지난 10 년 동안 나는 100 권의 책을 읽고 700 명 이상의 사람들을 인터뷰했습니다. 우리는 틀림 없는 창조에 진행하는 농담이 있다. 나의 손님 선택은 흔하게 나의 생활안에 어떤 문제의 반영 이다. 난 당신이 내가 우리가 학교에서 배웠어야 알아 내려고 노력했지만 결코하지 않았다 말할 수있을 것 같아요.
다행히 나를 위해,우리의 청취자의 대부분은 그 같은 문제에 관심이있는 것 같다. 나는 틀림 광고 소재에 내 손님에서 멀리 찍은 하나의 큰 교훈이있다: 우리가 학교에서 배웠어야하지만 결코하지 않은 많은 삶의 기술이 있습니다. 나는 대학에서 다른 접근 방식을 촬영 한 것,내 경력,내 관계는 내가 나이에 무엇을 알고 41.
우리의 현재 교육 모델은 구식이며 비효율적입니다. 우리는 지식과 정보에 대한 접근이 어디 유비쿼터스 세계에 살고 있습니다. 그것을 역류 테스트를 통과하고 좋은 성적을 얻기 위해 정보를 암기의 값은 감소했다. 체이스 자비스에 따르면,우리는 경력 포트폴리오 모델로 이동하고 있습니다. 오늘날 성장하는 아이들은 동시에 다섯 가지 직업을 가질 것입니다. 그러나 현재의 교육 모델은 존재하지 않는 미래를 위해 그들을 준비하고 있습니다.
교육의 목적이 우리를 완전히 기능적이고 행복하고 건강한 성인으로 만드는 것이라면,그것은 수많은 수준에서 실패하고 있습니다.
우리가 학교에서 배웠어야 했던 것
이 글을 쓰기 시작했을 때,나는 페이스북에서 내 커뮤니티에게 학교에서 배워 but 세 가지 테마가 계속 등장했습니다.
심리 관리
이 고통의 계절들은 우리 자신의 가장 깊은 부분을 드러내고 우리가 우리가 생각했던 사람들이 아니라는 것을 상기시키는 방법을 가지고 있습니다. 계곡에 있는 사람들이 문을 열었습니다. 그들은 그들이 디스플레이에 넣어 자신의 단지 부분이 아니라는 것을 상기하고있다. -데이비드 브룩스
2007 년 초,내 인생은 꼬리에 들어갔다. 내가 데이트 한 소녀는 낙태를했다. 이미 격동의 관계 동안,나는 거의 또 다른 직장에서 해고되었다. 그리고 내가 신청 한 모든 비즈니스 스쿨은 나를 거부했습니다. 그것은 내 인생에서 낮은 점이었다.
최저
내가 페퍼 다인에서 주 전투지역 프로그램을 졸업 할 때 그것은 훨씬 더하지 않았다. 나는 31 세의 나이에 부모님과 함께 파산,실직 및 생활했다. 동시에,내 동생은 의대에 들어갔다. 그리고 그녀는 그녀의 클래스에서 가장 높은 평점 중 하나와 대학원을 완료.
나는 그녀가 그들의 자부심과 기쁨의 근원이라고 느꼈고,나는 그들의 모든 실망의 근원이었다. 이것은 내 심리학을 관리하는 내 자신의 능력에 대한 주요 테스트였습니다. 그리고 오늘인 무슨으로로 명백한 창조를 건축하기의 나의 10 년 여행을 위한 촉매 이었다.
우리의 심리학을 관리하는 것은 나의 멘토 중 한 명이 영속성을 감소시키는 세계로 언급 한 것을 탐색하는 데 필수적입니다. 우리는 최고점과 최저점을 처리해야합니다. 우리는 외부 사건과 상황에 우리의 각자 가치를 매는 기피해야 한다. 그리고 그 중간에 어떻게 든 완전히 기능,완전히 망쳐 인간으로 세계에 나타납니다. 그것은 우리가 학교에서 배웠어야하지만 결코하지 않았다 무엇.
대신,우리는 편지 성적,시험 점수 및 명문 대학에 입학하는 압력을 가진 학생들을 객관화합니다. 유족 증 및 유효성 검사에 대 한이 추적 성인 생활에 계속 됩니다. 우리는 권위있는 직업,더 많은 돈 및 잠재적 인 파트너를 통해 자기 가치를 쫓습니다. 우리는 사람들에게 그들 자신과의 관계를 관리하는 방법을 가르치는 데 거의 시간을 할애하지 않습니다. 그러나 그것은 그들이 가질 수있는 가장 중요한 관계입니다.
당신이 달성하고 싶은 상관없이:
- 스타트업 구축
- 로맨틱한 관계 맺기
- 창의적인 프로젝트 마무리
심리학을 관리하는 법을 배워야 한다.
이 기사에서는 심리학을 다음과 같은 범주로 분류했습니다.
검증
종종 우리의 자기 가치와 자부심은 어떤 형태의 외부 검증에 의해 결정됩니다. 어떤 사람들를 위해 일에 승진,그들의 책이 베스트셀러가 되는 있는,또는 그들의 개시를 매출한 이다. 다른 사람들을 위해,그것은 그들의 낭만적 인 파트너입니다. 그러나 너가 외부 무언가에 공백을 채울것을 해볼 한,너는 밑바닥 구덩이를 채운것을 시도하고 있을 것이다. 한 문제가 해결되면 다른 문제가 나타납니다.
