miten pakko-oireinen häiriö vaikuttaa aivoihin

useimmilla ihmisillä on epäilyksiä, huolia ja pelkoja hetkinä koko elämänsä ajan. Ihmiset, joilla on pakko-oireinen häiriö, tai OCD, kuitenkin tuntea peloissaan, levoton, ja ahdistunut koko ajan. Jos sinulla on sairaus, saatat jopa tuntea, että aivosi ”juuttuvat” tiettyihin kuviin, haluihin ja ajatuksiin. Tämä johtuu siitä, että OCD vaikuttaa suoraan aivoihin ja muuttaa mielen tapaa käsitellä tietoa. Pakkomielteiset ajatukset voivat johtaa pakonomaisiin tekoihin tai toistuviin tekoihin, jotka näyttävät hetkellisesti helpottavan tuskaa. Pakko-oireisen sairauden kanssa eläminen voi tehdä sinut fyysisesti väsyneeksi ja henkisesti musertuneeksi. Onneksi ymmärtää, miten pakko-oireinen häiriö vaikuttaa aivoihin voi auttaa hallitsemaan kunnossa ja tehdä hoidon tehokkaampaa.

mikä on pakko-oireinen häiriö?

pakko-oireinen häiriö on mielenterveyden häiriö, joka aiheuttaa aivoissa toistuvia huolia ja pelkoja. Näitä huolia, pelkoja ja ”pahoja ajatuksia” kutsutaan myös pakkomielteiksi, ja ne ilmenevät usein yhtäkkiä ja niitä on vaikea hallita. Itse asiassa, useimmat ihmiset OCD tuntuu he eivät voi lakata murehtia tai ajatella ”huonoja asioita.”

joitakin yleisimpiä pakko-oireisia pakkomielteitä ovat:

• pöpöjen ja saastumisen pelko
• uskonnolliset pakkomielteet
• pahat ajatukset toteutumassa
• joku sairastuu, loukkaantuu tai kuolee
• aggressiiviset ajatukset toisista ihmisistä tai itsestään
• ajattelu siitä, onko jokin onnekas tai epäonninen, huono tai hyvä, turvallinen tai vahingoittumaton
• tarve saada kaikki tietyssä järjestyksessä
• ei-toivotut seksuaaliset tai väkivaltaiset ajatukset

nämä pakkomielteet laukaisevat pakon tai käyttäytymisen, jota pakko-oireisen ihmisen on pakko tehdä tunteakseen olevansa turvassa peloiltaan ja korjaa heidän huolensa. Pakkokeinoja voivat olla:

• asioiden laskeminen yhä uudelleen
• liiallinen pesu ja puhdistus
• asioiden järjestäminen tietyllä tai symmetrisellä tavalla
• tarkastaminen ja uudelleen tarkastaminen (kuten jatkuva oven lukitsemisen tai uunin sammuttamisen tarkistaminen)
• asioiden pyyhkiminen, uudelleenkirjoittaminen tai uudelleen tekeminen
• sanojen, lauseiden tai kysymysten toistaminen enemmän
• koskettelu, naputtelu tai astuminen epätavallisella tai tietyllä tavalla
• mielen pakko, kuten laskeminen ja rukoileminen
• usein toistuvainen, liiallinen vakuuttelun hakeminen (esim. kysyy: ”Oletko varma, että pärjään?”)
• sellaisten tilanteiden välttäminen, jotka saattavat laukaista pakkomielteitä

nämä rituaalit voivat tilapäisesti helpottaa pakkomielteisiä ”pahoja ajatuksia”, mutta ne myös sallivat pakko-oireisen häiriön vaikuttaa edelleen mieleesi. Aina kun suoritat rituaalin ja huolesi ja pelkosi häviävät, aivot oppivat, että rituaalin tekeminen tuo helpotusta, mikä kannustaa pakko-oireiseen käyttäytymismalliin. Lopulta aivot tottuvat kuvioon niin, että OCD: tä sairastavat ihmiset toimivat pakkomielteensä mukaan sillä hetkellä, kun heillä on pakkomielteinen ajatus, huoli tai pelko, mikä vaikuttaa siihen, miten aivot näyttävät, toimivat ja käsittelevät tietoa.

