야구 스윙 역학:당신의 머리를 아래로 유지

이 글에서,나는 당신에게 당신의 머리를 아래로 유지하는 데 필요한 야구 스윙 역학을 보여줍니다. 야구 그네안에 머리의 적당한 맨 위 위치 그리고 중요성을 배우십시요.

또한,이 게시물의 끝에 특별 제안을 포함,그래서 끝까지 읽어해야합니다.
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헤모의 추천 장비

선수,코치,부모는 소프트볼과 야구 장비에 대한 나의 조언을 부탁드립니다.
그 결과,나는 야구,소프트볼,그리고 내가 아래에 추천 코치의 장비의 목록을 컴파일.

당신의 머리를 아래로 유지

당신이 당신의 야구 스윙 역학의 한 부분을 가지고 그것을 개선 할 수 있다면 상상해보십시오.
이 한 가지는 다른 투수로 조정할 수 있으며 스윙의 다른 측면을 미세 조정할 수 있습니다.
물론,이 한 가지는 머리를 아래로 유지하는 방법입니다.
내 야구 학생들은 청소년부터 메이저 리그 야구 선수까지 다양합니다.
그리고,나는 그들 모두에게 같은 일을 설교:”머리를 아래로 유지!”

사실,이것은 타자가 잘못하는 10 가지 내 비디오에서#4 입니다.

머리는 닻 이다

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머리는 모든 것의 닻이다.

너의 맨 위 위치가 부서버리면,너의 몸의 나머지는 따른다. 당신은 여전히 머리를 유지하고 자신에게 야구를 칠 수있는 기회를 제공하기 위해 지역에 머물 수 있어야합니다.

당신이 당신의 머리 위치를 정정하는 경우에,당신은:

당신의 머리가 나쁜 경우,그것은 무언가가 당신의 몸과 떨어져 있다는 거대한 지표입니다.
그래서 번호를 하나의 야구 타격 규칙을 따라:당신의 머리를 아래로 유지!

당신의 머리를 아래로 유지에서 당신을 방지 하는 것 들

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야구 선수로서,당신은 표류하고 스트라이크 존의 큰 영역에 집중하려고하는 경향이 있습니다.
이것은 당신이 그 지역을 향해 누설하게 만듭니다.
당신의 어깨와 엉덩이는 피치로 이길 싶지 않기 때문에 누출.
또는,당신은 늦고 싶지 않아,그래서 당신은 일찍 엽니 다.
이 모든 것들이 너에게 불리하게 작용하고,너를 늦추고,너의 머리를 제 위치에서 벗어나게 한다.

너무 많은 일을하려고

타자들은 접시에 일어나서 너무 많은 일을하려고합니다.
외부 요인은 신경,타격 자세,투수의 움직임,군중 및 에너지와 같은 타자로서 당신에게 영향을 미칩니다.
결과적으로 타자들은 다음과 같은 일을 너무 많이하고 싶어합니다.:

• 과부하
• 언더로드
• 몸의 규율 및 통제력 상실

예를 들어,머리가 남아 있으면 어깨가 올바른 위치에 있거나 엉덩이가 닫히는 것은 불가능합니다.
기본적으로 헤드 위치가 표시기입니다.
그것은 당신이 어디에서 그리고 왜 당신이 위치를 벗어났는지를 알려줍니다.

당신은 당신의 머리를 아래로 유지하고 징후

당신이 뜨거울 때,당신은 접시에있는 동안 무엇이든 모든 것을 할 수 있습니다.
당신의 신뢰는 넘치고 당신은 아무것도 걱정하지 않습니다.
당신은 자동 조종 장치에,맞죠?
이런 일이 발생하면,나는 당신이 머리를 숙이고 좋은 자세를 유지하고 있음을 보증합니다.

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헤드 다운 야구 타격 드릴

나는 머리 위치를 해결하기 위해 내 많은 야구 타격 훈련 중 하나로”길을 가로 질러 자리”를 사용합니다.
선수로서,나는”길을 가로 질러 자리”드릴을 본 첫 번째 시간이었다 짐 톰,메이저 리그 명예의 전당,신인 시즌 동안.
왼손잡이 타자 짐은 파울 테리토리에서 오른손 타자 상자의 앞쪽 모서리를 지나서 땅에”엑스”를 만들었다.
나는 그것이 정말로 흥미 롭다고 생각했지만,더 이상 조사하지 않았다.
다음 해 시카고 화이트삭스와 함께 있을 때 프랭크 토마스도 같은 일을 했다.
그리고,로빈 벤츄라,팀 레인즈와 다른 많은 선수들도 같은 일을하고 있었다.
그래서,질문을 시작 하 고 내 머리를 아래로 하 고 올바른 위치에 유지 하는 데 도움이이 야구 타격 훈련을 포함.

야구 스윙 중 올바른 머리 위치

올바른 머리 위치는 아래 그림을 통해 쉽게 이해할 수 있습니다.

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그래서,올바른 머리 위치는 야구의 경로와 접촉시 반대 타자의 상자 사이의 45 도 각도에 있습니다.

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헤드 위치 개선을위한 타격 드릴

이것은 야구 스윙 메 커닉과 헤드 위치를 향상시키는 최고의 타격 훈련 중 하나입니다.

1. 머리에 헤드 라이트를 놓습니다.
2. 타자의 상자를 상상해보십시오.타자의 상자를 가로 질러 개체를 배치. (어두운 방은 잘 일하고지 않,그러나 목표 또는 사람이 너의 그네 경로의 방법안에 있지 않는다 것 을 확실하 있으십시요.
3. 빛을 끄고 몇 번의 연습 스윙을 하고 접촉이 있는 곳을 멈추십시오.
4. 머리가 접촉하기에 가장 좋은 위치에 있다고 생각되면 헤드 라이트를 켜십시오.
5. 머리 위치가 좋으면 눈,코,턱이”엑스”와 일치합니다.

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무료 타격 팁과 새로운 온라인 타격 코스

가입 메이저 리그 베테랑,스콧 헤몬드에서 무료 야구 팁을받을 수 있습니다.
또한,헤모의 타격 기초 과정을 체크 아웃하고 게임을 개선하기 위해 검증 된 타격 시스템을 배운다.

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자주 묻는 질문