Se si sta appena iniziando a freestyle o sono stati coinvolti con il calcio freestyle per anni, questi suggerimenti possono aiutare. Questa è una guida facile per iniziare e imparare il calcio freestyle. Si prega di notare, nulla nel calcio freestyle è incastonato nella pietra. Detto questo, tutte queste sono alte raccomandazioni per massimizzare il controllo fin dall’inizio al fine di rendere più facile l’apprendimento del calcio freestyle.
Freestyle Soccer Trucchi – Inferiore del Corpo si Muove
– Destreggiarsi con entrambi i piedi, 1 destreggiarsi a piedi in una riga
– Utilizzare scarpe
– Essere in grado di destreggiarsi almeno 70-100 al primo tentativo di
– per sapere ATW con entrambi i piedi* e entrambe le direzioni(in senso orario e in senso antiorario)
– per sapere HATW, HTW e crossover con entrambi i piedi*
Freestyle Soccer Trucchi – Sedere si Muove
– a Destreggiarsi con ogni piede
– 50-70 su destreggia al primo tentativo di
– per Saperne di crossover, x-over con entrambi i piedi
Freestyle Soccer Trucchi – della parte Superiore del Corpo si Muove
– Headstall
– Side head stall entrambi i lati
– Neck stall
– Shoulder stall con entrambe le spalle
Suggerimenti generali opzionali, ma altamente raccomandati
– Imposta obiettivi raggiungibili per te stesso (ad esempio posso già fare ATW-ATW, andrò per ATW-ATW-HTW).
– Treno si trova in un angolo di una stanza. Questo vi permetterà di smettere di dover alzarsi e prendere la palla ogni volta che roba.
– Treno utilizzando ripetizioni per migliorare la vostra coerenza (ad esempio, cercare di atterrare la stessa combo/spostare 5 volte prima di passare).– Mantenersi idratati per massimizzare le sessioni di allenamento. Un piccolo sorso d’acqua mi mantiene regolarmente idratato.
– Stretching prima e dopo vi aiuterà ad avere meno lesioni e beneficiare le sessioni di allenamento.
