음에는 그녀가 매우 긴장하고 자신감이 전혀 없다는 것을 알 수 있습니다. 그녀는 무엇을 했습니까? 그녀는 같은 과거의 경험에서 자신감을 얻기 위해 질문을 시작:”그것은 어떤 가파른?””당신은 빨리 결국 이동합니까?”그녀는 자신감을 얻고 그녀가 전에했던 과거의 경험과 어떻게 비슷하거나 다른지 보려고합니다.
그게 우리,축구 선수도하는 일입니다. 우리는 과거의 게임이나 토너먼트의 결과에 따라 우리의 신뢰를 구축 할 수 있습니다. 어떤 전혀 나쁘지 않다,게임은 길을 따라 당신을 테스트 할 수 있기 때문에,하지만 당신은 자신감이있어 어디 정말에서 와야 축구 연습과 훈련에서입니다. 나는 당신이 더 나은 내가 말을하려고하는 것을 설명하기 위해 다음 이미지를 볼 수 있습니다.
이미지의 각 축구 공이 중요한 토너먼트이며 각 축구 클리트가 그 토너먼트 사이에서 일어나는 연습이라고 상상해보십시오. 토너먼트#1 에서 당신은 훌륭한 일을했고 멋진 토너먼트를 가졌다 고 가정 해 봅시다. #2 에 너는 아주 일정하나 나쁜 경기 대회가 있었다 그러나 너는 아직도 많게 배우고,경기 대회#3 너는 대략 다음 주 그것을 한것을 이다.
우리의 실수는 우리가 토너먼트#3 을 플레이하려고 할 때 토너먼트 1 과 2 에서 우리의 성능을 되돌아 보는 것입니다. 그러나,나는 우리가 나쁜 게임이나 대회를 했어 후 우리 각자가,우리가 나가서 더 열심히 연습하고,우리가 만든 실수에서 배운 것을 확신합니다.
이 말을하고,당신이 지금보다 높은 수준에 실제로 때 다시 찾고 토너먼트 1 과 2 에서 자신감을 구축 유지하는 것은 의미가 없습니다. 당신의 자신감은 연습에서 와야한다#2,이는 당신이 지금에있는 실제 수준,당신은 당신이 배운 나쁜 성능을 가지고 있으며,필요한 수정을 과거 경기 대회보다 높은.
그래서,당신은 큰 게임이나 대회가 다음 번에,최신 축구 관행에서 자신감을 구축하는 기억,그 때문에 당신의 진정한 수준이었다 어디 당신이 진정으로 할 수있는 것을 보여줍니다.
신뢰가 성공을 촉진합니까?
비디오의 끝에서 소녀는 말했다:”60 지금은 아무것도 것 같다”. 그녀는 30 미터 점프에서 너무 잘했기 때문에 이제 60 미터 점프를 할 수 있습니다. 그래서 우리가 골을 넣을 때마다 팀 전체가 동기를 부여 받고 더 나은 경기를 시작합니다. 따라서,신뢰는 성공을 밀어주는가? 네,그렇습니다.
축구 선수로서 계속 성장하고 발전할수록 경기를 할 때 더 자신감을 가질 수 있습니다. 그것은 내가 자신감을 향상 시키기 위해 당신을 줄 수 있는 최고의 팁 중 하나,재생 및 훈련 훈련에서 할 수 있는 대부분의 실수를 하 고 그들로부터 배울 수 있습니다. 가장 성공한 사람들은 실수를 가장 많이 저지르고 그것을 극복하는 법을 배운 사람들입니다.
신체 언어 문제
축구는 언어가 없다. 11 개의 다른 언어로 말하는 필드에 11 명의 플레이어가있을 수 있으며 11 명의 플레이어 모두 순수한 신체 언어로 서로를 이해할 수 있습니다. 예를 들어,우리가 어떤 언어를 사용하든 모든 사람이 이모티콘을 이해합니다. 그들은 한 마디도하지 않고 메시지를 전송할 수 있습니다.
