生成速度は、あなたのサーフィンに人生の全く新しいリースを与え、あなたのサーフィンは、その次のレベ
スピードを発生させることは、波の顔、体の動き、ボードの部分を操作することによってサーフボードをより速く動かすことを意味し、リズムではラインスピードを水平に生成します。
圧縮と拡張–サーフボード上で速度を生成するときの最も基本的な動きは、圧縮と拡張から来ています。
あなたが波に落ちると、あなたの体は圧縮されます–これから得られた潜在的なエネルギーは、運動エネルギーに変換され、最終的には前進運動量に変
アームスローを組み合わせて体を伸ばすことによってこのエネルギーを移動方向に放出すると、サーフボードが水平に（前方に）ジャンプし、ボードを何度も繰り返
あなたが波の谷に達すると、あなたはほぼまっすぐに立っているので、あなたの体を拡張し、同時に肩のレベルまであなたの腕を持ち上げます。
進行方向にあなたの体を投影し、波の上三分の一にあなたのボードを置きます。
波の表面をもう一度落とし、あなたの側面にあなたの腕を持って来るあなたの体をわずかに圧縮しなさい。
アクション: 速度を発生させるために必要とされる動きを練習する大きいウォームアップの練習か陸上の方法は立つ開始の腕の投球を練習することである場合
アームスロー
速度を生成するために必要なパワーと動きの良いアイデアを与えるために、以下の演習に従うことができます：
ステップワン。 あなたの側であなたの腕と一緒に二つの足を立て、片方の肩を見て、あなたが見ているのと同じ方向に同時にあなたの腕を振ります。
これは、あなたの腕がリードし、あなたの体の残りの部分が続く勢いになるはずです。
わずかな脚の圧縮を追加し、同時に、あなたの腕を投げるあなたの足を伸ばします。 あなたがカバーすることができます運動量と距離の量に大きな違いに気づくでしょう。
ポテンシャルエネルギーをボード速度に伝達するために必要な基本的な動きの一部であるのは、この圧縮と伸長の動きです。
