あなたの馬のトップラインの筋肉を構築する方法[9ステップガイド]

トップラインの筋肉を構築し、トップラインの損失に対処することは、馬の所有者のための共通の闘争です。

あなたの馬は、栄養や運動などの様々な要因のために弱いトップラインを持っている可能性があります。 年齢または根本的な健康状態のような生理学的な要因はまたtopline筋肉に影響を与えることができます。

右の供給の計画、練習プログラムおよび生活様式を使うと、あなたの馬が筋肉固まりおよび強さを造るのを助けることができる。 Topline筋肉は見るためにだけでなく、魅力的であるがまた移動性を高め、全面的な適性および長寿を改善する。

トップラインの損失は、適切に管理する必要がある他の問題としばしば一致します。 馬の毎日のルーチンおよび健康の背景の注意深い検査は筋肉損失の根本的な原因を識別するのを助けることができます。

PSSMやCushingのような代謝障害を持つ馬は、筋肉発達を支援するための特定のアプローチを必要とします。 腸の問題を持つ馬や上級馬も特別なケアが必要な場合があります。

健康な筋肉の発達をサポートする栄養管理プログラムの開発を支援することができます。 あなたは私たちの馬の栄養士による無料の分析のためにあなたの馬の食事を提出することができ、彼らはあなたに良いトップラインを構築するた

トップラインの筋肉とは何ですか？

馬の上の筋肉は脊柱に沿って走り、萎縮、背中、腰、クループを含む。

これらの領域の主要な筋肉は、広背筋、長背筋および僧帽筋である。

健康な馬では、トップラインの筋肉は滑らかで平らな感じになり、体は過度の脂肪沈着なしにバランスのとれたように見えるはずです。

貧しいトップラインの兆候と原因

あなたは枯れ、背中、ロースとクループの領域を一つずつ見て、あなたの馬のトップラインの状態を評価することができます。 これらの領域のいずれかが陥没または凹面に見える場合、それは筋肉の欠如があることを意味します。

太りすぎの馬は、最初の観察では理想的なトップラインの筋肉を持っているように見えるかもしれませんが、皮下脂肪が筋肉を覆っている可能性が

脂肪組織と痩せた組織を区別するための領域を感じることは、正確な身体状態のスコアリングに役立ちます。 脂肪は海綿状に感じる一方、筋肉はしっかりと感じます。

あなたの馬のトップラインの筋肉の欠如は、次のような多くの異なる要因に起因する可能性があります:

• 栄養不良
• 老齢
• 動きの欠如
• 跛行
• 誤ったサドルフィット
• 多糖類貯蔵ミオパチー（PSSM）などの筋骨格系の問題
• クッシング病や下垂体パルス-インターメディア(ppid)

あなたの馬が筋肉を失っているか、または十分なtoplineを達成するために戦ったらこれらの要因はあなたの栄養士か獣医を含む修飾された馬の専門家に

ステップ1）基礎となる条件を特定する

クッシング/PPIDやPSSMのような特定の馬の病気は、トップラインの筋肉の損失を加速することができます。 右の栄養物および練習プログラムのこれらの条件の適切な診断そして管理はそれ以上の筋肉無駄になることを最小にして命令的です。

PPID–Cushing病

脳下垂体pars intermedia機能不全（PPID）の進行はタンパク質代謝に直接影響し、ほとんどの影響を受けた馬では筋萎縮をもたらす。 彼らの体の状態とインスリン調節不全の存在に応じて、PPIDを持つ馬は、個々のニーズに合わせた専門的な食事を必要とします。

PPIDを発症したすべての馬は、インスリン抵抗性および椎弓炎のリスクが高い。 あなたの馬がIRを持っているかどうかは不明であっても、インスリン抵抗性であるかのように管理することをお勧めします。

PPIDを有するIRまたは椎弓炎の病歴を有する馬は、可溶性炭水化物が非常に低く、良質のタンパク質が高く、バランスの取れたビタミンやミネラル

PSSM–ウマ多糖類貯蔵ミオパチー

PSSMは、EPSMとしても知られており、炭水化物代謝の異常に起因する代謝障害である。 最も一般的な症状の二つは、トップラインと異常な後肢歩行に沿って無駄に筋肉です。

EPSMと診断された馬の場合、砂糖と澱粉が非常に低く（nsc合計12％未満、乾物ベース）、脂肪が高く、タンパク質、ビタミン、ミネラルがバランスの取れた食事を摂

これらの馬の症状をコントロールするために、定期的で一貫した運動も強く奨励されています。

ステップ2）エネルギーとタンパク質の必要性

トップラインが悪い馬は、食事中に追加のタンパク質を必要とすることがあります。 筋肉の成長が起こるためには、あなたの馬の食事は十分なエネルギーとタンパク質を提供する必要があります。