그러나 신체 언어는 자신감과 어떤 관련이 있습니까? 음,절대적으로 모든. 너가 자부하면 진실하게 모두를 시범하는 것이 너의 신체 언어 이는 것을 너가 자부한다 고 많은 시간 너가 모두를 밖으로 큰 소리로 말하는 까 너는,그것 중요하지 않다 본다.
한 가지 질문을 드리겠습니다:축구/축구 경기가 언제 시작된다고 생각하십니까? 킥오프에? 음,절대 아닙니다. 축구 경기는 팀이 경기 전에 워밍업하는 순간을 시작합니다. 선수가 다른 팀이 그(것)들을 위해 오고 있다는 것을 알게 하는 그런 자부하고,안전한 신체 언어를 가진 게임을 위한 준비를 시작할 때.
또한,두 팀이 터널에 있거나 애국가를 부를 때,이 모든 선수들이 아이의 손을 잡고 있습니다(매우 행복하고 웃고있는 아이들).
자신감있는 신체 언어로 게임이 시작되기 전에 첫 골을 넣습니다.
어떻게 자신감 신체 언어는?
위 심상에서,나는 너를 분을 걸리고 너가 자부하는 신체 언어 이는 생각하는 양쪽의 어느것을 짐작한것을 해보는 원한다. 왼쪽에 있는 사람은 더 자신감이 있다. 인간뿐만 아니라 동물계의 대부분의 생물은 자신감을 느낄 때 큰 자세를 취하고 오른쪽에있는 것과 같이 두려움을 느낄 때 작은 자세를 취한다는 것이 과학적으로 증명되었습니다.
구글에서 슈퍼맨과 원더우먼의 이미지를 검색해 보세요. 그들의 자세와 자세는 어떻습니까? 큰 권리? 왜냐하면 그것은 우리 몸이 권한 부여에 대한 자연스러운 반응이기 때문이며,우리가 두려움을 느끼거나 위험을 감지 할 때 작아지는 것이 우리의 반응이기 때문입니다.
나는 스포츠에서 가장 유명한 축하있는 지금 당신을 요청할 수 있습니다 내기 당신은 자동으로 여러 이미지를 가질 것이다. 호나우두의 축하 행사인 크리스티아누 호날두의 축하 행사인’시이유’,우사인 볼트가 경기에서 승리할 때마다,음바페나 메시의 축하 행사는 공통점이 있습니다. 그들은 모두 말한다 메시지를 전송:”나는 큰 느낌,강한,자신감”.
나는 또한 연구자 그룹이 단거리 선수가 경주에서 이길 때마다 팔을 크게 벌려 똑같은 축하를한다는 것을 알게되었습니다. 이것은 모든 인간이 태어난 자연스러운 반응이며,이 위치에있는 사람은 항상 그 축하를 전에 본 적이 없더라도 이런 식으로 축하하는 경향이 있습니다.
신체 언어는 우리 자신에 영향을 미칩니다
내가 전에 말했듯이,당신이 당신의 이미지를 투영하는 방법과 신체 언어는 다른 사람들이 당신을 인식하는 방법에 영향을 미칩니다. 그러나,당신은 당신의 신체 언어가 또한 당신의 자신감에 영향을 미친다는 것을 알고 놀랄 것입니다. 그것은 훨씬 더 중요 한 신체 언어에 올바른 관심을 주는.
자신감있는 신체 언어를 채택함으로써,기분이 좋지 않더라도,당신은 진정으로 자신감이 있다는 메시지를 당신의 두뇌에 보내고 있습니다. 그래서 나는 몸이 인도하는 곳에 마음이 따른다고 말했다. 당신이 자신감을 느끼지 않을 때,그 아이디어는 당신이”당신이 될 때까지 가짜”라는 것입니다. 신뢰의 당신의 수준이 실제로 증가할 때까지 자부하는 신체 언어를 채택해서 자부하는 가짜.
당신은 프로 축구 선수가 항상 확신 생각하십니까? 물론,그들은 무서워하고 우리가 같은 방식으로 자신감을 잃게. 그들과 우리 사이의 차이점은 그들이 훨씬 더 빨리 회복한다는 것입니다,내가 자기 이야기처럼 언급 한 모든 도구를 사용하여 신체 언어를 개선.
