完璧なシンカーを投げるための完全なガイド

シンカーは、1950年代を通じてそれを使用した投手にさえ神秘的だった野球のピッチです。 シンカーはscrewballsのような他の壁ピッチとして腕の同様に多くの緊張を引き起こさないので彼らのレパートリーに加えるべき青年野球の投手のための大きい

完璧なシンカーは、リリース前の最後の最後にボールにスピンを入れながら2シーム速球グリップを使用して投げることができ、ボールがスローされるとボールが下にスピンする原因となる。 それは右利きの打者にわずかに内側と低い終わるように完璧なシンカーは、打者に腰のレベルでスローされます。 シンカーははえの球を防ぐように設計されています。
だから、どのように打者が横に振ったままになります厄介なシンカーを投げるのですか？ 手順は複雑ではありません;それはちょうど練習の多くを取ります。 読み続けると完璧なシンカーをスローする方法についての詳細を学びます。

完璧なシンカーを投げる方法

それに来るとき、完璧なシンカーを投げることに二つの秘密があります：グリップとリリース。

• 投手がボールに使用するグリップは、ボールの弧を決定します。
• リリース。 完璧なシンカーを投げることは、下向きの軌道にボールを設定するために、非常に最後に前方にわずかなスピンでボールを解放することを含みます。

シンプルに聞こえるでしょうか？ それは実際にはそれよりも少し複雑です。 私たちは、以下のセクションで、より詳細に完璧なシンカーを投げるのプロセスを通過します。

シンカーピッチのボールを握る方法

シンカーピッチのボールを握る方法を知ることは戦いの半分であり、他の速球グリップの面で考えるのは簡単です。 シンカーグリップは、ツーシームの速球に使用されるグリップに非常に似ています。 ここでは、シンカーピッチでボールを把持するために使用する必要がありますプロセスです(出典:スティーブ*エリスのピッチングのヒント):

• スクリューボールグリップの場合と同じように、ボールを少し外側に保持します。 これはピッチに中のポケットにそれを置くわずかな横の動きを与えるものがである。
• 中指と人差し指を縫い目の上に置き、ボールの上で最も近いところに置きます。 このグリップが不快な場合は、中指と人差し指を縫い目の外側に少し置いてみてください。 それはあなたのために働くシンカーグリップを見つけるためにいくつかの実験を取ることができます。
• 親指を中指と人差し指の真下との間に置きます。 その配置について考えるには、指をピースサインに入れると、親指の先端が中指と人差し指が出会う折り目の間に出てくるはずです。

シンカーピッチのための代替グリップ

あなたは縫い目の上にボールを保持したくない場合は、シンカーピッチを保持する別の方法は、縫い目の馬蹄の上

このグリップは、伝統的なシンカーグリップとしてシンカーをピッチングするために頻繁に使用されていませんが、それは不快な縫い目の上に把持見つ それはグリップがこの位置に保持されているときに速球のピッチとしてシンカーピッチを解釈することも困難です。

あなただけのシンカーピッチを投げる方法を学んでいる場合は、どちらが簡単であるかを確認するためにピッチングしながら、伝統的なシンカーグリッ あなたも、あなたはおそらくボールと同じシンク効果を達成するためにあなたのピッチの端にねじれを調整する必要がありますが、まだ効果的であ

シンカーピッチでボールを投げる方法

あなたがピッチに位置していると、あなたは完璧なシンカーピッチを巻き上げるために、特定のピッチング手順に従 ここでは、シンカーピッチでボールを投げる準備をしているときに心に留めておく必要があるもののいくつかは次のとおりです（出典：ドライブライン野球):

