Miten päästä MMA Cage Fighting (Aloittelijan opas) – Fight Sensei

Vapaaottelu – tai MMA-on yksi nopeimmin kasvavista urheilulajeista suosion suhteen. Sekä osallistujien että fanien merkitys kasvaa huomattavasti kiihtyvällä vauhdilla. Tämän vuoksi ajatus MMA cage-ottelijaksi ryhtymisestä saattaa viehättää sinua. Vaikka kaikilla ottelijoilla on omat ainutlaatuiset taistelutyylinsä ja ammattilaispersoonansa näyttäminen, on vielä karkeasti konkreettinen polku, jota seurata MMA cage Fighterin statuksen saavuttamiseksi.

Jatka lukemista oppiaksesi, miten pääset mukaan tähän uskomattomaan lajiin. Seuraavat ehdotetut vaiheet alla pitäisi asettaa suhteellisen vankka perusta voit aloittaa matkasi. Se ei ole helppo tehtävä, mutta jos asetat mielesi hallitsemaan taidetta MMA cage fighting, olet saavuttanut jotain, että suurin osa ihmisistä ei voi.

aloitus

MMA cage fighting-harjoitusprosessissa on muutamia epävirallisia tasoja. Ajattele sitä näin: aivan kuten MMA: n eri luokat sijoittavat urheilijat taitoon ja kokemukseen perustuen, niin myös MMA: n harjoittelu kokonaisuutena vaatii eri intensiteettiä ja sitoutumista.

kun olet aloittamassa MMA cage-ottelijana, harjoittelun tärkeimmät näkökohdat, joihin sinun tulisi keskittyä, ovat:

• tutustuminen lajiin
• selvittääksesi miksi haluat aloittaa MMA cage Fightingin
• hankkia kokemusta ennen kuin astut Octagoniin

Aseta tavoitteet

ennen kuin aloitat harjoittelun MMA cage fighteriksi, sinun on selvitettävä miksi haluat aloittaa. Ilman jonkinlaista motivaatiota on vaikeampaa edetä niin intensiivisessä lajissa kuin MMA cage fightingissa.

haluatko aloittaa vapaaotteluharjoittelun itsepuolustukseksi, etsiä harrastuksen, joka testaa kykyjäsi, tai yrittää tehdä nimeä itsellesi ammatillisesti, sen selvittäminen, miksi haluat aloittaa, on hyvä paikka aloittaa. Kun olet päättänyt matkasi taustalla olevan motivaation, voit käyttää sitä inspiraationa muiden tavoitteiden saavuttamiseen koko koulutusprosessin ajan.

Sivistä itseäsi

toinen asia, joka pitää tehdä ennen varsinaisen harjoittelun aloittamista, on oppia mahdollisimman paljon MMA cage Fightingista. On olemassa useita taistelutekniikoita ja säätiöitä, jotka ovat mukana MMA, ja jos et ole ainakin jonkin verran perehtynyt niihin, se voi vaikeuttaa harjoitteluprosessia.

esimerkiksi taistelualueet eroavat toisistaan suuresti. Stand-up-taistelut, clinching ja maaottelu vaativat kaikki tietoa ja taitoa lukuisissa taistelulajeissa.

stand up-otteluun tarvitaan tietoa kamppailulajeista, kuten:

• Karate
• Muay Thai
• potkunyrkkeily

maaottelu vaatii kokemusta:

• Judo
• jujutsu
• Paini

lopuksi clinch fighting vaatii kamppailulajeja mukana:

• Stand-up fighting
• Ground fighting

taistelulajien eri tyylien oppiminen ja miten ne osoittautuvat hyödyllisiksi MMA cage fightingissa voi myös auttaa harjoitteluasi valitsemaan, millaisiin otteluihin haluat erikoistua. Vaikka kaikki suuret MMA cage-ottelijat ovat monipuolisia useissa eri Kamppailulajeissa, he tyypillisesti kaikki ovat erikoistuneet yhteen tai useampaan kamppailulajiin, joiden avulla he voivat hallita vastustajiaan häkissä.

