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Così tanto va in un grande viaggio zaino in spalla—preparare il cibo, ottenere attrezzi, mettersi in forma—che non è una sorpresa che i neofiti a volte si sentono preoccupati di saltare in. Non temere mai: leggi questi 21 consigli sull’escursionismo per principianti e avrai una solida base per iniziare a colpire il sentiero.
Organizza il tuo viaggio zaino in spalla
Lasciati stupire dalla splendida vista, non un fiume incontrastato. Un’ora di ricerca guida e una telefonata ai rangers possono rendere felici tutte le tue sorprese.
- Scegli una destinazione a breve distanza in auto, in modo da poter riprogrammare se il maltempo minaccia.
- Attenersi a percorsi ben segnalati con terreno facile, campeggi stabiliti e acqua abbondante.
- Piano di escursioni non più di 5 a 7 miglia al giorno.
- Scopri quando gli insetti mordono, se hai bisogno di permessi, che tempo aspettarti e dove puoi trovare una birra post-viaggio.
- Lascia che qualcuno a casa conosca i tuoi piani e segui il tuo percorso in modo da essere facile da trovare se necessario.
Resource: The Basic Essentials of Backpacking, di Harry Roberts
Scegli la migliore attrezzatura per Backpacking
Grazie all’attrezzatura leggera di oggi, uno zaino caricato con tutte le tue forniture per il fine settimana dovrebbe pesare meno di 35 sterline.
- Affittare una tenda. Molti outfitters affittano riparo, pacchi e altri attrezzi. Riduce i costi iniziali e consente di sperimentare prima di acquistare.
- Coccola i tuoi piedi. Prevenire vesciche e altri problemi ai piedi ottenendo stivali leggeri che sono leggermente più grandi delle scarpe da strada e abbinandoli con calze da trekking in lana.
- Pare i tuoi thread. Imballare i vestiti per un periodo di 24 ore, sul sentiero e nel campo, e indossare la stessa roba per tutto il fine settimana. Gettare in calzini extra per mantenere i piedi felici.
- Cucinare come un professionista. Ottieni una stufa leggera e uno o due contenitori di carburante standard per un lungo weekend.
- Dormi come un bambino. Letto giù su un materassino che è 1 1/2 a 2 1/2 pollici di spessore, e con dimensioni che non lasciano gli arti penzoloni fuori i lati. Allo stesso modo la tua borsa dovrebbe corrispondere al tuo telaio–provalo nel negozio–e dovrebbe essere valutata almeno 10°F più calda delle temperature che ti aspetti.
- Vai un po ‘ di lusso. Non e ‘un monastero la’ fuori. Sneak un oggetto di lusso nel vostro pacchetto: un mazzo di carte, una bottiglia di vino Lexan, un buon libro, o attrezzatura fotografica.
Prepara i tuoi pasti zaino in spalla
La cucina raffinata è semplicemente una questione di pianificazione intelligente del menu: Usa gli ingredienti di cottura rapida dalla tua dispensa e fai il lavoro di preparazione a casa.
- Scrivi un menu per l’intero viaggio e non rimandare lo shopping fino all’ultimo momento. Ecco un menu di esempio per due persone in un viaggio di 3 giorni.
2 colazioni: 4 confezioni di farina d’avena istantanea; cereali freddi con latte in polvere
3 pranzi: panini di tacchino; PB e J; salame e formaggio su un bagel
2 cene: pasta angel hair con pesto e peperoni rossi affettati; burritos a base di fagioli disidratati, tortillas, formaggio e salsa
Snack: Trail mix, frutta secca, barrette energetiche, cioccolato e biscotti - A casa, riconfezionare cibo e spezie, lasciando dietro di sé contenitori ingombranti e pesanti.
- Esperimento con liofilizzato. Il cibo disidratato è veloce, facile e migliore di quanto pensi. Uno dei nostri preferiti: Mary Janes Farm.
- Lascia la birra, ma non abbandonare altri vizi liquidi. Porta il tuo arrosto scuro preferito e un filtro leggero per la colazione, oltre a un dopo cena per brindare alla tua avventura di successo.
Risorsa: Più cucina Backcountry di Dorcas S. Miller
Get Fit for Backpacking
Se si può camminare per un paio d’ore, si può zaino per un fine settimana. Ma un po ‘ di allenamento farà sentire il secondo giorno buono come il primo.
- Sali in forma: il modo migliore per allenarti per qualsiasi sport è farlo. Portare un pacchetto completo sulla vostra routine dayhikes – è anche un ottimo modo per testare la vostra attrezzatura.
- Padroneggia le montagne: c’è un motivo per cui gli escursionisti affollano il paese alpino. E ‘bellissimo lassu’. Rafforzare i muscoli hill-climbing (quad, muscoli posteriori della coscia, e polpacci) con allenamenti regolari su un montascale.
Sviluppa le abilità di Backpacking
Non farti prendere con i pantaloni abbassati e senza pala. Imparare a scavare un cathole e altre abilità essenziali, come pitching vostra tenda e accendere la stufa.
- Leggere le istruzioni. Ignorare i vicini e dare la vostra attrezzatura una corsa di prova nel cortile di casa: Piantare la tenda, accendere la stufa, utilizzare il filtro per l’acqua.
- Perdere l’ansia bagno. Mai andato da nessuna parte senza impianto idraulico moderno? Non agitarti. Pooping in mezzo alla natura è naturale come camminare, e molti campeggi backcountry hanno outhouses.
- Impara le buone maniere. Pensate di campeggio come essere un ospite in casa di qualcun altro: Non rovinare tutto. Accampati su terra nuda o roccia, non lavare i piatti nel torrente e lasciare da soli piante e animali. Per ulteriori suggerimenti, controlla Non lasciare traccia.
- Trova te stesso. Non ti perderai mai se rimani in sintonia con l’ambiente circostante fin dall’inizio. Individua te stesso su una mappa, quindi rimani orientato mentre fai un’escursione.
