az információ mennyisége van, hogy tanítani tekintetében, hogyan kell spar jobban terjedhet kötetek, de mivel mi van nyomva az idő és a tér ebben a cikkben, megosztom veletek egy történetet, hogy vezetett, amit az úgynevezett, “hat Sparring titkok”.
egyszer odajött hozzám egy családi barátom, aki a fekete övét akarta tesztelni, és ideges volt a sparring képessége miatt. Az oktatóm képezte ki – aki még mindig az egyik legtehetségesebb harcművész, akit valaha láttam, tehát megfelelően kiképezték–, de hiányzott az önbizalma, és megkérdezte: “Mi a legfontosabb dolog, amire emlékezni kell, hogy jól küzdjek?”Azt mondtam neki, hogy nincs miért aggódnia; hogy megfelelően kiképezték, és csak pihennie kell, és mindent meg kell tennie.
azt mondta nekem: “tudom, de úgy érzem, szükségem van néhány alapvető alapszabályra, amikor kimegyek oda. Rengeteg technikám van, de úgy érzem, szükségem van egy mentális játéktervre vagy vázlatra. Van ennek értelme?”
sikerült, így megosztottam vele a következő hat kulcsot – és ő uralta a tesztjét, bajnokként küzdött, és bravúrral passzolt.
6 harcművészetek Sparring titkok
itt vannak:
1. Mindig ellenőrizze a távolságot – amikor párosul, meghajol az oktató, majd a partnere előtt. Amint ez megtörtént, a legtöbb ember résen van. Vigyázzon – majd tegyen egy újabb hatalmas lépést hátra. Ezt úgy teszed, hogy túl nagy a távolság közted és a partnered között, abban az esetben, ha sebességelőnye van, vagy szeret blitzing-et indítani, meglepő támadások az emberek számára.
2. Vedd rá a harcot-sok ember jó bizonyos technikákban vagy tartományokban. A rövidebb harcosok szeretnek bemenni, dörömbölni, majd kilépni az oldalról. A magasabb harcosok szeretnek hosszú távon tartani. A birkózók és a markolók be akarják zárni a rést, megragadnak és a hátadra kerülnek. Gyorsan döntsd el, hogy mit akarsz csinálni – és ne hagyd, hogy megtegyék. Ha meg akarnak rúgni, menj túl közel a rúgáshoz. Ha lyukasztók, kösse össze őket, vagy tartsa őket a rúgási tartomány végén. Azáltal, hogy távol tartja őt az erősségeitől – és kiszolgálja a tiédet -, megszerzi az előnyt.
3. Mindig hagyjon hívókártyát-ezt az ötletet a full contact martial arts harci edzőmtől kaptam; azt mondta, hogy valahányszor eltávolodsz az ellenfeledtől, üsd meg valamivel a kifelé vezető úton. Amikor ezt megteszi, arra kényszeríti őt, hogy gondolkodjon a támadás megvédésén, ahelyett, hogy megtámadna téged, amikor megszakítja a kapcsolatot. Jó példa erre: sok harcművész támadást kezdeményez, gólt szerez vagy összeütközik ellenfelével, majd egyszerűen egyenesen vissza ugyanazon a szögben, amelyet megtámadtak, anélkül, hogy bármit megtenne annak érdekében, hogy ellenfele ne kergesse őket. Egy jobb technika az, hogy kilép az oldal felé, dobott egy védekező rúgás vagy backfist, ahogy elhagyja. Ez magában foglalja a menekülés, és tartja az ellenfél reagál rád.
4. Soha ne töltsön fel egy közeledő vonatot – a harcművészetekben, függetlenül attól, hogy kivel sparrál, vagy milyen méretűek, a harcművészetekben szinte mindig rossz ötlet frontálisan támadni őket. Mindig keres, hogy egy szöget, amikor a támadó, akkor is, ha csak egy hüvelyk, vagy úgy ki balra vagy jobbra. Még egy kis szögváltozás is megváltoztathatja a támadás erejét, sebességét és érzékelését, valamint az ellenfél reakcióját.
5. Legyen az első a legtöbbteszt – a harcművészetekben – és sok más élethelyzetben-ha kétségei vannak, támadjon. Sokan soha nem indítják el támadásaikat vagy próbálják ki technikáikat, mert attól tartanak, hogy nem fognak működni, vagy túl messze vannak. Soha nem fogja tudni, hacsak nem próbálja meg – így megy ez. Ne feledje, hogy miközben ott ül, azon gondolkodik, hogy milyen harcművészeti technikát fog csinálni, ellenfele megragadhatja ezt a lehetőséget a támadásra. Ne habozzon – csak menjen.
6. Ne légy egy Szerszámszerelő-el tudod képzelni, hogy megpróbálsz dolgozni egy autón – egy csavarkulccsal és semmi mással? Nincs csavarhúzó, aljzat, különböző méretű villáskulcs, elektromos szerszámok, semmi? Ez történik, ha spar segítségével csak a kedvenc harcművészeti technika, vagy csak egy ütést újra és újra és újra. Ne feledje, hogy van két keze, két lába és egy csomó kombináció, amelyet velük lehet létrehozni. Nem fog semmilyen készséget fejleszteni, hacsak nem próbál ki új dolgokat, hogy lássa, hogyan működnek.
kövesse ezt a hat kulcsot, és harcművészeti készségei fekete öv szintre és azon túl is fejlődnek.
sok szerencsét – a vonat kemény.
Sensei Huff
Z-Ultimate Self Defense Studios
UI – a harcművészeti verseny GYIK-jának elolvasásához kattintson ide.
P. P. S. – olvasni 10 tipp, hogy egyre harcművészeti torna Kata bajnok, kattintson ide.
