mikään ei voi pilata täydellistä hiihtokokemusta nopeammin kuin kylmyys ja kipeytyneet jalat — mahdollista kovaa kaatumista lukuun ottamatta. Jäätyneet varpaat ovat yleinen ongelma, jonka lähes jokainen hiihtäjä on kokenut jossain vaiheessa hiihtohistoriaansa. Kuvittele, että on täydellinen puuteripäivä ja yrität saada hiihtolomastasi kaiken irti, mutta et tunne varpaitasi. Kun olet varmistanut, että sinulla on hyvä peruskerros ytimen lämmittämiseen, jalkojen ja käsien pitäminen lämpiminä on seuraavaksi tärkeintä kylmässä lämpötilassa viihtymisessä.
se on yleinen ongelma, johon pieni ennakkosuunnittelu voi auttaa. Paluu Lodgeen aikomuksena jalkojen sulattaminen on vaihtoehto, mutta ei ihanteellinen, koska siihen liittyy muun perheen ja ystävien jättäminen pitämään hauskaa rinteillä. Ei ole väliä kuinka kauan olet hiihtänyt, yksi asia, joka voi epäilemättä lähettää sinut juoksemaan takaisin majapaikalle, on jänistäminen. Mutta ei ole mitään syytä, miksi jalat eivät voisi pysyä lämpiminä hiihtolomien aikana. Alla on muutamia parhaita tapoja ylläpitää lämpimiä jalkoja hiihtäessä.
käytä ohuita Hiihtosukkia
se voi olla vastavaikuttavaa, mutta ohuemmat suksisukat ovat parempia kylmällä säällä.
saattaa tuntua siltä, että kannattaa käyttää paksumpia sukkia, kun on kylmä. Kokemuksemme on, että ohuemmat kerrokset ovat oikea ratkaisu.
jalkojen lämpimänä pitämisen salaisuus piilee siinä, millaisia sukkia käyttää. Aiemmin hiihtokengät valmistettiin yleisesti nahasta, joka syleili kosteutta, minkä vuoksi useimmat hiihtäjät päättivät käyttää useita painavia sukkia. Tällä hetkellä hiihtoasiantuntijat ja-ammattilaiset neuvovat ostamaan ohuemmat sukkaparit, jotka on tehty nimenomaan hiihtoa varten. Nämä sukat on valmistettu nailonin, villan ja elastisen sekoituksesta. Suksisukkien valmistuksessa käytettyjen eri materiaalien sekoituksessa sukat toimivat kuin toinen iho. On suositeltavaa valita pari, joka on hieman pohkeen yläpuolella, jotta sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että sukat liukuvat alas hiihtäessä.
Talviurheiluasiantuntijat ovat yleisesti yhtä mieltä siitä, että on yleinen harhaluulo, että paksummat sukat voivat auttaa jotakuta pysymään lämpimänä hiihtolomalla. Tämä ei voisi olla kauempana totuudesta. Ohuempi sukkapari antaa jalkojen hengittää. Hiihtäessä puuvillasukkien pukeminen päälle on yksi pahimmista ideoista, mitä voi keksiä. Syynä tähän on se, että puuvilla vangitsee kosteutta, joka väistämättä aiheuttaa jänistämistä.
lisäksi tiukka, ahdas jalka kylmenee nopeammin. Jalka, joka pystyy liikkumaan ja hengittämään, pysyy lämpimämpänä. Tärkeintä on, että jalka lämmittää ohut kerros ilmaa ympärillä ja se on itse asiassa, mikä pitää sinut lämpimänä. Lisäksi saappaaseen jumiutuneella ahtaalla jalalla ei ole suurta verenkiertoa ja se kylmenee nopeammin.
jos tarvitset enemmän massaa jaloihisi, mieluummin menisit toisilla ohuilla sukkapareilla (aivan perussukkien päälle) kuin menisit yhdelle paksummalle parille. Uskomme, että suoritustaso nousee huomattavasti.