Etsi luotettava Kuntosali

kun tiedät, miksi haluat aloittaa harjoittelun ja sinulla on käsitys siitä, mihin lajiin olet ryhtymässä, sinun kannattaa tutkia ja käydä oman alueesi kuntosaleilla, jotka on suunnattu joko tiettyihin kamppailulajeihin tai jotka tarjoavat erilaisia harjoituksia koko MMA: ssa. Kumpi tahansa kuntosali voi olla hyvä paikka aloittaa harjoittelun.

jos et ole täysin varma, mihin kamppailulajiin haluaisit erikoistua, MMA-kuntosalille liittyminen opettaa sinulle eri kamppailulajeja ja auttaa sinua päättämään. Samalla harjoittelet ja hankit tarvittavaa varhaista kokemusta lajin parantamiseksi.

ehkä jo tiedät, mille alalle haluaisit erikoistua. Jos näin on, mieltymyksiisi sopivan kuntosalin löytäminen voi olla hyödyllisempää. Cage ottelijat, jotka haluavat hallita stand-up taistelevat voi liittyä Muay Thai tai potkunyrkkeily kuntosali. Ne, jotka haluavat kehittää asiantuntemusta kentällä, voivat liittyä paini-tai jujutsu-kuntosalille.

oli polku mikä tahansa, kannattaa pitää huoli siitä, että nauttii salista ja luottaa treenaajiinsa. Luotettavan valmentajan löytäminen on yksi tärkeimmistä osista tulla menestyneeksi MMA cage-ottelijaksi. Et halua tuhlata arvokkaita rahojasi valmentajaan, joka ei ole sitoutunut ohjaamaan sinua tiellä menestykseen.

hanki tarvittavat varusteet

se voi tuntua itsestään selvältä, mutta ilman kunnollisia harjoitusvarusteita et saa kaikkea irti harjoitteluprosessistasi. Ensinnäkin, haluat varmistaa, että olet oikein suojattu, varsinkin aloittelija. Koska olet oppimisprosessissa varhaisessa vaiheessa, mietitään eri tekniikoita kestää jonkin verran tottua. Saatat heittää tai saada muutamia sopimattomia osumia aina silloin tällöin, ja haluat varmistaa, että estät loukkaantumisen tarvittavat harjoitusvarusteet.

samalla halutaan kunnon vaihde, jotta omat rajat tulevat tutuiksi. Varhainen harjoittelu ei sisällä maksimitehoista taistelua, mutta harjoitusvarusteiden avulla voit totuttaa itsesi tiettyihin liikkeisiin ja iskuihin ja siihen, kuinka paljon ne vaikuttavat sinuun häkkitappelun aikana.

harjoitusvarusteiden ohella tarvitaan myös varsinaista taistelua varten tarvittavat varusteet. Vaatteiden ja varusteiden koulutus, jossa taistelet, auttaa sinua saamaan kiinni liikkumisesta tietyissä univormuissa, perehtymisestä käsineiden painoon jne.

pysy suunnitelmassasi

aloittelijana saatat kokea MMA cage Fightingin kaltaisen fyysisen lajin vaikeuden uuvuttavaksi ja ylivoimaiseksi. No, jos olet tosissaan poimien MMA uutena hankkeena, yksi tärkeimmistä asioista varhain on pysyä suunnitelmassa, pysyä motivoituneita, ja ilmaista päättäväisyyttä, kun sitä tarvitaan eniten.

MMA cage-nyrkkeilijäksi kouluttautumisen uuvuttavat vaatimukset vaativat veronsa sekä fyysisesti että henkisesti. Jos huomaat putoavasi raiteiltaan, saatat joutua astumaan hetkeksi pään ulkopuolelle ja muistelemaan, miksi aloitit harjoittelun ylipäätään.

aloita hitaasti

on myös tavallista, että harjoittelijat innostuvat liikaa MMA cage Fightingin harjoittelusta. Muista aina, että olet aloittelija, ja polku kilpailee häkkitaistelussa on pitkä, vaikea tie. Vaikka sinulla on muutama hyvä treenikerta peräkkäin, se ei tarkoita, että olisit heti valmis Octagoniin.

kun aloitat, muista, että sinun tulee aloittaa hitaasti. MMA-harjoittelussa laatu määrää enemmän on erittäin tärkeää. Tietenkin kokemus on suuri, mutta jos et ota aikaa yrittää hallita tiettyjä taitoja, ylimääräistä tuntia vietät kuntosalilla ei määrä mitään.

muista, että MMA cage Fightingin kaltainen laji vaatii valtavasti kärsivällisyyttä. Onko voit käsitellä, että on suuri ratkaiseva tekijä, kuinka onnistunut olet MMA häkki taistelija.

kokemuksen saaminen

kun olet päässyt harjoittelurutiiniin ja huomaat parantuvasi jatkuvasti joka päivä, saatat tuntea olevasi valmis lisäämään harjoitteluasi. Loppujen lopuksi, vaikka on tärkeää aloittaa hitaasti, on myös tarpeen haastaa itseäsi kykyjen edistyessä.

