Sahaja Siri

電子レンジを持っていれば、オクラ/lady’sfinger palya/subziを作る最も簡単な方法です! 私は最近、実際に彼女の友人のレシピである私の妹からそれを学びました。 通常、私はオクラpalyaを作ることは他のstirfriesよりも少し注意が必要だと感じています。 それの含水量を避け、requiresmoreオイルを余りに要求するべきです。 &焦げたパンになってしまいました。 あなたが2のために準備している場合、それはわずか15分かかります。

これはrasam&riceやroti/chapathiとの完璧な組み合わせになります。

オクラ/レディース/レディースフィンガーの良さについては言及する必要はありませんが、健康的な&おいしい野菜であることが知られています。揚げたオクラは多くの人に愛されています! オクラ-ライタのレシピを探してみてください。
準備時間:10分
調理時間:15分
サーブ数:2
材料:
オクラ/柔らかい女性の指–15–18
塩-小さじ½、味に調整する(非常に少ない必要があります)
赤唐辛子パウダー-小さじ½-小さじ½
オイル-小さじ2
方法:
  • いつものようにokras/bendekaisを洗ってください。
  • お好みの形に切り、スライスして縦に切るか、縦に切ることができます。
  • 刻んだ野菜を電子レンジ/ベーキングトレイに広げます。
  • 塩、唐辛子粉、油を上に振りかける。
  • 電子レンジで15分加熱します(対流モードではありません)。
  • その間にチェックして、一度塩と唐辛子を混ぜるだけで一度ソテーします。
  • 終わったら、取り出してご飯/チャパティと一緒に提供します。
  • オプションの調味料/タドカを上にすることができます。

注意事項:

  • 加熱時間は、オーブンからオーブンに変化します。 だから、初めてやってmonitoringwhenを維持します。
  • もう少し調理が必要な場合は、2-3分以上加熱してください。
  • それは速くchars/burnsとして、注意してください。
  • これらの電子レンジのオクラは、ライタスや揚げる必要がある他の料理に使用することができます。
  • 塩を加えている間は非常に少ないので注意してください(女性の指は加熱時に収縮します)

漏れた後のクロールスペースを乾燥させる方法

水の被害Byben Suiskind

家の特定の領域は見落とすのは簡単です。 塵はコーナーで造り上げる;クモの巣は困難に達する玄関の天井で現われる。 そしてこれらの忘れられていた区域のいくつかはクリーニングのときただ迷惑である間、他はあなたの家の大混乱をもたらすことができる。 主な犯人の一つ? クロールスペース。

クロールスペースは、見えないために無視されることがよくあります。 しかし、漏れが発生した場合、損傷はすぐにエスカレートする可能性があります。

漏れの後に速く行動しないと、永続的な、時には不可逆的な損傷を危険にさらす可能性があります。

水の被害に対処するために迅速に行動することによって、あなたの家とあなたの家族の健康を保護します。 ここにあなたの除行スペースが漏出か洪水の後で完全に乾燥していることをいかに確かめることができるかある。

クロールスペースを乾燥させる方法

リークの余波でクロールスペースを乾燥させるための基本的な手順は次のとおりです。

漏れを見つけて停止する

クロールスペースに水があることに気付いたときの最初のステップは、漏れの原因を特定することです。 地域の水分だけに気づいても、それが悪化する前に問題を止めることができるように、積極的に原因を把握することが最善です。

クロールスペースの基礎に亀裂がないか検査します。 水はあなたの家の下の土壌から床板を通って浸透することができます。 時間が経つにつれて、あなたの家の基礎が摩耗し、亀裂や漏れの影響を受けやすくなります。 これを防ぐ最善の方法は、クロールスペースを定期的に検査して維持することです。

