itt mindenki aktív, hisszük, hogy mindenkinek joga van fitt és egészséges maradni. Ezért kínálunk junior fitness és tornaterem tagságot 11-15 éves gyerekeknek. Ez lehetővé teszi a gyerekek számára, hogy az ország egész területén igénybe vegyék a legmodernebb edzőtermi létesítményeinket. Csakúgy, mint az edzőterem, a gyerekek is kihasználhatják úszási lehetőségeinket, junior Csoportos fitnesz órák és használja ki az összes olyan funkciót, amelyet mindenki aktív Online profilja kínál.
felügyelt Junior tornaterem ülések
a junior fitness és tornaterem Tagsággal a gyerekek a nap folyamán bizonyos időpontokban hozzáférhetnek speciális felügyelt edzőtermi ülésekhez. Kétféle junior tornaterem van, az egyik, ahol a szülőnek részt kell vennie gyermekével, a másik pedig, ahol mindenki aktív fitnesz motivátor felügyeli az ülést. Minden Fitness motivátor, aki felügyeli ezeket az üléseket, valamint a központ fitneszmenedzsere jelenlegi DBS (Disclosure and Barring Service) engedéllyel rendelkezik.
mindez lehetővé teszi a 11-15 év közötti gyermekek számára, hogy kihasználják a helyi mindenki aktív központjának csúcsminőségű fitneszfelszerelését. Akár akarnak élvezni egy kardio edzés a futópadok, kerékpáros gépek cross oktatók és evezőgépek, egy könnyű ellenállás edzés vagy hogy funkcionális gyakorlatok egy próbát, a helyi mindenki aktív gym mindent meg kell élvezni egy alapos edzés.
Junior Gym korlátozások
sajnos néhány tornaterem felszerelésünk tiltott a fiatalabb tagjaink számára. A legtöbb esetben csak azt kérjük, hogy legyen ésszerű, és vegye figyelembe a szülői vagy kolléga felügyelők tanácsát. Az a helyzet azonban, hogy 16 éven aluliak-egyes központokban pedig 18 – nem használhatják a szabad súlyokat.
azonban használhat néhány könnyű szabad súlyt a funkcionális területen, és általában 5 kg-nál többet nem. A funkcionális felszerelés tekintetében a junior tagok könnyű felszerelést használhatnak, beleértve az orvosi golyókat, a stabilitási golyókat, a BOSU golyókat és a könnyű ViPR-eket. Nem ösztönözzük a junior tagokat vízforraló harangok használatára, plyo dobozok, súly szánkók, teljesítménytáskák vagy fúrótornyok.
ettől eltekintve az edzőterem többi része nyitva áll az Ön számára. Minden kardio gép elérhető, mindaddig, amíg fizikailag illeszkedik a géphez, és ugyanez igaz az ellenállási gépekre és a kábelgépekre is, bár ez utóbbi inkább a 14 és 15 év közötti Idősebb serdülőkre irányul.
mit kell viselni és hozni
először is fontos, hogy kényelmes legyen az edzőteremben. Viseljen viszonylag laza (bár nem túl laza) és lélegző ruházatot. A rövidnadrág és a póló jó kiindulópont, bár kipróbálhatja a kocogó feneket, vagy akár egy melegítőt vagy nadrágot is. Szükséged lesz egy jó pár edzőcipőre, néhány kényelmes zoknira és egy törülközőre. Szüksége lesz egy font érmére vagy szekrény Tokenre az öltözőben lévő szekrényéhez. Ahogy a szerencse is lenne, ha még nem rendelkezik ezzel otthon, szinte mindent megvásárolhat a mindenki Tagboltjában. Itt mindent megtalál, amire szüksége lehet az edzéshez, beleértve az otthoni gyakorláshoz szükséges berendezéseket, plusz fantasztikus 10% kedvezményt kap az első megrendelésből.
új az edzőteremben?
ha újonc vagy az edzőteremben, rájövünk, hogy ez meglehetősen félelmetes hely lehet. Ezért mindig van barátságos és hozzáértő személyzet a kezét, hogy segítsen bármilyen kérdése lehet. Az is fontos, hogy mielőtt feliratkozna, beszéljen orvosával, és győződjön meg róla, hogy megadja neked a tiszta, hogy extra testmozgást végezzen.
Online indukció
mielőtt elkezdené, meg kell tennie egy online indukciót, ahol videókat nézhet, amelyek megmutatják, hogyan kell működtetni a legnépszerűbb berendezéseket. Ezeket bármikor újra megnézheti, és rengeteg további oktató videó található, amelyek segítenek bármelyik eszköz használatában, amelyet bármelyik webhelyünkön talál. Továbbá, mindig vannak mindenki aktív kollégák a kezét, hogy kapsz egy kéz, ha küzd, hogy a munka minden a készlet ki!
