Ragazzi, c’è stato un momento in cui si ‘finito’ troppo presto? O dove hai ottenuto andando con il vostro partner, ma finito in una manciata di secondi? Anche se, potrebbe aver attraversato la vostra mente – con lo stigma sociale presente – si può essere passando attraverso l’eiaculazione precoce(PE).
Che cosa è l’eiaculazione precoce?
La scienza ha definito PE come ‘l’orgasmo di un maschio prima o solo all’inizio del rapporto sessuale.”Quindi, in altre parole, se “finisci” solo all’inizio o poco prima dell’inizio del rapporto sessuale, probabilmente hai eiaculato troppo velocemente (PE). Niente di cui vergognarsi però, come PE è uno dei problemi più comuni che i maschi devono affrontare. Statistiche hanno dimostrato che circa il 30-40% dei maschi di tutto il mondo hanno sperimentato o stanno vivendo PE. (Leggi: Tipi di eiaculazione precoce si potrebbe avere a che fare con)
Gli uomini perdono la loro fiducia quando non riescono a prolungare la durata del loro sesso. Questo tipo di disturbo causa anche stress significativo. Quando appare regolarmente, i problemi con l’eiaculazione precoce possono anche avere conseguenze disastrose sulla relazione di una coppia.
Proprio come molti altri disturbi sessuali, è possibile trattare l’eiaculazione precoce e questo articolo vi permetterà di farlo in modo naturale con gli alimenti per curare l’eiaculazione precoce.
Consumare alimenti ricchi di zinco
La nostra dieta influisce notevolmente su tutte le aree della nostra vita e questo influisce anche sulle nostre prestazioni sessuali. Cambiare il tuo stile di vita è essenziale per trattare l’eiaculazione precoce in modo naturale, e si può facilmente ottenere questo cambiando la vostra dieta.
Si consiglia di consumare alimenti ricchi di zinco perché questo oligoelemento migliora notevolmente le prestazioni sessuali maschili.
Leggi anche: 7 Miti sull’eiaculazione precoce che devi sapere!
Come gli alimenti ricchi di zinco aiutano a curare l’eiaculazione precoce?
Lo zinco regola la produzione di testosterone; stimola la libido e ottimizza la qualità delle erezioni.
Uno studio indica anche che il consumo di zinco aiuta a ritardare l’eiaculazione senza influenzare la libido, la resistenza sessuale e altri fattori.
Come potete vedere, lo zinco può aumentare la produzione di testosterone e ottimizza anche le prestazioni sessuali. Vorremmo anche sottolineare che lo zinco migliora la resistenza, ottimizzando così le prestazioni dell’organismo durante i rapporti sessuali e le attività sportive.
Non è quindi sorprendente scoprire che questo oligoelemento è incluso nella composizione di molti integratori alimentari appositamente progettati per ottimizzare le prestazioni sessuali maschili.
Lo zinco è particolarmente interessante perché basta modificare la dieta per consumare abbastanza. Gli alimenti ricchi di zinco includono ostriche, spinaci, manzo, gamberetti, fagioli, semi, anguria, aglio, noci e funghi.
Insieme a abitudini alimentari più sane, incorporano integratori naturali ayurvedici con pochi o nessun effetto collaterale alla tua vita, per prestazioni migliori a letto.
10 alimenti che aiuteranno a trattare l’eiaculazione precoce
La vostra dieta potrebbe essere un significativo add-on per la lotta contro PE; quello che si aggiunge alla vostra dieta potrebbe davvero cambiare il modo in cui i muscoli del pene lavorano in camera da letto. Let’s break it down, qui ci sono i primi 10 alimenti per curare l’eiaculazione precoce che si dovrebbe includere nella vostra dieta:
- Ashwagandha: Uno degli ingredienti popolari nella maggior parte degli integratori alimentari per gli uomini, Ashwagandha è strettamente legato all’aumento della produzione di testosterone. E ‘ anche considerato come uno dei migliori alimenti per curare l’eiaculazione precoce.
- Semi di cipolla verde: aiutano ad aumentare la resistenza e prolunga la capacità sessuale. Schiacciare alcuni semi e metterli in un bicchiere d’acqua circa una o due volte al giorno. Sembra disgustoso, ma potrebbe aiutarti a lavorare la tua “magia”.
- Avocado: Ricco di vitamina B, vitamina C e vitamina K, avocado aiutano ad aumentare il flusso di sangue ai muscoli del pene, che è il punto giusto? È noto per contenere abbastanza zinco per trattare l’eiaculazione precoce. Aggiungere alcune fette sopra pane tostato o fare un’insalata fuori di esso, semplice!
- Noci: queste aiutano a ridurre l’impotenza, l’eiaculazione precoce e la disfunzione erettile a causa delle loro proprietà antiossidanti, omega-3 e antinfiammatorie. Si potrebbe mangiare in insalata o come è.