• あなたは速球（ニュートラルピッチングスタンス）で使用するのと同じスタンスを使用してください。 これは、ベース上のランナーがあるかどうかに応じて、windupまたは今後のセットのいずれかになります。
• 打者の腰レベルを目指します。 それは打者の腰の上にピッチしないことが重要です、またはあなただけの完璧なヒットのために打者を設定するつもりです。
• 投げるときに腕を持ってボールの上に来てください。 これは、あなたがそれにわずかな前方スピンを置くために前方にボールを”フリック”する必要がありますときにリリース前に非常に最後を除いて、スローを通 これにより、ボールを強制的に落下させる抵抗が発生します。
• ボールをピッチに放す前に中指に最高の圧力をかけ、人差し指をピッチの前に置きます。 ボールのリリース前に少し先に中指の人差し指を置くことは、そのsidespinを導出する場所です。
• あなたが投げるように外側に手を回します;これは、それがホームプレートの上に落下しても、ボールが水平方向の動きを与えるのに役立ちます.

シンカーの感触を得るためにいくつかのピッチングセッションを取る可能性が高く、この速球をうまく投げることができるように、より多くのセ しかし、あなたはそれをやってのける方法を学ぶと、あなたは左と右から打者を投げることができるでしょう。

シンカーピッチのためのボールを解放する方法

シンカーピッチの間にボールを解放することは、ピッチの最も重要な部分の一つです。 これは解放の間に使用される圧力ポイントが球が沈み、球が内部にわずかに曲がることを保障するのを助けるのである。

これらのヒントは、完璧なシンカーのためにあなたのピッチの間にボールを解放するのに役立ちます:

• 球が解放されるまであなたの中間および人差し指の下に置かれるあなたの親指を右保つことを忘れないでいなさい。 これは、あなたがそれにsidespinを置くときに野生行くからあなたのピッチを保つのに役立ちますものの一つです。
• ボールのグリップは、リリースの時点まで、通常の速球よりも少しタイトに保ちます。 これは球が解放されるときより多くの摩擦を作成するのを助け、球の空気抵抗を上げ、版に沈むために引き起こします。

それはあなたがあなたのピッチに最高のサイドスピンとシンクを得るためにボールを手放すとき、正確なブレークポイントを把握するためにいくつかの繰り

完璧なシンカーの内訳

その中心に、シンカーのピッチは、使用されるグリップとプレート上のボールの位置の両方で、ツーシームの速球のピッチに非常に似ています。

唯一の本当の違いは、プレートの上に直接来るのではなく、シンカーのピッチは、ボールが落ちるときに打者に向かってわずかにカーブする水平運動を導入す

それが正しく配置されているとき、シンカーは二つのことをうまく行います。 それはバッターを引き起こします:

• スイングするかどうか
• 簡単なグラウンダーを打つために

ボールを低く保つことによって、ピッチャーは打者がそのゲーム破りのホームランのためにボールの後ろの下に立ち上がるのを防ぐのを助けることができる。

完璧なシンカーピッチの追加属性

ここでは、その完璧なシンカーのいくつかの他の特性があります:

• シンカーは、通常の速球よりも垂直方向の動きが少ない
• シンカーは、右打者に内側にわずかに着陸する必要があります
• シンカーは、効果的であるためにベルトの下に着陸する必要があります
• シンカーは、主要なサイドスピンを持つ高速スローです
• シンカーは、空力摩擦を操作しますこれは、ピッチが進行するにつれて空中でボールが”沈む”原因である
  （出典: 役立つ野球ドリル)

シンカーについて愛することがたくさんあるにもかかわらず、いずれかを投げる方法の正確な芸術は、投手のためにややとらえどころのないです。 シンカーを投げるプロセスは理解されていますが、一貫してそうすることができることは、メジャーリーグとマイナーリーグの野球チーム全体で唯一の切望された少数の投手が野生を投げることなく、すべての時間を投げることができるスキルです。

シンカーピッチのワインドアップとストレッチピッチングポジション

マウンドからシンカーピッチを提供する準備をするときに使用される二つのスタ ピッチの開始位置がより大きい速度を可能にする投手間の論争があった間、調査は球の最終的な配達の速度に関しては両方の位置が対等であるこ （出典：Top Velocity）

完璧なシンカーピッチを提供する前に、マウンドで取ることができる二つの基本的なポジションは次のとおりです:

