#2-あなたの間違いを受け入れる
失敗を受け入れたり、何かの罪を犯していると認めることになると、人々はしばしば苦労します。 私達は決して判断され、非難されたいと思わない、私達か。
それは大きくても小さくても、あなたがしたことを所有することから逃げることはありません。
私たちは皆間違いを犯します。 したがって、あなたの間違いを所有し、それを修正し、謝罪することは完全に大丈夫です。
自己認識の欠如、間違った情報、または自我のために、あなたは時々物事を台無しにするかもしれません。 しかし、尊敬を獲得し、自信を築き、内なる平和を維持するためのアドバイスの1つの重要な部分は、あなたがすることを所有することです。
完璧を恐れることはありません–あなたはそれに到達することはありません。
―サルバドール-ダリ
#3 – 理解することを聞いて、応答しない
自信を持って人々が注目の的になることを目指すことはありません。
会話は一方通行ではないことを認識することが重要です。 あなたが話している人は、あなたがそれのように感じるときにあなたの考えを跳ね返す壁ではありません。
彼らは通常、彼らの意見を持っており、あなたと同じようにひどく表現したいと思っています。 他の人が言っていることに耳を傾けるのに十分な患者であることに自信があります。
また、常に議論する必要はないことに注意してください。 あなたのポイントが違いを生じると考えるときだけ話しなさい。
私たちが目指している静かな自信を開発し、維持するために、他人を聞いて理解する習慣に入ります。 あなたは、会話を指揮し、他の人に自分の考えを課すために見てはいけません。
私は毎朝自分自身を思い出させる：私はこの日を言う何も私に何かを教えてくれません。 だから私が学ぶつもりなら、私は聞いてそれをしなければなりません。
―ラリー-キング
#4 – Never Be Jealous
一部の人々は、他人の成功と幸福を決して容認できず、常に彼らが彼らよりも良いことをしているという理由だけで人々を置く方法を探しています。
嫉妬に問題がある場合は、それを認め、それがどこにも連れて行かないことを認識することが重要です。
本当に自信を持っている人々は、不安の明確な兆候であるため、他人を羨むことはありません。 彼らは自分自身を信仰しており、彼らが自分たちの生活の中で持っているすべての良いことに感謝しています。
ここでは、嫉妬に対処するのに役立ついくつかの簡単なヒントがあります:
- マインドフルネスを練習し、あなたの気持ちを認識してみてください。 嫉妬の感情があなたの心に入り、それらを観察するときに注意してください。
- どこから来たのか理解してみてください。 その背後にある真の理由は何ですか？
- あなたの闘争を公然と表現し、あなたが信頼する誰かとあなたの気持ちについて話をしようとします。
- あなたの人生のすべての小さな（そして大きな）肯定的なことに感謝してください。 あなたの陽性に焦点を合わせることは彼らの生命のよい事のための他の人々をより少なく羨望するのを助ける。
ここで重要なヒントは、人々をあなたの競争相手にすることはありません。 あなた自身のよりよい版になるために毎日働きなさい。
嫉妬は他人には面倒だが、自分自身には苦痛だ。
―ウィリアム-ペン