良質の飼料は食事の基礎でなければならず、干し草は馬の作業レベルと個々のニーズに基づいて選択されるべきである。

馬の飼料のエネルギーとタンパク質含量に応じて、馬の毎日の要件を満たすために補足的なエネルギーおよび/またはタンパク質源を追加する必要があ

アミノ酸

アミノ酸はタンパク質の構成要素であり、異なる飼料中の様々なレベルで見つけることができます。 彼らは体内で合成することはできませんので、あなたの馬の食事で提供されなければならない10の必須アミノ酸があります。

食事のアミノ酸の総量だけが重要なことではなく、アミノ酸の適切なバランスも重要です。 完全なプロフィールを提供することこれらの必須アミノ酸は練習の後で筋肉修理および回復を支えます。

リジン、メチオニン、スレオニンは、馬の食事で最も制限的な必須アミノ酸であると広く考えられています。 これは、彼らが食事が不足している可能性が最も高いことを意味します。 これらのアミノ酸の1つが食事療法で不十分なら、蛋白質の統合は妥協することができます。

タンパク質源

タンパク質を補給する際には、これらの必須アミノ酸を正しいバランスで含む良質で消化性の高いタンパク質源を選択するこ

あなたの馬に与える最もよい良質蛋白質の源のいくつかは下記のものを含んでいます:

• 大豆ミール
• キャノーラミール
• ヘンプシードミール
• 亜麻仁ミール
• ホエイプロテインコンセントレート

これらのうち、大豆ミールとキャノーラミール疑いがある

あるいは、補足的なアミノ酸を使用して、食事のリジン、メチオニン、およびトレオニン含量を特異的に高めることができる。

このオプションは、一般的に食事中に十分なタンパク質を得るが、アミノ酸の不均衡を修正するために標的とされた補充を必要とする馬に推奨さ

ステップ3）ビタミンとミネラルのニーズ

ビタミンとミネラルは、栄養素を分解し、タンパク質を作る代謝プロセスをサポートするために重要です。 筋肉の成長は、食事中のビタミンやミネラルの十分なレベルがある場合にのみ発生する可能性があります。

特定のビタミンやミネラルの欠乏は、筋肉機能の障害や運動からの回復不良につながる可能性があります。 これはtopline筋肉の筋肉修理そして開発を妨げることができます。

運動回復のための最も重要な栄養素のいくつかと成熟した馬のための彼らの要件は次のとおりです:

• マグネシウム：1日15～20グラム
• ビタミンE：1日1000IU
• セレン：少なくとも1。25mg/日、理想的には2-3mg/日

バランスの取れたビタミンとミネラルのサプリメントまたは推奨給餌速度で完全な飼料を供給することは、あなたの馬のビ

ビタミンEやセレンなどの抗酸化物質は、運動中に起こる酸化的損傷から筋肉細胞を保護します。 あなたの馬が従事している仕事のレベルによって、ビタミンEおよびセレニウムの余分補足は有利である場合もある。

ステップ4）消化器の健康をサポート

トップライン筋の喪失は、特に20歳以降の高齢馬にとって共通の問題です。 高齢の馬は、彼らが消費する食品から栄養素を抽出することができません。

飼料効率の低下は、腸内マイクロバイオーム内の細菌の多様性の低下による消化器の健康障害の結果である可能性があります。

バランスのとれた飼料ファーストの食事を摂食することは、最適な後腸の健康に貢献します。 酵母の補給はまた、飼料効率および栄養吸収を改善するようである。

あなたの上級馬は、後腸の健康と免疫機能を促進するための腸の健康補助食品の添加から利益を得ることができます。 あなたが選ぶ消化が良い健康の補足がprobiotics、消化酵素およびprebioticsの十分なレベルを提供することを確かめなさい。

トップラインが弱いもう一つの理由は、胃潰瘍による前腸消化不良である可能性があります。 胃酸を緩衝するか、または胃の人工的に高いpHの生産の結果を防ぐ共通の処置。 しかし、胃は理由のために低いpHを有する。 これは、消化酵素を活性化し、潜在的に有害な微生物を殺すことです。

胃の中で消化酵素が活性化されないと、タンパク質や炭水化物などの栄養素が胃や小腸で分解されにくくなります。 従って、胃潰瘍の処置は減らされたアミノ酸の吸収および悪いtoplineを含む消化管および全面的な栄養吸収の残りの意図しない結果を、もたらすことが

ステップ5）跛行の特定

馬の跛行は広範囲の状態を包含することができるが、通常は下肢および背部の痛みに起因する。 低悪性度の跛行は検出するのが難しい場合がありますが、それでもパフォーマンスの低下や福祉の懸念が生じる可能性があります。

