너무 오래 걸리는 전화 베시 패터슨은 우아한 새로운 클라이언트에 안내 포쉬 데이 스파에서 다시 울리고있다. 고객이 눈썹 왁스를 예약하기 위해 전화를 걸었지만 베시는 그녀를 맞을 수 없으며 41 세의 미용사와 안마사는 다음 주에 완전히 예약됩니다. “미안 해요 그녀에게”베시는 접수 요청. 그때,자기 확신,그녀는 다시 그녀의 첨단 얼굴 치료실로 방법을 리드.
이 자신감있는 전문가가 고객의 골치 아픈 피부 문제를 분석하는 것을 보면서 베시 자신이 맞지 않는 시간이 있었다는 것을 믿기 어렵습니다. 이 아이러니는 그녀의 두 번째 아이가 태어난 후 그녀의 부모와 함께 집으로 이동하도록 강요 20 년 전 이혼,실업자 고등학교 중퇴했다 활기찬,검은 머리의 아름다움에 손실되지 않습니다.
“나는 어른이 되기 위해 필요한 행동 패턴을 개발하지 않았다”고 베시는 고객들 사이의 짧은 휴식 시간에 회상한다. “나는 나가서 값 비싼 차를 사서 첫 번째 지불을했지만 그게 전부였습니다. 아빠는 항상 나머지를 지불해야 할 것입니다.”
주의력 결핍 장애(주의력 결핍 장애 또는 추가)베시의 고등학교 시절을 너무 비참하게 만든 그녀의 초기 성인기를 매일 재앙으로 만들었습니다. “나의 20 대는 일에서 일에 가기의 기간 이었다,”그녀는 말한다. “나는 항상 해고 당하거나 망치고 있었다.”
일부 스크류 업이 그녀를 두려워했습니다. 한 번,양로원에 고용 된 동안,그녀는 두 명의 환자의 약물을 혼동했습니다. “나는 간호사가 될 수 있다고 생각했다”고 그녀는 말한다. “그러나 나는 그것이 결코 일어나지 않을 것이라는 것을 깨달았습니다.”금융 업무는 비슷한 재앙으로 끝났다. “내 상사는 나에게 말했다’당신은 위로 곧게 서른 일이.’그러나 나는 그에게 말했다,당신은 단지 나아지지 않을 것이기 때문에 지금 나를 해고 할 수도있다.”그래서 그는했다.
결국 베시에게는 상황이 더 좋아졌고,그녀는 두 어린 아들을 돌봐야하는 것으로 부분적으로 인정했습니다. “내가 잘하는 법을 아는 한 가지는 위대한 어머니가 되는 것”이라고 그녀는 말한다. “나는 그들에 대한 그런 책임을 느끼지 않았다면 결코 자라지 않았을 것입니다.”
그 책임감은 둘째 아들이 주의력결핍 과잉행동장애 진단을 받았을 때 더욱 커졌다. 그런 다음 30 대 중반에 베시는 에스테 티션 면허를 취득하여 마사지 학교에 보냈습니다. 오늘날,그녀는 바쁘게 고용되어 가족을 부양하고 마침내 만족합니다.”나는 내가 잘하는 것을 정말로 좋아하는 것을 발견했다고 그녀는 말한다. 내가 가장 좋아하는 부분은 사람들과의 일상적인 접촉입니다.”
성숙의 문제
베시의 이야기는 주의력결핍 장애를 가진 많은 젊은 성인의 전형이다. 주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 젊은 성인들에게는 성숙 과정이 더 느리며,이는 선형이 아니라고 캐슬린 나도 박사는 말합니다.,메릴랜드의 체사 피크 심리 서비스 이사 및 주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 이해 소녀의 공동 저자. 위,아래,앞뒤로 많이 있습니다. 그것은 느리지 만 그것이 그들이 결코 거기에 도착하지 않을 것이라는 것을 의미하지는 않습니다. 때때로 그들은 35 세 또는 40 세가 될 때까지 그렇지 않습니다. “나는 40 세가 될 때까지 성인기에 도달했다고 생각하지 않는다”고 그녀는 인정했다. 하지만 베시는 제가 부분적으로 신경생물학자인 이유를 몰랐습니다.
