Um Guia Completo para jogar uma Perfeita Penetração

Um lastro é um campo de beisebol que foi incompreensível, mesmo para os jarros, que usaram até meio da década de 1950. Mas os arremessadores de beisebol estão começando a obter uma alça sobre o que torna este jogadas de escala. Sinkers são um ótimo campo para os arremessadores de beisebol juvenis adicionarem ao seu repertório, uma vez que não causa tanta tensão no braço quanto outros arremessos fora da parede, como bolas de parafuso.

uma chumbada perfeita pode ser lançada usando uma empunhadura de bola rápida de 2 costuras enquanto dá um giro na bola no último minuto antes do lançamento, fazendo com que a bola gire para baixo à medida que é lançada. Uma chumbada perfeita é lançada ao nível da cintura para a massa, de modo que acaba ligeiramente dentro e baixa para uma massa de mão direita. As chumbadas são projetadas para evitar bolas de mosca.
então, como você joga uma chumbada desagradável que deixará batedores sacudidos? O procedimento não é complicado; é preciso muita prática. Continue lendo e aprenda mais sobre como jogar a chumbada perfeita.

Como Jogar uma chumbada perfeita

quando se trata disso, existem dois segredos para lançar uma chumbada perfeita: aderência e liberação.

• aderência. O aperto que o arremessador usa na bola determina o arco da bola.
• lançamento. Jogar uma chumbada perfeita envolve liberar a bola com uma ligeira rotação para a frente no final para colocar a bola em uma trajetória descendente.

parece simples, certo? Na verdade, é um pouco mais complicado do que isso. Vamos passar pelo processo de lançar a chumbada perfeita com mais detalhes nas seções abaixo.

como segurar a bola para um campo de chumbada

saber como segurar a bola para um campo de chumbada é metade da batalha, e é fácil pensar sobre isso em termos de outros apertos de fastball. Um aperto de chumbada é muito semelhante ao aperto usado para uma bola rápida de duas costuras. Aqui está o processo que você deve usar para segurar a bola em um campo de chumbada (fonte: Steve Ellis Pitching Tips):

• segure a bola ligeiramente para fora, como faria para um aperto de bola de parafuso. É isso que dá ao tom o leve movimento horizontal que o coloca no bolso interno.
• coloque os dedos médio e indicador sobre as costuras onde eles se aproximam mais da bola. Se esse aperto for desconfortável, tente colocar os dedos médio e indicador ligeiramente para o exterior das costuras. Pode levar alguma experimentação para encontrar um aperto de chumbada que funcione para você.
• descanse o polegar diretamente abaixo e entre os dedos médio e indicador. Para pensar em sua colocação, se você colocar os dedos em um sinal de paz, a ponta do polegar deve subir entre o vinco onde seus dedos médio e indicador se encontram.

Alternativa de Aderência para um Lastro Campo

Outra maneira de manter o lastro de campo se você não gosta de segurar a bola mais de costuras, o que é colocar o seu meio e os dedos sobre a ferradura de costuras e trazer o seu polegar debaixo da bola para posicioná-la entre eles.

Enquanto este aperto não é usado tão frequentemente para pitching de ralos como o tradicional lastro de aderência, é uma boa opção para aqueles jarros que encontrar emocionante sobre as costuras desconfortáveis. Também é mais difícil interpretar o arremesso de chumbada como um arremesso de bola rápida quando o aperto é mantido nesta posição.

se você está apenas aprendendo a jogar um arremesso de chumbada, Tente tanto o tradicional aperto de chumbada e o aperto alternativo ao lançar para ver qual é mais fácil. Você pode até encontrar um aperto diferente desses dois que ainda é eficaz, embora você provavelmente precise ajustar a torção no final do seu campo para obter o mesmo efeito de afundamento com a bola.

como jogar a bola em um campo de chumbada

quando estiver em posição de arremessar, você precisará seguir um determinado procedimento de arremesso para encerrar um campo de chumbada perfeito. Aqui estão algumas das coisas que você precisa ter em mente quando estiver se preparando para jogar a bola em um campo de chumbada (fonte: Driveline Baseball):