몇 년 동안 나는 틀림 없는 창조물을 만들었고,부모님의 집에서 나갈 수 있는 것은 방 안의 코끼리였다. 그것은 나의 주요 초점이었다. 그런 다음 일어났다. 뿐만 아니라 그것은 일어나지 않았다. 그러나 나는 또한 해변에서 2 분 떨어져 끝났다. 그곳은 제가 9 년 전에 파도를 잡은 이후로 살고 싶었던 곳입니다.
나는 말하기 위해 돈을 받고,전국을 여행하고,출판사와 함께 두 번째 책을 쓰고 있었다. 약 2 개월 동안,나는 세상의 꼭대기에 있었다. 그것은 나의 새로운 정상되었고,또 다른 문제가 인수,데이트.
진정한 자신감
진정한 자신감은 다른 사람의 인식보다 자신에 대한 인식에 더 많이 투자됩니다. -마크 맨슨
모퉁이 돌면 40 번째 생일을 맞아 나는 누군가를 만나야한다는 엄청난 압력을 느꼈다. 기준으로,인도 문화 경우,나는 모퉁이를 돌면 만료 날짜와 시한 폭탄이었다. 그러나,나는 외부 다른 것에 나의 자부심,반대 성의 승인을 넘겼었다.
우리는 우리의 자기 가치가 외부 수단을 통해 얻을 수 없다는 사실을 인정할 때까지 이 패턴을 계속 반복한다. 우리가 외부 무언가를 통해서 우리의 각자 가치를 찾을 것을 계속할 한,항상 변동할 것이다.
아무데도 가지 않았다 날짜 개월 후,나는 내 데이트 코치로 닉 노타스를 고용.
나는 그에게 다른 소녀를 만나면 일이 잘 풀리지 않는 사람들을 잊을 수 있는지 물었다. 그는”네,하지만 당신은 여전히 외부의 것을 통해 자기 가치를 쫓고 있으므로 헤로인 중독자가되는 것과 같습니다. 그것이 효과가 없다면,당신은 당신이 시작한 곳으로 돌아 왔습니다.
우리가 학교에서 배웠어야 할 것은 다른 사람이 우리를 어떻게 인식하는지가 결코 우리 자신의 가치를 결정하는 요소가 되어서는 안된다는 것이다. 그러나 이렇게 많은 사람들을 위해 그것은 이다. 우리가 다른 사람과 양립 할 수 없다고 결론짓기보다는 우리에게 뭔가 잘못되었다고 생각합니다. 그리고 그것은 저희를 낮은 자부심의 악순환 및 진실한 신뢰의 부족에서 덫을 놓아 유지한다.
싫어하는 용기/자기 수용
우리가 태어난 날부터 세상은 우리가 누구인지,어떻게 살아야 하는지,그리고 성공과 행복을 위해 상상의 결승선을 통과하기 위해 무엇을 희생해야하는지에 대한 거짓말을 우리에게 말해준다. 그러나 우리가 말한 명백한 거짓말보다 더 강력한 것은 우리 문화의 더 넓은 독극물이며,그들이 우리의 일부처럼 느껴질 때까지 섭취하고 대사하는 방법이지만,우리는 여전히 우리가 왜 아픈지 알 수 없습니다. 헤더 하브릴스키
모든 사람이 좋아할 필요성을 포기하는 것보다 삶에서 더 해방되는 것은 거의 없다. 뿐만 아니라이 불가능 하 고 당신의 통제. 그것은 소진입니다.
이것을 포기하면 두 가지 일이 발생합니다:
- 당신은 엄청난 양의 시간과 에너지를 낭비하지 않습니다.
- 인생에서 사람들과 가진 관계의 깊이와 질은 극적으로 증가합니다.
당신은 당신이 누구인지에 대한 비 사과적이고 헛소리없는 버전으로 세상에 나타날 수 있습니다. 이것은,차례차례로,누군가 다른 사람이 너의 찬성한다 너의 가치가 더이상 위에 의존하기 때문에 각자 가치의 너의 감을 증가한다. 당신의 태도는”이것은 내가 누구인지,그것을 가져 가거나 떠납니다. 그리고 당신이 그것을 떠나기로 선택한다면,그것은 직업,관계,파트너 등에 적합한 것이 아닙니다.
자기 수용은 당신이 누구인지에 대한 취약하고 진실하며 헛소리없는 버전으로 나타날 용기를 갖는 것을 의미합니다. 그것은 마스크 뒤에 당신의 단점과 거친 가장자리를 숨기지 않는 것을 의미합니다. 사실,당신이 누구인지에 대한 헛소리 버전으로 나타날 때 발견 할 수있는 것은 세상이 더 가벼워 보인다는 것입니다. 그들의 확인이 너자신의 너의 의견을 결정하지 않기 때문에 너를 받아들이지 않는 사람은 중요하지 않다. 당신은 누구의 의견이 중요한지 선택적입니다.
그것은 우리가 학교에서 배워야했지만 그렇지 않은 것입니다. 아이들은 인기가 보이지 않는,쿨하고 빌어 먹을 학교를 촬영하도록 강요 시나리오의 가장 어두운 느낌. 아마도 학교 총격 사건의 경로는 학생들에게 심리학을 관리하는 방법을 가르치는 것입니다.
쿨하지 않음
그것은 놀라운 얼마나 많은 에너지와 노력 우리 모두로 인식 될 노력에 넣어”멋진.”우리는 의도적으로 우리의 인스 타 그램 사진과 페이스 북의 상태 업데이트를 보좌 신부.. 우리는 냉정하게 분류되는 것에 대한 두려움에서 우리가 드러내는 것에 대해 신중합니다. 그러나 우리가 거친 가장자리를 샌딩하는 데 시원하게 투입하는 노력은 진정으로 소진 될 수 있습니다. 슬프게도,학교는 우리에게 우리의 이야기를 소유하는 방법을 가르쳐주지 않으며 우리가 얼마나 냉담 할 수 있는지에 대한 조건을 제시하지 않습니다. 대신,그것은 필사적으로 누구의 의견이 우리의 삶에 아무 관련이없는 사람들로부터 검증을 추구하는 우리를 가르친다.