mitä OCD tekee aivoille?

yleensä pakko-oireisesta häiriöstä kärsivät ihmiset tietävät tekevänsä jotain, mitä ei tarvitse tehdä, mutta he eivät vain näytä pystyvän lopettamaan käytöstään. ”Aivan kuin heidän jalkansa olisi jarrulla käskemässä heitä pysähtymään, mutta jarru ei ole kiinnitetty siihen pyörän osaan, joka voi todella pysäyttää heidät”, selittää tohtori Kate Fitzgerald. Tämä johtuu siitä, että pakko-oireisen häiriön vaivaamat aivot reagoivat liikaa kommunikaatiovirheisiin ja niillä on vähemmän toimintoja alueilla, jotka säätelevät impulssikontrollia.

pakko-oireinen häiriö voi aiheuttaa kommunikaatio-ongelmia aivoissa

tutkijat tietävät, että pakko-oireinen häiriö on seurausta aivojen kommunikaatio-ongelmista. Tutkijat ovat kuitenkin nyt ymmärtäneet, että OCD häiritsee viestintää otsalohkon ja toisen aivojen osan välillä, joka tunnetaan nimellä ventraalinen striatum. Siinä missä etuotsalohko säätelee ongelmanratkaisua, ventraalinen striatum on tärkeässä roolissa siinä, mikä motivoi ja palkitsee meitä.

yleensä ventraalinen striatum ja frontaalinen aivokuori työskentelevät yhdessä ratkaistakseen ongelmamme loogisella tavalla, joka palkitsee meidät motivoiden meitä jatkamaan loogisten, rationaalisten päätösten tekemistä. Pakko-oireinen häiriö kuitenkin häiritsee näiden aivojen kahden osan välistä viestintää. Sen sijaan, että toimisivat yhdessä keksiäkseen järkevän ratkaisun ongelmaan, OCD huijaa aivot ajattelemaan, että pakkomielteet ja rituaalit ratkaisevat sen sijaan ongelmalliset pakkomielteiset ajatukset. Vaikka tämä toimii vain tilapäisesti, ventraalinen striatum motivoi pakko-oireisesta häiriöstä kärsiviä jatkamaan rituaalien kokeilemista yhä uudelleen.

OCD voi vähentää harmaata ainetta aivojen osissa, jotka säätelevät Impulssikontrollia

tutkimukset osoittavat, että OCD-potilailla on yleensä vähemmän harmaata ainetta tietyissä aivojen osissa. Yleensä aivojen alueet, joilla on suuria määriä harmaata ainetta, auttavat sinua:

• Kontrolloimisimpulssit
• Hallitse aistejasi
• prosessoi tietoa, ajatuksia ja tunteita
• kehitä, säädä ja osoita motorisia taitoja, kuten puhuminen, kirjoittaminen, reaktioaika, tasapaino, koordinaatio ja piirtäminen

valitettavasti pakko-oireinen häiriö vähentää harmaan aineen määrää aivoissa, jolloin pakko-oireinen häiriö heikentää impulssien hallintaa. Pienet harmaan aineen tasot voivat myös muuttaa tapaa, jolla käsittelet tietoa, jolloin sinulla on todennäköisemmin pakkomielteitä ”huonoista ajatuksista”, halusitpa tai et.

pakko-oireinen häiriö vähentää harmaan aineen määrää aivojen mediaalisessa etuotsalohkossa, mediaalisessa orbitofrontaalisessa aivokuoressa, operculumissa ja orbitofrontaalisilla alueilla. Näin nämä alueet säätelevät ajatteluamme ja toimintaamme:

• ylemmän otsalohkon keskipinta. Gyrit ovat aivojen poimuja tai kuoppia. Ylivertainen otsalohko auttaa säätelemään ja välittämään kognitiivisia toimintoja. Kun aivojen tässä osassa on vähemmän harmaata ainetta, se estää OCD: tä sairastavia vastaamasta loogisesti pakkomielteisiin ajatuksiin. Vähentynyt harmaa aine tällä aivojen alueella myös estää aivoja tukahduttamasta impulsiivisia reaktioita ja tottumuksia, jolloin ihmiset OCD tuntuu, että heidän täytyy jatkaa pakkoa ja rituaaleja.

