Assalaamu ‘alaikum – la pace sia con voi,
Grazie per essere così aperto e onesto circa le vostre esperienze. Vorrei iniziare dicendo che non sei solo, i pensieri intrusivi sono molto comuni. Questi pensieri possono essere angoscianti, dolorosi, ripugnanti e diventare un peso per l’individuo. Pensate a loro come ospiti indesiderati che si rifiutano di lasciare e più attenzione diamo loro, più resistono. La cosa interessante dei pensieri ossessivi e intrusivi è che tendono a fissarsi spesso su aree che sono di grande importanza per noi come la religione.
Le persone spesso fanno l’ipotesi che, poiché la loro mente sta generando questi pensieri e li presenta compulsivamente, allora devono rappresentare le credenze degli individui, i valori e nel tuo caso, il tuo rapporto con Dio. Tuttavia, se questi pensieri erano in linea con le vostre convinzioni e valori allora perché causano disagio? Il fatto che questi pensieri ti stiano causando angoscia indica che sono incoerenti con i tuoi valori e il tuo sistema di credenze.
La tua angoscia e la tua costante preoccupazione per la tua fede ne sono la prova. È a causa dell’amore di Allah, dell’iman (fede) nel tuo cuore e della tua sincerità come musulmano che sei così disturbato da questi pensieri, altrimenti perché ti disturberebbero? Forse è più difficile staccarsi dal funzionamento delle nostre menti, ma proprio come i nostri corpi a volte si comportano in modi che non possiamo capire o spiegare, così fanno le nostre menti. Proprio come il tuo corpo può sviluppare un disturbo o una condizione che ti causa agonia, così può la tua mente.
Ma Allah, il Misericordioso, è anche il Sapiente; Egli è pienamente consapevole dello stato del tuo cuore, Conosce l’angoscia che questi pensieri stanno causando la tua anima e capisce. In effetti, questa dualità e lotta di giusto e sbagliato, buono e cattivo, fitrah (la tua natura pura) e nafs (ego), è una caratteristica costante della nostra vita come musulmani che è riconosciuta nel nostro deen. Tuttavia, forse questo conflitto può diventare eccessivo in alcuni di noi e c’è speranza. Egli ha creato shifaa (una cura / guarigione) per ogni dolore, ogni disturbo, e il mio consiglio a voi è quello di cercare che fuori. Quindi non c’è vergogna nel cercare un supporto professionale che potrebbe essere sotto forma di terapie parlanti come CBT (Terapia cognitivo comportamentale). Così come la ricerca di consigli spirituali e di guida. Noi di Inspirited Minds forniamo supporto attraverso i nostri servizi di consulenza e ascolto che tiene conto dell’Islam.
Questo può anche placare e rispondere alla tua domanda se sei responsabile di questi pensieri. “Le azioni sono (giudicate) dalle intenzioni” (Bukhari/Muslim). Se stai vivendo una difficoltà di salute mentale non sei da biasimare, Allah è consapevole delle tue intenzioni e sincerità. Stai già attaccando al tuo salah, se continui a pregare e cercare un aiuto appropriato, Allah ricompenserà la tua lotta interna insha’Allah. Infine, si prega di entrare in contatto con noi se volete ulteriori consigli e assistenza, che Allah creare facilità per voi per, “In verità, con ogni difficoltà, non vi è sollievo, in verità, con ogni difficoltà non vi è sollievo”
Non esitate a contattarci se avete bisogno di ulteriore supporto.
Allah sa meglio e speriamo che questo aiuta insha’Allah,
Duas sempre,
IM Team di supporto