多くの馬の所有者は、馬の跛行を正確に識別することが困難であると感じています。 跛行を早期に特定できないと、根本的な問題が悪化する可能性があります。

獣医師と相談し、科学ベースのエソグラムを使用することで、客観的な観察を通じて微妙な、または明白な跛行を特定するのに役立ちます。

問題領域を適切に特定することで、馬の専門家チームと一緒に馬の健全性を向上させるための適切な措置を講じることができます。

適切な食事を摂食することは、関節および結合組織の健康を予防的にサポートするのにも役立ちます。

あなたの馬が喜びや競争のために乗っているかどうか、トップラインの筋肉を構築するために必要な練習に馬を服従させる前に、跛行が識別され、

ステップ6）適切にフィットする機器を使用する

乗馬のための適切な機器を選択することは、あなたの馬が痛みなしで快適で移動することを確

サドルのフィッティングが悪いと、痛みのポイントが発生し、馬の動きを補償する可能性があります。 この代償運動は、トップライン領域の筋萎縮を引き起こす可能性があります。

サドルフィットは、トレーニングの開始時に資格のあるサドルフィッターによって評価され、馬のトップラインの変化に応じて監視されるべきです。 未発達のトップラインを持つ馬は、通常、より確立された筋肉を持つ馬と比較して、より頻繁な評価を必要とします。

ビットとブライドルを使用している場合は、正しい適合性も評価する必要があります。 ピンチポイントを避けるために損傷があるようにそれらを規則的に点検することは重要摩擦するか、または突く。 ビットとブライドルとの不快感は、トップラインの筋肉に影響を与え、関節の問題につながることができます彼らの歩行を変更するには、馬を引き起

ステップ7）適切な運動を実施する

筋肉の成長が起こるためには、筋肉を何らかの形の抵抗訓練で刺激する必要があります。 理想的には、抵抗の訓練は最もよい結果を見るために一貫した基礎でされるべきである。

どの運動がトップラインの筋肉を構築するのに有効であるかを評価するために利用可能な馬には限られた科学的証拠があります。 しかし、逸話的に効果的とみなされている多くの異なる演習があります。

以下は、馬のための最高の主張されたトップライン構築演習のいくつかです：

ロングとロー: あなたの馬が彼らの頭部を伸ばし、緩い手綱のまたは自由のリラックスしたフレームで働くことを許可しなさい。

トランジション：突進やライディング、下向きまたは上向きのトランジションは、背中と後屈に沿って強さとバランスを構築するための優れた方法

バックアップ:バックアップは、馬とライダーの体重の多くを後肢に運び、背中と後肢に係合するように馬を奨励します。

丘の仕事:丘を上下に歩くか、または乗ることは背部およびhindquartersを増強するのを助ける。

ポールワーク: 突進や乗馬で極を使用すると、トップラインの筋肉を動作させるための魅力的な方法です。 利用可能な別の演習の何百もあります。

馬の「腹筋」：馬の腹部の正中線に圧力をかけると、馬は背中を持ち上げ、腹部の筋肉に係合するように奨励されます。

ステップ8）ストレッチルーチンを維持する

運動の前にストレッチを通してあなたの馬を導くことは、筋肉の柔軟性を高め、姿勢とバランスを改善

トップラインの筋肉に係合するいくつかの効果的なストレッチが含まれます:

• 顎から胸まで
• 膝の間の顎
• 足の間の顎

ストレッチはゆっくりとリラックスした方法で行う必要があります。 正しく、一貫してされたとき、練習の前後に伸びることは筋肉疲労および痛みを減らすのを助けることができます。

ステップ9）投票率の時間を最大化する

投票率は、筋肉の発達だけでなく、あなたの馬の精神的健康にも多くの利点があります。

投票率が傷害を引き起こす可能性があるという共通の信念にもかかわらず、より多くの研究は安全に行うことができることを示しています。 改善された福祉は、1日1時間でも判明した馬で観察されます。

様々な地形や他の馬と丘陵パドックでの投票率は、一日を通してあなたの馬の運動レベルを上げるのに最適な方法です。 パドックの楽園システムを利用することは丘陵性かいろいろな地勢へのアクセスを持たなければあなたの馬のルーチンのさらに動きを促進できる。

あなたの馬の環境の強化の活動を提供することはまた投票率の時間をより刺激的にさせ、topline筋肉を活動化できるより多くの動きを励ますことがで

概要

最近のトップラインの喪失が懸念される場合は、基礎となる病状を除外するために獣医師に相談してください。

十分なエネルギー、高品質のタンパク質を提供し、馬のビタミンとミネラルの要件を満たす食事を供給することは、トップラインの筋肉の成長を支

それを越えて、ある簡単な練習を加えることは維持と同様、蛋白質の統合およびtoplineの開発を支えるように筋肉を刺激するのを助けることができます。

バランスの取れた栄養計画を開発するために無料の評価のためにあなたの馬の食事を提出してください。