주의력결핍 과잉행동장애에 관여하는 뇌의 전두엽은 우리가 35 세가 될 때까지 계속 성숙한다. 실제로 이것은 주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 사람들이 시간이 지남에 따라 증상이 약간 줄어들 것으로 예상할 수 있다는 것을 의미합니다. 많은 사람들이 30 대 후반까지 21 세의 정서적 성숙과 일치하지 않을 것입니다.따라서 대학을 졸업하는 대부분의 사람들은 성인 생활에 적응하는 데 시간이 걸리지만 주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 사람들은 더 많은 시간,더 많은 가족 지원 및보다 전문적인 도움이 필요합니다.
더 많은 시간
부모는 성인 자녀의 문제를 해결할 수 없지만 행동은 상처를 주거나 도움을 줄 수 있습니다. 새로 졸업 한 젊은 성인을 주의력 결핍 장애와 비교하여 더 높은 성취도의 동료 및 형제 자매와 비교하면 상처를 입습니다. 인내심이 도움이됩니다.
부모는 정말 자신의 기대를 변경해야,나도는 말한다,누가 그녀의 연습에 젊은 성인의 수십을 본다. 제가 직장에서 하고 있는 일은 정말 부모 교육입니다. 학부모들은 주의력결핍 과잉행동장애와 자녀를 대학원에 다니고,인턴십을 하고,고임금 일자리를 얻는 동료들과 비교하고 있습니다. 나는 부모가 주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 사람들이 나쁜 점이 있고 항상 그럴 것이라는 점을 이해하도록 돕기 위해 노력한다. 그들은 비판이 아니라 지원이 필요합니다.
동시에,주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 졸업생들은 더 많은 시간을 필요로 합니다. 정착 같은 미친 서둘러하지 마십시오,나도는 말한다,누가 자신의 집에서 멀리 떨어져 생활 년 또는 두 가지를 보내고 최근 졸업생을 조언. 그녀는 그들이 상당한 경력에 대한 약속을하기 전에 일시적으로 자신을 지원하기 위해 천한 작업을 제안. 그들은 먼저 독립적 인 생활 기술을 개발해야,나도는 말한다,임대료를 지불,차를 등록,그런 것들. 그들은 동시에 성공적으로 자급 자족과 까다로운 작업으로 전환 할 수 없습니다. 그리고 멀리 사는 것은 부모를 구조 모드에서 벗어나게합니다.
나도는 자신을 찾기 위해 알래스카로 이륙 한 고객에 대해 이야기합니다. “그녀의 부모님은 분노했습니다.”나도가 회상합니다. 우리는 우리 아이들이 우리의 클론이되기를 원하는 경향이 있습니다. 그러나 저 시간동안에 그녀는 매매 일까지까지 그녀의 방법을 일하고,약간 년안에 그녀는 그녀의 고향안에 고성능 마케팅 회사에 행정관 일등을맞댄 그녀의 방법을 일했었다.
때때로 당신은 아이들이 자신의 변덕을 따르도록해야,그녀는 말한다.
더 많은 부모 지원
부모들은 주의력결핍 과잉행동 장애가 있는 20 대 아이들이 때때로 집으로 돌아갈 것을 기대할 수 있으며,이를 재난으로 간주해서는 안 된다. 베시처럼,주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 젊은 성인들은 종종 재편성해야 합니다. 룸 메이트와 함께 작동하지 않는 아파트 상황에서 부모님의 집으로,아파트로,집으로 돌아 오는 등 많은 것들이 있습니다. 당신은 이 기간 도중 그러나 명확한 한계에 그(것)들을 지원하게 기꺼이 해야 한다. 이러한 제한에는 다음이 포함됩니다:
- 임대: 집으로 이사하는 것은 괜찮지 만 3 개월 후에는 임대료를 지불해야한다고 말하십시오.
- 전화:그들은 그들의 자신의 전화선을 설치한것을 합의해야 한다 그래서 가족은 그것을 사용하기에 사춘기 논쟁을 기피한다.
