Mitä meidän olisi pitänyt oppia koulussa, mutta ei koskaan tehnyt

viimeisen kymmenen vuoden aikana, olen lukenut 100s kirjoja ja haastatellut yli 700 ihmistä. Meillä on jatkuva vitsi Erehtymättömästä luovasta. Vierasvalintani heijastavat yleensä jotain ongelmaa elämässäni. Voisi sanoa, että olen yrittänyt miettiä, mitä meidän olisi pitänyt oppia koulussa, mutta ei koskaan.

onnekseni tuntuu siltä, että useimmat kuulijamme ovat kiinnostuneita samoista asioista. On yksi iso opetus, jonka olen ottanut vierailtani.: On monia elämäntaitoja, jotka meidän olisi pitänyt oppia koulussa, mutta ei koskaan. Olisin ottanut erilaisen lähestymistavan yliopistossa, urallani ja ihmissuhteissani tietäen, mitä teen 41-vuotiaana.

nykyinen koulutusmallimme on vanhentunut ja tehoton. Elämme maailmassa, jossa tiedon ja tiedon saatavuus on kaikkialla läsnä. Sen arvo, että opetellaan ulkoa tietoa, jotta se palautuisi, läpäisisi kokeita ja saisi hyviä arvosanoja, on laskenut. Chase Jarvisin mukaan olemme siirtymässä portfoliomalliin urista. Nykynuorilla on varmaan viisi työpaikkaa samaan aikaan. Mutta nykyinen koulutusmalli valmistaa heitä tulevaisuuteen, jota ei ole olemassa.

jos koulutuksen tarkoituksena on tehdä meistä täysin toimintakykyisiä, onnellisia ja terveitä aikuisia, se epäonnistuu monella tasolla.

mitä meidän olisi pitänyt oppia koulussa

kun aloin kirjoittaa tätä juttua, kysyin yhteisöltäni Facebookista, mitä heidän mielestään olisi pitänyt oppia koulussa, mutta ei koskaan. Esiin nousi jatkuvasti kolme teemaa.

Oman psykologian hallinta

näillä kärsimysten kausilla on tapana paljastaa syvimmät kohdat itsestämme ja muistuttaa, ettemme ole ihmisiä, joiksi luulimme itseämme. Laakson asukkaat on murrettu auki. Heitä on muistutettu siitä, etteivät he ole vain niitä osia itsestään, joita he laittavat esille. – David Brooks

vuoden 2007 alussa elämäni meni syöksykierteeseen. Tyttö, jota tapailin, teki abortin. Jo muutenkin myrskyisän suhteen aikana sain melkein potkut taas yhdestä työstä. Kaikki kauppakorkeakoulut, joihin hain, hylkäsivät minut. Se oli elämäni pohjakosketus.

Pohjanpalo

se ei paljon parantunut, kun valmistuin MBA-ohjelmasta Pepperdinessä. Olin rahaton, työtön ja asuin vanhempieni luona 31-vuotiaana. Samaan aikaan siskoni pääsi lääketieteelliseen. Ja hän valmistui graduate school yksi korkeimmista GPA hänen Luokka.

minusta tuntui, että hän oli heidän ylpeytensä ja ilonsa lähde, ja minä olin kaiken heidän pettymyksensä lähde. Tämä oli suuri testi omasta kyvystäni hallita psykologiaani. Se toimi katalysaattorina 10-vuotiselle taipaleelleni rakentaa erehtymättömän luovaa sitä, mitä se on tänä päivänä.

psykologiamme hallinta on välttämätöntä suunnistettaessa sitä, mihin eräs mentorini viittasi katoavan pysyvyyden maailmana. On kestettävä ylä-ja alamäet. Meidän on vältettävä sitomasta itsetuntoamme ulkoisiin tapahtumiin ja olosuhteisiin. Ja sen keskellä jotenkin näyttäytyä maailmassa täysin toimiva, ei täysin sekaisin ihminen. Se olisi pitänyt oppia koulussa,mutta ei koskaan.