• Use a mesma postura que você usa com uma bola rápida (postura de arremesso neutro). Isso pode ser um windup ou um conjunto próximo, dependendo se houver corredores na base.
• aponte para o nível da cintura do batedor. É importante não arremessar acima da cintura da massa, ou você só vai preparar a massa para um golpe perfeito.
• venha sobre o topo da bola com o braço enquanto joga. Isso significa que você deve manter os dedos médio e indicador sobre o topo da bola durante todo o lançamento, exceto no final antes do lançamento, quando você deve “apertar” a bola para a frente para dar um leve giro para a frente. Isso faz com que a resistência que força a bola a cair.
• aplique a maior quantidade de pressão no dedo médio antes de soltar a bola no campo, colocando o dedo indicador à frente dele no campo. Colocar o dedo indicador um pouco à frente do dedo médio antes da liberação da bola é onde ela deriva seu sidespin.
• vire a mão para fora enquanto joga; isso ajudará a dar o movimento horizontal da bola, mesmo que caia sobre o home plate.

é provável que tome várias sessões de arremesso para ter uma idéia de como a chumbada se sente, e muitas outras sessões para ser capaz de lançar este fastball com sucesso. Mas depois de aprender a retirá-lo, você poderá jogar rebatedores para a esquerda e para a direita.

como liberar a bola para um campo de chumbada

liberar a bola durante um campo de chumbada é uma das partes mais importantes do campo. Isso ocorre porque o ponto de pressão usado durante a liberação ajuda a garantir que a bola afundará e que a bola se curvará ligeiramente para dentro.

estas dicas irão ajudá-lo a liberar a bola durante o seu arremesso para uma chumbada perfeita:

• certifique-se de manter o polegar posicionado embaixo dos dedos médio e indicador até que a bola seja liberada. Esta é uma das coisas que ajuda a evitar que seu tom enlouqueça quando você coloca o sidespin nele.
• mantenha o controle sobre a bola um pouco mais apertado do que você normalmente faria com uma bola rápida até o ponto de lançamento. Isso ajuda a criar mais atrito quando a bola é liberada, aumentando a resistência do ar da bola e fazendo com que ela afunde sobre a placa.

pode levar alguma repetição para descobrir o ponto de ruptura exato quando você deixa a bola ir para obter o melhor sidespin e afundar em seu campo, mas uma vez que você teve alguma prática, você deve ser capaz de sentir quando você tirou uma boa liberação para um campo de chumbada.

quebra da chumbada perfeita

em seu coração, um campo de chumbada é muito semelhante a um campo de bola rápida de duas costuras, tanto na aderência usada quanto no posicionamento da bola sobre a placa.

a única diferença real é que, em vez de vir diretamente sobre a placa, um arremesso de chumbada introduz algum movimento horizontal que faz com que a bola se curve ligeiramente em direção ao batedor à medida que cai.

quando é colocado corretamente, uma chumbada faz duas coisas bem. Causa uma massa:

• Para balançar se querem ou não
• Para bater um fácil grounder se eles fazem contato

mantendo a bola baixa, jarros pode ajudar a evitar massas de levantar-se por baixo a parte de trás da bola para esse jogo de quebra home run.

Atributos Adicionais do passo de chumbada perfeito

Aqui estão algumas outras características desse chumbada perfeito:

• Ralos têm menos movimento vertical de um costume fastball
• Ralos devem terra ligeiramente para o interior em uma massa com a mão direita
• Ralos devem terra abaixo da cintura, para ser eficaz
• Ralos são um de alta-velocidade jogar com maior rotação lateral
• Ralos manipular o atrito aerodinâmico na bola como ele é profundo, e esta é a causa da bola “afundar” no ar, o campo avança
  (de Origem: Exercícios de beisebol úteis)

mesmo que haja muito o que amar na chumbada, a arte exata de como jogar uma é um tanto evasiva para os arremessadores. Embora o processo de arremesso da chumbada seja entendido, ser capaz de fazê-lo de forma consistente é uma habilidade que apenas alguns arremessadores cobiçados em times de beisebol da liga principal e menor podem jogar o tempo todo sem lançar wild.

posições de arremesso de vento e estiramento para um passo de chumbada

existem duas posturas usadas ao se preparar para entregar um passo de chumbada do Monte: o vento ou o trecho. Embora tenha havido alguma Controvérsia entre os arremessadores sobre qual posição inicial no campo permite uma maior velocidade, estudos mostraram que ambas as posições são comparáveis quando se trata da velocidade de entrega final da bola. (Fonte: velocidade máxima)

Aqui estão as duas posições básicas que você pode assumir no monte Antes de entregar um passo de chumbada perfeito:

