Physique Un homme devrait faire un examen physique annuel, surtout une fois que vous atteignez l’âge de trente ans. C’est le seul moyen de détecter si vous avez certaines conditions sous-jacentes qui doivent être traitées. Idéalement, vous devriez obtenir un bilan de santé annuel; cependant, vous pouvez le faire vous-même si vous n’avez pas le temps d’aller à l’hôpital. Si vous remarquez quelque chose d’inhabituel, n’hésitez pas à passer un examen médical approfondi dès que possible.
Effectuez ces auto-examens sur une base mensuelle, et si vous remarquez quelque chose d’inhabituel, rendez-vous immédiatement dans un centre de bien-être.
Yeux
Vous pouvez en dire beaucoup sur votre santé à travers vos yeux. Si vous voyez une couleur jaunâtre, vous pourriez avoir un problème de foie. Si vos paupières inférieures semblent pâles et blanches, vous pourriez être anémique et vous pourriez avoir besoin de suppléments de sulfate ferreux pour résoudre le problème. La présentation idéale de vos paupières inférieures doit être de couleur rosâtre. Si vous remarquez un film grisâtre, c’est un signe de cataracte.
Tension artérielle
Si vous n’avez pas d’appareil de mesure automatique de la pression artérielle, rendez-vous dans une pharmacie et choisissez parmi les différents modèles du marché. Ce n’est pas très cher et c’est un gadget indispensable que vous devriez avoir. Autant que possible, mesurez votre tension artérielle en marchant dans un état très détendu. S’il est supérieur à 120/80, cela pourrait être un signe que vous pourriez avoir un problème cardiaque ou que vous êtes hypertendu. Si elle est très faible, vous pourriez être anémique. La pression artérielle peut en dire beaucoup sur votre condition physique.
Examen des testicules
L’un des examens physiques que vous pourriez faire vous-même consiste à rechercher des signes de cancer des testicules. Tenez vos testicules entre votre pouce et votre index et roulez-les doucement, en détectant des bosses, des bosses ou des anomalies. Faites-le tous les mois et si vous remarquez un changement, consultez un médecin. Les symptômes à surveiller sont une grosseur indolore, une hypertrophie des testicules et une douleur dans la région abdominale inférieure.
Vérifiez vos gencives
Si vous remarquez que vos gencives saignent chaque fois que vous vous brossez les dents, ne tenez pas cela pour acquis. Vous pourriez avoir une gingivite. Vérifiez la couleur. Une gomme saine doit se présenter comme de couleur rosâtre. S’il apparaît de couleur grisâtre ou semble enflé, vous pourriez avoir une infection bactérienne. Vérifier vos gencives est l’un des examens physiques importants que vous pouvez faire vous-même.
Vérifiez vos ongles
Si vous avez des ongles pâles, cela pourrait indiquer que vous avez un diabète ou un problème de foie. Si vous avez des ongles jaunes ou épaissis, vous avez une infection fongique qui doit être vue par un médecin. Les médicaments topiques peuvent fonctionner, mais pour les stades avancés, vous devez être prescrit avec un antibiotique. Avoir également des lignes sombres est l’un des premiers symptômes du mélanome.
Faites toujours un examen physique que vous pourriez effectuer à la maison. Vérifiez tout ce qui est inhabituel. Si vous remarquez quelque chose qui sort de l’ordinaire, consultez immédiatement un médecin.
