男性は、特にあなたが30歳に達すると、毎年の身体検査を行う必 それはあなたが対処する必要があるいくつかの根本的な条件を持っているかどうかを検出することができる唯一の方法です。 しかし、病院に行く時間がない場合は、自分で行うことができます。 異常なことに気づいた場合は、できるだけ早く徹底的な健康診断を受けることを躊躇しないでください。
これらの自己検査を月単位で行い、異常に気づいたらすぐにウェルネスセンターに行ってください。
目
あなたの目を通してあなたの健康についてそんなに言うことができます。 あなたは色の任意の黄色が表示された場合は、いくつかの肝臓の問題を抱えている可能性があります。 あなたの下の蓋が薄くて白く見える場合は、貧血になる可能性があり、問題を解決するために硫酸第一鉄サプリメントが必要な場合があります。 あなたの下まぶたの理想的なプレゼンテーションは、色がピンクがかったものでなければなりません。 あなたが灰色がかったフィルムに気づいた場合、それは白内障の兆候です。
血圧
自動血圧測定装置をお持ちでない場合は、ドラッグストアに行き、市場のさまざまなモデルの中から選択してください。 それは非常に高価ではなく、それはあなたが持っている必要が不可欠なガジェットです。 可能な限り、非常にリラックスした状態で歩いてあなたの血圧を測定します。 それが120/80よりも高い場合、それはあなたがいくつかの心臓の問題を抱えているか、高血圧である可能性があるという兆候かもしれません。 それが非常に低い場合は、貧血である可能性があります。 血圧はあなたの体調について多くを伝えることができます。
睾丸検査
自分でできる身体検査の一つは、精巣癌の兆候をチェックすることです。 あなたの親指と人差し指の間にあなたの睾丸を保持し、静かにそれを転がし、いくつかの塊、隆起、または異常を感じます。 これを毎月行い、変更に気づいた場合は、医師に相談してください。 気をつけるべき徴候は痛みのない固まり、睾丸の拡大、およびより低い腹部区域の痛みである。
歯ぐきをチェック
歯を磨くたびに歯茎が出血していることに気づいたら、それを当たり前のことにしないでください。 歯肉炎になる可能性があります。 色を確認してください。 健康なガムは、色がピンクがかったように自分自身を提示する必要があります。 それは色が灰色がかった表示されたり、腫れに見える場合は、細菌感染を有することができます。 あなたの歯茎をチェックすることは、あなた自身で行うことができます重要な身体検査の一つです。
爪をチェック
爪が薄い場合は、糖尿病や肝臓に問題があるという兆候かもしれません。 あなたが黄色または肥厚した爪を持っている場合は、医師が見てする必要が真菌感染症を持っています。 局所薬は機能するかもしれませんが、高度な段階では、抗生物質で処方する必要があります。 また、暗い線を持つことは、黒色腫の初期症状の一つです。
常に自宅で行うことができる身体検査を持っています。 異常なものを確認してください。 あなたが普通のことに気づいた場合は、すぐに医師に行ってください。
