ensimmäisen kerran kävin stand up-melonnassa lomalla useita vuosia sitten.
kolmen viikon aikana meloin lähes päivittäin ja pidin melaani vääränä ainakin puolet tuosta ajasta. Minulla oli kulma terän päin väärään suuntaan, joka ei ollut vain virheellinen, mutta oli luoda vetämällä kun meloin.
minulla oli lukuisia tarpeettomia riitoja ystäväni kanssa, joka yritti vakuuttaa minulle, että pitelin melaani väärin.
koska olin melko itsepäinen, olin vakuuttunut siitä, että ”minun tapani” oli oikea, kunnes pystyin etsimään netistä ja opettelemaan oikean tavan pitää melaani.
syy siihen, että niin moni erehtyy perustekniikasta heti alussa, on se, että SUP-melan oikea pitotapa tuntuu vähän takaperin.
kun tunnelmaan tottuu, siitä tulee luonnollinen ja tietysti paljon tehokkaampi.
muutaman perusasioiden opettelu SUP-melan pitämisestä ei ainoastaan auta sinua olemaan näyttämättä totaaliselta tulokkaalta, vaan myös tekee melontavedosta paljon tehokkaamman. Se tarkoittaa, että menet nopeammin ja pidemmälle vähemmällä vaivalla.
Hallitse alla olevat viisi askelta ja alat näyttää ammattilaiselta.
Get the Length Right
Getting the length of your mela right is half the battle.
jos se on liian lyhyt, sinua kyykistetään meloessasi. Liian kauan ja et ole läheskään yhtä tehokas plus se vie enemmän vaivaa.
melonnan ihannepituus vaihtelee riippuen siitä, Harrastatko surffausta, kilpaurheilua vai kiertuetta.
- Surf – surffausta varten melan suositellaan olevan noin 6-7 tuumaa korkeuttasi pidempi.
- Touring-touring, on suositeltavaa, että meloa on 9 – 10 tuumaa pitempi kuin korkeus.
- Racing-kilpa on suositeltavaa, että Mela on noin 12 tuumaa pidempi kuin ratsastaja.
sillä suurin osa meistä, jotka melovat huvikseen järvillä, merenlahdilla ja tyynillä joilla, kulkevat 9-10 senttiä korkeuttasi pidemmällä.
helppo tapa mitata on pitää toinen käsi suorana ylöspäin. Pidä sitten melaa käsivartta vasten. SUP-melan kahvan tulisi olla ranteen korkeudella. Katso kuvat alta.
jos mela ei ole säädettävissä ja meloja vaihdetaan ystävien ja perheen kesken, se ei ole niin iso juttu.
iskusi ja asentosi ovat yksinkertaisesti paljon tehokkaampia, jos melasi on pituuteesi nähden oikea pituus.
oikea tapa mitata SUP-melan pituus kiertuetta varten
virheellinen SUP-melan pituus
Master your ryhti
useimmat meistä ovat hieman huteralla lähtiessään. Oikea asento voi vaikuttaa suuresti siihen, kuinka mukavalta tuntuu ja kuinka hyvin melotaan.
pidä jalat hartioiden leveydellä toisistaan polvet hieman koukussa. Seiso suorassa, mutta älä liian jäykästi. Varo kyttäämästä selkääsi tai hartioitasi.
kun saat tasapainosi ja vetosi mukavammaksi, voit alkaa harjoitella polvien taivuttamista enemmän meloessasi saadaksesi vauhtia ja lisätäksesi voimaa.
lopulta voi jopa harjoitella kävelyä ja jalkojen asennon muuttamista… mutta älä kokeile sitä heti, ellei ole ok veteen päätyä.
kohtaa terä heti
tässä meni pieleen. Pidin melaa niin, että terä oli väärään suuntaan ja olin varma, että olin oikeassa.
minusta tuntui järkevältä, että terän kaltevuuden pitäisi olla minua kohti niin, että se kauhoo vettä. Se näytti oikealta, mutta se ei todellakaan ollut.
the way I was hold the mela loi vastusta ja hidasti minua.
terän pitäisi kallistua poispäin sinusta. Kun kohtaat oikealla tavalla terä luo nostoa ja voit liikkua nopeammin vähemmällä vaivalla.
koska tämä on kysymys, jota minulta kysytään niin usein, Olen sisällyttänyt videon havainnollistaakseni ja vahvistaakseni tätä kohtaa.
käsiasennot
meloessa toinen käsi tarttuu melan päällä olevaan t-otteeseen ja toinen käsi tarttuu akseliin noin puolivälissä alaspäin.
vaihdat kahvat aina, kun vaihdat melontapuolta.
esimerkiksi meloessasi oikealla kyljelläsi vasen käsi on t-otteen päällä ja oikea käsi pitelee akselia.
kun melotaan vasemmalla puolella, oikea käsi pitää kiinni t-otteesta ja vasen käsi pitelee akselia.
kahvan vaihtaminen melontapuolen vaihtuessa tulee harjoitellessa luontevaksi tavaksi.
Työnnä ja vedä
suurin osa voimastasi meloessa tulee ensin sydämestä, sitten käsivarsista, hartioista, selästä ja jaloista.
keskity ytimeesi, kun liikutat melaasi.
varmista, että koko terä menee veteen ja työnnä sitten T-pitoa eteenpäin yläkädelläsi, kun vedät taaksepäin akselia pitävällä kädelläsi.
lyönti keskeytetään, kun terä saavuttaa nilkkasi kohdan ja aloitetaan sitten uudelleen.
yritä visualisoida, että vedät ytimen melasi ohi sen sijaan, että vain vedät melaa veden läpi.
jatkaaksesi suoraan, teet tavallisesti muutaman vedon toisella puolella ja vaihdat sitten muutamaan vetoon toisella puolella.
tarvitsetko melaa? Tutustu SUP-verkkokauppojen luetteloon mela-valikoimasta.