• Windup: em um windup, o jarro deve ficar de frente para a massa com o pé de pivô na borracha de arremesso. Depois de colocar o pé de Pivô, o jarro pode dar um passo para trás em direção à segunda base, dar um passo para ambos os lados do Monte do jarro ou fingir jogar na base.
• Stretch: em uma posição de estiramento, o jarro direciona seu corpo e pés para a terceira base, mas enfrenta home plate. Nesta postura de arremesso, o arremesso é iniciado depois que o arremessador traz a bola e as mãos para cima na frente do corpo. Os arremessadores podem entregar a bola com uma postura de chute alto ou com um passo de slide rápido.

o Windup ou o Stretch são melhores para lançar o campo de chumbada perfeito?

realmente se resume à preferência do arremessador. Alguns arremessadores serão capazes de lançar uma bola rápida de forma mais consistente a partir de um windup, enquanto outros farão melhor a partir de um alongamento e ajuste. A melhor ideia é praticar jogar um arremesso de chumbada em ambas as posições várias vezes até descobrir qual é mais eficaz para você.

e mesmo depois de encontrar a posição de arremesso que é melhor para você, é provável que você precise praticar de ambas as posições para ser um arremessador eficaz. Você não gostaria de jogar do vento com corredores na base!

vantagens de lançar um campo de chumbada

existem várias razões pelas quais um campo de chumbada é uma das bolas rápidas mais cobiçadas do esporte. Aqui estão algumas das vantagens associadas ao arremesso de chumbada:

• os arremessos de chumbada são fáceis no braço. Comparado a outros arremessos de truques como bolas de parafuso e Controles deslizantes, um arremesso de chumbada é um passo simples que não adiciona torque extra ao cotovelo ou ao ombro ao jogar. Isso pode ajudar a evitar lesões no braço do arremessador ao longo do tempo.
• arremessos de chumbada são bons arremessos de groundball. Fly balls são a ruína do arremessador, uma vez que estes hits fora da massa pode ser difícil para os jogadores a campo. Em contraste, os arremessos de chumbada forçam o batedor a atingir bolas de terra ou nada, e as bolas de terra são muito mais facilmente coletadas no campo interno.
• os campos de chumbada são um gerador de cheiro. Os arremessos de chumbada são um dos melhores arremessos para enganar o batedor e fazer um arremesso que eles não conseguem acertar. Os arremessos de chumbada também são ótimos para golpes diretos.
• os arremessos de chumbada são apenas um pouco mais lentos do que os fastballs tradicionais. Para um arremessador que já está acostumado a jogar uma bola rápida tradicional, adicionar uma chumbada à sua formação pode ajudá-los a lançar um arremesso estranho assim que os rebatedores se acostumarem com seu estilo normal de bola rápida.

como evitar que o batedor Antecipe um campo de chumbada

quando se trata de lançar o campo de chumbada perfeito, não se trata apenas do próprio campo. Também se trata de manter a massa na ponta dos pés. Bolas de chão são um bom efeito colateral de usar uma chumbada, mas obter golpes e strikeouts é muito mais lucrativo e divertido.

Aqui estão algumas maneiras de evitar que o batedor antecipe seu tom de chumbada para torná-lo mais eficaz (fonte: Youth Pitching):