あなたのクロールスペースで収集する水の他の主な供給源は、故障しているか、不適切に絶縁された配管です。 管が十分な密封剤に欠け、割れ始めればあなたの家の基礎への広大な損傷を引き起こすことができる漏出を注ぎ出すことができる。 さらに、冷水の管は配管の外側に沿って凝縮を開発し、次第に滴ることができます。

問題を特定したら、すぐに問題に対処することをお勧めします。 基礎のひびを修理し、漏出管を絶縁するか、または修理し、そして漏出を一度そしてすべてのために停止して下さい。 漏れはあなたの財産に損害を与え、あなたの健康に潜在的に有害であるだけでなく、あなたの小切手帳に通行料を払うこともできます。 確かに、平均的な家族は、漏れだけで毎週180ガロンの水を無駄にすることができます!

すべての水と湿気を取り除く

漏れの原因を解決し、新しい水がスペースに流れ込むことができないことを確認した後、立っている水や湿気を取 これにアプローチするにはいくつかのテクニックがあります。

空間に少量の水分がある場合は、ぼろやペーパータオルだけでクリアできる場合があります。

クロールスペースに立っている水がある場合は、戦闘のために武装して来る必要があります。 あなたはぼろとバケツでそれをクリアしようとすることができますが、それは長い時間がかかり、効果がないことができます。 最善の策は、ポンプまたは湿式真空を借りることです。 どちらのツールも、立っている水を取り除き、あなたの家の基礎を保護するためのより効率的で迅速な方法です。

それがあなたの頭の上にあると感じたら、仕事を正しく終らせるために専門家に電話してください。

クロールスペースを完全に乾燥させる

クロールスペースに水がないので、その領域を完全に乾燥させることが不可欠です。 そうすることは型の危険を防ぎます。 …

樹脂アートの作り方と樹脂アートエポキシの使い方は?

エポキシの鋳造の樹脂とのあなた自身の樹脂の芸術を作って下さい。

チャンスはエポキシの鋳造の樹脂との非常に素晴らしい事を作ることができることを知ったこと理由のための私達に来たことです。 あなたがエポキシ樹脂でできることの一つは、樹脂アートを作ることです。 私たちは、あなたがまだこれについての細かいことを知らないことをあまりにもよく理解しています。 これについてのもう少し示すためには私達はこの記事のあなたのための最も重要な情報をリストした。 あなたは時間がないのあなた自身の樹脂アートを開始することができるようになります!

Pourpoxyの樹脂アートに会う

樹脂アートを作るための段階的な計画に入る前に、まずコンセプト自体に入ることが有用です。 これはどのような芸術ですか? 樹脂の芸術はあなたがまたエポキシの鋳造の樹脂と呼ばれるpourpoxyの樹脂の芸術のエポキシと作る特別な一種の絵画、です。 エポキシ樹脂は、特殊な種類の樹脂と硬化剤で構成されています。 二つの成分を混合することにより、化学反応が起こる。 これは液体の樹脂が固体プラスチックに次第に堅くなることを保障します。 結果は光沢度の高く、明確な表面である。 鋳造の樹脂と実質の絵画を作成することは可能である。 私達はそれからこの樹脂の芸術を呼ぶ。 Pourpoxyの樹脂の芸術のエポキシに他より厚いために作り出されるので高いvicosityがあります。 この理由が原因で顔料は目に見えるとどまり、より活気に満ちた最終結果があります。

どのようにして樹脂アートを作ることができますか?