나는 나에 대한 많은 것들이 냉정하다는 사실을 인정했습니다. “……”…….”………..”………..”………..”………..”. 그러나 나는 한 번 이상 옥타브를 보았다. 한 나무 언덕은 내가 좋아하는 프로그램 중 하나입니다,나는 소피아 부시에 대한 흥분 확신하는(비록,나는 지금까지 브룩 데이비스 고등학교에서 충분히 멋진 적이 없었다).
내셔널 리그 나 풋볼 리그에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 당신에게 일을 말할 수 있지만,거의 매일 스포츠 비디오 게임을 재생하는 사람이 될 수 있습니다.
운동이나 스노보드를 할 때 음밥솥소리를 들을 수 있습니다.
그리고 내가 깨닫기 시작한 것은 우리 모두가 얼마나 냉정한지입니다. 당신이 있다면 그것은 중요하지 않습니다:
- 학교에서의 가장 섹시한 소녀
- 팀 최고의 선수
- 당신의 직장에서 승진 할 가능성이 가장 높습니다
그 모든 것 아래,우리는 모두 어떤 수준의 쿨하지 않습니다.
우리가 학교에서 배웠어야 할 것은 차가워지기 위해서는 차가워지는 것보다 훨씬 더 용기가 필요하다는 것이다. 우리가 우리의 단점,거친 가장자리 및 특질,가면 및 이야기를 소유 할 때 우리는 우리 자신과 모든 가을 뒤에 숨어있는 레이블을 말합니다. 멋지다는 것은 다른 사람들의 기대에 부응하는 무거움과 함께 온다. 쿨되는 것은 그 기대에서 우리를 해방 가벼움과 함께 제공됩니다.
당신이 얼마나 냉정한지 괜찮다는 이상한 역설은 당신이 갑자기 냉정하다고 인식된다는 것입니다. 내 친구로,테리 콜,틀림없는 창조적 인 에피소드에서 말했다.
당신이 자신을 승인 할 때,당신은 또한 당신을 승인하는 사람들을 끌 것입니다. 당신은 너자신의 낮은 의견이 있을 경우,당신은 필연적으로 저 낮은 의견에 동의하는 사람들을 끌 것이다.
당신이 음밥의 말을 듣고 싶다면,블록 위의 새로운 아이들이나 누군가가 당신을 놀릴 수있는 다른 것들은 그 똥을 소유하고 있습니다. 그것이 실제로 차갑기 때문에 당신의 진정한 취향에 대해 변명하지 마십시오.
경계
보트를 흔들거나 다른 사람을 화나게하는 것에 대한 두려움 때문에 사람들은 종종 느슨한 경계를 가지고 있습니다. 그들은 확인하지 않은 행동을 용납;사람들이 그들 모두를 걸어 그들을 원망 결국하자.
나는 내 여자 친구 중 한 명이하고 싶었던 대부분의 일을 감당할 수 없었다. 나는 경계를 가지고 있지 않았기 때문에,나는 신용 카드에 우리의 전체 관계를 넣어:
- $600 내가 살고 있던 도시의 호텔 숙박
- $300 거의 매주 멋진 레스토랑에서 저녁 식사
나는 그녀가 떠날 것이라고 두려워했기 때문에 결코 말하지 않았다.
무엇보다 경계가 느슨하다는 것은 자존심이 부족하다는 것을 의미한다. 느슨한 경계는 우리의 자기 가치를 감소시킵니다. 강한 경계로,우리는 어떤 사람들을 화나게 할 수 있습니다. 그러나 우리는 또한 궁극적으로 우리의 복지에 유독 한 상황에서 자신을 발견 할 가능성이 적습니다. 강한 경계는 우리의 자기 가치를 강화합니다.
충분성
문화로서,우리는 우리 삶에서 무언가가 빠져 있다는 생각에 사로 잡혀 있습니다. 우리는 우리가 확인 될 기대와 현실 사이의 격차를 해소해야한다고 생각합니다.
이것은 우리가 충분하지 않고,충분하지 않으며,돌아 다니기에 충분하지 않다는 믿음에서 비롯됩니다. 그 결과로,우리는 외부 무언가로 우리의 생활에 있는 공허 및 우리의 심혼에 있는 구멍을 채우는 것을 시도한다.
네 단어:”나는 행복 할 때”는 깊은 실망을위한 조리법이다. 우리는 항상 부족 보다는 충분,및 부족 보다는 풍부의 장소에서 운영 될 거 야. 그리고 우리는 결국 아무것도 또는 아무도 궁극적으로 공백을 채울 수 없다는 것을 발견합니다.
그러나 우리는 우리의 관점,세계관 및 신념을 바꿀 수 있습니다. 그리고 우리가 충분하고,충분하고,돌아 다니기에 충분하다고 믿기 시작하십시오.
그러면 유한 한 리소스가 거의 없다는 것을 알 수 있습니다. 즉 변화를 만들기 위해 우리의 엉덩이를 파열의 이상한 역설이다. 더 필사적으로 우리는 무엇을 저항,더 지속.