• Use choque e admiração com uma chumbada. É uma boa ideia começar um jogo com bolas rápidas apenas para avaliar as habilidades dos rebatedores no time oposto. Você pode ser capaz de sair de vários ataques se você pegar os batedores inimigos desprevenidos. Quando você se depara com alguns batedores fortes, é mais provável que você obtenha terreno desses chumbos do que moscas pop ou hits de campo.
• Alterne-o. Enquanto um campo de chumbada é um ótimo campo para manter os batedores na ponta dos pés, os batedores experientes saberão seu jogo rapidamente se você souber apenas como lançar um ou dois lances diferentes. Em vez disso, concentre-se em aumentar seu repertório de arremessos para que você possa alterá-lo rapidamente no último minuto para jogar batedores mais habilidosos fora de seu ritmo.
• não se preocupe com arremessos perfeitos. Parece contra-intuitivo, mas ficar muito na sua cabeça sobre jogar o arremesso de chumbada perfeito é uma receita para lançar arremessos de chumbada medíocres ou até mesmo arremessos selvagens se você se psique para fora. Em vez disso, mantenha seu perfeccionismo no campo de prática e confie na memória muscular quando estiver lançando um jogo. Fique relaxado. Você vai jogar melhor.
• os arremessos de chumbada são bons para quando você está na contagem regressiva. Isso pode fazer com que a equipe adversária se torne arrogante, o que é uma ótima maneira de enganar batedores para cheirar chumbadas que caem fora do alcance apenas no último segundo. Trocar por chumbadas quando você está nas ervas daninhas é uma boa maneira de virar a mesa e ganhar algum impulso na direção certa quando você está perdendo.
• tente manter suas informações o mais neutras possível ao configurar. Tenha em mente que o batedor estará observando você por quaisquer sinais de que eles possam ver para prever que tipo de bola você jogará, então quando você estiver se preparando para o campo, mantenha sua aderência e sua postura o mais neutras possível. Pense nisso como sua cara de beisebol poker. Não te preocupes com os teus planos.
• quando a outra equipe está para baixo, não jogue sobre a placa. Uma chumbada perfeita é projetada para passar por cima da placa e ligeiramente para dentro. Se você arremessar diretamente sobre a placa quando a outra equipe estiver baixa na contagem, seus rebatedores mais eficazes irão sufocar e ir para qualquer acerto que puderem. Force-os a ir atrás de arremessos ruins; não alimente-os com a bola.

para lançar um campo de chumbada perfeito, conhecer o campo por dentro e por fora não é suficiente. Você deve saber como usá-lo estrategicamente para tirar o máximo proveito dele contra um batedor adversário.

a quebra e o movimento de um campo de chumbada

quando você lê sobre arremessos de beisebol, encontrará dois termos principais que se aplicam ao aperfeiçoamento de sua chumbada: a quebra e o movimento. Em um campo de beisebol, o intervalo (ou ponto de ruptura) é o ponto do campo onde a bola é liberada da mão do arremessador.

a quebra de uma chumbada

quanto mais difícil a quebra em um Campo, Maior a velocidade que o campo geralmente tem. Com bolas rápidas como chumbadas, uma pausa difícil determina a velocidade que o torna uma bola rápida. A quebra em um campo de chumbada é importante porque determina o quão difícil e rápido a bola pode se deparar com o home plate.

esta velocidade é importante ao jogar uma chumbada porque, sem velocidade, pode ser um passo fácil de acertar. Isso é especialmente verdadeiro se a chumbada for jogada diretamente no prato principal.

movimento de uma chumbada

o outro aspecto importante de como um arremesso é lançado é o movimento de arremesso. É assim que a bola cai no ar ou se move horizontalmente à medida que se desloca no ar após a liberação. Os diferentes movimentos da bola são o que levam a bolas curvas, bolas de parafuso, chumbadas e outros arremessos fora da velocidade. Em um campo de chumbada, o movimento é determinado pela configuração da empunhadura e da liberação.

uma chumbada é uma bola rápida?

uma chumbada é um tipo de bola rápida—o nome chumbada é uma versão abreviada do termo “bola rápida afundando.”Esta é uma das razões pelas quais a aderência e a liberação em uma chumbada são tão semelhantes a outros tipos de arremessos de bola rápida, como bolas rápidas de duas costuras e quatro costuras.

existem quatro tipos principais de bolas rápidas que são usadas no beisebol:

• Chumbada fastball arremessos
• Dois-costura fastball arremessos
• Quatro-costura fastball arremessos
• Shuuto fastball arremessos (usada principalmente por a mão direita Japonês arremessadores de beisebol)

Cada um dos diferentes jogadas arremessos é semelhante, em muitos aspectos, mas eles diferem ligeiramente na forma em que a bola é realizada e na forma em que a bola é lançada durante o arremesso.