自分で作品を始めたい場合は、以下の手順に固執する必要があります。 我々がすでに簡単に示したように、それは化学的プロセスである。 間違った割合はあなたの樹脂の芸術を丁度美しくさせないことができる。 私たちは、以下の樹脂アートを作るための手順を置くことによって、あなたのためにそれを少し楽にしました。

:

  1. 十分換気された区域のきれいな、ほこりのない仕事場を提供して下さい。 それから表面を保護するために床かテーブルにホイルを置いて下さい。
  2. ペインターズテープは、エポキシ滴が塗装可能な表面に付着するのを防ぎます。 治癒の後の翌日テープを取除いて下さい。
  3. キャンバスが少し高くなっていることを確認して、すべてが一緒にくっつかないようにしてくださ
  4. レベルを使用して、塗装面がワークトップ上で水平になっていることを確認します。 これをしなければエポキシ樹脂はあなたの表面を離れて入れ、あなたの鋳造物のエポキシ樹脂は短い時間後に見えなくなります。
  5. Pourpoxy樹脂アートエポキシのための正しい比率の樹脂および硬化剤の必須量を混合して下さいこれは2部Aおよび1部Bの部品を意味します。 2分間混合した後、20度で約30-45分間使用可能である。 すべてをよくかき混ぜるのにプラスチックへらを使用しなさい。 二つの成分が不十分に混合されている場合は、硬化時間が終わった後、シロップ状の物質を有することになります。
  6. ディスポーザブルカップに樹脂を色付けします。 顔料の数滴は、多くの場合、樹脂の大きな容器のために十分です。 あなたの布の上に個別に樹脂カップを注ぐか、既知の鋳造技術のいずれかを使用することができます。 あなたはインターネット上でこれらを見つけることができます。 また、ブラシを使用して表面に適用することもできます。

ポケモンブリリアントダイヤモンドとシャイニングパールでElekidを見つける場所

Elekidは、ポケモンブリリアントダイヤモンドとシャイニングパールでそれらを見つけたい場合は、追い詰める必要があるいくつかのポケモンの一つです。 それはElectabuzzの始まりの進化であり、多くの場合、それは進化アイテム、Electirizerを所有しています。 それは常にこのアイテムを持っていませんが、それは良いチャンスがあります。 このガイドでは、Pokémon Brilliant DiamondとShining PearlでElekidを見つけることができる場所を詳しく説明します。

あなたはグランド地下を探索することによってのみElekidを見つけることができます。 あなたは第二のジムリーダーと戦うことができるEterna市に到達すると、このエリアへのアクセスを得るでしょう。 しかし、Elekidはすぐには表示されません。 多くのプレイヤーは、第三のジムリーダー、Mayleneを倒した後、Elekidに遭遇し始めたと報告しており、第四のジムリーダー、Wakeと戦う前にそれを見ていたと報告しています。

ElekidはポケモンBrilliant Diamond専用ポケモンであることに注意することが重要です。 このポケモンをゲームのPokémon Shining Pearlバージョンでキャッチしたい場合は、Pokémon Brilliant Diamondを持っている人と交換する必要があります。

この地点に到達したら、地下でエレキッドが現れるまで探索するのが本当のトリックです。 それはあなたにいくつかの時間がかかるかもしれませんし、あなたも、彼らがすることができますどのように積極的なので、ここで見つけるつもりは

ElectirizerでElekidを検索している場合、この進化アイテムが表示される前に、それらのいくつかをキャプチャする必要があるかもしれません。

屋内射撃場バックストップを構築する方法

屋内射撃場バックストップを構築する方法を学ぶことになると、最初に自分の家の屋内射撃場および/またはカスタム屋外銃の範囲の設計をインストールするプロセスを学ぶことは常に良い考えです。 だから、そのノートでは、スパイアレンジは、あなたがより良い屋内射撃範囲バックストップを構築する方法を正確に知ることに関連する複雑さのす

商業用または私有財産用の屋外または屋内の射撃場、射撃場、または銃の範囲は、銃器の資格および/または訓練のために設計された技術施設です。 いくつかの射撃場は軍隊や法執行機関によって運営されていますが、屋内射撃場のバックストップを構築する方法を知っている人の大半は個人所有であり、レクリエーションシューティングゲームに対応しています。 監督担当者は、政府の規制とともにすべての武器安全政策が常に密接に守られていることを保証する責任があります。