- Spinaci: La scienza ha dimostrato che gli uomini che eiaculano più velocemente hanno una quantità inferiore di magnesio rispetto a quelli che non lo fanno. Aggiungendo questo alla vostra dieta non solo aiuta a migliorare la vostra salute sessuale, ma anche la vostra salute fisica.
- Avena: lo stress e l’ansia possono influenzare la PE se ce l’hai o possono causare PE a causa della pressione psicologica. L’avena è un eccellente richiamo di serotonina che aiuta a ridurre lo stress e l’ansia – sicuramente un dolce add-on per la vostra dieta.
7. Banane: La potenza di questo frutto per il trattamento dell’eiaculazione precoce è dovuta al fatto che aumenta la produzione di testosterone e aumenta la circolazione sanguigna. Inoltre non si può trascurare il loro potere energizzante per eseguire meglio a letto.
8. Anguria: è molto facile da consumare e ha il vantaggio che contiene licopene e beta-carotene, entrambi i quali sono componenti ideali per avere prestazioni sessuali efficaci. Anche trovato in anguria è citrullina, un aminoacido che funziona come un vasodilatatore, che aiuta a mantenere erezioni migliori più a lungo. Si riflette anche nella facilità di durare più a lungo a letto, prevenendo l’eiaculazione precoce. I radicali liberi nel nostro corpo possono essere combattuti semplicemente mangiando anguria, quindi questo frutto ha più benefici di quelli che abbiamo menzionato, ma senza dubbio, l’eiaculazione precoce diminuisce se inizi a incorporare questo frutto nella tua dieta.
9. Kiwi: Ricco di vitamina C e antiossidanti, i kiwi aiutano a combattere i radicali liberi, che influenzano notevolmente l’eiaculazione precoce. Quindi è uno dei frutti più efficaci per curare l’eiaculazione precoce.
10. Guava: Un altro grande frutto che aumenta questo tempo accovacciato. Guava dovrebbe essere una parte della vostra dieta quotidiana, in quanto è un potente nemico di eiaculazione precoce. È dovuto alla presenza di vitamina C e vitamina A, che sono essenziali per il corretto funzionamento del nostro corpo, e questo include il meccanismo che interviene nell’eiaculazione.
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4 alimenti che causano l’eiaculazione precoce
Mentre molti alimenti aiutano a curare l’eiaculazione precoce, vi siete mai chiesti quali alimenti potrebbero causare l’eiaculazione precoce? Questi alimenti generano “nebbia cerebrale”. È la mancanza di chiarezza mentale che a volte senti che ti impedisce di funzionare normalmente. Questi alimenti innescano questo problema con l’eiaculazione, quindi guarda la tua dieta per normalizzare il tuo orgasmo.
- Zuccheri – naturalmente, lo zucchero potrebbe dare un po ‘ di energia veloce. Tuttavia, questo non durerà. E nella maggior parte dei casi, le tue prestazioni sessuali sarebbero fuori di colpo.
2. Conservanti chimici-Il tuo corpo non si è adattato ai conservanti chimici sintetici. Diversi additivi sono già stati collegati a molte forme di cancro e ad altri effetti collaterali indesiderati.
3. Gli additivi influenzano direttamente la tua capacità di esibirsi a letto e si trovano in quasi tutti i cibi pre-preparati acquistati in negozio.
4. Grano o grano – il consumo di grano, mais o altri cereali è simile al consumo di zucchero. La tua insulina nel sangue sale alle stelle e subito dopo scende. Il grano o il grano include anche il glutine, che a sua volta causa molti disturbi nel sistema digestivo. Un tratto gastrointestinale più lento significa una digestione più lenta, il che implica una riduzione delle prestazioni sessuali.
Per concludere
Ci sono molti più alimenti che possono essere aggiunti alla vostra dieta per aiutare a combattere la guerra secolare contro PE come carote, zenzero e miele, aglio e molti altri. Tutti questi danno il flusso di sangue ai muscoli del pene che a loro volta aiutano a dare un maggiore controllo sulla vostra eiaculazione. Se ancora non si notano modifiche, ci sono un sacco di opzioni che possono aiutare a superare PE.
Un medico specializzato in tali problemi suggerirebbe alcuni farmaci che aiutano ad aiutare i muscoli del pene in modo da poter durare più a lungo. Alcuni medici consiglierebbero paralizzante creme o gel per desensibilizzare l’area che dà maschi stimolazione.
PE è qualcosa di cui la maggior parte delle persone non parla apertamente, ma è qualcosa che si verifica regolarmente con i maschi. Seguendo un piano di dieta o il consiglio del vostro medico può aiutare a raggiungere i vostri obiettivi camera da letto in pochissimo tempo.
Recensione medica di Rishabh Verma, RP