• ワインドアップ：ワインドアップでは、投手はピッチングゴムの上にピボット足で打者に直面して立つ必要があります。 ピボット足を置いた後、投手は二塁に向かって一歩を踏み出すか、投手マウンドの両側に一歩を踏み出すか、ベースに投げるふりをすることができます。
• ストレッチ：ストレッチポジションでは、投手は体と足を三塁に向けますが、ホームプレートに面しています。 このピッチングスタンスでは、投手がボールと手を自分の体の前に持ってきた後にピッチが始まります。 投手はハイキックのスタンスまたは速いスライドのステップとの球を渡すことができる。

完璧なシンカーピッチを投げるためのワインドアップやストレッチの方が良いですか？

本当に投手の好みにかかっています。 他の人がストレッチとセットからより良い行いますが、いくつかの投手は、ワインドアップからより一貫して速球を投げることができるようになり 最良のアイデアは、あなたがあなたのために、より効果的であるかを把握するまで、両方の位置に複数回シンカーピッチを投げる練習することです。

そして、あなたに最適な投手のポジションを見つけた後でも、効果的な投手になるためには両方のポジションから練習する必要があります。 あなたはベース上のランナーとワインドアップから投げることにしたくないでしょう！

シンカーピッチを投げることの利点

シンカーピッチがスポーツで最も切望された速球の一つである理由はいくつかあります。 ここではシンカーピッチを投げることに関連する利点のいくつかは次のとおりです:

• シンカーのピッチは腕に簡単です。 スクリューボールやスライダーのような他のトリックピッチと比較して、シンカーピッチは投げるときに肘や肩のいずれかに余分なトルクを追加しない簡 これは、時間の経過とともに投手の腕の怪我を防ぐのに役立ちます。
• シンカーのピッチは良いグラウンドボールのピッチです。 打者のオフこれらのヒットは、フィールドに選手のために困難な場合がありますので、フライボールは投手の悩みの種です。 これとは対照的に、シンカーのピッチは打者にグラウンドボールか何かを打つように強制し、グラウンドボールは内野にはるかに簡単に収集されます。
• シンカーピッチはホイフジェネレータです。 シンカーピッチは、彼らがヒットすることはできませんピッチのために行くに打者をだますための最高のピッチの一つです。 シンカーのピッチは、ストレートアップのストライキにも最適です。
• シンカーのピッチは、伝統的なファストボールよりもわずかに遅いだけです。 すでに伝統的な速球を投げるために使用されている投手のために、彼らのラインナップにシンカーを追加すると、打者が彼らの通常の速球スタイルに

打者がシンカーピッチを予想しないようにする方法

完璧なシンカーピッチを投げることになると、それはピッチそのものだけではありません。 それは彼らのつま先に打者を保つことについてもです。 グラウンドボールはシンカーを使用しての良い副作用ですが、スイングストライクと三振を取得することは、より多くの有利で楽しいです。

打者がシンカーのピッチを予期しないようにして、より効果的にする方法がいくつかあります（出典：青少年ピッチング):