Etkö ole varma, minkä sukan kanssa? Burton tekee hyvän keskipainoisen suksisukan, josta me todella pidämme. Löydät sen täältä Amazon.
avaa monot Levätessäsi
jos olet kasvanut hiihtäen, olet saattanut kuulla tämän vinkin äidiltäsi tai hiihdonopettajalta — koska se toimii. Jos pidät lyhyen tauon-kahville, lounaalle, vessaan jne — avaa saappaat ja avaa ne, jotta lämpimämpi ilma pääsee kiertämään sisään. Näin jalkasi voivat altistua huoneenlämpöiselle ilmalle ja samalla muuttaa verenkiertoa sääressäsi. Sinun ei tarvitse edes ottaa kenkää pois, yksinkertaisesti avata sitä hieman. Tämän tekeminen edes 10 minuutin ajan lämmittää jalkaa tarpeeksi, joten aloitat paremmasta paikasta, kun suuntaat takaisin rinteisiin. Jos pystyt kokonaan poistaa boot muutaman minuutin, vielä parempi…. mutta varo märkää lattiaa allasi. Kylmiä varpaita ei kannata vaihtaa märkiin sukkiin-se ei ole hyvä vaihto.
käytä oikeanlaisia hiihtokenkiä
Kertakäyttöiset Varvaslämmittimet ovat halpa tapa saada hetkellinen annos jalan lämpöä.
toinen yleinen tapa pitää jalat lämpiminä on käyttää oikeankokoisia monoja. Oikeankokoisten monojen löytäminen on yleinen ongelma erityisesti hiihtovälineitä vuokraaville. Urheiluvälinekaupoilla on vuokrakengät, jotka ovat lähes kaksi kertaa kengännumerosi kokoiset, mikä tekee niistä erittäin epämukavat. Monojen kohdalla ei ole kyse vain koosta. On tärkeää, että kiristät saappaita, jotta kantapäät eivät nouse hiihtäessä. Korkojen nostaminen leikkaa kunnon ilmankiertoa ja luo samalla hankalan kaaren jalkaasi. Huono verenkierto ja ilma aiheuttaa lopulta jänistämisen. Kannattaa varmistaa, että aina kun vuokraat pari monot, älä kyseenalaista kokoa, vaan tarkista, jos ne sopivat ennen kuin kävelet ulos kaupasta.
kisahiihtokenkiä ei yleensä rakenneta mukavuudesta tai lämmöstä. Jos et ole kilpailukykyinen hiihto, mennä all-mountain saappaat.
kokeile kertakäyttöisiä Saappaanlämmittimiä
kertakäyttöisiä lämmittimiä (kuten Grabber Warmers-tuotemerkillä myytävä) on yksi edullisimmista tavoista pitää tour-jalat lämpiminä hiihtolomien aikana. Grabber-lämmittimet tarjoavat laajan valikoiman talviurheilutuotteita, joiden tarkoituksena on pitää ihmiset lämpiminä ja mukavina äärimmäisen kylmässä lämpötilassa. Jalkojen lämmittimet toimivat samalla tavalla kuin käsien lämmittimet. Jalkalämmittimet ovat yksilöllisesti suunniteltuja ilma-aktivoituja pohjallisia, jotka on sijoitettu jalkojen alle erityisesti sukkien ja monojen pohjallisten väliin. Jalkojen lämmittimet tulevat eri kokoja ja eivät ole kalliita. Jos et osta niitä etukäteen, niitä on yleensä runsaasti suksien tukikohdan alueen kaupoissa. Etsi täältä.
Asentakaa hiihtokenkien Lämmittimet
Boot lämmittimet ovat melko mukana, mutta joissakin ääritapauksissa voi olla tehokas.
jos on onni omistaa omat monot, niin hiihtokenkien lämmittimien asentaminen on vaihtoehto. Emme suosittelisi niitä kaikille, mutta jos normaali hiihtopäivä tuppaa olemaan ultrakylmissä olosuhteissa, tämä on luultavasti paras liike, jonka voit tehdä yrittäessäsi pitää jalat lämpiminä. Hiihtokenkien lämmittimet toimivat samalla tavalla kuin pienoishuovat. Lämmittimet on sijoitettu pohjallisten pohjalle siten, että hiihtokengän takaosasta kulkeva johto on kiinnitetty ladattavaan akkuun. Suosittu merkki ski boot lämmittimet on yksi valmistettu Hotronics ja myydään pakkauksissa, jotka tulevat NiMH akut, akun latauslaite amerikkalainen ja eurooppalainen pistoke adapterit, vapaa pari ski boots pohjalliset ja kolmen vuoden takuu. Hotronicsin hiihtokenkälämmittimillä on kolmen vuoden takuu ja ne maksavat alle 200 dollaria.