sen sijaan me esineellistämme opiskelijoita kirjearvosanoilla, koetuloksilla ja arvostettujen korkeakoulujen hyväksymispaineilla. Tämä huomionosoitusten ja tunnustusten tavoittelu jatkuu aikuisikään asti. Jahtaamme itsetuntoamme arvostetuilla työpaikoilla, rahalla ja mahdollisilla kumppaneilla. Emme käytä juuri lainkaan aikaa siihen, että opetamme ihmisiä hallitsemaan suhdettaan itseensä. Se on kuitenkin heidän tärkein suhteensa.

ei väliä mitä haluat saavuttaa:

startupin rakentaminen
romanttinen suhde
Viimeistele jokin luova projekti

sinun on opittava hallitsemaan psykologiasi.

tätä artikkelia varten olen jakanut psykologian hallinnan seuraaviin kategorioihin:

validointi

niin usein itsetuntomme ja itsetuntomme määräytyvät jonkinlaisen ulkoisen validoinnin avulla. Joillekin ihmisille se on ylennys työssä, ottaa kirjan tullut bestseller, tai myy niiden startup. Toisille se on heidän romanttinen kumppaninsa. Mutta niin kauan kuin yrität täyttää tyhjiön jollakin ulkoisella, yrität täyttää pohjattoman montun. Kun yksi ongelma ratkeaa, toinen ilmaantuu.

niinä vuosina, kun olin rakentamassa erehtymättömän luovaa, se, että pystyin muuttamaan pois vanhempieni talosta, oli elefantti huoneessa. Se oli päähuomioni. Sitten se tapahtui. Se ei vain tapahtunut. Mutta päädyin myös 2 minuutin päässä rannalta. Olen halunnut asua siellä siitä asti, kun sain siellä aallon yhdeksän vuotta sitten.

minulle maksettiin puhumisesta, matkustelin ympäri maata ja kirjoitin toista Kirjaani kustantajan kanssa. Olin noin kaksi kuukautta maailman huipulla. Siitä tuli uusi normaali ja uusi ongelma otti vallan, seurustelu.

True Confidence

True confidence on sitä, että panostetaan enemmän omaan käsitykseen itsestäsi kuin jonkun toisen käsitykseen sinusta. – Mark Manson

kun 40-vuotissyntymäpäiväni oli nurkan takana, tunsin valtavaa painetta tavata joku. Intialaisessa kulttuurissa olin tikittävä aikapommi, jonka viimeinen käyttöpäivä oli nurkan takana. Mutta olin luovuttanut itsetuntoni jollekin muulle ulkoiselle, vastakkaisen sukupuolen hyväksymiselle.

toistamme tätä kaavaa, kunnes ymmärrämme, ettei itsetuntoamme voi saavuttaa ulkoisin keinoin. Niin kauan kuin jatkamme Oman arvomme etsimistä jonkin ulkoisen kautta, se vaihtelee aina.

kuukausia kestäneiden treffien jälkeen palkkasin Nick Notasin deittivalmentajakseni.

kysyin häneltä, saako toisen tytön Tapaaminen minut unohtamaan ne, joiden kanssa asiat eivät sujuneet. Hän sanoi: ”Kyllä, mutta jahtaat yhä itsetuntoasi jonkin ulkoisen kautta, joten se on vähän kuin olisi heroiiniriippuvainen. Jos se ei onnistu, olet taas lähtöpisteessä.”

koulussa olisi pitänyt oppia, että se, miten joku muu näkee meidät, ei saa koskaan olla ratkaiseva tekijä itsetunnossamme. Mutta niin monille se on. Sen sijaan, että päättelisimme olevamme yhteensopimattomia toisen ihmisen kanssa, ajattelemme, että meissä on jotain vikaa. Se pitää meidät ansassa huonon itsetunnon ja todellisen itseluottamuksen puutteen noidankehässä.

the Courage to be Disliked/Self Acceptance

from the day we are born, the world tells us lies who we are, how we should live, and what we should sacrificed to cross some imaginary maaliviivan to success and happiness. Suoranaisia valheita voimakkaampia ovat kuitenkin kulttuurimme hienovaraisemmat myrkyt, miten nielemme ja metaboloimme niitä, kunnes ne tuntevat olevansa osa meitä, mutta emme vieläkään tiedä, miksi olemme sairaita. – Heather Havrilesky

elämässä on harvoja vapauttavampia asioita kuin luopuminen tarpeesta olla kaikkien pitämä. Tämä ei ole vain mahdotonta ja hallitsematonta. Se on uuvuttavaa.

