Assalaamu ‘alaikum – que la paix soit avec vous,
Merci d’être si ouvert et honnête au sujet de vos expériences. Je voudrais commencer par dire que vous n’êtes pas seul, les pensées intrusives sont très courantes. Ces pensées peuvent être pénibles, douloureuses, repoussantes et devenir un fardeau pour l’individu. Considérez-les comme des invités indésirables qui refusent de partir et plus nous leur accordons d’attention, plus ils résistent. Ce qui est intéressant à propos des pensées intrusives obsessionnelles, c’est qu’elles ont souvent tendance à se fixer sur des domaines qui sont d’une grande importance pour nous, comme la religion.
Les gens supposent souvent que, parce que leur esprit génère ces pensées et les présente de manière compulsive, ils doivent représenter les croyances, les valeurs individuelles et, dans votre cas, votre relation avec Dieu. Cependant, si ces pensées étaient conformes à vos croyances et à vos valeurs, pourquoi causent-elles de la détresse? Le fait que ces pensées vous causent de la détresse indique qu’elles sont incompatibles avec vos valeurs et votre système de croyances.
Votre détresse et votre inquiétude constante au sujet de votre foi en sont la preuve. C’est à cause de l’amour d’Allah, de l’iman (foi) dans votre cœur et de votre sincérité en tant que musulman que vous êtes tellement dérangé par ces pensées, sinon pourquoi vous dérangeraient-elles? Il est peut-être plus difficile de se détacher du fonctionnement de notre esprit, mais tout comme nos corps se comportent parfois d’une manière que nous ne pouvons pas comprendre ou expliquer, notre esprit aussi. Tout comme votre corps peut développer une maladie ou une condition qui vous cause une agonie, votre esprit le peut également.
Mais Allah, le Très Miséricordieux, est aussi Omniscient; Il est pleinement conscient de l’état de votre cœur, Il connaît la détresse que ces pensées causent à votre âme et Il comprend. En fait, cette dualité et cette lutte du bien et du mal, du bien et du mal, de la fitrah (votre nature pure) et du nafs (ego), est une caractéristique constante de nos vies en tant que musulmans qui est reconnue dans notre deen. Cependant, peut-être que ce conflit peut devenir excessif chez certains d’entre nous et il y a de l’espoir. Il a créé shifaa (un remède / guérison) pour chaque douleur, chaque maladie, et mon conseil est de rechercher cela. Il n’y a donc aucune honte à rechercher un soutien professionnel qui pourrait prendre la forme de thérapies parlantes telles que la TCC (Thérapie Cognitivo-comportementale). Ainsi que la recherche de conseils et de conseils spirituels. Chez Inspirited Minds, nous fournissons un soutien par le biais de nos services de conseil et d’écoute qui prennent en compte l’Islam.
Cela peut également apaiser et répondre à votre question de savoir si vous êtes responsable de ces pensées. « Les actions sont (jugées) par des intentions » (Boukhari /Musulman). Si vous éprouvez des difficultés de santé mentale, vous n’êtes pas à blâmer, Allah est conscient de vos intentions et de votre sincérité. Vous vous en tenez déjà à votre salah, si vous continuez à prier et à chercher l’aide appropriée, Allah récompensera votre lutte interne insha’Allah. Enfin, veuillez nous contacter si vous souhaitez des conseils et une assistance supplémentaires, qu’Allah vous facilite la tâche car « En vérité, à chaque difficulté, il y a un soulagement, en vérité, à chaque difficulté, il y a un soulagement »
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin d’un soutien supplémentaire.
Allah sait mieux et nous espérons que cela aidera insha’Allah,
Duas toujours,
Équipe de soutien IM
