イルカのダイビングは難しいかもしれませんが、それは簡単に練習のビットで習得しています。 最高のオリンピック水泳速度は毎秒2mですが、イルカの技術では、うまくやれば毎秒3-4mをカバーすることができます。
それはあまり聞こえないかもしれませんが、レースの最初の5秒でライバルよりも10m先にあなたを置くことができます。 これは水泳の開始/終わり区域が混雑し、密集していれば理想的ではない。 しかし、あなたが正面にいてスペースがあれば、あなた自身と反対の間に距離を置くためにあなたの袖を持っているのは素晴らしいカードです。
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1 ダイビングの後で先に達し、海底を握り、そしてあなたの下であなたの足を引っ張って下さい（スクワット推圧をしているように）。 それはあなたが水泳の終わりに到達するが、ダイビングなしで同じ方法です。
2 あなたの足をオフにドライブし、余分な勢いを得て、より大きな距離をカバーするためにあなたの前にあなたの腕を投げ、水の中に前方にダイブ。
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3 あなたの顎を落とし、あなたの腰を持ち上げ、腹が浮くのを避けるようにしてください。 覚えておいてください：あなたは勢いの多くの浅い水の中にダイビングしているので、地面に槍をしないように注意してくださ