kun tästä luovutaan, tapahtuu kaksi asiaa:

lakkaa tuhlaamasta valtavasti aikaa ja energiaa.
niiden ihmissuhteiden syvyys ja laatu, joita sinulla on elämässäsi, kasvaa dramaattisesti.

saat näyttäytyä maailmalle anteeksipyytelemättömänä, ei-paskapuheisena versiona siitä, kuka olet. Tämä taas lisää itsetuntoasi, koska arvosi ei ole enää riippuvainen siitä, hyväksyykö joku muu sinut vai ei. Asenteesi tulee: ”tällainen minä olen, ota tai jätä. Ja jos päätät jättää sen, niin se ei sovi työhön, parisuhteeseen, kumppaniin jne.”

itsensä hyväksyminen tarkoittaa sitä, että uskaltaa näyttäytyä haavoittuvana, autenttisena, ei-paskana versiona siitä, kuka on. Se tarkoittaa, ettei piilotella oikkuja ja karkeita reunoja naamioiden taakse. Itse asiassa tulet todennäköisesti huomaamaan, että maailma näyttää kevyemmältä, kun ilmaannut no-bullshit-versiona siitä, kuka olet. Ihmisillä, jotka eivät hyväksy sinua, ei ole väliä, koska heidän hyväksymisensä ei ratkaise mielipidettäsi itsestäsi. Olet valikoiva sen suhteen, kenen mielipiteellä on väliä.

se meidän olisi pitänyt oppia koulussa, mutta niin ei käynyt. lapset tuntevat itsensä epäsuosituiksi, näkymättömiksi, epäsiveellisiksi ja synkimmissä tilanteissa pakotetuiksi ampumaan kirotun koulun. Ehkä tie ulos kouluampumisista on se, että oppilaat oppivat hallitsemaan psykologiaansa.

olematon

on hämmästyttävää, kuinka paljon energiaa ja vaivaa me kaikki laittaa yrittää mielletään ” cool.”Kuratoimme tarkoituksella Instagram-kuviamme ja Facebook-tilapäivityksiämme. Olemme varovaisia sen suhteen, mitä päätämme paljastaa, koska pelkäämme leimautuvamme epäcooliksi. Mutta se, että ponnistelemme ollaksemme siistejä, hioaksemme karkeat särmämme pois, voi olla todella uuvuttavaa. Valitettavasti koulu ei opeta meitä omistamaan tarinoitamme ja sopimaan siitä, kuinka epäsiveellisiä saatamme olla. Sen sijaan se opettaa hakemaan epätoivoisesti vahvistusta ihmisiltä, joiden mielipiteillä ei ole merkitystä elämässämme.

olen tullut toimeen sen tosiasian kanssa, että minussa on monia asioita, jotka eivät ole siistejä. Se ei ole siistiä:

olla minun ikäiseni ja saada popkulttuurin makuun teinityttö. Mutta olen katsonut OC: tä useammin kuin kerran. One Tree Hill on yksi suosikkiohjelmistani, josta Sophia Bush on varmasti innoissaan (vaikka en ollut lukiossa tarpeeksi cool seurustellakseni Brooke Davisin kanssa).

olla henkilö, joka ei osannut sanoa mitään siitä, mitä NLF: ssä tai NBA: ssa tapahtuu, mutta pelaa urheiluvideopelejä lähes päivittäin.

kuunnella Mmbopia kuntoilemassa tai lumilautailemassa

lista jatkuu ja jatkuu.

ja alan tajuta, kuinka epäsiveellisiä me kaikki olemme. Ei sillä ole väliä.:

koulun kuumin tyttö
joukkueen paras pelaaja
todennäköisesti ylennetään työpaikallasi

kaiken tuon Alla olemme kaikki jollain tasolla epäcooleja.