• シンカーでショックと畏敬の念を使用してください。 それはちょうど反対側のチームの打者の能力を測定するためにfastballsでゲームを開始することをお勧めします。 あなたはガードをオフに敵の打者をキャッチした場合、いくつかのストライキを降りることができるかもしれません。 あなたはいくつかの強力な打者に遭遇しないときは、ポップハエや外野ヒットよりも、それらのシンカーからグラウンドアウトを取得する可能性が高
• シンカーピッチは彼らのつま先に打者を維持するための素晴らしいピッチですが、あなただけの一つまたは二つの異なるスローをピッチする方法を知 代わりに、ピッチのレパートリーを増やすことに焦点を当てて、最後の最後に素早く変更して、より熟練した打者を溝から投げることができます。
• 完璧なピッチを心配しないでください。 それは直感に反するように聞こえるが、完璧なシンカーピッチを投げることについてあなたの頭の中であまりにも多くを得ることは、あなた自身を精神 代わりに、練習場であなたの完璧主義を保ち、あなたがゲームでピッチングしているときに筋肉の記憶に頼ってください。 リラックスしてください。 あなたはより良い投げるでしょう。
• シンカーのピッチは、あなたがカウントでダウンしているときに適しています。 これは、相手チームが生意気になる可能性があります,これはちょうど最後の秒で範囲外にドロップシンカーでホイッフィングに打者をだますための素晴ら あなたが雑草にいるときにシンカーに交換することは、テーブルを回して、あなたが失っているときに正しい方向にいくつかの勢いを得るための良い方
• 設定するときは、できるだけ中立的な指示を保つようにしてください。 打者は、彼らがあなたが投げるだろうボールの種類を予測するために見ることができる任意の兆候のためにあなたを見ていることに注意してくださ あなたの野球のポーカーの顔としてそれを考えます。 ねり粉にあなたの計画の頭を与えてはいけない。
• 他のチームがダウンしているときは、プレートの上に投げないでください。 完全なシンカーは版にそしてわずかに中行くように設計されている。 他のチームがカウントにダウンしているときに、プレートの上に直接ピッチすると、彼らのより効果的な打者が窒息し、彼らが得ることができる任意のヒッ それらに悪いピッチの後に行くように強制しなさい;それらに球を与えてはいけない。

完璧なシンカーピッチを投げるためには、内側と外側のピッチを知るだけでは不十分です。 あなたは反対の打者に対してそれを最大限に活用するために戦略的にそれを使用する方法を知っている必要があります。

シンカーピッチの休憩と動き

野球のピッチについて読むと、シンカーを完成させるために適用される二つの主要な用語、休憩と動きがあります。 野球のピッチでは、ブレーク（またはブレークポイント）は、ボールが投手の手から解放されるピッチのポイントです。

シンカーのブレイク

ピッチ上でのブレイクが難しくなるほど、ピッチのベロシティが高くなります。 シンカーのようなfastballsでは、ハードブレイクは、速球になり、速度を決定します。 それはボールがホームプレートに出くわすことができますどのようにハードと高速を決定するため、シンカーピッチ上の休憩が重要です。

このスピードはシンカーを投げるときに重要です。 シンカーは、ホームプレートを横切って直接スローされている場合、これは特にそうです。

シンカーの動き

ピッチがどのように投げられるかのもう一つの重要な側面はピッチの動きです。 これは、ボールが空気中で落下するか、放出後に空気中で移動するときに水平に移動する方法です。 ボールの異なる動きは、curveballs、screwballs、シンカー、および他のオフスピードピッチにつながるものです。 シンカーピッチでは、動きはグリップとリリースの設定によって決定されます。

シンカーは速球ですか？

シンカーは速球の一種であり、シンカーという名前は”シンキング速球”という用語の短縮版です。”これは、シンカーのグリップとリリースが、ツーシームやフォーシームのファストボールなど、他のタイプの速球ピッチに非常に似ている理由の一つです。

野球で使用される高速ボールには、主に四つの種類があります:

• シンカー速球
• ツーシーム速球
• フォーシーム速球
• 修斗速球（主に右利きの日本の野球選手が使用しています)

異なる速球のピッチのそれぞれは、多くの点で似ていますが、彼らはボールが保持されている方法とボールがピッチ中に解放される方法でわずかに異

投手は、これらの異なる投手の少なくともいくつかを習得して、投手のスタイルを多様で予測不可能に保つことをお勧めします。 これはまた、彼らが粘り強い打者に対して戦略を切り替えることができます。

フォーシームとシュウトーの速球は、主に速度のために設計されています（シュウトーのピッチも高度な動きを伴いますが）。 ツーシーム速球のピッチは、プレート上の変化のためのいくつかのわずかな動きと速度を兼ね備えています。 シンカー速球はまだ速球ですが、打者を混乱させるために、下向きと水平の両方の動きに焦点を当てています。