실제 생활 사례
한 클래스는 그들이 얼마나 자신감을 느꼈는지 1 에서 10 까지 평가하도록 요청 받았습니다. 대부분의 학생들은 자신감을 매우 낮게 평가했습니다. 수업의 절반은 6 주 동안 일어났던 아침에 매일 위에서 본 것과 같은 파워 포즈로 거울 앞에 서도록 요청 받았습니다. 나머지 반은 아무것도 하지 말라고 했다.
6 주 후,교사는 그들에게 자신감을 다시 평가 해달라고 요청했습니다. 놀랍게도,6 주 동안 거울 앞에서 매일 파워 포즈로 자신을 바라 본 사람들은 자신감의 수준을 크게 높였습니다. 반면에,아무것도 하지 않은 사람들은 전혀 변화를 보지 못했습니다. 미친 권리? 그것은 신체 언어가 자신감을 위해 얼마나 중요한지입니다.
정신 리허설
그래서,신뢰의 처음 두 기둥은 더 외부 것입니다. 예를 들어,사람들은 자기 이야기를들을 수 있으며,또한 당신의 자신감 신체 언어를 볼 수 있습니다. 반면에,정신 리허설은 더 내부적인 것입니다. 자신에 더 의존하고 당신의 마음 깊은 곳에서 일어난다.
“성공한 사람들은 정신 리허설이나 시각화 기술을 사용합니다. 그들은 일어나기 전에 정신적으로 중요한 사건을 겪습니다.”
관점에 넣어: 모두는 그들의 클럽은 일반적으로 게임을 재생 하는 지역 축구 필드. 당신은 어디에서 재생 선호합니까,집에서 또는 원정 팀의 필드에서? 분명히,모든 스포츠의 모든 팀은 여러 가지 이유로 집에서 플레이하는 것을 선호 할 것입니다. 첫 번째는 당신이 그 분야에 더 적응하기 때문에,당신은 기억으로 그 분야를 알고 있기 때문입니다. 집에서 놀 때 당신은 더 편안하게 느끼고,더 편안 할 때 당신은 더 자신감을 느낍니다.
더 자세한,더 나은
만약 우리가 멀리 재생? 우리는 기술이 모든 것을 훌륭한 방식으로 시각화하는 데 도움이 될 수있는 시대에 살고 있습니다. 예를 들어,구글 맵에서 축구장을 볼 수 있습니다. 필드의 크기는 무엇 구글에서 검색 할 수 있습니다. 그것이 당신의 국부적으로 피치 보다는 무엇이든 더 크거나 더 작은 경우에. 당신은 필드,관람석 등의 사진을 볼 수 있습니다.
우리는 그 축구 경기의 정신적 인 이미지 나 영화를 가능한 한 분명하게 만드는 데 필요한 모든 도구를 사용할 수 있어야합니다. 당신은 현장에서 어떤 위치에 재생됩니다? 어떻게 목표 점수 또는 그 위치에서 드리블 보이나요? 게임은 낮이나 밤입니까? 더 자세한 정신 리허설,더 나은.
당신이 그 분야에서 축구 경기가 어떻게 보일지 당신의 머리에 상세한 시각화를 할 수 있다면,실제 게임의 날이 올 때,당신은 더 편안하게 느낄 수있을 것입니다,당신은 두뇌가 이미 그 게임을 한 것처럼 느껴지기 때문에 준비하고,당신은 무엇을 기대해야하는지 알고 있습니다. 신뢰안에 증가의 결과로.
“사람들은 실제 현실보다 자신이 상상하는 것을 믿는다.”
자신감을 높일 수있는 다른 유용한 팁
리듬에 타
당신이 축구 게임을 시작할 때 가장 어려운 것들 중 하나는 당신이 게임의 시작에서 느끼는 두려움을 극복하는 것입니다. 적어도 내 경우에는 게임에 대한 가장 낮은 수준의 신뢰가 시작입니다. 최악의 것은 당신이이 시작 두려움을 극복 할만큼 강하지 않다면,당신의 자신감은 시간과 당신의 성과에 따라 최악이 될 것입니다.