당신의 행복을 우선시하십시오
우리가 다른 사람들의 행복을 우리 자신보다 우선시 할 때,우리는 우리 자신과 그들에게 큰 해를 끼칩니다. 우리는 정통하지 않고 외관의 고갈은 피할 수없는 사태로 이어질 것입니다. 이 경우 그것은 중요하지 않습니다:
- 작업 우리는
- 우리가 데이트하는 사람
- 우리의 삶에서 우정
- 우리가 선택한 프로젝트
우리가 정착하고 우리 자신의 가치와 표준을 타협 할 때,우리는 우리의 힘을 잃고 우리의 기쁨을 감소.
때로는 우리에게 봉사하지 않는 것을 놓아주는 것만으로도 진정한 기쁨을 찾을 수 있습니다. 그것은 우리가 우리 자신의 가장 좋은 버전으로 표시하는 방법입니다. 멀리 걷는 자발심은 자기 자신의 가치 및 기준에 투입 이다 만큼 완고함이 아니다.
프로세스 오리엔테이션
사회는 결과 오리엔테이션을 보상하고 장려합니다.
- 좋은 성적은 명문 대학에 합격의 결과로 이어집니다.
- 명문 대학에 입학하는 것은 고임금 직업의 결과로 이어집니다.
- 높은 임금을받는 직업은 좋은 삶의 결과로 이어집니다.
이것은 건강에 해로운 첨부 파일,기대 및 실망을 만듭니다. 최악의 시나리오에서는 사람들이 전혀 조치를 취하지 않게합니다. 그러나 거의 모든 성공한 사람들은 상금 대신 과정에 집중합니다.
우리가 학교에서 배웠어야 할 것은 과정 지향적이어야 한다. 프로세스 지향적 일 때 결과는 기대치를 초과 할 수 있습니다. 그리고 과정 오리엔테이션은 당신이 차례차례로,당신의 동기부여를 증가하는 진도를 경험하는 것을 허용한다—궁극적으로 기세를 일으키는 원인이 되는 각자 영속시키는 주기를 창조한.
자기 사랑과 자기 관리
자기 가치와 자기 사랑은 대개 우리의 상황에 대한 수용과 항복으로 시작됩니다. 그러나 항복과 사임 사이에는 차이가 있습니다. 항복은 합격과 풍부의 장소에서 온다.
사임은 저항과 부족의 장소에서 온다. 우리의 자기 비판이 가혹하고 빈번할 때,이것은 우리들을 이루어지지 않는 생활 살는 일으키는 원인이 된다. 우리는 안나 유심이 그녀의 책에서 제기하는 질문을 고려해야합니다:
이 자기 비판은 당신의 삶에 긍정적 인 지속 가능한 변화를 가져 왔습니까?
우리의 자존감과 자부심은 우리 자신과 가진 관계를 놀랍게 만들기 위해 우리가 할 수있는 모든 일을함으로써 강화됩니다. 즉,우리는 자기 관리를 우선 순위로 삼고 자신에게 투자해야합니다.
자기 관리는 건강한 식습관과 규칙적으로 운동하는 것 이상의 의미를 지닌다. 그것은 당신의 삶에 기쁨을 더하는 일을하는 것입니다. 나는 심지어 어떤 영적 교사들이 담배를 피우고 위스키로 씻어내는 것이 자기 관리가 될 수 있다고 말하는 것을 들었습니다. 물론,나는 그것을 장려하고 있지 않다.
그러나 때때로 자기 관리는 200 달러짜리 청바지를 과시하는 것을 의미합니다. 또는 면도,이발 및 대부 같은 순간을 위해 이발소에 들어갑니다. 자기 관리는 자비로운 이기심의 한 형태입니다.
나는 서핑과 스노우 보드를 정기적으로 할 때 더 행복하다는 사실을 알고 있습니다. 그들은 내 자기 관리의 협상 할 수없는 부분입니다. 그 때문에,나는 매년 내 인생에서 가장 큰 우선 순위 중 하나 모험을 만들었습니다.
자신과 가진 관계는 심리학을 관리하는 능력의 기초입니다. 그것을 우선 순위로 만들고 당신의 삶이 그것에 달려있는 것처럼 자신을 사랑하십시오.
탄력성
당신이 시험에 실패 할 때 당신의 인생에서 시간이있을 것이다. 누군가가 예기치 않게 당신의 인생을 떠난다,당신은 직장에서 해고,또는 당신이 사랑하는 사람을 잃게됩니다. 너가 충분하게 살,빈 죽기 위하여 가면 역경과 장애는 과정을 위해 동위 이다.
역경,실망,좌절에 직면했을 때보 다 자신을 사랑하는 것이 더 중요하다는 것이 몇 번 있습니다. 그것이 가장 어려운 때입니다. 우리의 자기 비판은 가혹한 경향이 있으며,우리는 과거를 어떻게 변화 시켰는지에 대해 반추합니다. 꼭,너의 과오에서 배우십시요. 그러나 당신의 실패가 당신을 정의하지 않는다는 것을 깨달으십시오.
역경은 종종 우리의 자기 가치에 대한 가장 중요한 시험 중 하나입니다.
다행히도 우리는 역경에서 벗어날 방법이 있습니다. 며칠 전,나는 댄 해리스의 새 책에서이 방정식을 가로 질러왔다,안절부절 회의론자에 대한 명상
사랑,무슨 일이 있어도,손실의 기회를 참조,새로운 시작으로 결말,그리고 장애물이 방법입니다. 역경은 당신이 당신의 가장 고통스러운 진리 중 일부에 직면하도록 강요합니다. 그러나 당신은 또한 보통 고통을 겪었 기 때문에 더 강하고 전체적으로 나타날 것입니다.
