親が知らないうちに体重を減らす方法
w親が知らないうちに体重を減らすことはできますか？ 3
私は14歳です、私は来月15になります、そして私は本当に体重を減らしたいです。 私は母に尋ねようとしましたが、私の心は鼓動していませんでした。
ある日、私は9つの石を秤量しました。 私は学校にいたので、彼らはそんなに私を気にしたので、私は体重を失ったのだろうか。 また、悲しいことは分かっていますが、私には彼氏がいません。
私は空腹を維持しようとしましたが、私の両親は私が何をしているのか知っていて、私は本当に体重を減らしたいと思っていました。
助けを殺そうとすると
空腹になる必要はありません。 運動すれば両親はしないことを保証する空腹であることはあなたにとってもあなたにとっても危険です。 あなたはあなたの機能を閉じることによって報復します。
重さは251ポンド、ウエストは50インチです。 私は今175ポンド、私のウエストのまわりの33インチの重量を量る。 私は運動を通してこれを行います。 練習は動作します。 あなたがしなければならないのは、あなたがそれのために働かずに良い仕事を得ることができると思うことです安くて未熟です。
ここに指示があります。 運動中に、最初に行うことは体重を量ることです。 あなたがそれを失うことになるので、筋肉を構築する必要がある筋肉を燃やすために。 筋肉はそれ以上の重さなので、体重を減らすだけではなく、自分自身を測定してください。 人は200ポンドの重量を量り、よく見ることができるが筋肉の200ポンドは大きく見る。 これは、あなたがどこにでも筋肉を持つビルダーのように見える必要があることを意味するものではありません。 私はビルダーである女性を知っています。 曲がったとき、どこにでも筋肉があります。 彼女が落ち着くと、彼女はあなたがビルダーとして知らない女性のように見えます。
私は歩いている間に絹です。 私が歩いて遊ぶとき、人々は私を見ていますが、私はそれが私を気にさせません。 私は続けた。 今、誰が笑うか見てみましょう。 あなたは不動のままで、人々は黙っていました。 私もそれを保証します。 実際には、私は多くの人があなたに会いたくないと確信しています。
よく食べて、外に出て行ってください。 あなたがそれをしている間に音楽を聴くので、人々はコメントであなたを気にしません。 あなたは体重を減らすために管理しており、あなたの両親はそれに問題はないはずです。
とうもろこし！ なぜ長いと言わなかったの? あなたが14歳の場合。 あなたが54歳になるとき。 あなたは114キロの重量を量る場合。 私は1石が12ポンドに等しいと思います。 これは114ポンドutにあなたをもたらすでしょう。 あなたに問題はありません。 あなたがそれらよりも良く見えるので、人々は嫉妬しています。 そして、自分自身を岩と比較するのをやめてください。 石ではなく、鱗や鱗を使用してください。
空腹は最も簡単で簡単なことのようです。
しかし、効果的ではありません。
それはあなたの健康に有害であるだけでなく、あなたにとっても簡単です。
あなたが失いたい体重を減らすチャンス、
あなたの変態が遅くなるので、あなたがしないときにそれを行います。
何かを食べる。
代わりに両親に話してください。
しかし、健康的に食べます。
あなたの食事に果物や野菜を含めてください。
ケーキやお菓子などは食べないでください。 サンドイッチの場合
代わりに、ヨーグルトまたはリンゴのカップを選択します。
灰色すぎると感じたら、飲み物を試してみてください。
一般的には、一時停止し、アプリを避けます。
もっと運動することも問題です。
友達と一緒に行きたいなら、歩いてみてください。
あまり遠くないとき。
一日二回ジムに20分間行く。
一週間は大きな違いを生むことができます。
あなたはまだ古い成長しています。
あなたとすべてはまだ進行中です。
だから、これは良い繭ではありません。
あなたが何かをすれば、長期的にはあなたを傷つける可能性があります。
このようになりました。
親が知らないうちに痩せる方法