käytä Bootgloveja
on olemassa erilaisia kustannustehokkaita ratkaisuja jalkojen lämmittämiseen. Budjettiystävällisten keinojen listan kärjessä on BootGloves. Bootglovet ovat neopreenipäällysteitä, jotka sujautetaan monojen ulkopinnan päälle. Jos BootGloves valmistajan lausunto on jotain mennä, Tämä tuote voi lisätä jopa 53 astetta lämpöä jalat. Jotta BootGloves pysyisi paikallaan liikkeen aikana, ne kiinnitetään monoihin tarrakiinnityksellä. Kasvavasta suosiostaan huolimatta Bootgloveja ei ole helppo ostaa vähittäiskaupasta. On erittäin suositeltavaa, että ostat BootGloves verkossa valituilla alustoilla ja valmistajan verkkosivuilla. Tämä tuote vain vähittäismyyntiin vain $29.95, joten se on erittäin edullinen keskivertohiihtäjille. Varmista hiihdon jälkeen, että et jätä monoja ulos, vaan pidä ne sisätiloissa, jotta ne voivat hankkia ylimääräistä lämpöä ennen kuin lähdet hiihtämään seuraavana päivänä. Jos mahdollista, pidä hiihtokengät jonkinlaisen kiukaan vieressä lisälämmön saamiseksi yön yli. Myös monojen vuorausten pitää olla kuivia. Voit poistaa vuoraukset ja ripustaa ne jonnekin yön yli kuivumaan tai yksinkertaisesti tunkea sanomalehtiä niihin, jotta kuivat sanomalehdet voivat imeä ylimääräisen kosteuden.
käytä Termostaattilämpöheijastimia
termostaatit ovat mainio vaihtoehto pienellä budjetilla liikkuvalle hiihtäjälle. Termostaatit ovat pohjimmiltaan lämpöheijastimia, jotka on sijoitettu monojen sisään heijastamaan lämpöä jaloista ylöspäin. Tämä tarkoittaa sitä, että sen sijaan, että lämpö imeytyisi jaloista maahan, lämpö heijastuu takaisin saappaisiin ja ylös jalkoihin. Tämä menetelmä on kyky pitää jalat välillä 10-20 astetta lämpimämpi. Hyvä ominaisuus Lämpöheijastimissa on, että ne ovat lähes saman paksuisia kuin dollarin seteli, mikä tarkoittaa, että ne eivät vaaranna monojen istuvuutta. Lämpöheijastimet Vähittäismyynti vain $19.95 pari ja niiden edullisuus on mitä tekee niistä suosittu suksituote.
pidä muu keho lämpimänä
jaloilla on taipumus tehdä omia juttujaan, mutta jos teet töitä pitääksesi kehon ytimen lämpimänä, saat hieman enemmän kilometrimäärää raajoistasi — käsistäsi, kasvoistasi ja jaloistasi. Tämä tarkoittaa kerrospukeutumista olosuhteissa järkevällä tavalla alkaen tehokkaasta pohjakerroksesta, joka pitää sinut kuivana. Älä unohda kunnon hanskoja ja jotain säärystintä, joka pitää niskan lämpimänä. Lämmin ydin ja keho kääntää jalat pysyä mukava vain hieman kauemmin, mutta se ei täysin ratkaise ongelmaa.
riippumatta siitä, millä menetelmällä pidät jalat lämpiminä hiihtoloman aikana, varmista, että noudatat talviurheilun parhaita käytäntöjä. Varmista esimerkiksi, ettet koskaan jätä hiihtokenkiä tavaratilaan yöksi. Voit kuvitella, kuinka paljon aikaa kuluu, kun jalat lämpenevät huurteisiin saappaisiin liukumisen jälkeen. Koska on olemassa niin monia vempaimia ja tapoja pitää paitsi jalat, mutta koko kehon kun hiihto, varmista, että käytät menetelmiä ehdottamia asiantuntijoiden ja suksialan ammattilaisten. Jos olet henkilö, joka hikoilee paljon hiihtäessä, harkitse kannettavan suksikengät kuivausrumpu. Saappaat, jotka eivät pysty täysin kuivumaan yön aikana, tarttuvat helposti kylmään ilmaan aamulla, eikä kylmillä jaloilla Hiihtäminen ole niin hauskaa kuin olisi odottanut. Seuraavan hiihtolomasi aikana pidä jalkasi kuivina ostamalla saatavilla olevia tuotteita vähittäiskaupasta tai hiihtokeskuksista parhaan hiihtokokemuksen saavuttamiseksi.
