Articles from 12月 2021

私たちは、多くの場合、作業中にファイル内の私たちの名前に署名する この場合、あなたは何をしますか？ スキャナを使用して？ スキャナがない場合はどうなりますか？ 実際には、それほど面倒である必要はありません。 ただ、この記事に従ってください、三つのステップで手書きの署名を追加する方法を示しています。

: 手書きの署名の写真を挿入する

携帯電話を使用して、手書きの署名の写真を白い紙に撮って、コンピュータのデスクトップに転送することができます。 次に、Word文書を開き、[挿入]タブに移動して[画像]を選択します。 Windowsでは、リボンでこのデバイスを選択します。 画像を参照して選択し、”挿入”をクリックします。

あなたはあなたの必要に応じて画像を切り取るために画像形式の下にクロップツールを使用することができます。 あなたが好きなら、あなたはまた、他の画像編集ツールを利用することができます。

ステップ2：画像の色を調整する

画像を選択し、色を調整するフォーマットをクリックします。 色を変更オプションの下で黒と白の50％を選択します。 次に、画像を選択し、コピーしてWordに貼り付け、元の画像を削除します。

ステップ3：画像を透明な色に設定します。

• 貼り付けたばかりの画像を選択し、書式をクリックして色ドロップダウンボタンで透明色を設定します。
• 画像をクリックし、テキストの前のように画像レイアウトを設定します。

これで終わりです！ これで、署名を適切な位置に移動できます。

これは、Wordで手書きの署名を挿入するだけで最も簡単な方法です、あなたが学んだことがありますか？

拡張ヒント:定型句を使用して再利用可能な署名を作成する

上記のように追加した署名とテキストを再利用する場合は、それを完全に保存できます。 これは、あなたが作成し、将来の文書に簡単に挿入することができます。

再利用可能な署名をWindowsに保存する

1. 署名の画像を選択します。 Inserttabに移動し、クイックパーツ>選択をクイックパーツギャラリーに保存をクリックします。
2. ポップアップウィンドウで、名前を追加しますあなたが認識し、ギャラリードロップダウンリストで定型文を選択します。
3. OKをクリックします。

あなたの署名とテキストを追加したいときは、ちょうどあなたがそれをしたい文書の中にカーソルを置きます。 [挿入]タブに移動し、[クイックパーツ>定型文]をクリックして、指定した名前を選択します。

保存した画像を使用すると、簡単にWordに手書きの署名を挿入することができます。 そして、その署名とあなたがそれに追加する自動テキストを保存するための拡張された指示も便利になるでしょう。

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スピードを向上させることは、すべての選手のための目標で どのようなスポーツをプレイしても、相手よりも速くなることは、チャンピオンシップの勝利と負けの違いになります。 それを念頭に置いて、私はあなたのライバルをほこりの中に残す10の最高のスピード演習のリストを集めました。

これらは速度を向上させるための最良の練習ですが、彼らはあなたが行う唯一の練習であってはなりません。 あなたの結果を最大にするために適切な栄養物および回復議定書と同様、総ボディ強さおよび調節プログラムを、有することを忘れないでいなさい。

速くなるためには、強力である必要があります。 パワーを構築するための良い方法は、パワークリーン（または任意のオリンピックリフトの変化）を訓練することです。

• 足のヒップ幅を離してから、オーバーハンドグリップでバーをつかみます。
• バーを床から引き離すときは、背中を平らにして胸を高くしてください。
• バーが膝を通過した後、バーを腰に掃引します（太ももの中央/腰の折り目に接触します）。
• 積極的に腰、膝、足首を伸ばして、バーを肩までカタパルトします。

正しく清掃を実行できない場合は、クリーンプルに交換してください。 きれいな引きは肩に棒をcatapultingなしで行われるきれいである(爆発性のDeadliftを考える)。