屋内射撃場のバックストップの作り方を知っていても、拳銃やライフルなどの特定の種類の銃器だけに限定される可能性があることに注意してく 屋内射撃場は、スキート射撃やエアピストル/ライフルのような特定の射撃スポーツに特化することもできます。 ほとんどの屋内の範囲は、特定の強力な口径、ライフル、または完全に自動小銃の使用を制限します。

都市部では、多くの射撃場が屋内にあることは間違いありません。 屋内射撃場のバックストップを構築する方法を知っていれば; 厳しい天候状態からの保護を有し、管理された環境条件の下で時計回りに作動させることができる。 屋外の撮影範囲は、一般的に、全体的な安全性、騒音汚染、汚れの汚染の懸念のために、人口の多い地域から遠く離れています。

屋内射撃場のバックストップの構築方法を理解する上では、地下などの大きな建物に収容されていても、通常は独立した構造として構築されてい 屋内射撃場のバックストップを構築する方法を知ることの基本的なコンポーネントは、発射レーン、ターゲット、および弾丸トラップ/バックストップで構成されています。 設計上の考慮事項は、計画された使用に応じて変動する可能性がありますが、それらはすべて、弾道保護、安全制御、適切な換気、適切な照明と一緒に音響

屋内射撃場のバックストップ壁の作り方を学ぶときは、注がれたコンクリート、プレキャストコンクリート、または石積みの立方体から壁を構築したいと思うでしょう。 壁は貫通不可能であり、浮遊弾丸や背中の飛び散りからの適切な弾道保護を提供する必要があります。 床は滑らかな表面の終わりを用いる密集した鉄筋コンクリートから組み立てられる。 床は通常改善された維持およびクリーニングを可能にするために弾丸のトラップのdownrangeを支えるup-rangeからわずかに傾く。

屋内射撃場のバックストップの構築方法を理解する上で、屋根は通常、鉄根太またはプレキャストされたコンクリートパネルで構成され、洗練された平らな面で、発射された弾丸をリダイレクトし、メンテナンスを容易にし、ガイドのビルドアップを防止する。 屋根のバッフルは25から30度の角度で浮遊弾丸から天井、照明設備、排気管および他のすべての非保護された要素を保護するために取付けられてい ディフレクターはバッフルによく似ていますが、垂直または水平に取り付けることができるため、通常は合板で覆われていないため、ドア、窓、換気継手などの発射品の中の有害な付属品や要素から浮遊弾丸をリダイレクトするために使用されます。

制御室またはステーションには、屋内射撃場のバックストップを構築する最善の方法を知ることに関連する機器(通信、照明、セキュリティ)に関する基本的な制御が備わっています。 コントロールは、操作と管理を担当する指定された役人によって運営されています。 制御ステーションは、発射レーンとすべての射手の視界の遮るもののないラインを提供する必要があります。 制御局は、通常、防弾観察窓を備えたコンクリートキューブで構成されています。

屋内射撃場のバックストップの構築方法を知る限り、これらの”弾丸トラップ”は、あなたの弾丸からエネルギーを吸収し、割り当てられたスペースを超え 従ってBackstopsは設計の類別入って来、通常不可解な金属板の組み立てられる。 プレートの厚さと使用される材料は、発射される発射体の速度とエネルギーレベルに基づいています。 現代のバックストップの多くは、弾丸を他の金属板に偏向させてエネルギーを分散させる取り外し可能な強化鋼板で構成されています。 版は浸透、摩耗および金属疲労に対して抵抗力がなければなりません。 バックストップは、弾丸をスネアの前の収集領域、または高エネルギー発射の場合は、トラップのトランクに向けます。

屋内射撃場バックストップの構築方法を学ぶ過程では、トイレ、武器の清掃室、教室および/またはオフィススペース、ラウンジ、保管エリア、メンテナンスルーム(スペースが利用可能であり、住宅所有者が地下室からビジネスを実行したい場合)を含む追加のスペースを提供することが最善である。 通路は、伝統的に隣接する場所から発射を物理的に隔離するために使用されます。 いくつかの屋内/屋外の発射銃の範囲は、シューティングゲームに定義された発射スペースを提供し、隣接するシューティングゲームからの失火や排出された弾

