dolore all’Anca può essere causato da un uso eccessivo o danni all’articolazione dell’anca, cartilagine, o muscoli circostanti, e possono influenzare notevolmente la vostra capacità di svolgere le attività quotidiane, tra cui camminare, salire e scendere le scale, e, seduto e in piedi per periodi prolungati di tempo.
Ci sono molte diverse opzioni di trattamento per il dolore all’anca che includono misure conservative come antidolorifici e rimedi casalinghi, servizi speciali come la cura chiropratica, la terapia fisica, l’agopuntura e procedure più invasive come iniezioni e chirurgia.
- Quando consultare un operatore sanitario per il dolore all’anca
- antidolorifici
- Over-the-Counter Farmaci
- Prescrizione di farmaci
- Home Rimedi
- Attualità antidolorifici
- Idroterapia
- Dovrei usare ghiaccio o calore per il dolore all’anca?
- Esercizio
- Medicina complementare e alternativa
- Cura chiropratica
- Agopuntura
- Integratori ed erbe
- Specialista-Driven Procedure
- Terapia Fisica
- Iniezioni
- Chirurgia
- Artroscopia dell’anca
- Sostituzione dell’anca
- Resurfacing dell’anca
- Revisione dell’anca
- Una parola da Verywell
Quando consultare un operatore sanitario per il dolore all’anca
Se si è verificato un dolore all’anca significativo che interferisce con la capacità di eseguire le attività quotidiane, rendendo scomodo sedersi, stare in piedi o camminare, è necessario fissare un appuntamento con un operatore sanitario per affrontare i sintomi.
Deve consultare immediatamente un medico se è caduto o se sente che l’anca ha ceduto, causando dolore in piedi e movimento della gamba. Questi sono possibili segni che potresti aver fratturato o lussato l’anca.
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antidolorifici
Over-the-Counter Farmaci
Over-the-counter antidolorifici farmaci come il paracetamolo (Tylenol) e ibuprofene (Advil) o farmaci anti-infiammatori non steroidei (Fans), come il naprossene sodico (Aleve) può aiutare a ridurre il dolore all’anca, il gonfiore e l’infiammazione.
Prescrizione di farmaci
Se i sintomi sono abbastanza gravi, il medico può prescrivere farmaci oppioidi come ossicodone, idrocodone, morfina e tramadolo per aiutare ad alleviare il dolore. Corticosteroidi come cortisone e prednisone possono anche essere prescritti per ridurre l’infiammazione.
Home Rimedi
Attualità antidolorifici
Over-the-counter creme e unguenti, soprattutto quelli che contengono la capsaicina, un estratto derivato dal peperoncino, può essere applicato localmente per l’anca per contribuire ad alleviare il dolore diminuendo l’intensità dei segnali di dolore inviati lungo le vie nervose.
Idroterapia
Idromassaggi e vasche che sommergono l’anca in acqua possono aiutare a migliorare il flusso di sangue all’anca e ridurre il dolore. Le piscine sono spesso riscaldate per rilassare i muscoli stretti e le articolazioni rigide, ma l’immersione in acqua fredda può anche essere utilizzata per ridurre l’infiammazione.
Dovrei usare ghiaccio o calore per il dolore all’anca?
Il calore e il ghiaccio sono entrambi utili per alleviare il dolore, ma sono appropriati per condizioni diverse. Il calore è meglio utilizzato per problemi cronici per aiutare ad allentare e rilassare i muscoli stretti e le articolazioni rigide, mentre il ghiaccio è meglio utilizzato per ridurre l’infiammazione, specialmente dopo l’intervento chirurgico, lesioni acute, borsite o tendinite.
Esercizio
L’esercizio aerobico, comprese attività a basso impatto come camminare e andare in bicicletta, può aiutare ad aumentare il flusso sanguigno all’anca per ridurre il dolore e la rigidità. Lo stretching può aiutare a migliorare la flessibilità per ridurre la tensione nei muscoli stretti, compresi i flessori dell’anca, i quadricipiti, i muscoli posteriori della coscia e i muscoli piriformi che circondano l’articolazione dell’anca. Esercizi di resistenza e allenamento della forza possono anche aiutare a rafforzare i muscoli circostanti per sostenere l’articolazione dell’anca e ridurre il rischio di lesioni.
Medicina complementare e alternativa
Cura chiropratica
I chiropratici possono apportare modifiche alla colonna vertebrale e ai fianchi e utilizzare altre tecniche manuali e modalità terapeutiche per fornire sollievo dal dolore. La cura chiropratica può aiutare a gestire i sintomi, ma generalmente non può risolvere il problema sottostante che causa dolore all’anca.
Agopuntura
L’agopuntura comporta l’inserimento di aghi sottili nei muscoli dell’anca per aiutare ad alleviare i punti di pressione e ridurre il dolore. L’agopuntura è più efficace per le condizioni superficiali che colpiscono i tessuti molli, piuttosto che le condizioni che sono in profondità all’interno dell’articolazione dell’anca che sono difficili da accedere.