Amatöörinyrkkeilijänä alkaa nähdä mahdollisuuksia esitellä taistelutaitojaan. On tärkeää hyödyntää kaikki mahdollisuudet, jotka tarjotaan sinulle. Kokemuksen hankkiminen kilpailuympäristössä on seuraava askel tehdä nimeä itsellesi MMA cage fighter.

haasta taitosi

haastamisesta puheen ollen, harjoittelemalla kokeneempia ottelijoita vastaan on hyvä tapa hallita tietty taitolaji. Kun olet perehtynyt ajatus koulutusta intensiivisesti samalla pitää turvallisuus mielessä, sinun pitäisi alkaa löytää muita ihmisiä kuntosalilla niin paljon-ellei enemmän-kokemusta kuin sinä.

Harjoittelu vastustajaa vastaan, joka on ”parempi” kuin sinä, on yksi parhaista tavoista oppia, mitä osa-alueita MMA cage fightingissa sinun täytyy työstää. Jos et vain tunnu voivan voittaa maaottelua, kun vastustaja kaataa sinut, voisit harkita keskittymistä enemmän painiskeluun harjoittelun aikana. Jos vastustajien laukausten blokkaaminen sparratessa tuntuu vaikealta, voi puolustustaitoja olla hyvä treenata stand up-kamppailussa.

olipa asia mikä tahansa, itsensä haastaminen fyysisesti, kun olet tarpeeksi kokenut siihen, auttaa sinua parantamaan edistymistäsi MMA cage-ottelijana. Jos haluaa olla paras, pitää haastaa itseään parempia vastaan.

hienosäätää erikoisuuksia

kun aloittaa harjoittelun edistyneempiä vastustajia vastaan, alkaa huomata, millä osa-alueilla vapaaottelua pitää treenata ja millä osa-alueilla toistuvaa menestystä tulee. Työskentely heikkouksia on yhtä tärkeää hallita taiteen MMA, mutta sinun täytyy myös hyödyntää aloilla, jotka olet erikoistunut.

sinulla saattaa olla koko salisi paras maataistelutekniikka, mutta se ei tarkoita, että pysyisit vain siinä. Voit aina löytää tapoja parantaa taitoja, onko se vain työntää itse kovemmin tai yrittää löytää kokeneempia ihmisiä kouluttaa.

kuten jutussa aiemmin mainittiin, MMA cage-ammattinyrkkeilijät ovat tunnettuja siitä, mihin nyrkkeilyn osa-alueeseen he ovat erikoistuneet. Näistä taidoista voi päätellä, selviääkö ottelija lopulta voittajana vai ei. Hienosäätö erikoisuuksia on hyvä tapa alkaa tehdä itse tunnistettavissa kuntosalilla.

Hakeudu viralliseen kilpailuun

kun olet sinut taitosi kanssa ja tunnet olevasi valmis työntämään itsesi vielä pidemmälle, voit harkita paikallisten turnausten etsimistä, jotta voit osallistua ja testata itseäsi kilpailevia vastustajia vastaan.

live-kokemuksen saaminen varsinaisesta turnauksesta voi olla erittäin hyödyllistä monestakin syystä:

• salilla treenatessa sinä ja ”vastustajasi” ette todennäköisesti aina keskity voittamiseen.
• kilpailullisessa kamppailussa pystyy työntämään itsensä niin kovaa kuin pystyy voittaakseen.
• menestys turnauksissa voi auttaa saamaan tunnustusta kokeneena ottelijana.

Paikalliskilpailuihin hakeutuminen on hieno tapa edistää omaa kokemusta MMA cage-ottelijana. Vaikka et todennäköisesti löydä itseäsi taistelevat MGM Grand kuukauden kuluttua kilpailemisesta, sinun täytyy aloittaa jostain. Paikallinen kilpailu voi nopeasti muuttua koko osavaltion laajuiseksi, alueelliseksi tai jopa valtakunnalliseksi kilpailuksi.

itsensä ylentäminen

kun on tullut melko tunnetuksi taistelijaksi, toinen hyvä tapa edetä matkallaan on itsensä ylentäminen. Amatööritaistelijana sinulla ei ole Manageria tai muunlaista henkilöä, joka auttaisi sinua löytämään tappeluita – ellet sitten kehitä valmentajasi kanssa niin hyvää suhdetta, että he haluavat auttaa sinua.