シンカーピッチを完成させるためのヒント

シンカーピッチを投げる方法を学ぶことは、完璧なシンカーを投げることの挑戦の一部に過ぎません。 あなたの配信でより一貫性になるためにあなたのシンカーを改善することができます多くの方法があります。 ここにあなたのシンカーピッチを最大限に活用するためのいくつかのヒントがあります:

• 練習、練習、練習。 それはカーネギーホールに取得する方法だし、それは完璧なシンカーピッチを含む、地球上のちょうど約あらゆる技術的なスキルを完璧にする方法でもあ 専用の野球のピッチは、自分でピッチを練習するのに多くの時間を費やす必要があります。 それはあまりにも、チームと練習することをお勧めしますが、離れて詮索好きな目からあなたのピッチを練習することは、あなたが集中することがで
• 重い重みを持ち上げないでください。 シンカーの高速ピッチ解放のためのあなたの単収縮筋肉固まりを試み、改良するために重量を持ち上げるように誘惑されるかもしれないが重い重量 あなたは誤って自分自身を傷つけるか、あなたの腕の筋肉を刺激する可能性が高く、より良いのではなく悪化させる可能性があります。

• ワークアウトは助けになります。 物事の重量挙げ側にあまりにも重い行くべきではないにもかかわらず、強さと有酸素運動の両方でワークアウトは、順番にピッチの動的な動きの間によ

• 傷害を防ぐためにあなたの回旋腱板を増強し、安定させることの焦点。 シンカーは比較的良性のピッチですが、腱板損傷は、組み合わせた他の傷害よりも毎年ベンチに多くの野球投手を置き、これらの傷害は、手術や悪化につ 等尺性とリズミカルな安定化演習を実行することによって、あなたのローターカフの世話をします。 （出典：スタック)
• リリースと配信を練習する前に、あなたのスタンスとあなたのグリップを練習します。 目的はシンカーのための球の壊れ目そして解放に焦点を合わせることができるように滑らかな、一貫したピッチングの動きを思い付くことである。 個々のコンポーネントにピッチを分解すると、あなたがそれらを改善することができますので、あなたの弱点がどこにあるかの感触を得る
• それを変更します。 完璧なシンカーを投げる方法を学ぶとともに、あなたはまた、あなたが積極的にあなたのピッチを打っている打者に遭遇した場合、あなたはプレートの上に別の配置を選択し、一貫してそれを投げるためにボールを十分に制御を持っていることを十分な他のピッチを学ぶ上で動作する必要があります。
• あなたがボールを終了したい場所を視覚化します。 野球では、精神的なゲームはゲームの大部分です。 科学は視覚化が徹底的に運動性能を改善することを示した。 （出典：オルソロジー）あなたが感じ、自分自身が完璧なシンカーを提供見てきたら、その経験を吸収し、ちょうど各ピッチの前にあなたの心の中でそれを再作
• ピッチを無駄にしないでください。 それはあなたのチームが先にあるときにストライクゾーンの外に投げるために魅力的なことができますが、ピッチを無駄にすることは誤って打者を歩 代わりに、あなたがマウンドに来るたびに、あなたの最も強力なピッチをスローしてみてください。 ねり粉をそれのために働かせ、振動したいと思うようにしなさい。
• 打者を打つことを恐れてはいけません。 それは多くの投手が打者を危険にさらすように解釈することができ、内側にハードと高速ボールを投手に焦点を当てているので、シンカーを投げることは、 投手からの十分なコントロールで、打者は大丈夫です。 バッターのことは心配しないでください。 最初のボールを制御することに焦点を当て、残りは自分自身の世話をします。

完璧なシンカーピッチを投げようとしているなら、ピッチ自体を完璧にする以上のことをする必要があります。 あなたは一般的にはより良い投手であることで動作する必要があります。

シンカーのピッチは厄介な打者のための完璧な策略です

シンカーのピッチは一貫してやってのけるのは難しいかもしれませんが、それを行う方法を学 それは完璧なシンカーピッチで良い得るためにいくつかの練習を取るかもしれないが、それを取ることは、次のレベルにあなたのピッチングゲームをも