Easy Strawberry Juice (with blender)

Trovi difficile essere in salute durante la settimana? Prova a sostituire un bicchiere di latte al cioccolato per questo delizioso succo di fragola! Questa ricetta ti darà tutti i benefici di fragola, zenzero e lime mentre assaggi come un dessert. No spremiagrumi necessario: farlo con un frullatore!

Non sono abituato a bere altro che acqua (e caffè) durante la settimana. Ma c’è sempre un giorno in cui sento il bisogno di avere qualcosa di dolce per andare con il mio brindisi. Se potessi, avrei un gigantesco pezzo di torta ogni giorno, perché non c’è niente di meglio che la sensazione di una torta dolce e soffice in bocca.

Bene, sto cercando di tagliare della metà il mio apporto di zucchero durante la settimana, quindi ho dovuto essere creativo. E perché non diventare creativi e un po ‘ sani allo stesso tempo?

Se stai cercando una soluzione dolce ma non vuoi sentirti in colpa e hai voglia di fare una disintossicazione, questa ricetta è per te.

Come conservare le fragole

Le fragole sono bacche delicate che tendono a perdere facilmente la sua freschezza. Lascia che ti dia alcuni consigli per mantenerli freschi più a lungo:

• Lavare e asciugare ciascuno di essi lo stesso giorno in cui hai acquistato le bacche e conservarle in un contenitore ermetico all’interno del frigorifero.

• Usa l’aceto per mantenerli freschi più a lungo. Bagnarli per 5 minuti con ¼ di tazza di aceto e 1 ½ tazza di acqua. Lavare l’aceto, asciugarli e conservare come sopra.

• Se non si desidera lavare le bacche, basta tagliare il gambo e conservare all’interno del frigorifero, utilizzando un contenitore ermetico.

Ma se avete intenzione di utilizzare le fragole subito, basta lasciarli nella loro confezione originale sul piano di lavoro, o all’interno del frigorifero.

Benefici degli ingredienti

Si dice che la combinazione zenzero-fragola-lime rende un succo antinfiammatorio equo e aiuta anche con il gonfiore. Ma è vero?

Lascia che lo scomponga per te ingrediente per ingrediente.

Fragole. Questo frutto è a basso contenuto di zuccheri e pieno di vitamina C e altri antiossidanti. Suona bene, giusto? Migliora: la vitamina C è una pelle che abbellisce, in quanto può prevenire l’invecchiamento precoce. Questo è il tipo di dolce di cui sto parlando!

Zenzero. Stimola il tratto digestivo e aiuta con l’infiammazione. Questa radice aiuta anche molto con qualsiasi tipo di nausea, quindi questa ricetta è ottima se ti senti un po ‘ sotto il tempo, proprio come il mio tè allo zenzero ghiacciato.

Calce. L’aggiunta di un po ‘ di succo di lime rende tutti i sapori pop! Ma non è solo sapore: lime ha anche alti livelli di vitamina C, quindi stai raddoppiando questo apporto di vitamina su questo succo aggiungendolo.

Detto questo, possiamo anche aggiungere un po ‘ di zucchero di canna senza sentirci così in colpa, giusto?

Come realizzare questa ricetta

Per questa ricetta per il lavoro, avrete bisogno di:

• Fragole;
• Zenzero (radice o in polvere);
• Calce;
• Zucchero di canna;
• Acqua;
• cubetti di Ghiaccio;
• e un frullatore.

Inizia raccogliendo gli ingredienti. Lavate le fragole, sbucciate la radice di zenzero, spremete il lime e misurate acqua e zucchero.

Aggiungere tutti gli ingredienti nella tazza del frullatore. Mettere tutti gli ingredienti insieme, ma cubetti di ghiaccio.

Frullare per 2 minuti. Assicurati di mescolare fino a quando tutti gli ingredienti sono combinati. Filtrare con un filtro a maglia fine, se si preferisce.

Servire con cubetti di ghiaccio. Riempire metà di un bicchiere alto con cubetti di ghiaccio e versare il succo. Servire subito.

Suggerimenti per il miglior succo di fragola

• Per un extra-succo freddo con un minor numero di cubetti di ghiaccio, assicurarsi che tutti gli ingredienti sono conservati in frigorifero prima dell’utilizzo;
• Dolci le fragole fanno una più dolce e gustoso succo;
• Se si utilizza la radice di zenzero, assicuratevi di avere un giovane di root, come dei vecchi tendono ad avere troppa fibra;
• Per un tocco in più, sostituire metà dell’acqua per spruzzare l’acqua. Ricordarsi di aggiungere questo ingrediente solo dopo la miscelazione.

Sostituzioni degli ingredienti

Posso sostituire lo zucchero di canna con un altro ingrediente? Prova miele, melassa o anche un dolcificante.

Posso sostituire il lime con il succo di limone? Sì, va bene usare i limoni se preferisci così.

Quanto dura?

È meglio bere dopo averlo fatto, come è per tutti i succhi.

Servirlo in un bicchiere alto pieno di cubetti di ghiaccio. Guarnire con una fetta di fragola e utilizzare una cannuccia riutilizzabile per i giorni che ti senti fantasia.

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