열쇠는 가능한 한 빨리 리듬에 들어가기 시작하는 것입니다. 내가 리듬에 점점 의미 뭐 당신이 당신의 발에 공을 가지고 편안하게 느끼는 지점에 도착하는 것입니다,당신의 동료에게 그것을 요구. 게임이 시작되면 가능한 한 빨리 공에 참여하려고하고 숨어서 도망 가지 마십시오. 더 당신이 그것을 터치,더 많은 자신감을 얻을.
처음에는 몇 가지 나쁜 접촉이있을 수 있습니다. 게임의 나머지 부분을 숨기거나 다시 공을 요청하고 자신을 극복:당신이 나쁜 첫 터치를 가지고 당신이 공을 분실 한 경우 두 가지 옵션이 있습니다. 당신은 어느 것을 선호합니까? 나가 처음에 말했다시피,신뢰는 안에서 오고 너는 그것을 건설하기에게 맡겨져 있는 것 살 이다.
생각하지 마십시오”그들은 나를 판단 할 것인가?
우리가 축구뿐만 아니라 일반적으로 인생에서 가장 두려워하는 것 중 하나는 사람들이 우리를 어떻게 판단할지 두려워한다는 것입니다. 축구장안에,너가 들어야 하는 유일한 사람은 너의 차 및 너의 동료 이다. 축구장 밖에있는 사람이 당신을 판단 할 수 있다고 생각하지 말고,당신이 가져야 할 유일한 판사는 당신 자신입니다.
하루의 끝에서,당신이 조언을 들어야하는 사람들은 당신의 동료와 코치,그리고 당신은 모두 같은 팀에서 재생됩니다. 당신이 뭔가 잘못 할 경우 그들은 당신이 더 잘하고 당신을 도울 것입니다보고 싶은 것입니다,당신을 판단하지.
당신의 가치를 아십시오
당신이 팀에서 뛰고 코치가 당신을 뛰게한다면,10 분 또는 90 분이면 당신은 이미 가치가 있습니다. 당신이 팀을 위해 축구를 하는 경우에 당신의 차가 이미 당신에서 특별한 무언가를 보았기 때문이다. 신뢰는 다른 사람의 문제가 아니다,이다 너의 자신의 자부심안에 너자신안에 문제.
당신의 가치를 알고 당신이 지금있는 위치에 있기 위해 한 모든 것을 기억하십시오. 항상 축구 선수로 서 자신을 사랑 하 고 결코 적 팀 동료 또는 라이벌 보다 적은 생각.
당신의 최고의 순간을 기억
축구를 할 때 우리는 모두 좋은 순간을 보냈습니다. 어쩌면 그것은 당신의 한 번 득점 한 놀라운 골라조 또는 당신이 가진 훌륭한 축구 경기 였을 것입니다. 그 순간을 기억하는 것은 당신의 마음에 활력을 불어 넣어 그녀가 당신이 진정으로 할 수있는 것을 기억하게합니다. 이미 한 번 할 수 있다면 왜 다시 할 수 없습니까?
당신의 팀은 당신의 가족
당신이 편안하게 느끼는 곳에서 노는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 팀은 항상 등을 맞댄 있고 가족으로 함께 있어야 한다. 한 가족이 실수를 저지르더라도 서로를 위해 존재합니다. 그들은 우리 모두가 인간이며 우리 둘 다 완벽하지 않다는 것을 이해합니다. 이와 같은 환경을 가진 팀에서 플레이하면 각 선수에 대한 신뢰를 훨씬 쉽게 개발할 수 있습니다. 너의 팀이 가족 느끼지 않으면,그때 너가 틀리는 팀안에 놀고 있는 것과 나를 너에게 말하는 시키십시요.
당신이 새로운 팀에 도착하는 순간 당신은 서로 우정과 좋은 관계를 구축을 시작해야합니다. 이것은 미래에 대한 당신의 자신감에 상당히 도움이되고 기여할 것입니다. 내가 최악의 게임을하고 있었고 자신감이 바닥에있는 순간,다시 자신감을 갖도록 도와 준 유일한 것은 동료들이 나를 응원하는 것이 었습니다.