撮影ブースは、他の射手に対する武器の排出の影響を下げるために音響的に処理することができる仕切りまたはパネルで作られています。 屋台は、時には通信やターゲット操作機器で武装しています。; 武器や弾丸を保持するための棚や、射手が範囲を下るのを防ぐための棚、および障壁の後ろからの射撃を練習するための機器。 発射ラインは、通常、オレンジ色または赤とマークされ、撮影ブースのダウンレンジエッジに沿って実行されます。 いくつかの銃の範囲は、シューティングゲームが撮影中にラインを通過したときに警告することができますモー…

患者の量を増やし、医療行為を成長させる5つの方法

より多くのアメリカ人が予防接種を受け、COVID-19の制限が解除されると、医療行為は”通常の”日常 収益の損失を中和するために2020年に挑戦的な150億ドルが必要とされた後、多くの人が失われた収益を取り戻し、患者が定期的なケアルーチンで軌道に

まだ長い道のりがありますが、実践には患者を再従事させる実質的な機会があります。 米国のヘルスケア消費者のデロイト2020年調査によると、アメリカ人はこれまで以上に医療に従事しており、特に24時間365日の仮想ケアオプションが利用可能になっています。 健康関連の懸念は心のトップされているので、以前に予防医療を模索していなかった個人は、今プライマリケアプロバイダーを探しているかもしれ

あなたの医療行為は、あなたが患者の流入を受け始めることができるように活性化された戦術を必要とする場合は、消費者の注目を得るために、こ

1. 一貫したアウトリーチを維持する

米国の成人の5人に1人がパンデミックの間にケアを遅らせているため、今は患者と再会し、積極的に健康とウェルネスの管理を開始することを奨励するのに最適な時期です。 Facebookをスクロールしながら、それはプロモーションのテキストメッセージやターゲット広告であるかどうか、消費者は直接アウトリーチを行う企業に慣れて このタイプの一貫した約束は練習がまた利用できる貴重なマーケティングのアプローチである。 簡単なスケジューリングリンクを含む電子メールやテキストアウトリーチキャンペーンを開発し、今後の年次ウェルネス訪問や延滞予定を再スケジュール

患者とのつながりを継続的に保つためには、新しいサービス提供、更新されたチェックイン手順、またはあなたの練習の遠隔医療サービスに関するリマイン 患者が自分のニーズに対応するサービスを提供しているように感じる場合、患者は継続的にあなたの練習に戻ってきたいと思うでしょう。

2. 患者に便利なモバイルオプションを提供

パンデミックの間、私たちの多くは、請求書の支払い、最近リリースされた映画の視聴、食料品の買い物など、オンラ これと同じレベルのモバイル利便性は、間違いなく医療で前進することが期待されます。 データは、患者がデジタルサービスを提供するプロバイダを訪問する可能性が高いことを示しています–78パーセントは、従来の対面、紙ベースのプロセスの代

予約セルフスケジューリングから事前登録と摂取フォームに至るまで、オンラインで完了することは、患者が探している楽な経験を提供します。 個人情報や保険情報をデジタル保存できるため、チェックイン時に患者が迅速に詳細を確認または更新できるため、利便性も向上します。 患者はデジタルランドスケープをナビゲートすることに精通しているため、インテリジェントな患者アクセスソリューションであるR1Entri™のような技術を介してこれらの機能をスケジューリングおよびチェックインプロセスに組み込むことで、直接練習にアプローチし、対面または仮想訪問を積極的にスケジュールするために必要な自信を得ることができます。

