Baseball Swing mechanika: tartsa le a fejét

ebben a cikkben megmutatom a baseball swing mechanika szükséges, hogy tartsa a fejét. Ismerje meg a megfelelő fejpozíciót és a fej fontosságát egy baseball Swingben.

is, én is egy különleges ajánlat végén ezt a bejegyzést, így biztos, hogy olvassa el a végén.
Iratkozz fel a YouTube-csatornámra, és csengess, hogy értesítést kapj, ha új tartalmat adok ki.

Hemo ‘ s Recommended Gear

játékosok, edzők és szülők kérik a tanácsomat a softball és a baseball felszereléssel kapcsolatban.
ennek eredményeként összeállítottam egy listát az általam ajánlott baseball -, softball-és edzőfelszerelésekről.

tartsa le a fejét

képzelje el, ha csak 1 részét tudná venni a baseball swing mechanikájának, és javítaná azt.
ez az egy dolog lehetővé teszi a különböző kancsókhoz való alkalmazkodást, és lehetővé teszi a swing egyéb szempontjainak finomhangolását.
nyilvánvaló, hogy ez az egy dolog az, hogyan kell tartani a fejét.
a baseball diákjaim a fiataloktól a major league baseball játékosokig terjednek.
és ugyanezt prédikálom mindegyiküknek: “hajtsátok le a fejeteket!”

valójában ez a #4 a videómban a 10 dologról, amit a hitters rosszul csinál.

a fej a horgony

• Facebook
• Pinterest
• Twitter

a fej mindennek a horgonya.

ha a fejpozíció elromlik, a test többi része követi. Meg kell tudni tartani a fejét, és maradjon egy olyan területen, hogy adjon magának egy esélyt, hogy elérje a baseball.

ha korrigálja a fej helyzetét, akkor:

• legyen jó helyzetben a vállához és a csípőjéhez
• engedje meg a hinta egyéb aspektusainak korrekcióját
• tartsa a fejét a labda mögött

ha a feje rossz, ez egy hatalmas mutató, hogy valami nincs rendben a testével.
tehát kövesse az első számú baseball ütő szabályt: tartsa le a fejét!

olyan dolgok, amelyek megakadályozzák, hogy lehajtsa a fejét

• Facebook
• Pinterest
• Twitter

baseball játékosként hajlamos vagy sodródni, és megpróbálsz a sztrájkzóna nagy területére összpontosítani.
ez arra a területre szivárog.
a vállad és a csípőd szivárog, mert nem akarod, hogy megverjenek egy dobással.
vagy nem akarsz késni, ezért korán nyitsz.
mindezek a dolgok ellened dolgoznak, lelassítanak, és távol tartják a fejed a pozíciótól.

próbál túl sokat

Hitters fel a lemezt, és próbálja meg, hogy túl sokat.
külső tényezők befolyásolják Önt ütőként, mint például az idegek, az ütőállás, a dobó mozgása, a tömeg és az energiád.
ez viszont arra készteti a hittereket, hogy túl sokat tegyenek, például:

• túlterhelés
• Alulterhelés
• elveszíti a fegyelmet és a test irányítását

például, ha a fejed balra van, lehetetlen, hogy a vállad a megfelelő helyen legyen, vagy a csípőd zárva legyen.
lényegében a fej helyzete a mutató.
arról tájékoztat, hogy hol és miért nem vagy a helyeden.

jelzi, hogy lehajtja a fejét

amikor meleg vagy, bármit megtehetsz, miközben a tányéron vagy.
az önbizalmad túlcsordul, és nem aggódsz semmi miatt.
Ön robotpilótán van, igaz?
amikor ez megtörténik, garantálom, hogy lehajtja a fejét és jó helyzetben van.

• Facebook
• Pinterest
• Twitter

Head Down Baseball ütő fúró

a “Spot Across The Way” – t használom, mint a sok baseball ütő fúróm egyikét, hogy rögzítsem a fej helyzetét.
játékosként az 1.alkalommal láttam a “spot Across The Way” fúrót, amikor Jim Thome, MLB Hall-of-Famer, újonc szezonja alatt.
Jim, egy balkezes ütő, “X”-et készített a földön a jobbkezes ütők dobozának elülső sarkán túl a rossz területen.
úgy gondoltam, hogy ez nagyon érdekes, de nem néztem sokkal tovább.
a következő évben, amikor a Chicago White Sox-szal voltam, Frank Thomas ugyanezt tette.
ezután Robin Ventura, Tim Raines és sok más játékos ugyanezt tette.
tehát elkezdtem kérdéseket feltenni, és belefoglaltam ezt a baseball ütőfúrót, hogy segítsen lehajtani a fejem és a megfelelő helyzetben tartani.

helyes fejpozíció Baseball lengés közben

a helyes fejpozíció könnyen érthető az alábbi képen.

• Facebook
• Pinterest
• Twitter

tehát a helyes fejpozíció 45 fokos szögben van a baseball útja és az ellenkező ütő doboza között érintkezéskor.

• Facebook
• Pinterest
• Twitter

ütő fúró a fej helyzetének javítása érdekében

ez az egyik legjobb ütő fúró a baseball swing mechanika és a fej helyzetének javítására.

1. tegyen egy fejlámpát a fejére.
2. Képzeljünk el egy ütő dobozát.
3. készítsen egy “X” – et, vagy helyezzen egy tárgyat a tészta dobozába. (A sötét szoba működik a legjobban, de ügyeljen arra, hogy semmilyen tárgy vagy ember ne akadályozza a swing útját.)
4. hagyja ki a lámpát, és tegyen néhány gyakorló hintát, megállva ott, ahol az érintkezés lenne.
5. ha úgy érzi, hogy a feje a legjobb helyzetben van az érintkezéshez, kapcsolja be a fényszórót.
6. ha a fej pozíciója jó, a szemed, az orrod és az állad egy vonalban lesz az “X” – vel.

• Facebook
• Pinterest
• Twitter

ingyenes ütő tippek és új online ütő tanfolyam

regisztráljon, hogy ingyenes baseball tippeket kapjon az MLB veteránjától, Scott Hemondtól.
továbbá, pénztár Hemo ütő Alapítvány természetesen tanulni egy bevált ütő rendszer, hogy javítsa a játékot.

• hogyan erősít Casting kezek (Baseball Swing mechanika)
• 10 leggyakoribb ütő hibák

Gyakran Ismételt Kérdések