スクワット

スクワットは、あなたの目標がジムで何であるかに関係なく、最高の演習の一つであるので、スピードを向上させるための最高の一つであることのた 優れた選択肢である多くのスクワットのバリエーションがあります。 私たちは、バーベルバックスクワットに焦点を当てます。

• 肩に快適なグリップでバーをつかみます。
• 体重を緩め、腹筋を支え、腰を押し戻してスクワットの位置に下降させる。
• 太ももが地面に平行（または平行よりわずかに下）または平行よりわずかに下になるまでしゃがむ。
• 膝をつま先に合わせておき、かかとを押して立ち上がるように胸を上げ、背中を平らにしてください。

デッドリフト

スクワットのように、デッドリフトは、あなたが地面に入れることができる力の量を増加させるので、このリストのための明確な選択です。 あなたは、この移動のためのトラップバーやバーベルの両方を使用することができます。

• ヒップ幅についてのあなたのフィートによって離れて、あなたの膝の外のoverhandまたは上/下のグリップが付いているバーベルをつかみなさい。 トラップ棒を使用したら、中立グリップを利用しなさい。
• 腰を完全に伸ばして床から棒を引くように、胸を上げてまっすぐに戻してください。
• リフト全体を通してバーを体の近くに保ちます。

あなたのプログラムにそりの仕事を組み込むことは短距離走のための強さそして速度を造る大きい方法である。 それは前方ボディ角度のために加速のために特に貴重である。 私は重いそりの押しおよびより軽いそりの短距離走を両方することを推薦する。

• 重いプッシュのために、10から20ヤードのためにプッシュするのに挑戦している重量でそりをロードします。
• 肘をまっすぐにし、背中を平らにして、そりを前方に押します。
• ソリスプリントの場合、負荷を10-20ヤードのソリでスプリントできるようにする重量に軽くします。
• コントラストセットで両方の演習をペアリングすることもできます。

多くの運動の動きは短距離走を含む片足で行われるので、あなたのトレーニングでシングルレッグエクササイズを利用することをお勧めします。 から選ぶべき単一足の練習のトンがあるが私の特定の好みは後部フィート高い割れ目のスクワットである。

• 両脇にダンベルを置き、背の高い足をベンチで持ち上げ、背の高い胸をまっすぐに保ちながらしゃがむ。
• かかとを押して、前の膝と腰を開始位置に戻します。

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歯周病専門医は、外科的または非外科的な診断、予防、歯周病治療を専門とする歯科医です。 歯周病専門医はまた、歯インプラントの配置だけでなく、化粧品の口腔形成手術などの専門的な手順に特化しています。

歯周病を経験したことがある、または現在歯周病に関連する症状を経験している場合は、歯周病専門医を訪問することが特に重要です。 理想的には、定期的な歯周試験は、すべての人の口腔健康ルーチンに含める必要があります。 時には歯周検査が歯周病を検出するための唯一の方法です。 また、心臓や呼吸器疾患、栄養失調、糖尿病、骨粗鬆症、および/またはタバコや煙を使用している場合は、これらの条件のすべてが歯周病と関連していることが示されているため、歯周病専門医に診てもらうことも特に重要です。

歯周教育

歯周病学者は、4年間の学部課程の学位プログラムを修了する以外に、歯科学校（認定されている）を卒業し、医学歯科医師（DMD）の学位または歯科外科医（DDS）の学位を取得しなければならない。 さらに、歯周病レジデンシープログラムでのさらに3〜7年の訓練も完了する必要があります。 歯周病の居住の後、歯周病に特化した歯科医はまた、広範なプロセスであるボード認証（全国）を獲得する必要があります。 6年ごとに歯周病専門医も再認定されなければなりません。 最初の理事会の認定と同様に、再認定は広範であり、これは実際に技術の進歩と進歩を最新の状態に保つために重要です。 歯周病専門医が実践できる多くの方法と、歯周病専門医が適用できる多くの環境があります。 右の歯周病専門医の選択で彼または彼女の背景および関連した忍耐強い検討を見てみることは重要である。

