Come superare una rottura durante la gravidanza

Alla ricerca di soluzioni su come superare una rottura durante la gravidanza?

La maggior parte delle coppie non vede l’ora di inaugurare il loro bambino nel mondo insieme una volta che scoprono di essere incinta.

Tuttavia, le cose possono diventare disordinate per molte ragioni e causare una spaccatura tra di loro.

Quando ciò accade, può essere difficile capire come superare una rottura durante la gravidanza.

Ecco alcuni suggerimenti utili per guidarti e assicurarti di uscire più forte e migliore dall’altra parte.

Come superare una rottura durante la gravidanza

Molte cose nella vita di solito accadono fuori dal nostro controllo, e rotture sono uno di loro.

Quando questo accade mentre sei incinta, a volte può sembrare la fine del mondo.

Tuttavia, è soprattutto la tua mente a giocare brutti scherzi su di te, e dovresti stare bene una volta che fai quanto segue:

Prenditi del tempo per piangere la relazione e guarire

Quando succede qualcosa di terribile, è la natura umana fingere che tutto vada bene e andare avanti.

Tuttavia, questo non è l’approccio migliore da adottare quando si tratta di una rottura durante la gravidanza.

Questo perché qualsiasi sentimento represso sarà un grave scolo per te e potrebbe anche influenzare negativamente il tuo bambino.

Quindi se vuoi piangere, urlare o mangiare un sacco di gelato, concediti il tempo e lo spazio per farlo in sicurezza.

Sarebbe meglio coinvolgere il medico per assicurarsi che qualsiasi cosa tu faccia non influenzi la gravidanza.

Non lasciare che lo stress ti arrivi

Affrontare una rottura e una gravidanza allo stesso tempo può essere molto stressante.

È facile essere sopraffatti da tutte le cose che ora devi fare da solo, ma non deve essere in questo modo.

Cerca solo modi per distrarti per un po ‘ e fare le cose che ti piacciono finché non sei in uno stato d’animo migliore per elaborare tutto.

Ricorda che i livelli di stress elevato possono influenzare il tuo bambino.

Ottieni supporto da altre persone

Questo è il momento di contattare amici e familiari nelle vicinanze.

Possono aiutarti in vari modi, ad esempio assumendo i doveri del tuo ex partner per il momento.

Possono anche essere lì per ascoltare quando vuoi parlare e assicurarti che la tua gravidanza stia andando bene mentre superi la rottura.

Possono anche trattare con il tuo ex partner quando tornano per le loro cose in modo da avere una pausa pulita.

Smetti di giudicarti

Potresti attraversare molte emozioni mentre cerchi di elaborare la rottura.

Potresti anche essere felice di aver lasciato andare la relazione, e va bene.

Non devi sempre essere triste e non darti un momento difficile.

Non è nemmeno il momento di iniziare a soffermarsi sui tuoi errori passati e su cosa avresti potuto fare meglio nella relazione.

Senti ciò che senti e concediti un po ‘ di gentilezza mentre attraversi questo momento difficile.

Raccogli i pezzi e vai avanti

Ora che sei di nuovo single, è il momento di godertelo.

Prenditi del tempo per curarti bene e fare le cose che ti fanno sentire bene.

Puoi anche iniziare a uscire di nuovo, e non dovresti lasciare che la gravidanza ti fermi.

Per la maggior parte, la gravidanza è un momento che dovrebbe essere condiviso tra i partner in attesa di un bambino insieme.

Tutti i piccoli e grandi momenti sono pensati per essere goduti e creare un legame più profondo tra loro.

Tuttavia, a volte questo non accade e potresti trovarti da solo.

Quindi, se ti stai chiedendo come superare una rottura durante la gravidanza, ci sono varie cose che puoi fare per farti sentire meglio.

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Iesha è una madre amorevole di 2 bellissimi bambini. È un genitore attivo che ama le avventure indoor e outdoor con la sua famiglia. La sua missione è quella di condividere consigli genitoriali pratici e realistici per aiutare la comunità genitoriale a diventare più forte.