Integratori ed erbe
Alcuni integratori alimentari possono aiutare a sostenere le cellule cartilaginee sane per proteggere l’articolazione dell’anca dall’usura. La glucosamina e la condroitina possono aiutare a riparare la cartilagine danneggiata nell’articolazione dell’anca e impedire agli enzimi di abbattere ulteriormente la cartilagine. La vitamina D3 è anche importante per mantenere una buona salute delle ossa e sostenere il funzionamento del sistema immunitario per ridurre l’infiammazione in tutto il corpo.
Si pensa che alcune erbe svolgano un ruolo nel promuovere un sistema immunitario sano e ridurre l’infiammazione, tra cui liquirizia, ginseng, artiglio di gatto ed echinacea. Altre erbe come la calotta cranica cinese, l’artiglio del diavolo, la curcumina, la yucca, lo zenzero e l’amamelide possono essere utili per ridurre il dolore articolare associato all’artrite.
Parla sempre con il tuo medico prima di assumere qualsiasi integratore. Gli integratori a base di erbe possono ridurre l’efficacia dei farmaci prescritti che un paziente potrebbe già assumere.
Specialista-Driven Procedure
Terapia Fisica
la terapia Fisica può aiutare ad alleviare il dolore all’anca, migliorando la mobilità articolare, la gamma di movimento, l’equilibrio e la forza per aiutare con le attività quotidiane come seduto, in piedi e camminare. Un fisioterapista valuterà le gambe ed esaminerà il tuo modello di andatura per verificare gli squilibri muscolari e darti esercizi e trattamenti manuali per aiutare ad affrontare le tue aree di limitazione.
Iniezioni
Le iniezioni di cortisone possono essere iniettate nell’anca dal medico per aiutare ad alleviare l’infiammazione all’interno dell’articolazione dell’anca o dei tessuti molli circostanti. Le iniezioni intra-articolari vengono iniettate direttamente nell’articolazione dell’anca per alleviare i problemi con la cartilagine o la superficie dell’articolazione dell’anca che si verificano con l’artrite.
Le iniezioni possono anche essere iniettate nella borsa trocanterica per aiutare a trattare la borsite dell’anca, o direttamente nel tendine del muscolo psoas, che si trova sopra l’articolazione dell’anca per trattare la tendinite.
Chirurgia
Artroscopia dell’anca
L’artroscopia dell’anca, o ambito dell’anca, è una procedura chirurgica minimamente invasiva in cui vengono utilizzate piccole incisioni di lunghezza inferiore a un pollice per inserire una piccola telecamera per visualizzare l’interno dell’articolazione dell’anca. Gli strumenti chirurgici vengono quindi inseriti nelle incisioni e guidati dalla fotocamera per debride strutture o rimuovere il tessuto problematico. Un’artroscopia dell’anca può anche essere eseguita per riparare un labrum strappato, un anello di cartilagine nell’articolazione dell’anca che fornisce supporto e stabilità.
Sostituzione dell’anca
Per l’artrosi grave dell’anca che non migliora con opzioni non chirurgiche, viene eseguita una sostituzione totale dell’anca o artroplastica. L’intera testa del femore, o palla nell’articolazione dell’anca a sfera e presa, viene tagliata e sostituita con uno stelo metallico con una palla attaccata all’estremità. L’acetabolo, o presa dell’articolazione dell’anca, viene quindi rivestito con una tazza di metallo. Questi pezzi di metallo aiutano l’articolazione a muoversi più agevolmente senza dolore ed evitare il contatto diretto osso su osso che deriva dalla cartilagine consumata.
Resurfacing dell’anca
Il resurfacing dell’anca è simile a una sostituzione dell’anca, in cui una tazza di metallo viene inserita nella presa dell’anca per ridurre il dolore causato dalla degradazione della cartilagine. La testa del femore è rasata e sormontata da un cappuccio di metallo invece di essere tagliata completamente.
Revisione dell’anca
Una revisione dell’anca è una procedura chirurgica utilizzata per riparare una precedente sostituzione dell’anca che è stata danneggiata nel tempo a causa di lesioni, infezioni o usura con l’invecchiamento.
Una parola da Verywell
Misure conservative come antidolorifici e terapia fisica sono spesso prescritti prima per aiutare a gestire il dolore all’anca. Se i sintomi persistono dopo diverse settimane o mesi, potrebbe essere necessaria una diagnostica per immagini come raggi X, scansioni TC o risonanza magnetica per diagnosticare la causa esatta del dolore all’anca per determinare i prossimi passi nel piano di trattamento.
La prevenzione è fondamentale per evitare il dolore all’anca e le possibili complicazioni che potrebbero richiedere un intervento chirurgico. Dormire a sufficienza, mangiare sano e rimanere attivi e fare esercizio fisico può aiutare a ridurre i livelli di infiammazione per ridurre il rischio di lesioni e dolore all’anca.