é uma boa ideia para os arremessadores dominarem pelo menos alguns desses diferentes arremessos para ajudar a manter seu estilo de arremesso diversificado e imprevisível. Isso também pode permitir que eles troquem estratégias contra rebatedores tenazes.

arremessos de quatro costuras e shuuto fastball são projetados principalmente para velocidade (embora um arremesso de shuuto também envolva um alto grau de movimento). Arremessos de bola rápida de duas costuras combinam velocidade com algum leve movimento para variação sobre a placa. Uma bola rápida de chumbada ainda é uma bola rápida, mas se concentra no movimento para baixo e horizontalmente para confundir o batedor.

dicas para aperfeiçoar um campo de chumbada

aprender a lançar um campo de chumbada é apenas parte do Desafio de lançar uma chumbada perfeita. Existem muitas maneiras de ajudar a melhorar sua chumbada para se tornar mais consistente em sua entrega. Aqui estão algumas dicas para tirar o máximo proveito do seu tom de chumbada:

• Prática, Prática, Prática. É como chegar ao Carnegie Hall, e também como aperfeiçoar praticamente qualquer habilidade técnica no planeta, incluindo o campo de chumbada perfeito. Campos de beisebol dedicados devem gastar muito tempo praticando arremessos por conta própria. É uma boa ideia praticar com a equipe também, mas praticar seus arremessos longe de olhares indiscretos pode ajudá-lo a se concentrar.
• não levante pesos pesados. Você pode ser tentado a levantar pesos para tentar melhorar sua massa muscular de contração para uma liberação de arremesso de alta velocidade em uma chumbada, mas levantar pesos pesados não lhe renderá muitos benefícios quando se trata de arremesso. É mais provável que você acidentalmente se machuque ou irrite os músculos do braço, o que pode fazer você piorar em vez de melhorar.

• trabalhar fora ajuda. Mesmo que você não deva ficar muito pesado no lado do levantamento de peso, exercitar-se com força e cardio pode aumentar seu condicionamento físico geral, o que, por sua vez, pode permitir mais equilíbrio durante os movimentos dinâmicos do tom e também ajuda a manter uma boa postura durante o arremesso.

• concentre-se em fortalecer e estabilizar seu manguito rotador para evitar lesões. Chumbadas são arremessos relativamente benignos, mas as lesões do manguito rotador colocam mais jarros de beisebol no banco a cada ano do que qualquer outra lesão combinada, e essas lesões podem levar à cirurgia ou pior. Cuide do seu manguito de rotor realizando exercícios de estabilização isométrica e rítmica. (Fonte: pilha)
• Pratique sua postura e sua aderência antes de praticar liberação e entrega. O objetivo é criar um movimento de arremesso suave e consistente para que você possa se concentrar no intervalo e na liberação da bola para a chumbada. Dividir o campo em componentes individuais pode ajudá-lo a ter uma ideia de onde estão seus pontos fracos para que você possa melhorá-los.
• altere-o. Além de aprender a jogar uma chumbada perfeita, Você também deve trabalhar em aprender o suficiente outros arremessos que, se você se deparar com um batedor que está batendo agressivamente em seus arremessos, você tem controle suficiente sobre a bola para escolher um posicionamento diferente sobre o prato e jogá-lo de forma consistente.
• Visualize onde você quer que a bola acabe. No beisebol, o jogo mental é uma grande parte do jogo. A ciência mostrou que a visualização melhora drasticamente o desempenho atlético. Uma vez que você se sentiu e se viu entregar uma chumbada perfeita, tente absorver essa experiência e recriá-la em sua mente pouco antes de cada arremesso.
• Não desperdice campos. Pode ser tentador jogar fora da zona de ataque quando sua equipe estiver à frente, mas desperdiçar arremessos é uma boa maneira de andar acidentalmente no batedor e, de repente, todo o equilíbrio do jogo é alterado. Em vez disso, tente lançar seu arremesso mais poderoso toda vez que chegar ao monte. Faça a massa funcionar e queira balançar.
• não tenha medo de bater na massa. Lançar uma chumbada pode ser intimidante para alguns arremessadores, pois se concentra em lançar a bola com força e rapidez por dentro, o que muitos arremessadores podem interpretar como colocando em risco o batedor. Com controle suficiente do jarro, a massa ficará bem. Não se preocupe com a massa. Concentre-se em controlar a bola primeiro, e o resto cuidará de si mesmo.

se você está tentando jogar o arremesso de chumbada perfeito, você precisará fazer mais do que aperfeiçoar o próprio arremesso. Você precisará trabalhar para ser um arremessador melhor em geral.

Sinker Pitches são o truque perfeito para batedores traquinas

Sinker pitches pode ser difícil de retirar de forma consistente, mas aprender a fazê-lo pode adicionar uma arma poderosa ao arsenal de qualquer arremessador. Pode ser preciso alguma prática para ficar bom no campo de chumbada perfeito, mas assumi-lo trará seu jogo de arremesso para o próximo nível.