또한,마침내 자신감을 느낄 때 리듬에,응원하고 자신감이 순간에 좋지 않은 동료를 도와해야합니다. 이들은 당신의 팀을 가족의 더 많은 것으로 만들고 당신이 서로의 등을 보여 줄 것입니다.
라이벌도 인간이다
한 가지 좋은 팁은 라이벌도 인간이라는 것을 항상 기억하고,당신처럼 두려움을 느끼고 자신감을 잃는 것입니다. 모든 인간에게서 1 개 점에 이 방법안에 느낀것은 자연적 이다. 우리가 두려워 할 때 우리는 다른 플레이어가 우월하거나 우리보다 한 발 앞서 있다고 생각하는 경향이 있습니다. 그들도 인간이라는 것과 당신이 느끼는 것과 똑같은 것을 느낀다는 것을 기억하십시오.
공포는 최악의
내 기사”축구에서 부상을 방지하는 방법”나는 부상을 방지하기 위해 팁 중 하나가 부드러운 재생되지 않는 것을 언급했다. 두려움을 가지고 놀 때,당신의 마음은 무엇을해야하는지에 대한 우유부단하고 부드러운 연주를 시작합니다. 축구는 거친 게임이며 부드러운 게임을 플레이하면 열심히 플레이 한 것보다 부상을 입을 가능성이 더 큽니다. 신뢰의 부족이 뿐만 아니라 너의 성과를 영향을 미치고,그러나 또한 상해의 위험에 너를 둘 수 있는 고 이렇게,생각하십시요.
변명을 완전히 제거
우리가 자신감을 잃을 때 우리는 우리가 어떤 식 으로든 우리보다 우월한 누군가와 놀고 있다고 믿게 만들기 위해 머리 속에서 변명을 시작하는 경향이 있습니다. 그 변명으로 우리는 천천히 완전하게 사라지기 위하여 당신의 신뢰를 만드는 이기는 것은 불가능하다는 것을 우리의 두뇌를 말하고 있다. 모든 변명을 삭제하거든 너는 너의 신뢰안에 즉시 후원을 볼 것이다.
그것이 있어야 할 곳에 초점을 유지하십시오
내가 위에서 언급 한 모든 것들은 축구 이외의 것들입니다:다른 사람들이 나를 판단하고,경쟁자를 판단하고,변명하는 것에 대한 두려움. 우리가 두려움을 느낄 때 우리는 축구와 관련이없는 것에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 우리가 그것에 대하여 생각하는 경우에,이것을 하는 것은 전혀 이해되지 않으며 우리가 실제로 우리의 신뢰를 잃는 까 왜 이다. 당신의 마음이 있어야 할 곳에 집중하십시오:축구를하는 방법 당신은 그것을하는 방법을 알고 있습니다.
관련 질문
경기 전에 어떻게 긴장하지 않습니까? 게임을하기 전에 신경을 줄이기 위해 할 수있는 일이 많이 있지만,나에게 가장 좋은 것은 탈의실에서 친구 및 동료와 이야기하고 휴식을 취하는 것입니다. 농담을 말하고 중요한 게임을하기 전에 그냥 놀고 긴장을 줄일 수 있습니다. 또한,같은 의식을 갖는:특정 방법으로 끈을 묶는 또는 게임 전에 두 개의 붉은 황소와 사탕을 마시는. 당신을 위해 독특한 의식을 갖는 것은 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.
너는 어떻게 과신하는 기피하는가? 이 경우 나에게 핵심 단어는 존중이다. 모든 사람,팀원 및 라이벌에게. 당신이 당신 주위의 모든 사람들과 마찬가지로 인간이라는 것을 알게되면,당신은 당신이 무적이 아니라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 가장 성공한 사람들도 매우 겸손하다는 것은 우연이 아닙니다. 당신이 누구보다 더 많은 것을 믿지 마십시오 과 신뢰는 결코 문제가되지 않을 것입니다.