Sosiaalinen media on loistava kanava kertoa ihmisille, kuka olet. Se voi paljastaa persoonallisuutesi sekä näkökohtia, jotka tekevät sinusta taistelija katsomisen arvoinen. Molemmat asiat voivat vaikuttaa siihen, miten yleisö mieltää sinut. Oletpa sinä erittäin pidetty tai Helposti vihattava, niin kauan kuin ihmiset tietävät, kuka olet, nimesi julkituominen auttaa sinua pitkällä aikavälillä.

ammattilaiseksi tuleminen

vaikka olet todennäköisesti aloittelija tai amatööri MMA cage-ottelija, et ehkä ole kiinnostunut keskittymään vielä liikaa ammattilaisottelijaksi tulemiseen. Kuitenkin alla on yksinkertaisia ohjeita, jotka sinun pitäisi suorittaa, jos etsit tehdä tiesi aloittelijasta ammattilainen.

jos jotain, Tämä osio voisi antaa sinulle käsityksen siitä, mitä menestyväksi ammattilaiseksi tuleminen tarkalleen ottaen vaatii. Parhaalta oppiminen voi auttaa selvittämään, mikä on tärkeintä niille, joiden elämä pyörii MMA cage Fightingin ympärillä.

Master Specialties

et voi menestyä ammattilaisena MMA cage-ottelijana, jos et tule erikoisuuksiesi mestariksi. Vaikka hienosäätö on Amatöörinyrkkeilijänä tarpeen, ammattilaisten on osattava täysin. Sinun täytyy tietää, miten reagoida useisiin eri tilanteisiin kilpailutaistelussa.

Oman erikoisuuden hallitseminen voi osoittautua hyödylliseksi monella tavalla. Esimerkiksi, jos olet taistelevat vastustaja, jonka erikoisuuksia ovat samanlaisia kuin omasi, olet menossa on mennä ylimääräisen matkan se vie voittaa heidät omassa pelissä.

toisaalta vastustaja saattoi hallita eri aluetta. Saatat erikoistua stand-up-taisteluihin, kun taas vastustaja on virheetön maataistelussa. Jos näin on, sinun täytyy tietää, miten parhaiten pitää ne jaloillaan tuomatta sinut alas heidän kanssaan.

Jatka itsensä ylentämistä

ammattilaisena sinulla on todennäköisesti ympärilläsi ihmisiä, jotka auttavat aikataulujen laatimisessa, raha-asioissa, tukitoimissa ja muussakin, mutta oma läsnäolo mediassa on yhtä tärkeää. Et halua, että toiset ohjaavat täysin ammatillista persoonallisuuttasi. Varmista, että jatkat itse mainostamista sosiaalisen median alustoilla ja julkisesti.

mitä enemmän laitat itsesi likoon, sitä todennäköisemmin ihmiset saavat tietää sinusta. Jos he näkevät, että olet tekemässä yrittää tulla onnistunut, ammatillinen MMA häkki taistelija, se voi olla helpompi saada suurempi fanijoukko.

erotu

itsensä mainostamisen ohella voisi olla hyvä idea kehittää oma uniikki brändinsä. Toisin sanoen, etsi jotain, joka saa sinut erottumaan. Et tietenkään halua nolata itseäsi, mutta jotkut suosituimmista MMA cage-ottelijoista ovat myös pahamaineisimpia.

Oman lajityypin ei tarvitse olla jotain negatiivista. On paljon ammattinyrkkeilijöitä, joiden valoisat ja ystävälliset persoonat ovat vieneet yhtä pitkälle lajissa kuin muutkin. Joka tapauksessa, löytää jotain, joka saa sinut erottumaan on suuri edistäminen, saada faneja, ja löytää menestystä.

Takeaway

tie vapaaottelijaksi ei tule olemaan sinulle helppo. Kuitenkin asettamalla tavoitteita, kiinni oman suunnitelman, ja keskittymällä parantamaan erilaisia näkökohtia oman koulutuksen, olet hyvin matkalla kilpailemaan turnauksissa ja tehdä nimeä itsellesi.

MMA cage fighting on kaikkea muuta kuin helppo laji, ja ammattilaiseksi ryhtyminen on vielä pelottavampi tehtävä. Olitpa haluavat olla ammattilainen tai ei, MMA on hyvä tapa parantaa fyysistä itse ja olla osa jotain, että ei monilla ihmisillä on mahdollisuus tehdä heidän elinaikanaan.