I rimedi casalinghi per la miopia possono includere esercizi per gli occhi, una dieta ricca di vitamine e minerali, mangiare mandorle, Triphala, liquirizia, medicinali ayurvedici, oltre a riposare dopo lunghe ore di lettura e lavoro. Alcuni cambiamenti nello stile di vita da apportare mentre si soffre di miopia non eseguono lavori a distanza ravvicinata, seduti davanti alla TV e ai dispositivi elettronici per lunghi periodi di tempo e lavorando o leggendo in aree scarsamente illuminate.
La miopia, chiamata anche miopia, si verifica quando l’occhio si allunga da davanti a dietro. Questo può portare alle immagini che dovrebbero formarsi sulla retina sensibile alla luce presente nella parte posteriore dell’occhio, formando davanti alla retina. Quelli con miopia possono avere una buona visione da vicino per la lettura o l’uso del computer, ma non possono vedere bene su lunghe distanze come i segnali stradali.
Trattamento miopia
La miopia può essere temporaneamente corretta con occhiali meno (concavi) prescritti. Tuttavia, a lungo termine, è stato notato un progresso a causa di questo. Mentre progredisce, la miopia deve essere contrastata con occhiali da vista o lenti molto più potenti. Diamo un’occhiata ad alcuni dei migliori rimedi casalinghi che potrebbero correggere naturalmente la miopia e possono prevenire un’ulteriore degenerazione dell’occhio.
La miopia è una condizione in cui gli oggetti vicini appaiono chiaramente, ma quelli lontani no. Photo Credit:
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Ecco alcuni rimedi casalinghi per la miopia che possono aiutare a migliorare la visione:
Esercizi per gli occhi
Secondo la ricerca, gli esercizi per gli occhi possono avere un effetto sulle condizioni miopiche, motivo per cui gli oftalmologi raccomandano sempre esercizi per gli occhi insieme a farmaci e occhiali da vista. Lo yoga può essere ancora un’altra fonte di esercizi per gli occhi.
Esercizi di respirazione
Gli esercizi di respirazione possono anche essere eseguiti come potenziali rimedi domestici per la miopia. Chiudi gli occhi e inspira attraverso il naso ed espira attraverso la bocca in modo costante e continuo per più di tre minuti. Non sforzare cercando di respirare più aria del solito.
Fare pause
La lettura continua, guardare la TV e lavorare su un computer per lunghe ore richiedono che i nostri occhi si concentrino a brevi distanze e quindi la miopia può entrare. Al fine di ridurre la gravità o l’aspetto della miopia, è necessario fare pause regolari dalla lettura continua, guardare la TV o lavorare al computer.
Lavorare in spazi adeguatamente illuminati
Lavorare in condizioni di scarsa illuminazione mette più stress sui nostri occhi, che affatica i muscoli all’interno e li rimodella, con conseguente miopia.
Vitamine
Le vitamine A, B, C, D ed E sono state associate a una buona vista. Queste vitamine si trovano in alimenti come carote, pomodori, mele, peperoni, pesce, verdure a foglia verde, frutta secca e noci e possono essere molto utili per la visione.
Triphala (approccio ayurvedico)
L’Ayurveda, l’antico sistema medicinale indiano, prescrive Triphala o un mix di tre estratti di frutta per la miopia. I tre frutti includono mirobalano belerico, uva spina indiana e mirobalano chebulico. Triphala è disponibile nei negozi di medicina ayurvedica o il mix può essere facilmente preparato a casa utilizzando frutta fresca o loro estratti.
Assicurati di riposare gli occhi ogni pochi minuti. Credito fotografico:
Kusuma Varthi Anjana (Approccio ayurvedico)
Kusuma Varthi Anajana è una preparazione medicinale ayurvedica utilizzata come trattamento alternativo della miopia semplice. Viene preparato con fiori di sesamo, pepe lungo, gelsomino comune e pepe nero. Fai questa miscela schiacciando gli ingredienti insieme. Aggiungere un po ‘ d’acqua per fare una pasta. Asciugalo all’ombra e spolveralo. Questa miscela in polvere può essere assunta due volte al giorno per ridurre al minimo il rischio di miopia.
Mandorle, cocco, semi di anice & Zucchero candito
La miscela in polvere di questi ingredienti è probabilmente uno dei più semplici rimedi casalinghi potenziali per la miopia. Consumare questa polvere due volte al giorno in quanto potrebbero migliorare la miopia.
Liquirizia
Prendi la liquirizia in una quantità molto piccola (non più di mezzo cucchiaio) e schiacciala. Fai due parti uguali, mescola una nel miele e l’altra nel ghee. Consumare queste miscele due volte al giorno con il latte come potenziale rimedio per la miopia.