歯周病治療

歯周病専門医を検討する際には、どのような手技や治療を専門とするかを理解することが役立ちます。

• 非外科的歯周治療：歯周病の初期段階での治療において、深い洗浄（スケーリングおよび根計画）が一般的な治療選択肢である。 スケーリングおよび根の平になること、また一貫した毎日のflossingおよびブラシをかけることは普通歯肉炎を改善します。
• 歯科インプラントの配置：歯周病専門医はしばしば歯科インプラントの手順を扱います。 インプラントの手順では、フィクスチャ（人工歯根としても知られている）は、あなたの顎に固定され、osseointegrationとして知られている結合プロセスを介して顎骨 最終的には、最初のインプラントが治癒した後、人工歯をインプラントに取り付けることができます。
• 歯周外科：再生、ポケット縮小、歯肉切除など、さまざまな歯周外科治療があります。 再生では、歯周病専門医は細菌の取り外しのためのゴムのティッシュを折ってしまいます。 自然再生を促進するために、骨移植、膜、またはタンパク質（組織刺激）は、この外科的治療に使用されています。 ポケットの減少を使うと、periodontistは病気の原因である場合もある細菌の取り外しのためのゴムのティッシュを折ります。 その後、組織は所定の位置に固定される。 時々傷つけられた骨か不規則な表面はより多くの細菌が広がることを防ぐために平滑化されて得ます。 このプロセスはheathy骨へのゴムのティッシュのよりよい再付着を可能にします。 歯肉切除術は、過剰な組織を除去するための手術である。 通常、局所麻酔のみが必要であり、歯茎は約一週間で治癒することができ、歯の輪郭を回復させることができる。
• 形成外科（歯周）：歯周形成外科にはいくつかの一般的なタイプがあります。 歯肉彫刻（クラウン延長としても知られている）は、過剰な骨および歯肉組織を再形成することができ、天然の歯または歯のより多くの露出を可能にす 多くの場合、ガムラインを均一にするために使用されるか、またはより広範な外観の笑顔を作成します。 軟部組織移植は、歯肉組織が口蓋（または時には別のソース）から採取され、暴露された根を覆うために使用される歯周形成手術である。 この手順は、一つの歯または複数の歯に使用することができ、通常、ガムラインを均一にし、および/またはガム感受性を低下させるために使用される。 リッジの増加は顎骨およびゴムの刻み目が顎およびゴムの人の自然な輪郭を描くことを取り戻すために訂正される補綴歯をゴムのティッシュからはるかに自然に出て来るようである作ることができるもう一つのプラスチック外科的処置である。

歯周訪問中に何を期待するか

歯周病専門医との最初の訪問中に、一般的な健康および口腔健康評価が行われます。 この評価では、あなたの一般的な医療と歯科の歴史が見直されます。 あなたは、任意の現在の（またはの歴史）特定の医学的問題を持っている場合は、多くの病気はまた、歯茎や一般的な口腔の健康に影響を与えることがで …

Google Pixelスマートフォンを利用可能な最新のパッチまたはOSに更新するには、いくつかの方法があります。 問題を自分の手に取って喜んでいる場合は、Google PixelでOTA updateをサイドロードして待機をスキップすることができます。

幸いなことに、プロセス全体は非常に簡単で、多くのハードコアのAndroidファンは何をすべきかを正確に知っていますが、誰もが自分の携帯電話を更新することに熟達しているわけではありません。 まず、あなたのAndroid携帯電話にインストールできるアップデートの種類にはいくつかの違いがあります。

毎月または定期的な更新は増分であり、完全な更新はメジャーリリース用に予約されています。 この例では、OTAまたは”over-the-air”アップデートを比較的簡単にフラッシュすることができ、適用されたときにアプリやシステム設定を復元しません。 以前のAndroidバージョンに戻るには、「工場出荷時」のイメージが必要です。 私たちは、このプロセスを説明し、あなたのピクセルをダウングレードする方法についての専用のガイドを持っています。