무상
우리가 실패에 의해 영원히 정의 될 것이라고 생각할 때,우리는 일시적인 것을 취하여 영구적으로 만듭니다. 우리는 한 사람의 의견을 받아들이고 그것을 보편적 인 진리로 만듭니다. 때:
- 한 사람이 우리를 사랑하지 않는,우리는 아무도 것 가정.
- 고용주는 우리를 고용하지 않습니다,우리는 그들 중 누구도 것 같아요.
- 우리는 나쁜 성적을 얻습니다.
우리는 학교에서 우리의 일시적인 상황이 당신의 영구적 인 정체성이 아니라는 것을 배워야했습니다.
사랑과 관계
이것은 내 질문에 대한 두 번째 가장 빈번한 응답 일 수 있습니다. 그리고 좋은 이유가 있습니다. 우리의 생존은 친밀한 관계를 형성하는 능력에 달려 있습니다.
성교육
5 학년 때,아이들은 교실로 데려와 현미경으로 수영하는 정자의 비디오를 보여줍니다. 그것은 우리가 이성과 상호 작용하는 법을 배우는 정도입니다. 당신은 충분히 운이 좋다면,당신은 이성과 상호 작용에 대한 건강한 태도를 가지고 부모가. 그들은 그것에 대해 당신에게 이야기합니다.
그러나 그렇지 않다면,당신은 자신을 위해 방어해야합니다. 교사가 뜨겁거나 신디 크로포드가 펩시를 구입 할 때 당신은 발기를 얻을 이유를 궁금해. 당신이 90 년대에 자랐다면,당신은 대중 문화 참조를 얻을 것입니다. 그러나 나는 빗나간다.
이성과의 상호 작용
이성과의 상호 작용은 우리의 생존과 복지에 필수적입니다. 그래서,우리가 학교에서 또는 인생에서 더 일찍 이것을 배우지 않는다는 것은 터무니없는 일입니다. 대신,우리는 시행 착오를 통해 그것을 파악하거나 우리의 문제를 해결하기 위해 다른 수단으로 전환하도록 강요하고 있습니다.
구애에 대해 배우기
나는 낭만적 인 관계가 어떻게 발생했는지에 대한 모델이 없었기 때문에 특히 우둔했다. 부모님은 중매 결혼을 했다. 아빠는 나에게 구애에 대한 지식을 전달할 수 없습니다. 그래서 나는이 망상적이고 이상 주의적이며 디즈니 영화 버전의 로맨스를 샀다. 그것은 정확히 유익한 데이트 생활로 이어질하지 않았다.
내가 왜 컬트에 가입했는지
가장 눈에 띄는 인터뷰 중 하나에서,내 친구,케 하이,내 십대,대학 및 20 대 초반의 데이트 생활에 대해 물었다. 나는 그에게 말할 것이 아무것도 없다고 말했다. 고등학교,대학,20 대 초반에는 여자친구가 한 번도 없었어요.
그가 어떻게 자기 진단을 했느냐고 물었을 때,나는 그에게 뭔가 잘못되었다고 말했다. 그 때 나는 그에게 내가 아무도 알기를 결코 원하지 않을 것이라고 생각한 것을 말했다. 나는 결국 유혹 커뮤니티로 알려지게되었다 숭배에서 4 년을 보냈다. 그것은 내가 정말로 오랫동안 부끄러움을 많이 겪었던 것이었다.
그러나,내가 다른 남자와 이야기할수록,유혹 공동체가 그들의 개인 발전 진입 점이라는 것을 계속 발견했다. 아마 이 공동체에 관하여 오해된 것은 거기 있던 남자의 대부분이 좋은 기도로 왔다는 것을 이다. 그들 중 많은 사람들이 솔직히 더 자신감을 갖기를 바라고있었습니다.
그들은 가능한 한 많은 여성들과 잠을 자지 않고 더 만족스러운 낭만적 인 관계를 원했습니다. 그러나 카리스마 있고 조작적인 지도자의지도하에 좋은 의도는 일련의 망쳐 놓은 감정으로 빠르게 바뀔 수 있습니다. 인도가 복음이 될 때,조언은 교리로 바뀌고,개인적인 발달이 좋은 것보다 더 많은 해를 끼칠 수있는 곳입니다.
유혹 커뮤니티
아무도 그의 게임을 개선하는 데 도움이 트레이너를 고용 한 선수를 비난하지 않습니다. 아무도 그의 수익을 증가 그를 돕기 위해 멘토를 고용에 대 한 비즈니스 소유자 오류. 그러나 낙인과 수치심에 대한 동일한 일을 거기 당신의 데이트 생명.
이 분야에서 도움이 필요하다는 것을 인정하면 부적절하다고 느낄 수 있습니다. 우리는 자아와 수치심에서 차 그리고 지도자의 일생 투자 수익률을 바라본것을 간다. 그리고 대신,우리는 운명,불운 등을 비난합니다.
우리의 사회적 관계는 우리의 행복과 웰빙의 가장 큰 예측 인자 중 하나입니다. 왜 우리는 이 삶의 영역에서 도움을 청하지 않을까요?
섹스 이야기하기
나는 섹스에 관한 가장 오래된 매뉴얼 중 하나를 쓴 문화에서 자랐지 만,인도 부모는 아이들과”대화”를 피합니다. 그래서 내 동생이 태어 났을 때,나는 질투하기 시작했다. 그래서 나는 그녀를 병원으로 돌려 보낼 수 있는지 물었다. 저와 우리 가족을 위해 운이 좋은,우리는 그녀를 유지하기로 결정.