3. 肯定的なレビューを奨励する

今まで以上に、人々は医師の選択を含め、あらゆる種類の決定を下す前にオンラインレビューを精練しています。 最近の調査では、患者の70%が、医療提供者を選択する際に肯定的なオンライン評判が非常に重要であると述べたことがわかりました。 今日の技術に精通した消費者は、患者になりたいかどうかを検討する前に、他の患者が書いたことを確認するために、あなたの練習のレビューをチェ

オンラインプレゼンスを注意深く監視していることを確認してください。 あなたの練習に否定的なレビューがある場合は、苦情の傾向を探してください。 複数の患者が同様の問題に言及した場合は、フィードバックを内部化し、その分野でのパフォーマンスを向上させるためにあなたのチームと協力します。 あなたがそうすることを可能にするレビューサイトでは、あなたの練習が考慮にこのフィードバックを取っていることを示すために苦情や推奨事項の両方に対応することを確認してください。

あなたの最も信頼できる、長期の患者のパルスを取ることも良いアイデアです。 彼らはあなたの練習とあなたが提供するサービスについてどのように感じているかを尋ねます。 あなたのフロントデスクで印を掲示するか、感謝の電子メールを送るか、また更に直々にそれを述べることによってオンライン検討の彼らの経験を共有 あなたの練習がより肯定的なレビューを受けるほど、潜在的な新しい患者からの電話を受ける可能性が高くなります。

4. あなたのサービスを展開

あなたの練習は、あなたの患者集団とコミュニティの間で変化するダイナミクスに細心の注意を払い、それらの変化に合わせた変更を行う必要があります。 いくつかの例は次のとおりです:

  • あなたの練習に行動の健康を組み込む。

800ドルを高速にする方法(動作する20合法的な方法)

はい、いくつかの合法的で簡単な方法があります800ドルを高速にします!

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目次

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  8. あなたの閲覧活動を販売
  9. 支払いを受けるために歩く
  10. ソーシャルメディアから支払いを受ける
  11. アルバイトを得る
  12. 犬と遊ぶ
  13. 食料品や食品の供給
  14. 写真を撮って支払いを受ける
  15. >
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  17. >>>>>>>>>> あなたの未使用の資産
  18. あなたの小さな変更を維持

Dani Dyerの純資産はいくらですか?

Dani Dyerの純資産はいくらですか?

ウェブサイトの有名人の純資産によると、ダニー-ダイアーの純資産は£4m前後であり、彼の給与は£200,000-£249,999の間である。 俳優はEastendersで人気のあるフィクスチャであり、いくつかのプログラムや映画に出演しています。

愛の島のジャックに赤ちゃんがいたのは誰ですか?

現実のテレビスター、ジャック-フィンチャムが、彼の赤ん坊の娘に悲痛なメッセージを投稿した。 愛の島2018勝者、26は、1月にbaby Blossomの父親になりました。 彼女の誕生は、彼が10年以上にわたって知られている彼女の母親、NHSの労働者ケーシー-レンジャーとの短いロマンスに続いた。

ウェブの周り

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ダニーとジャックはまだ付き合ってるの?

ジャックは以前、2018年のLove Islandシリーズの勝者として見出しを打ち、Dani Dyerと一緒に勝った–シリーズの開始時にペアが結合され、全体を通して一緒に残った。 悲しいことに、関係は持続せず、ペアは今年初めに終了すると呼んでいます。

ダニ-ダイアーは億万長者ですか?

ダニ–ダイアー-2.4万ポンド。

モリー-メイ-ワースとは何ですか?

モリー-メイはハートフォードシャー州ヒッチン出身で、推定純資産2ポンドを蓄積した。2008年には、自身のブランド”Molly Mae”を立ち上げ、PrettyLittleThingのようなブランドを展開している。

シェーン-リッチーの価値はいくらですか?

