a hazai jogorvoslati myopia lehetnek szem gyakorlatok, vitamin-és ásványi anyagokban gazdag étrend, étkezési mandula, Triphala, édesgyökér, ayurvédikus gyógyszerek, valamint a pihenő után hosszú órányi olvasás és a munka. Néhány életmódbeli változás, amelyet a myopia szenvedése közben kell végrehajtani, nem végez közeli munkát, hosszú ideig ül a TV és az elektronikus eszközök előtt, és rosszul megvilágított területeken dolgozik vagy olvas.
a rövidlátás, amelyet rövidlátásnak is neveznek, akkor fordul elő, amikor a szem elölről hátra meghosszabbodik. Ez olyan képekhez vezethet, amelyeknek a szem hátsó részén lévő fényérzékeny retinán kell kialakulniuk, a retina előtt. A myopiában szenvedőknek jó látásuk lehet az olvasáshoz vagy a számítógép használatához, de nem látnak jól nagy távolságokon, mint például az útjelző táblák.
Myopia kezelés
a Myopia ideiglenesen korrigálható az előírt mínusz (konkáv) szemüveggel. Hosszú távon azonban megfigyelték, hogy ennek köszönhetően előrehalad. Ahogy halad, a rövidlátást sokkal erősebb vényköteles szemüvegekkel vagy lencsékkel kell ellensúlyozni. Nézzük meg a legjobb otthoni gyógymódokat, amelyek természetesen korrigálhatják a rövidlátást, és megakadályozhatják a szem további degenerációját.
a Myopia olyan állapot, amelyben a közeli tárgyak egyértelműen megjelennek, de a távoliak nem. Photo Credit:
Home jogorvoslatok Myopia
Íme néhány hazai jogorvoslati myopia, amely segíthet javítani a látást:
szemgyakorlatok
kutatások szerint a szemgyakorlatok hatással lehetnek a rövidlátó állapotokra, ezért a szemészek mindig javasolják a szemgyakorlatokat a gyógyszeres és vényköteles szemüveg mellett. A jóga a szemgyakorlatok újabb forrása lehet.
légzőgyakorlatok
a légzőgyakorlatok otthoni potenciális gyógymódként is elvégezhetők a rövidlátás ellen. Csukd be a szemed, és lélegezz be az orrodon keresztül, és lélegezz ki a szájon keresztül, folyamatosan és folyamatosan több mint három percig. Ne feszítse meg a szokásosnál több levegőt.
szünetek tartása
a folyamatos olvasás, a tévénézés és a hosszú órákon át tartó számítógép-munka megköveteli, hogy a szemünk rövid távolságra fókuszáljon, és így a myopia beállhat. A myopia súlyosságának vagy megjelenésének csökkentése érdekében rendszeres szünetet kell tartani a folyamatos olvasástól, a tévénézéstől vagy a számítógépen végzett munkától.
megfelelően megvilágított helyeken végzett munka
gyenge fényviszonyok között végzett munka extra stresszt okoz a szemünknek, ami megfeszíti a belső izmokat, és átalakítja őket, ami rövidlátást eredményez.
vitaminok
az A, B, C, D és E vitaminokat jó látással társították. Ezek a vitaminok olyan élelmiszerekben találhatók, mint a sárgarépa, paradicsom, alma, paprika, hal, zöld leveles zöldségek, szárított gyümölcsök és diófélék, és nagyon hasznosak lehetnek a látás szempontjából.
Triphala (ayurvédikus megközelítés)
Ayurveda, az ősi indiai gyógyászati rendszer előírja Triphala vagy három gyümölcskivonat keveréke a myopia számára. A három gyümölcs közé tartozik a Beleric myrobalan, az indiai egres és a Chebulic myrobalan. A Triphala az ayurvédikus gyógyászati üzletekben kapható, vagy a keverék könnyen elkészíthető otthon friss gyümölcsök vagy kivonataik felhasználásával.
győződjön meg róla, hogy néhány percenként pihenteti a szemét. Fotó jóváírás:
Kusuma Varthi Anjana (ayurvédikus megközelítés)
a Kusuma Varthi Anajana egy ayurvédikus gyógyszerkészítmény, amelyet az egyszerű myopia alternatív kezelésére használnak. Szezámvirág, hosszú bors, közönséges jázmin, fekete bors felhasználásával készül. Készítse el ezt a keveréket az összetevők összeragasztásával. Adjunk hozzá egy kevés vizet, hogy paszta legyen. Szárítsa meg az árnyékban, majd porolja be. Ezt a porított keveréket naponta kétszer lehet bevenni a rövidlátás kockázatának minimalizálása érdekében.
mandula, kókusz, ánizs mag & cukorka cukor
ezeknek az összetevőknek a porított keveréke valószínűleg az egyik legegyszerűbb otthoni gyógymód a rövidlátás ellen. Fogyassza ezt a port naponta kétszer, mivel ezek javíthatják a rövidlátást.
édesgyökér
Vegyünk édesgyökér egy nagyon kis mennyiségben (nem több, mint fél kanál), és a cefre fel. Készítsen két egyenlő részt, keverje össze az egyiket mézben, a másikat ghee-ben. Ezeket a keverékeket naponta kétszer fogyasztja tejjel, mint a rövidlátás lehetséges gyógymódját.
