Gli atleti d’elite presentano tratti unici e caratteristiche forti e ammirevoli che li aiutano ad avere successo nel loro sport. Mentre in gran parte innata, gli atleti sviluppano questi tratti da varie esperienze e opportunità, come dai loro genitori o a scuola per lo sport o anche frequentare programmi di allenamento atletico giovanile.
In antitesi alle 16 lezioni di Alan Stein da un oratore de-motivazionale, dai un’occhiata ai primi 12 tratti che gli atleti di successo dimostrano:
1. Fiducia in se stessi: i migliori atleti sono intrinsecamente sicuri di sé e credono veramente che vinceranno. Hanno anche la sicurezza di affrontare eventuali situazioni inaspettate che possono sorgere e di parlare per se stessi o i loro compagni di squadra quando appropriato.
2. Motivazione: Gli atleti ad alte prestazioni sono motivati dal desiderio di essere migliori del loro avversario e persino migliori del loro personal best. Saranno pazienti e persevereranno quando lavoreranno sulle loro abilità e si concentreranno sui loro obiettivi.
3. Autodisciplina: gli atleti d’élite sanno che il successo non avviene da un giorno all’altro. Hanno l’autodisciplina di mettere in sessioni di allenamento al mattino presto, di sacrificare le attività sociali in cambio di più pratica, e per alimentare attraverso i muscoli doloranti e la stanchezza. Praticano anche l’autodisciplina quando si tratta delle loro diete, assicurandosi che alimentino solo i loro corpi con nutrienti benefici.
4. Ottimismo: Un atleta che manca di un atteggiamento ottimista non è probabile che eccellere pienamente perché non si aspettano di vincere. Un atleta di successo deve credere che vincerà e rimarrà positivo anche di fronte alle avversità.
5. Accettazione della critica: come si può migliorare se non si è disposti ad accettare critiche costruttive? Gli atleti di successo capiscono che è importante rimanere coachable pur accettando e imparando dai loro errori. Essi saranno anche aperti a consigli o suggerimenti da compagni di squadra e accettare le chiamate effettuate dai funzionari.
6. Equilibrio sotto stress: Gli atleti si occupano di innumerevoli fonti di stress su base di routine. Dalla pressione per eseguire bene durante la competizione o l’allenamento allo stress causato da perdere una partita, infortunarsi o lottare per padroneggiare un’abilità, lo stress è una parte quotidiana della vita di un atleta. Un atleta di alto livello può esibirsi e persino prosperare sotto stress e pressione per uscire ancora vittorioso.
7. Focus: un atleta forte deve essere in grado di concentrarsi sui propri obiettivi e sul quadro generale, che li aiuta a rimanere dedicati al loro allenamento. Devono anche essere in grado di concentrarsi sul momento durante la competizione e sintonizzare tutto ciò che sta accadendo in tribuna con gli spettatori o che potrebbe verificarsi nella loro vita personale al di fuori del loro sport.
8. Resilienza: le perdite sono solo una realtà di essere un atleta. Si verificheranno battute d’arresto e un atleta non può avere successo se non è resiliente. Anche dopo una perdita, gli atleti di successo rimangono positivi e usano l’esperienza come un’opportunità per imparare e andare avanti.
Soluzioni client Esecutivo per l’esercizio.com ed ex calciatore professionista Jackie Simpson, che ha subito un infortunio tre giorni prima di essere chiamato a giocare con l “Orlando Pride, ha detto,” Nella mia esperienza, sport professionistici non sono per i deboli di cuore. Gli atleti devono essere impegnati, competitivi e determinati a perseverare attraverso le avversità.”
Mentre ha perso la sua opportunità di far parte del roster completo con l’Orlando Pride, dopo aver dedicato due mesi al recupero e alla riabilitazione, si è guadagnata l’opportunità di giocare con uno dei campionati femminili più noti in Europa, LaLiga Iberdrola!
9. Spirito competitivo: gli atleti di successo si divertono a vincere, ed è probabile che saranno competitivi anche in aree al di fuori del loro sport.
10. Leadership naturale: anche gli atleti che non assumono ruoli come capitani o co-capitani di solito hanno alcuni tratti di leadership. Decisioni rapide spesso devono essere prese nel calore della competizione, e un atleta con capacità di leadership sarà meglio preparato a prendere l’iniziativa per farli.
Isabella Vidaña, una leadership coach con IMG Academy, aggiunge, “Naturalmente avere talento è impressionante, ma gli allenatori sono alla ricerca di studenti-atleti che mostrano orgoglio nella loro squadra, sono di supporto, e mettere gli altri prima di se stessi. Quegli atleti che sono visti come leader sono quelli che sanno come controllare le loro emozioni, imparare dai loro errori, e dare il loro tutto anche quando le cose non stanno andando per la loro strada. Questi tipi di atleti capiscono l’importanza del loro carattere e come andrà oltre il loro sport e nella vita di tutti i giorni.”
11. Umilt: I grandi atleti rimangono umili. Quando commettono un errore, lo riconoscono e lo accettano piuttosto che cercare di scusarsi. In alternativa, quando la squadra di un umile atleta ha successo, non si prendono tutto il merito. Gli atleti eccezionali accreditano i loro compagni di squadra e lo staff tecnico quando hanno successo.
12. Passione: un atleta appassionato del proprio sport ha maggiori probabilità di avere successo. Mangeranno, dormiranno e respireranno il loro sport e, quindi, saranno entusiasti di eccellere.
“Credo che la qualità numero uno di un atleta possa avere il cuore”, afferma la cheerleader degli Houston Rockets Anissa Ybarra. “Devi volerlo con ogni fibra nel tuo corpo.”
I grandi atleti mostrano innumerevoli caratteristiche che, insieme, li rendono vincenti. Mentre molti di questi tratti sono innati, possono anche essere nutriti attraverso le lezioni apprese dai loro genitori, mentre a scuola, mentre competono, e in programmi come programmi di allenamento atletico giovanile. Il collegio e i campi sportivi di IMG Academy aiutano gli atleti a concentrarsi non solo sulla crescita fisica, ma anche sul coltivare questi tratti per diventare atleti collegiali e professionisti di successo.
