赤ちゃんのお粥を調理するだけでなく、良い味だけでなく、背の高い、健康に成長するための重要な栄養素がいっぱいです。 以下のあなたの赤ちゃんのための健康的なお粥を調理する方法を見てみましょう。
1. カボチャの鶏のお粥
鶏肉は、長い一日のために十分なエネルギーを提供する高タンパク質含有量です。 同時に、鶏はあなたの赤ちゃんの歯と骨を支え、心臓に良いです。 ビタミンが豊富なカボチャと組み合わせると、赤ちゃんはお粥のおいしい中一口を持つことになります。＜1309＞＜5554＞材料：鶏肉50g、かぼちゃ50g、米80g＜1309＞＜5554＞作り方：鶏肉、骨、みじん切りを母が洗う。 カボチャの皮は、小片に切断し、蒸して粉砕した。 熟したお粥のためのきれいな米。 約10分間調理するカボチャと鶏肉のための母親に従ってください。 口にスパイスを加え、ストーブをオフにします。
お母さんはおいしい味を保つためにお粥が暖かいときに食べるべきです。
2. 肉粥、豆
エンドウ豆は、免疫システムを強化し、DNAに有害なフリーラジカルを除去するために、ビタミンC、B6、B1の高レベルが含まれています。 また、豆は赤ちゃんの心臓や消化器系にも適しています。 高タンパク質豚肉と組み合わせると、母親は赤ちゃんのための健康的なお粥を持っています。＜1309＞＜5554＞材料：もち米25g、豆30g、肉20g＜1309＞＜5554＞作り方：豚肉と豆を洗う。 その後、肉と豆をフライス盤に加えます。 その後、マッシュポテト米、お粥を作るために水。 豚肉と挽いた豆を2分間続けます。 最後にスパイシーな口を追加し、キッチンをオフにします。
ママは栄養素を保つのに十分な豆を調理する必要があります。
3. カニのお粥
カニ肉は、体に赤血球を産生し、悪性疾患を予防するために不可欠なビタミンB12を体に提供します。＜1309＞＜5554＞材料：米粉20g、ブロッコリー粉20g、小麦粉5g、カニ。
どうするか：母は九つのカニ、肉、ピューレを調理しました。 その後、より少ない水で混合して溶解します。 ママは水と小麦粉のためのストーブの上に鍋を入れてよくかき混ぜ、調理しました。 約2分間ご飯とカニの食事に従ってください。 お粥が熟しているとき、カニはお粥の調味料と台所から溶けます。
牛肉粥
牛肉は鉄の優れた供給源です。 ニンジンは明るい目にビタミンAを補うのに役立ちますが、彼はクリア。
材料：ニンジン、牛肉、米30g。
作り方：お母さんのご飯、お粥を柔らかくするために水を加えます。 牛のピューレ。 ニンジンは皮をむいて、茹でて、つぶした。 お粥が調理されたら、牛肉を1分に加えます。 次に、ニンジンと調味料を加えて味をつけます。
ここでは、赤ちゃんのお粥を調理するための四つの方法があります、母親は相談し、必要なときに使用するためにノートに書く必要があります。
