az élet már elég stresszes lehet, és az esküvői nyomás hozzáadása ehhez nem segít! Amikor a tervezés egy kicsit túl sok lesz, és úgy érzi, hogy szünetre van szüksége, próbálja ki ezt a 12 módszert az esküvői stressz kezelésére!
Via Anthony Tran
Nyugodj Meg A Fejed…
a meditáció bizonyítottan csökkenti a stresszt, csökkenti a szorongást és fokozza az öntudatot-ezek mind nagyon fontos elemek az esküvő tervezésekor! Ha egy meditációs osztály nem az Ön számára (értjük!), kipróbálhat egy alkalmazást, amely végigvezeti Önt a folyamaton. A nyugodt, a Headspace és a Mindfulness alkalmazás mind jó hely a kezdéshez!
Via Goal Cast
Netflix És Chill…
úgy találja, hogy azon a ponton van, hogy folyamatosan gondolkodik az esküvőjén? Megtörténhet! Ha ez történik, itt az ideje, hogy zóna ki. Szállj be egy bolyhos köntösbe, ölelj fel a kanapén, fogd meg egy pohár bort, és rendezze be kedvenc Netflix show-ját. Miután az idő, hogy chill out, és csak élvezni valami szórakoztató elengedhetetlen!
A Netflix-En Keresztül
Bright And Sunny…
tehát az egész napot egy irodában tölti, majd hazamegy, és leül a laptopjára, hogy megtervezze wedding…do emlékszel, hogy néz ki a nap? Olyan könnyű elfelejteni kimenni és élvezni a napsugarakat. A tört D-Vitamin segít az általános egészségi állapot, és egy nagyszerű módja annak, hogy egy kis szünetet.
kattintson ide a nap további előnyeiért!
Köszönöm U, Következő…
ha teljesen túlterheltnek érzi magát, akkor ideje lenne egy lépést hátrálni és feltérképezni a dolgokat. Az ellenőrzőlista írása átrendezheti az agyát, és segít abban, hogy sokkal szervezettebbnek érezze magát. Egyszerű, hatékony, és ez azt jelenti, hogy könnyedén átviheti ezt a listát.
Via Glenn Carstens-Peters
ez egy dátum…
szállj ki a fejedből és menj randizni! A dátum lehet a partnerével, egy gal pal vagy akár magad! Irány egy kávézó, vagy vacsorázni…a lehetőségek végtelenek!
kattintson ide további dátum éjszakai inspo!
Az Endorfinok Boldoggá Tesznek…
“a testmozgás endorfinokat ad, az endorfinok boldoggá tesznek…”. Ó, Elle Woods, köszönöm, hogy ilyen értékes leckét tanítottál nekünk. Az endorfinok boldoggá tesznek, ezért olyan fontos a rendszeres testmozgás. Ha találja magát, hogy extra hangsúlyozta ki az összes, hogy esküvői tervezés, menetrend néhány gyakorlása a nap! Séta, futás, kirándulás az edzőterembe…bármi működik!
Via Alak
Kényeztesse Magát…
ez nem mindenkinek való, de sokunk számára a bőrápolás és a kényeztetés rendkívül pihentető! Fogd meg a kedvenc arc maszk, és hogy a bőr egy komoly kezelés. Nem csak a bőre fogja megköszönni, de ez az öngondoskodás új embernek fogja érezni magát!
Zzzzzzz…
felnőtt korunkban a szüleink mindig azt mondták, hogy az alvás fontos. Most már teljesen értjük! A jó éjszakai alvás elengedhetetlen. Győződjön meg róla, hogy minden este tisztességes összeget kap, és élvezze a telefon nélküli időt legalább egy órával a fény kikapcsolása előtt! Ha egy nap különösen stresszesnek érzi magát, szundítson egyet! A tested tudatja veled, amikor alvásra van szükséged…hallgasd meg.
Via Healthline
Tartson Egy Kis Szünetet…
kapcsolja ki a telefont! Olyan könnyű függővé válni a telefonjától, és mi vagyunk az első emberek, akik elismerik, hogy nehéz egy órát kibírni nélküle. Nagyon fontos, hogy időt szánjon a képernyőkre, és újra kapcsolatba lépjen a világgal. Ez nem csak segít enyhíteni a stresszt, de nagyszerű a szemednek és az alvási szokásoknak!
Via Inc
Könyvmoly…
van egy könyv, amit már szeretnének olvasni korosztály, de csak nem találja az időt? Nos, időt! A mindennapi élet és az esküvői stressz megszakítása egy jó könyv elolvasásához a tökéletes módja annak, hogy elmeneküljön egy másik világba. Ha teheti, próbáljon meg minden nap egy kis olvasóablakot adni magának!
kattintson ide néhány 2020-as könyvjavaslatért!
Játék Este…
hozd össze a családot, és egy játék este! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy rúgni vissza, pihenni, és csak egy kis móka! Az egyetlen javaslatunk…talán kerülje a monopóliumot, ha nagyon versenyképes játékosok veszik körül!
Süssük Le…
ennek két előnye van! Sok ember számára a sütés vagy a szakács nagyon terápiás érzés lehet, és valóban megnyugtathat. A bónusz? Van mit enni a végén! Mégis, ne menj túl őrült, és próbálja meg, hogy valami egészséges és tápláló, ha tudsz!
kényeztesse magát ezekkel a kozmetikai kezelésekkel!