シェーン-リッチーの価値はいくらですか? シェーン-リッチー純資産:シェーン-リッチーは、英国の俳優、コメディアン、およびnet20万ドルの純資産を持っている歌手です。 彼は最もよくソープオペラEastEndersに主演のために知られています。

シェーン-リッチーは何で有名ですか?

シェーン-リッチー(SHANE RICHIE)は、イギリスの俳優、テレビパーソナリティ、コメディアン、俳優、歌手、テレビ司会者である。 リッチーはBBC Oneのメロドラマ”EastEnders”でアルフィー-ムーンを演じたことで最もよく知られている。

シェーン-リッチーのキャリアを殺したのは何ですか?

私は有名人です…ここから私を出してください! 2020年のスター-シェーン-リッチーは、衣料品洗剤会社Dazとの豊富なブランド契約を受け入れることで、彼のキャリアを殺したと述べている。 …

保湿、防火安全

Chris152著者について:こんにちは! 私はクリス-ハントですこの記事を書きました 提示された情報は、個人的な経験とオンライン調査に基づく私の意見です。 それは専門家やその他のアドバイスを構成するものではありません。 さらに、私は展示された製品の品質や仕上げを保証するものではありません。 ウェブサイトに掲載されている免責事項、利用規約、およびプライバシーポリシーに従って、サイトを使用する際には、それらを遵守することを認 Amazonアソシエイトとして、私は(あなたに追加の費用や費用なしで)予選購入から獲得します。

ここで消防士のガレージでは、私たちの持ち物を保護するために耐火金庫を得るというアイデアが好きです。 右の金庫は住宅の火の場合には安全である貴重な項目を救うのを助けることができる。

そして、あなたはあなたの家のための新しい金庫に目を光らせている場合は、このレビューで最高の耐火金庫のための私たちのピックを見てみるこ

しかし、金庫が内部に水分を集める理由について多くの質問を見てきました。

残念ながら、これは金庫の大きな問題です。

そして、それは耐火性と防水性の金庫でさらに悪いです。

多くの銃所有者は、特に、耐火性の銃の金庫は密閉された生態系を持つ傾向があるため、この問題を抱えています。 (銃の金庫を乾燥させておくことの多くのために、最もよい耐火性銃の金庫の私達の検討の私達の議論を見て下さい)。

それでは、安全から水分を保つ方法に深いダイビングを見てみましょう!

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金庫はなぜ湿気、カビ、カビを集めるのですか?

耐火性および防水性の金庫は気密です。 彼らは悪いものを保ちます–しかし、彼らはまた、あまりにも、悪いもののいくつかを保持します!

あなたの金庫のすべて(空気、木、ペーパー、項目、等。)水分が含まれている可能性が高い。 時間が経つにつれて、水蒸気はあなたの金庫に結露を形成し始めることがあります。

さらに、室内は暗く湿気の多い空間で、カビ、真菌、カビの成長に最適です!

…しかし、あなたの貴重品を保護するために理想的ではありません。

あなたの耐火金庫から水分を保つ方法

あなたの金庫を定期的に空気

あなたが試してみる必要がある最初の事は、単にあなたの金庫を放映す それを外に持って、洗って、ドアを数時間開いたまま太陽の下に座らせてください。

洗浄するときは、ユーカリのような消毒剤を使用して、既存のカビやカビを排出してください。

金庫を外に持ち出せない場合や、ベッドの下などどこかに固定できない場合でも、それが座っている場所で掃除し、しばらくドアを開いたままそこに座らせておくことができます。 その後、いくつかの新鮮な空気が入ってくると、それをさっぱりさせるためにだけでなく、あなたの窓を開きます。

残念ながら、数週間に一度金庫を空にしなければならないでしょう–これはほとんどの人にとって実用的ではありません。 そのため、より恒久的な解決策を得るのが最善です。

乾燥米のカップを使用してください

乾燥米は天然の乾燥剤です–それは時間の経過とともに周囲の水分や水蒸気を吸収することを意味します。 この安価な解決はあなたの金庫の空気の湿気の量を減らすのを助けることができます。 残念ながら、これはシリカゲルほど有用ではありません(この記事の後半を参照)。 それでも、それはあなたが始めるのに十分です。

