Das Kochen Ihres Babybrei schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch voller wichtiger Nährstoffe, um groß und gesund zu werden. Lassen Sie uns unten herausfinden, wie Sie gesunden Brei für Ihr Baby kochen können.
1. Kürbis-Hühnerbrei
Hühnerfleisch ist ein hoher Proteingehalt, der genug Energie für einen langen Tag liefert. Gleichzeitig ist Hühnchen gut für das Herz und unterstützt die Zähne und Knochen Ihres Babys. Kombiniert mit vitamin-reiche kürbis, baby wird haben köstliche medium schluck brei.
Zutaten: 50g huhn, 50g kürbis, 80g reis
Wie zu tun: Mutter waschen das huhn, knochen, gehackt. Kürbisschale, in kleine Stücke geschnitten, dann gedämpft und zerkleinert. Sauberer Reis, für reifen Reisbrei. Folgen Sie den Anweisungen für den Kürbis und Huhn für etwa 10 Minuten zu kochen. Fügen Sie Gewürze hinzu und schalten Sie den Herd aus.
Mama sollte essen, wenn der Brei warm ist, um den Geschmack köstlich zu halten.
2. Fleischbrei, Bohnen
Erbsen enthalten einen hohen Gehalt an Vitamin C, B6 und B1, um das Immunsystem zu stärken und freie Radikale zu entfernen, die für die DNA schädlich sind. Auch Bohnen sind gut für das Herz und das Verdauungssystem des Babys. In Kombination mit proteinreichem Schweinefleisch hat die Mutter gesunden Brei für das Baby.
Zutaten: 25g klebreis, 30g bohnen, 20g fleisch
Wie zu tun: Waschen die schweinefleisch und bohnen. Dann das Fleisch und die Bohnen in die Fräsmaschine geben. Dann pürierte Reis, Wasser, um Brei zu machen. Folgen Sie dem Schweinefleisch und den gemahlenen Bohnen für 2 Minuten. Zum Schluss würzigen Mund hinzufügen und die Küche ausschalten.
Mama sollte gerade genug Bohnen kochen, um die Nährstoffe zu behalten.
3. Krabbenbrei
Krabbenfleisch versorgt den Körper mit Vitamin B12, das für die Produktion roter Blutkörperchen und die Vorbeugung bösartiger Erkrankungen unerlässlich ist.
Zutaten: 20g reismehl, 20g brokkoli mehl, 5g mehl, krabben.
Wie zu tun: Mutter gekocht neun Krabben, Fleisch, Püree. Dann mit weniger Wasser mischen, um sich aufzulösen. Mom setzen Sie den Topf auf dem Herd für Wasser und Mehl gut umrühren und gekocht. Folgen Sie dem Reis- und Krabbenmehl etwa 2 Minuten lang. Wenn der Brei reif ist, schmelzen die Krabben in der Breiwürze und aus der Küche.
Rinderbrei
Rindfleisch ist eine ausgezeichnete Eisenquelle. Während Karotten helfen, Vitamin A zu hellen Augen zu ergänzen, er klar.
Zutaten: 30g Karotten, Rindfleisch, Reis.
Wie zu tun: Mom Reis, Wasser hinzufügen, um Brei weich zu machen. Rindfleischpüree. Karotten geschält, gekocht, püriert. Wenn der Reisbrei gekocht ist, fügen Sie Rindfleisch zu einer Minute hinzu. Dann fügen Sie Karotten und Gewürze hinzu, um zu schmecken.
Hier sind vier Möglichkeiten, Babybrei zu kochen, die Mutter sollte konsultieren und in das Notizbuch schreiben, um es bei Bedarf zu verwenden.