- 소지품:그들은 개인 세탁,청소 및 가사에 대한 책임을 져야합니다.
- 식사:그들은 자신의 식사에 대한 책임이 있지만,적절한 통지가 주어진대로 가족에 가입하실 수 있습니다.
- 지출:그들은 모두 자신의 청구서를 지불해야합니다. 내가 본 가장 큰 실수는 부모가 자녀의 신용 카드를 지불하는 것이라고 나도는 말한다. 젊은 성인은 스스로 브레이크를 걸거나 그 결과를 겪는 법을 배워야합니다.
요컨대,부모는 찔러하지만 밀어하지,지원하지만 나약한하지 않아야합니다. 주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 사람들을 위한 성숙 과정은 적합하고 시작됩니다. 그것은 과정이다,나도는 말한다. 당신은 그들이 자급 자족으로 이동할 수 있도록해야합니다. 그것은 하룻밤 사이에 일어나지 않을 것입니다.
더 전문적인 도움말
ADHD 가진 사람들이 절대적으로 더 많은 문제가 학교에서 작업의 전환을 말한 소냐 Goodwin-레이튼,ADHD 에서 보좌 Louisville,Kentucky. 그들은 아직 충분한 자립,자기 훈련,주의를 기울이는 능력,시간 관리 기술,복잡한 작업을 무너 뜨리는 능력,또는 마감 시간을 맞추기 위해 집중하지 못합니다.
레이튼은 지속적인 자극에 대한 전형적인 환자의 필요성은 이력서에 나쁜 보이는 자주 작업 변경에 이르게 찾습니다. 그것은 여분의 관심과 직업과 직업을 선택하는 것이 특히 중요한 이유 중 하나입니다. 사실,고용을 찾는 많은 시간 영광 방법-엄마는 상사와 친절,또는 길 아래 이웃이 회사를 소유 나 주의력 결핍 장애를 가진 사람들을 위해 재앙이 될 수 있습니다,환멸로 이어지는,실패,과도한 작업 호핑.
직업 상담사:직업 상담사에게 데려가십시오. 이것은 주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 젊은 성인들과 함께 일하는 전문가들의 주요 조언입니다. 주의력결핍 장애 경험이 있는 커리어 카운슬러는 주의력결핍 장애 친화적인 직업 상황과 강점과 약점을 일치시키는 데 능숙할 것입니다. 예를 들어,밤 올빼미는 환대와 같은 늦은 교대 기회가있는 직업에서 더 잘할 수 있습니다. 과잉 행동이 문제라면 직업 카운슬러는 하루 종일 책상에 앉아있을 필요가없는 직업을 제안 할 수 있습니다.
숙련된 카운슬러는 또한 고객의 성격이 주의력결핍 과잉과 어떻게 상호 작용하는지에 따라 카운슬러가 직업과 직업 환경을 추천하는 데 도움이 되는 성격 평가 도구인 마이어스-브릭스 유형 지표와 같은 테스트를 사용할 수 있습니다. 예를 들어:”…….”……….”………..”………..”………..”. 대신.,그들은 그들의 외향성을 잘 활용할 수있는 현장 판매를 고려할 수 있습니다.
새로운 아이디어로 가득 찬 주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 직관적인 사람들은 처음에는 창의적인 업무에서 뛰어나지만,자신의 생각에 너무 산만하여 프로젝트를 완료할 수 없을 수도 있다. 그들은 아마도 집중하고 생산성을 유지할 수 있도록 충분한 구조와 감독이있는 환경에서 작업해야 할 것입니다.
확실히 베시에게 있어서,올바른 직업을 찾는 부분은 또한 다른 사람들의 기대를 놓아주는 것을 의미했다. 베시의 부모와 형제 자매 모두 대학 졸업생이었고,그녀는 끊임없이 측정하지 않은 것처럼 느꼈습니다. 실패의 그녀의 감각은 금융 및 의학 등의 분야에서 그녀의 실패한 시도에 의해 악화되었다,그녀의 가족의 사회 경제적 기대와 일치했지만 자신의 편애와는 거의 없었다 분야. 베시는 더 큰 성숙과 함께 제공되는 정서적 독립을 개발했을 때,그녀는 마침내 그녀를 위해 옳았다 상황에서 끝났다.