しかし、乾燥米のカップを交換するために、できるだけ早くいくつかのシリカゲルパックを購入するのが最善でしょう。

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重曹を使用してください

重曹は別の天然乾燥剤です。 …

セルライトと戦うための秘密の武器-Dr.Oz Show

あなたがセルライトを持っているなら—カッテージチーズやオレンジ色の皮によく似ている、ゴツゴツ、でこぼこ、くぼんだ皮膚の領域—あなたは一人ではありません。 10人の女性のうちほぼ9人は、太もも、臀部、腹、腕にある程度のセルライトを持っています。 今日、女性はファンシークリームから危険な手術に至るまで、抗セルライト治療に年間upwards12百万の上向きに費やしています。 そこに非常に多くの製品や手順で、それは試してみて、本当に動作するものを把握するために実に目まいです。

セルライトとは何ですか? セルライトは、脂肪のポケットが皮膚の下の結合組織に対して押し上げられると発生します。 ホルモン、運動不足、食事はすべてセルライトの形成に寄与します。 多くの女性の存在のこの悩みの種は、男性ではあまり頻繁に見られません。 それは女性の皮のティッシュがより薄く、より少なく多孔性であるのである;従って、脂肪細胞が押すとき、より顕著である。

セルライトを完全に追放する治療法は知られていませんが、その外観を最小限に抑える方法がありますので、水着を着て自信を持ってビーチに向

セルライトと戦うための秘密の武器

セルライトとダイエット

あまりにも多くの塩と砂糖を避ける

健康的な食事を食べることによっ 最初に、脂肪細胞で貯えられて得、それらを拡大させるたくさんの砂糖を避けて下さい。 第二に、ナトリウムは体液貯留を引き起こすので、塩分摂取量を制限し、セルライトをさらに悪化させる。 毎日6杯以上の砂糖を消費し、200mg以上のナトリウムを含む食品から遠ざけてください。

あなたの朝食に亜麻仁を振りかける

亜麻仁はエストロゲンのレベルを支え、コラーゲンの成長を後押しする。 コラーゲンは結合組織の主要なコンポーネントです;皮の増強によって、それはセルライトの出現を減らすのを助けます。 オートミール、シリアル、ヨーグルトに毎日大さじ2杯を振りかけるか、セルライトの形成を防ぐために種子だけを食べることができます。

毎日8-10杯の水を飲む

水は、皮膚の下の脂肪層に隠れる毒素を洗い流し、セルライトの塊をさらに目に見えるようにするのに役立ちます。 毎日8-10杯の水を飲む。 水分補給はまた、肌をふっくらさせ、それがより少なくゴツゴツに見えるように働きます。

昆布

昆布には、緑の植物に含まれるキサントフィル化合物であるフコキサンチンが含まれており、体が脂肪を燃やすのに役立ちます。 研究によると、昆布を摂取することで体重が5-10%減少し、セルライトの出現が減少することが示されています。 あなたの食事療法の養生法に昆布を加えなさい。 乾燥昆布は約7ドルで購入でき、味噌汁に加えたり、炒め物やサラダに砕いたりすることができます。 または、あなたのビタミンの店で300mgのカプセルの形態(約bottle10びん)のあなたの昆布を得ることができる。

Gotu Kola Extract

Gotu kola extractは、セルライトを減らすことの利点のために特に研究されており、良好な結果を得ることに成功した数少ないハーブの一つです。 このカフェインフリーのサプリメントは、リラックスした特性を持っているので、毎日就寝前に一錠を取ることが有益です。 Gotu kolaのエキスは伸縮性を改善し、でこぼこセルライトの出現を最小にするのを助ける皮を厚くする。 …