• mediaalinen orbitofrontaalinen aivokuori. Prefrontaalisen aivokuoren osa-alue, mediaalinen orbitofrontaalinen aivokuori eli mOFC, on tärkeässä roolissa tekemissäsi päätöksissä. Yleensä tämä aivojen alue tunnistaa ja tukahduttaa spontaaneja tai äkillisiä muistoja, jotka eivät liity nykyiseen todellisuuteen. Vähemmän harmaata ainetta mOFC: ssä heikentää tätä aivojen osaa, jolloin et pysty tukahduttamaan äkillisiä ajatuksia, jolloin pakkomielteiset huolet ja pelko valtaavat mielesi.

• Otsaleikkuri. Terveissä aivoissa frontaalinen operculum auttaa määrittämään, miten ajattelet, prosessoit ja suunnittelet käyttäytymistäsi. Valitettavasti OCD vähentää harmaan aineen määrää tässä osassa aivoja, laukaisemalla pakonomaista, suunnittelematonta käyttäytymistä ihmiset OCD usein näyttää.

• Orbitofrontaalinen aivokuori eli OFC. OFC auttaa säädellä impulsseja ja esto. Kun OFC on vaurioitunut, saatat tietää, että valintoja ja käyttäytymistä ovat tarpeettomia ja liiallisia, mutta silti löytää itsesi edelleen suorittaa liiallista toimintaa, kuten toistuvasti tarkistaa ovet ja lukot. OFC myös vuorovaikutuksessa mantelitumake, joka auttaa hallitsemaan kehon muutoksia liittyvät tunteet. Valitettavasti OCD kaappaa tämän alueen aivoissa, käynnistää liiallisen koskettelun, salakuuntelun ja astumisen tietyillä tavoilla.

OCD voi vähentää serotoniinitasoja ja lisätä ahdistusta

tutkijat yrittävät yhä selvittää, miten OCD vähentää serotoniinitasoja, mutta he tietävät, että useimmilla OCD: tä sairastavilla on alhainen serotoniinitaso. Serotoniini on aivojen kemiallinen viestinviejä, joka auttaa säätelemään mielialaasi ja aggressiotasojasi. Yleensä serotoniini pitää sinut rauhallisena, auttaa nukkumaan hyvin ja saa sinut tuntemaan olosi levolliseksi. Mutta kun pakko-oireinen häiriö vaikuttaa serotoniinitasoihin, voi tuntua siltä, että on koko ajan hermona eikä voi oikein rauhoittua. Koska hyper-tietoinen ympäristö voi myös tehdä sinulle alttiimpia OCD pakollisuutta, kuten liian pesu kädet, laskenta, tai järjestämällä.

anna meidän auttaa sinua hallitsemaan OCD

pakkomielteiset huolet, pelot ja ”pahat ajatukset” eivät joudu hallitsemaan elämääsi. Täällä Stoneridge keskuksissa, olemme ylpeitä siitä, että meillä on ohjelmia, jotka on suunniteltu auttamaan sinua hallitsemaan mielenterveyden häiriöitä, kuten pakko-oireinen häiriö. Kaikissa ohjelmissamme yhdistyvät asiantunteva aivotiede ja myötätuntoinen hoito. Käytämme myös näyttöön perustuvia terapiatekniikoita, ravitsemusta ja liikuntaa palauttaaksemme potilaan mielenterveyden.

sinun ei tarvitse taistella OCD: tä vastaan yksin. Etsitpä sitten laitoshoitoa tai avohoitoa, voimme auttaa palauttamaan aivosi optimaaliseen terveydentilaan. Anna meidän auttaa sinua. Soita meille tänään numeroon 928-583-7799, jos sinä tai läheisesi asut OCD: n kanssa.