주의력장애 코치:올바른 직업 선택은 실패의 위험을 줄이는 반면,주의력장애 경향은 여전히 성공의 길에 설 수 있다. 그렇기 때문에 전문가들은 주의력 결핍 장애 코치를 고용하여 직장에서 첫 번째 중요한 해를 극복하는 데 도움을 줄 것을 권장합니다.
주의력 결핍 장애 코치는 무릎 부상에서 선수를 도와 스포츠 코치 같다. 코치의 임무는 도전 격려하고 동기를 부여하는 것입니다,낸시 레이티,미국에서 주의력 결핍 장애 코칭의 공동 개발자는 말한다. 주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 사람들은 과거에 성공한 환경 요소를 다시 만들어야 합니다. 코치는 그들이 성공 도움이 무엇을 식별하여 이러한 성공을 다시 만들 수 있습니다.”
코치는 일반적으로 일주일에 세 번까지 도움,구체적인 교육 및 격려를 제공,전화로 작동합니다. 그들의 첫번째 일에 있는 젊은 성인을 위해,차는 할 수 있습니다:
- 계획 및 시간 관리 시스템 개발;
- 주어진 기간에 성취될 수 있는 것에 대한 보다 현실적인 평가를 촉진한다.
매들린 그리피스-헤이니 코치는 동료들이 그를 피하고 있다고 느낀 한 주의력결핍 과잉행동 장애 고객을 회상한다. 그녀는 그의 말하는 목소리가 고함 소리 같이 더 많은 것 이었다는 것을 즉시 주의했다. 그녀는 그가 동료와 이야기 할 때,그는 가까이 고함되지 않을 것이다,그래서 그들은 멀리 백업 것이라고 추측. 그러나 그는 그의 백성들이 그를 따라갈 때까지는 그를 따라갈 수 없다는 것을 알고 있었다.
그리피스 헤이니가 사람들이 물러나는 것을 본 적이 있는지 물었을 때,그는 울기 시작했다. 분명히 그는 사람들이 그를 좋아하지 않았기 때문에 그것이 생각,사실 그들은 단지 자신의 고함을 목소리를 피하려고 할 때. 그리피스-헤이니는 다른 사람들과 가까이서 이야기 할 때 속삭이라고하면서 시작했습니다. 속삭임에 의해 리허설 3 개월 후,그는 적절한 볼륨으로 말을 배웠습니다. 코칭은 트릭을 수행했습니다.
부모가 재정적으로 코칭을 돕는 것은 괜찮으며 시간당 40 달러에서 120 달러 사이가 될 수 있습니다. 그러나 코치 비용이 가족 평균저쪽에 이을 때,부모는 그들의 성인 아이 차로 결코 행동해야 하지 않는다. 너무 유아입니다. 가족 및 성숙한 동료의 친구는 코칭의 몇몇 양상을 제공하기 위하여 입대될 수 있다;예를 들면,생각나게 하고,역할을 하고,업무를 통해서 걷는 것은 단계적으로 한다.
일부 클라이언트는 자극,생각 나게,동기를 부여하고 심지어 매일 그들을 사냥개 코치 요청;그들은 손에 도움이 아침에 일어나고해야,시간에 일을 받고,작업을 완료,및 마감 시간을 충족. 목표는 고객이 습관이 될 때까지 적절한 행동을 반복하는 것입니다. 코칭의 전반적인 목표는 루틴을 설정하는 것입니다,또한 공인 전문 코치 소냐 굿윈-레이튼은 말한다.
결국,주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 대부분의 사람들은 거기에 도달하는데,어떤 사람들은 매 단계마다 도움을 계속 필요로 한다. 나는 이번 여름에 대학을 졸업하고 자부심을 터뜨리는 39 세의 노인과 지금 일하고 있다고 나도는 말한다. “지금 나는 직업 신청 과정을 통해 그를 걷고있다.
2021 년 8 월 25 일 업데이트