• Google PixelでAndroid12からAndroid11にダウングレードする方法

要約すると、Pixelのアップデートを最新の公式Google OTAアップデートにするには、いくつかの方法があります–お使いの携帯電話に待っているアップデートをダウンロードするよう求める通知が表示されるまで待つことができます。 これは通常、最も遅い方法です。

設定>システム>システム更新>更新の確認に向かうことで、スマートフォンに待機中の更新を強制的に”プル”させることもできます。 このプロセスはわずかに高速で、更新が利用可能であることが発表されるとすぐに実行できます。 ただし、OTA通知方法と同様に、ファイルが利用可能になるまでにしばらく時間がかかる場合があります。

Google Pixelで最新のアップデートを入手する最も簡単な方法は、公式のOTAファイルをサイドロードすることです。 Googleはこれを行うには、いくつかの方法を提供していますが、両方のPCやラップトップへのアクセスに依存しています。

この方法はほぼすべてのAndroidデバイスで機能することにも注意してくださいが、この方法を使用してサイドロードを試みる前に、特定のデバイスメーカーの公式OTAファイルを入手する必要があります。

Android SDK Platform-Toolsパッケージをダウンロードしてインストールする

PixelでOTAアップデートをサイドロードするには、ADBまたはAndroid Debug Bridgeを使用する必要があります–コマンドを実行するときに迅速にアクセスするために、解凍したplatform-toolsパッケージをデスクトップにインストールすることをお勧めします。 ここから最新のplatform-tools zipファイルをダウンロードできます。 ClockWorkModのユニバーサルADBドライバは、Windowsマシン上にある場合は、すでにマシン上のドライバと比較して、プロセスをはるかに簡単にします。

あるいは、Corbin DavenportのNexus Toolsは、Windows、Mac、またはLinuxマシンに常に最新バージョンのPlatform-Toolsを使用していることを確認する非常に簡単な方法を提供します。 Nexus ToolsはDartで記述されているため、Linux、macOS、Windows、Windows Subsystem for Linux、およびChrome …

社会保障制度は、人々が融資することができます保険のようなシステムである政府機関であり、私たちが得るすべての給料にはSSSの含意が課税されているため、お金を節約します。 フィリピンのSSSの一部であることの最初のいくつかのステップの一つは、明らかに、IDを取得しています。

SSS IDは、オフィスだけでは使用されません; これは、主要な身分証明書として考慮され、あなたは、パスポートを申請する銀行口座のために、雇用のために、企業のために適用し、より多くのものを適 それはあなたの写真と署名を持つ政府発行のIDであり、したがって、多くの場合に使用することができます。 この記事では、SSS IDを取得する方法を学習します。

SSS IDにはUnified Multi-Purpose ID（UMID）の機能もあり、SSS、GSIS、PhilHealth、およびPag-IBIGメンバーの統合アカウントです。 したがって、今日SSS IDを申請すると、UMID IDが発行されます。

SSS IDを申請するには、SSSメンバーでなければなりません。 ところで、SSS IDの取得は無料です。

SSS IDを持つことの利点は何ですか？

• SSS IDは、運転免許証、パスポート、Pagibig、TIN、および多くのような別のIDを申請するために使用することができます。
• 有効期限はありません。 他のIdとは異なり、SSS IDは期限切れになりません。

SSS ID要件

• 正式に達成されたSSS申請書（E-6)

以下のいずれかを提出することができます:

• パスポート
• 中国ライセンス
• 運転免許証
• 船員の本

いずれにしても、Idが記載されていない場合は、以下の2つの補助書類を提出することができます:

• 有権者のID
• GSIS（eカード）
• UMIDカード
• NBIクリアランス
• 郵便ID

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