koulussa olisi pitänyt oppia, että coolina oleminen vaatii paljon enemmän rohkeutta kuin coolina oleminen. Kun omistamme oikkumme, karheat särmät ja omituisuudet, naamion ja tarinat, joita kerromme itsellemme ja nimilapuille, joiden taakse piiloudumme koko syksyn. Viileänä olemiseen liittyy se raskaus, että elää toisten odotusten mukaan. Olemalla Cool tulee keveys, joka vapauttaa meidät näistä odotuksista.

outo paradoksi siitä, että on ok sen kanssa, miten epäsiveellinen on, on se, että yhtäkkiä mielletään cooliksi. Kuten ystäväni Terri Cole sanoi jaksossa erehtymättömän Luova.

kun hyväksyt itsesi, houkutat myös ihmisiä, jotka hyväksyvät sinut. Kun sinulla on alhainen käsitys itsestäsi, vedät väistämättä puoleesi ihmisiä, jotka ovat samaa mieltä tuon alhaisen mielipiteen kanssa.

jos haluat kuunnella Mmbopia, New Kids on the Blockia tai muita asioita, joiden vuoksi joku saattaa kiusata sinua, omista tuo paska. Älä pyytele anteeksi todellista makuasi, koska se on itse asiassa siistiä.

rajat

pelätessään veneen keikuttamista tai toisen järkyttämistä ihmisillä on usein löyhät rajat. He sietävät käyttäytymistä, jonka kanssa he eivät ole ok; antavat ihmisten kävellä heidän ylitseen ja lopulta paheksuvat heitä.

minulla ei ollut varaa suurimpaan osaan niistä asioista, joita yksi tyttöystävistäni halusi tehdä. Koska minulla ei ollut rajoja, laitoin koko suhteemme luottokorttiin.:

$600 hotelliyöpymiset kaupungissa, jossa asuin
300 dollarin illalliset hienoissa ravintoloissa lähes joka viikko

en koskaan puhunut, koska pelkäsin hänen lähtevän.

löyhät rajat kertovat ennen kaikkea itsekunnioituksen puutteesta. Väljät rajat heikentävät itsetuntoamme. Vahvat rajat saattavat suututtaa jotkut. Mutta olemme myös vähemmän todennäköisesti joutua tilanteisiin, jotka ovat lopulta myrkyllisiä hyvinvoinnillemme. Vahvat rajat vahvistavat itsetuntoamme.

riittävyys

kulttuurina meillä on pakkomielle ajatuksesta, että elämästämme puuttuu jotain. Uskomme, että meidän on kurottava umpeen odotusten ja todellisuuden välinen kuilu ollaksemme ok.

tämä juontaa juurensa uskomuksesta, että meitä ei ole tarpeeksi, meillä ei ole tarpeeksi eikä ole tarpeeksi kierrettävää. Tämän seurauksena yritämme täyttää tyhjät kohdat elämässämme ja aukot sydämissämme jollakin ulkoisella.

neljä sanaa: ”I’ ll be happy when ” ovat resepti syvään pettymykseen. Toimimme aina puutteellisesta paikasta eikä riittävyydestä, ja niukkuudesta ennemmin kuin runsaudesta. Lopulta huomaamme, ettei mikään tai kukaan voi lopulta täyttää tyhjiötä.

mutta voimme muuttaa näkökulmaamme, maailmankuvaamme ja uskomuksiamme. Ja alkaa uskoa, että olemme tarpeeksi, meillä on tarpeeksi, ja on enemmän kuin tarpeeksi kiertää.

silloin näemme, ettei juuri mikään ole äärellinen resurssi. Se on outo paradoksi, kun raadamme saadaksemme aikaan muutoksen. Mitä epätoivoisemmin vastustamme sitä, mitä on, sitä itsepintaisemmin se jatkuu.

priorisoi onnellisuutesi

kun priorisoimme muiden ihmisten onnellisuuden omamme edelle, teemme itsellemme ja heille suuren karhunpalveluksen. Emme ole aitoja ja Julkisivun uupuminen johtaa väistämättömään fiaskoon. Sillä ei ole väliä, jos se on:

Job we take
the person we date
Friendships in our lives
Projects we choose

When we settlement and trancing our own values and standards, we lose our power and reduces our ilo.

joskus voimme löytää todellista iloa vain päästämällä irti siitä, mikä ei palvele meitä. Siten näyttäydymme parhaina versioina itsestämme. Halukkuus lähteä omille teilleen ei ole niinkään itsepäisyyttä kuin sitoutumista omiin arvoihin ja normeihin.

