コーチJeremyとの別のスキルセッションへようこそ! 今日、第3話では、ジェレミーはオフアイスの訓練のためのスマートスケートドリルを通過しています。 先週ジェレミーは、撮影のスキルの上に行きましたが、今週ジェレミーはスケートの重要性とタイトな状況で助けることができる移動あなたの足を維持しながら、どのように低いスタンスの上に行きます。
Marsbladeが主催し、ジェレミーは非常に独自のアイススケートで使用可能なMarsbladeインラインスケートブレードのペアを使用しています！ 彼の最初のドリルは”クロスビーの動き”です。 誰もが彼がプレーを見ている場合は、シドの子供は常に低重心を持っており、ディフェンダーがそう簡単に周りに彼をプッシュすることはできません 身長の面では、クロスビーは5’9″であり、彼のディフェンダーの多くに比べて、彼はサイズが欠けていることを意味します。 では、どのように彼はまだゲームの速度で移動しながら、彼の足にとても強いままですか？ 一つには、彼は執拗に訓練するが、それは彼が彼の足に滞在し、ディフェンダーによってmanhandledされないようにすることができ、彼のフットワークと低重心です。
それは簡単です：最高のフォワードはパックを保護する方法を知っており、簡単に言えば、誰もパックだけでなく、＃87を保護していません。 パックの保護は頻繁に速度および技術と比較されて見落とされるが、網の背部のより多くのパックを見たいと思えばそれを保護する芸術を習得す これはあなたの腕のstickhandlingとちょうどされない;もっと重大に、低いスタンスを持っていること、およびコーナーおよびサイドボードのパックを保護するのにあなたの強い足を使用することによってパックを保護しなければならない。 ドリルはインラインスケートの有無にかかわらず、また屋内でまたは屋外にある場合もあること多目的である。
開始するには、ジェレミーは、私たちのかかとが一緒になっているとつま先が外側を指している私たちの足で脂肪ダイヤモンドの形を作るために私たちを取得します(visualize@1:38). あなたがこれをやっている間、厄介な姿勢のいくつかの救済のためにあなたの膝を曲げながら、外側にできる限りあなたのかかとを押してくださ このスタンスで移動するには、プレイヤーはグライドレッグで体重をシフトし、地面に動いている間に他の脚を開いて植える必要があります（visualize@2:44）。 それはあなたの体がロックしたり、厄介な動きをしないように、あなたの肩や腰を開くことが重要です。 ディフェンダーが追いかけている間、それはあなたのパックコントロールを助けることができるので、ターンに入ってくるか、高速でターンの外に出ている間、多くの場合、プレイヤーはこの戦略を使用します。 これは、ディフェンダーの周りを移動する転送のための素晴らしい動きですが、脆弱な位置にいる間、このターンで開かないように注意してください。
3時30分、ジェレミーが両側から行くのを見ることができる。 これに取り組む片側だけを持つことは予測可能な前進になるので、これは重要です。 また、このトリックはターンに入ってくるためだけでなく、良いことがわかります,それはまた、一つのタイマーのために前方を開くことができますか、すぐ 特にで動作するように、より多くの氷があるパワープレイに、これはそこにすべてのあなたの滑らかなスケーターのための素晴らしい戦略です！
スケーターがどの期間もその位置に留まるのは難しいかもしれませんが、”クロスビー-ムーヴ”への追加ドリルの一つは、位置と動きを維持するために足をポンピングしながら（持ち上げないで）足を地面に植えたままにすることです。 あなたの足は前後の動きでポンプでくむピストンのように機能するべきである。 これはあなたがゲームの状態のパックの保護のために必要とするフットワークと同様、あなたの足の強さと助けることができる。 最後に、ジェレミーのドリルの最後の部分は、背中を回しながらこの動きを使用すると（これは氷の上のほとんどどこでも行うことができますが、ディフェンダーを撃退しながらコーナーが最適に機能します）、ディフェンダーを封印し、時間を許す方法を示しています。 この時間はあなたを二重にするのに役立ちます：あなたは他のプレイヤーを見て、その完璧なパスを作る時間があり、それは守備を疲れさせます。 あなたはこの単純なトリックに慣れると、あなたはDから離れて保つ再生より多くの時間を費やして、それをやっている間にポイントをラッキング
“クロスビーの動き”は、ほとんどのホッケーファンが前に見たものです,特にタイトな状況で子供のプレーを見ているとき,コーナーで,または一般的に大きく、強 フォワードとしてこの動きに慣れることは、あなたが少し小さい場合は特に、成功のための鍵です！
私達の総合的な氷の回転タイルのこれらのドリルを試みること確実がありなさい。