úszás ülések
az edzőterem használata mellett a junior fitness tagok is használhatják a medencét. Akár rekreációs, akár fitnesz célokra akarják használni, egész héten vannak speciális foglalkozások, hogy élvezhessék őket. Ha a család többi tagja rendelkezik olyan tagsággal, amely magában foglalja az úszást, mindannyian élvezhetik a családi úszást is!
mit vegyek fel
mi elég nyugodt arról, hogy mit viselnek, miközben úszik velünk. Amíg kényelmes vagy, és még mindig könnyen mozoghatsz, rendben leszel. A fiúk számára olyan dolgok, mint a trunks, az úszónadrág, a Lycra leggings és a szorosan illeszkedő trunks mind rendben vannak, míg a lányok számára bikini, tankinis, úszási jelmezek, Lycra leggings és úszóruhák, valamint rövid és hosszú ujjú pólók. Azt is javasoljuk, hogy viseljen védőszemüveget és úszókalapot, miközben szüksége lesz egy törülközőre, valamint egy font érmére vagy egy jelképre az öltözők szekrényeihez. Ha teljes körű információt szeretne arról, hogy mit kell viselnie és mit nem szabad viselnie, olvassa el fürdőruha-politikánkat.
ha hiányzik valami, akkor csak menjen át a mindenki Tag boltjának úszási részébe. Itt mindent megtalál, amire szüksége lehet a medencében való foglalkozáshoz, a fürdőruhától a törölközőig, a védőszemüvegtől a szekrényjelzőkig. Tényleg minden benne van.
Junior Csoportos fitnesz órák
az edzőterem és a medence mellett a junior fitnesz tagok bizonyos csoportos fitnesz órákat is élvezhetnek. Sajnos 16 év alatti senki sem vehet részt jóga vagy Pilates órákon, közben más órákkal az oktató belátása szerint. Kérdezze meg a helyi központban, hogy mely osztályok nyitottak az Ön számára.
mit kell viselni
ismét a kényelem kulcsfontosságú itt. Fontos, hogy jól érezze magát, miközben részt vesz a csoportos fitneszórán-bármi is legyen az. Bármit is visel, győződjön meg róla, hogy mozoghat benne – ez nagyon fontos! Nem akarja megtalálni, hogy nem tudja megtenni az egyik mozdulatot, mert a ruhája nem engedi. Ez azt jelenti, hogy rugalmas szövetek ajánlottak, a pólók, a Lycra leggings, a kocogó fenék vagy a rövidnadrág valószínűleg a legjobb út.
ami a lábad, a legtöbb csoportos fitness osztályok, egy jó pár oktatók minden amire szüksége lesz, de néhány ülés, mint a jóga és a Pilates, akkor várható, hogy mezítláb vagy zokni. Az ilyen üléseknél szükség lehet olyan tárgyakra is, mint a jóga szőnyegek, hevederek és blokkok.
még egyszer, mindent, amire szüksége lehet a csoportos fitneszórához, megtalálható a mindenki Tag boltján keresztül. A ruházattól a lábbelin át a felszerelésig, lefedtük Önt. És a legjobb az egészben, akkor is kap egy 10% kedvezmény ki az első vásárlás!
új a csoportos fitnesz órákon?
ne aggódjon, ha még nem ismeri a csoportos fitnesz órákat, azért vagyunk itt, hogy segítsünk letelepedni. Kollégáink a központban, és különösen az osztály oktató (feltételezve, hogy az osztály egy élő, nem pedig virtuális ülés)van kéznél, hogy válaszoljon a kérdésekre lehet. Ha nem biztos benne, hogy mit vegyen fel, erről fent találhat tanácsot.
hogyan foglaljon
minden héten le kell foglalnia magát a kedvenc osztályába. Ezt akár mobilalkalmazásunkon keresztül is megteheti, a profilod a weboldalunkon, vagy a központban.
Online Profil
tagságuk részeként a junior fitness tagok is hozzáférhetnek online profiljukhoz. Ez lehetővé teszi számukra, hogy nyomon kövessék mindazt, ami a mindenki aktív tagságával kapcsolatos, de van néhány más trükkje is. Például nyomon követhetik a céljaik felé tett előrehaladásukat.
hozzáértő kollégák
mindenki aktív munkatársai büszkék arra, hogy barátságos, segítőkész és jól tájékozott. Bármi legyen is a kérdése vagy problémája, ha a felnőtt fitnesz tagságával, vagy egy berendezés, azért vagyunk itt, hogy segítsünk. Függetlenül attól, hogy ez a személy mögött recepció, az életmentő a medencében, vagy a fitness motivátor az edzőteremben, akkor mindent megtesznek, hogy segítsen bármilyen módon tudnak, vagy talál valakit, aki tud.
vannak is egy egész sereg szakszerűen kifejlesztett videó edzések és képzési tervek kipróbálni. Közben, ott van a tagok juttatási területe. Ez tele van ajánlatok és ajánlatok rendkívül jól ismert márkák.
a junior fitness és tornaterem tagság nagyszerű módja annak, hogy gyermeke részt vegyen a fitneszben. Ez segít, hogy ez egy normális életforma számukra, így fittebb, egészségesebb és boldogabb.