당신이 그것을 보지 못했다면,나는 마이클 무어의 다큐멘터리,다음에 침입 할 곳을 보는 것이 좋습니다. 프랑스 학생들이 섹스에 대해 배우는 방법에주의를 기울이십시오. 스크린에서 수영하는 정자 대신에,그들은 그들의 첫 번째 성적 경험이 독특하고 즐길 수있는 것이라고 배웁니다. 레일라 마틴과 섹슈얼리티의 생물학과 심리학에 관한 대화에서 그녀는 다음과 같이 말했다:
나에게 우리는 사람들이 이야기하지 않는 성 건강 전염병을 가지고있다. 우리는 포르노 중독이 있습니다. 우리는 성 역기능,그들의 장기 결혼안에 성이 있지 않는 사람,성적인 외상,및 성 학대를 가지고 있는다. 괴롭힘은 빙산의 일각에 불과합니다. 그리고 우리는 마침내 바로 지금 바로 사회에서 그 대화를 나누고 있습니다. 우리는 건강한 성적 모델을 가지고 있지 않습니다. 우리는 사람들이 대화를하고 건강하고 성적으로 통합 된 존재로 보이는 것을 모델링하지 않습니다. 뿐만 아니라,그러나 우리는 적극적으로 사회에서 그 대화를 억제. 당신은 그것에 대해 이야기하고 페이스 북에 광고를 실행할 수 없습니다.. 당신은 그것에 대해 이야기하고 현지 경력을 가질 수 없습니다. 이 대화가 여전히 억제되고 얼마나 많이 필요한지 미친 짓입니다.
섹스와 데이트에 대한 우리의 현재 교육의 결과는 불행한 일이다. 남자들은 바보처럼 행동합니다. 여자는 똥처럼 취급합니다. 다른 호환되지 않는 사람들과 끝나는 사람들,그리고 남성과 여성을 망치고 데이트 서로에 대한 과정.
싱글과 행복하기 배우기
로맨틱 코미디의 문화에서,우리의 뉴스 피드를 채우는 큰 결혼식과 약혼 사진,낭만적 인 사랑은 황금 표준입니다. 당신이 남성,여성,직선 또는 게이라면 그것은 중요하지 않습니다. 당신이 특정 나이에 도착하고 여전히 독신이라면,사람들은 당신에게 뭔가 잘못되었다고 가정합니다. 우리가 사랑에 대해 배웠어야 할 가장 중요한 것 중 하나는 단일하고 행복 해지는 방법입니다.
표면에 터무니없는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 제니 타이츠의 연구는 달리 증명한다:
삶을 사랑하기보다는 사랑을 찾는 데 집중하면 좋은 기회에서 벗어나거나 옳지 않은 것에 정착하게 된다. 예,성장하고 개선 할 수있는 미덕이지만,독신이되는 것이 결함이 있고 고침이 필요하다는 것을 의미하지는 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당신의 관계 또는 그것의 부족은 당신의 가치와 거의 관련이 없습니다.
이것은 인도 문화에서 더욱 악화되고 인도 여성에게는 더욱 그렇습니다. 그것은 미친 이중 표준입니다. 그러나 나는 오히려 하나의 인도 여성보다 내 나이와 하나의 인도 사람이 될 것입니다.
나타샤 성경은 명백한 창조에 대한 인터뷰와 그녀의 회고록에서 이 감정을 반향했다.
틀림없이,나는 사랑의 생각,낭만적 인 사랑에 대한 감질 나면서도 징벌적인 탐색,관계가 수반하는 실제 현실보다 더 중독되어 있었다. 많은 사람들처럼,나의 망설임은 부분적으로 내가 너무 많은 외로움과 충격에 대한 두려움,너무 많은 것을 나 자신으로 내리고 다른 사람에 의해 완전히 질식하는 것 사이에서 흔들 렸기 때문에,나는 잠시 동안 그 사이의 공간에 있었고,사람들을 변명으로 사용하고 글을 썼다(내 방어에서는 많은 사람들이 쓸 자격이 있었지만). 나타샤 성경
우리가 사랑을 찾기 위해 자신을 잃을 때,우리는 그 과정에서 우리가 누구인지의 일부를 잃습니다. 우리가 단 하나 행복한 것을 배울 때,우리는 우리의 상황 또는 관계 상태에 관계 없이 특별한 생활을 살 수 있다.
우리가 학교에서 돈에 대해 배웠어야 했던 것
인생에서 돈이 하는 것처럼 사람들에게 감정적인 영향을 주는 것은 거의 없다. 돈은 우리의 기본적인 생존을 위해 필요합니다. 우리는 음식을 구입하고,쉼터를 지불 할 필요가있다.
돈 이야기
우리는 돈을 이야기로 생각하지 않는 경향이 있습니다. 그러나 당신이 돈에 관하여 사람들을 요구하는 경우에,당신은 빨리 이야기가 그것을 따르는 것을 발견할 것이다.
여동생과 나는 매우 다른 돈 이야기로 자랐습니다. 우리 부모님은 우리가 자랄 때 경력의 시작에있었습니다. 그들은 종종 우리가 어떤 것을 감당할 수 없다고 말했습니다. 부모님께서는 저에게 모든 것을 주셨고,모든 것을 주셨다. 그 때까지는 내 동생은 조금 나이가,그들의 수단은 증가했다했다. 그래서 그들은 내가 자랄 때 나를 제공 할 수 있었던 것보다 조금 더 그녀에게 줄 수있었습니다.
과도한 소비
이 이야기는 내 20 대 초반에 매우 자기 파괴적인 지출 패턴을 주도:
- 나는 어렸을 때 부모님이 나에게 줄 수 없었던 모든 것을 보상하려고 노력했다.
- 나는 아이로 그들을 얻지 않았기 때문에 에어 조던 한 쌍을 샀다. 나는 농구에 빨 아 하 고 여름에 다시 재생 되지 않습니다.
- 나는 라스베가스에서 하룻밤에 1000 달러를 잃었다
내 인생은 모두 축적에 관한 것이었고 양보다 품질을 우선시하지 않았습니다. 이 이야기를 바꾸기 위해 열심히 노크하고 꽤 많은 일을했습니다. 요즘 나는 다소 미니멀리스트입니다. 그러나 내가 물건을 살 때,나는 양을 제한하고 품질을 위해 포격하는 것을 꺼리지 않는다.
품질의 우선 순위를 정할 때 발생하는 이상한 역설이 있습니다. 당신이 소유 한 것들이 더 비쌉니다. 하지만 당신은 당신이 오랜 시간 동안 한 번하지 다시 뭔가를 살 수 있기 때문에 덜 지출 결국.
500 달러 페라가모 드레스 신발 한 켤레처럼 말도 안되는 것을 가져 가라. 너는 그들을 한 번 사고 너가 다른 쌍을 필요로 할 전에 그때 10 년 이다. 10 년 동안 연간 50 달러입니다. 물론 품질을 우선시하면 환경의 모든 부분이 신성한 공간이 될 수 있습니다.
돈 이야기 변경
“너는 커피 6 달러 컵에 20 달러를 기울이는 사람의 유형 이을. 그리고 돈에 대한 제한적인 이야기가 있습니다.”-세스 고딘
세스 고딘의 도약 첫 번째 오디오 세미나에서 내가 가장 좋아하는 부분은 우리가 박애주 의자가 됨으로써 우리의 돈 이야기를 풀 수있는 방법에 대한했다.
- 매번 기부하거나 매월 기부하십시오.
- 길거리에서 버스킹 하는 사람들에게 돈을 줘.
- 팁 관대.
커피 숍의 바리 스타를 생각해보십시오. 대부분의 디지털 단말기는 15,20 또는 25%를 팁 할 수있는 옵션을 제공합니다. 그러나 그 차이는 종종 무시할 수 있습니다. 희소성에서 우리는 15%를 선택하고 4 분의 1 을 절약합니다. 그러나 풍부한 사고 방식을 가진 사람들은 그 반대를 수행합니다.
부쉬라 아즈하르는 한 달에 10 달러를 벌었을 때 수표의 10%를 기부했다. 그리고 그녀는 한 달에 10,000 달러를 벌기 시작했을 때 습관을 유지했습니다.
브라이언 쿤은 돈을 버는 것이 피와 땀과 눈물을 포함한다고 믿곤 했다. 그런 다음 그는 새로운 전망의 사무실로 걸어 갔다. 그는 사업 아이디어를 생각해 내기의 주안에 500 달러 체크에 밖으로 걸었다.
주는 것은 풍요 로움을 강화합니다. 비장은 부족을 강화.
당신이 돈에 대해 이야기하는 이야기는 당신이 얼마나 많이 벌 었는지에 영향을 미칠 것입니다. 그것은 당신이 그것을 기꺼이 쓰는 것과 당신이 얼마나 관대 할 것인지를 결정할 것입니다. 그것은 또한 당신이 자신을 얼마나 잘 대우하고 당신이 자격이 있다고 생각하는지를 결정할 것입니다.
부의 추구는 영적 탐구라는 생각은 사람들에게 터무니없는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 그것은 외적인 여행만큼이나 내적인 여행입니다. 그래서 당신이 돈에 대해 자신을 이야기 한 이야기는 무엇입니까?
희소성의 독성 사회 프로그램
삶에 대한 우리의 모든 사회적으로 프로그램 된 반응 중에서 가장 독성이 강한 것은 희소성입니다. “우리가 충분하지 않다고 생각할 때,자원이 부족하다고 생각할 때,우리는 어떤 사람들은 그들이 필요로하는 것을 가질 것이고 어떤 사람들은 그렇지 않을 것이라고 받아들입니다. 우리는 누군가가 스틱의 짧은 끝을 참아 운명 것을 합리화,”린 트위스트는 그녀의 책에서 말한다,돈의 영혼.
희소성은 가난한 결정으로 이어진다
시간을 희소하다고 생각하면 참을성이 없어진다. 그리고 우리의 조바심은 종종 해로운 결과를 초래합니다. 이것은 사람들이 나이가 들면서 일어나는 경향이 있습니다. 그들은 시간이 촉박 걱정. 삶에 대한 좋은 결정은 희소성의 결과는 거의 없습니다:
- 우리가 직업 기회를 부족한 것으로 본다면,우리는 우리가 싫어하는 직업을 취하고 우리를 소중히 여기지 않는 고용주를 선택합니다.
- 잠재적 인 낭만적 인 파트너가 부족한 것으로 본다면,우리는 절망에서 선택을합니다. 우리는 우리의 가치를 손상,독성 관계에 머물,정착보다는 정착. 우리는 머물면서 우리가 멀리 걷는 것이 더 나을 때 사람들을 쫓습니다.
희소성은 삶의 모든 영역에 부정적인 영향을 미친다.
희소성에서 풍요로 전환하기
희소성의 렌즈를 통해 세상을 바라볼 때,우리는 한계로 가득 찬 세상을 본다. 그것은 우리가 함께 세계를 통해 걸어 에너지입니다. 희소성이 당신의 기본 세계관 일 때 행복한 삶을 사는 것은 사실상 불가능합니다. 다행히도,희소성에서 풍요로 전환하는 것은 우리가 돈을 다루는 방법과 실용적으로 얻을 수있는 곳입니다.
댄 케네디의 90 일 실험
그의 책,아니 새로운 경제에서 부 매력,댄 케네디는 다음 90 일 실험을 권장:
즉시 새 은행 계좌를 설정 하 고”부 계정 전화.”그것은 관심 베어링 검사,금융 시장이 될 수 있습니다.
처음에는 중요하지 않습니다. 다음,그 부 계정으로 기분전환될 당신의 방법 오는 각 달러의 조정 백분율을 결정하십시오. 1%와 10%사이의 무언가.
당신은이 작업을 수행 할 수 없습니다 생각할 수 있습니다–이봐,나는 모든 벅의 100%내 청구서를 지불,그래서 어떻게 90%를 지불 할 것인가? 그러지 않을 수도 있지만 지금은 그렇지 않습니다. 그래서 그냥 해. 백분율을 선택하고 돈을 입금 한 다음 무엇이든 만지지 마십시오.
달러가 도착할 때마다 이 예금을 만드십시오. 매일 필요한 경우. 더 자주,더 좋습니다.
너의 부 계정으로 돈을 두기의 행위는 충분하게 설명될 너의 잠재 의식 마음을 통해서 일을 한다.
나는 그의 책을 읽은 이후이 조언을 따라왔다. 그리고 내가 꽤 일관되게 발견 한 것은 내가 기부 할 때마다 돈이 배수로 돌아 오는 것처럼 보인다는 것입니다. 나는 그것이 왜 그런 식으로 작동하는지 확신하지 못하지만,나는 그것을 의심하지 않았다.
팁$10
이것은 내 친구 조셉 로건이 몇 달 전에 준 간단한 조언입니다.
이 운동은 낭비처럼 보일 수 있습니다. 그러나,돈이 한정된 양안에 우리들에게 유효하다 고 이야기를 푸는 시작하는 가장 빠른 방법의 한 이다. $100 따로 설정 하 고$10 팁에 그것을 멀리 줄 거 야 결정.
- 첫째,당신은 10 달러 팁을받는 사람들이 점등됩니다 것을 알 수 있습니다. 내가 6 달러짜리 커피 한잔에 10 달러를 쏟았을 때 스타 벅스의 여자는 감격했습니다.
- 둘째,그들은 차례로,풍요의 감각을 강화 하는 빛 때문에 좋은 느낄 거 야.
풍요의 감각을 강화 되 면,그 돈을 회수 하는 기회를 사방에 보고 시작 합니다. 그것이 날조하게 들린다면,그것을 시도하십시오. 당신은 밖으로 수 있습니다$100 또는 최대$1000. 그것은 떨어져 같은 큰 지불에 대한 스몰 위험.
기회 비용 고려
내가 성공하기 위해 포기한 다섯 가지에 대한 기사에서 나는 모든 것에 기회 비용이 있다고 말했다. 틀림 없는 창조에 나의 일의 첫번째 몇 년 도중,기회 비용은 현재 가득액이었다. 그것은 시간이 지남에 내 수익 잠재력을 높이기 위해 저를 활성화. 그러나 이것은 직업에만 적용되는 것이 아닙니다. 우리의 생활안에 가깝게 모두에 기회 비용 있는다.
- 당신은 당신이 새 차에 임대 보호를 받아야할지 여부를 궁금해. 여분 100 개의 숫사슴은 뿐만 아니라 너에게 마음의 평화를 사고 그러나 너를 잠재적으로 수천 결국에는 저장한다.
- 여기 또는 거기에 달러를 저장 하는 마을 전체를 운전 하면 마치 예산에 민감한 느낌 만들 수 있습니다. 그러나 기회 비용은 시간과 가스입니다.
- 이케아의 책장을 직접 조립하는 것이 더 저렴할 수 있습니다. 그러나 태스크래빗은 한 시간 안에 할 수 있고,하루 종일 당신을 데려 간다. 기회 비용은 너의 시간 그러나 너의 마음의 상태 뿐만 아니라 이다.
당신이 대부분의 사람들과 같다면,당신은 학교에서 이러한 것들을 대부분 배우지 못했습니다.
하지만,인터넷 덕분에,당신은 자신에게 당신이 학교에있어 하나의 쓰레기를 차기 교육을 제공 할 수 있습니다:
- 팟 캐스트를 듣고,세계 최고의 사회 과학자의 일부에서 심리를 관리하는 방법에 대해 알아 봅니다.
- 당신은 당신이 당신의 사회 생활과 이성과 상호 작용하는 능력을 개선하는 데 도움이 놀라운 코치를 고용 할 수있다.
- 공부하고 인터넷에 환상적인 개인 금융 블로그에서 돈을 관리하는 더 나은 얻을.
이것은 우리가 학교에서 배웠어야하지만 결코하지 않은 필수 생활 기술입니다.
그러나 무엇보다도 이것은 지난 10 년 동안 배운 가장 중요한 교훈 일 수 있습니다.
마지막 책에서 썼던 것처럼,음악,요리,시각 예술,글쓰기,목공과 같은 다양한 형태의 창의성을 지속적으로 표현함으로써 우리는 행복과 성취를 위해 통제 할 수없는 사람이나 물건에 의존하지 않는 의미있는 경험의 포트폴리오를 구축 할 수 있습니다. 의미의 포트폴리오는 진정한 비밀 의미있는 삶(다른 기사 나 책의 주제)입니다.