Prosessisuuntautuminen

yhteiskunta palkitsee ja kannustaa lopputulossuuntautumiseen.

hyvät arvosanat johtavat siihen, että hyväksytään arvostettuun korkeakouluun.
arvostettuun korkeakouluun hyväksyminen johtaa hyväpalkkaisen työn lopputulokseen.
kovapalkkainen työ johtaa hyvän elämän lopputulokseen.

tämä luo epäterveitä kiintymyksiä, odotuksia ja pettymyksiä. Pahimmassa tapauksessa se aiheuttaa sen, että ihmiset eivät ryhdy minkäänlaisiin toimiin. Mutta lähes kaikki menestyneet ihmiset keskittyvät prosessiin, palkinnon sijaan.

koulussa olisi pitänyt oppia prosessikeskeisyyttä. Kun olet prosessikeskeinen, tulokset voivat ylittää odotuksesi. Ja prosessisuuntautuneisuuden avulla voit kokea edistystä, mikä puolestaan lisää motivaatiotasi—luoden itseään ylläpitävän kierteen, joka lopulta aiheuttaa vauhtia.

itserakkaus ja itsestä huolehtiminen

omanarvontunto ja itserakkaus alkavat yleensä hyväksynnällä ja antautumisella olosuhteisiimme. Mutta antautumisen ja eroamisen välillä on ero. Antautuminen tulee hyväksymisen ja yltäkylläisyyden paikasta.

eroaminen tulee vastarinnan ja niukkuuden paikasta. Kun itsekritiikkimme on ankaraa ja toistuvaa, se saa meidät elämään täyttymätöntä elämää. Meidän on pohdittava kysymystä, jonka Anna Yusim esittää kirjassaan:

onko tämä itsekritiikki saanut aikaan mitään myönteisiä kestäviä muutoksia elämässäsi?

itsetuntoamme ja itsetuntoamme vahvistaa se, että teemme kaikkemme tehdäksemme suhteestamme itsemme kanssa hämmästyttävän. Se tarkoittaa, että meidän on asetettava omahoito etusijalle ja panostettava itseemme.

itsestä huolehtiminen on paljon muutakin kuin terveellisesti syömistä ja säännöllistä liikuntaa. Kyse on siitä, että tekee asioita, jotka tuovat iloa elämään. Olen jopa kuullut joidenkin henkisten opettajien sanovan, että tupakan polttaminen ja sen peseminen viskillä voisi olla itsehoitoa. En tietenkään kannusta siihen.

mutta joskus itsehoito tarkoittaa 200 dollarin farkkujen päälle törsäämistä. Tai mennä parturiliikkeeseen parturiin, parturiin ja Kummisetämäisiin hetkiin. Itsestä huolehtiminen on hyväntahtoisen itsekkyyden muoto.

tiedän varmuudella, että olen onnellisempi, kun surffaan ja lumilautailen säännöllisesti. Niistä ei neuvotella. Sen takia olen joka vuosi nostanut seikkailun yhdeksi elämäni suurimmista prioriteeteista.

suhde, joka sinulla on itseesi, on perusta kyvyllesi hallita psykologiaasi. Tee siitä prioriteetti ja rakasta itseäsi kuin elämäsi riippuisi siitä.

Resilienssi

elämässäsi tulee hetkiä, jolloin reputat kokeen. Joku jättää yllättäen elämäsi, saat potkut työstä tai menetät jonkun rakkaan. Vastoinkäymiset ja esteet ovat par kurssille jos aiot elää täysin ja kuolla tyhjänä.

muutaman kerran on tärkeämpää rakastaa itseään kuin silloin, kun kohtaa vastoinkäymisiä, pettymyksiä ja takaiskuja. Silloin se on vaikeinta. Itsekritiikkimme on yleensä kovaa, ja pohdimme, miten olisimme voineet muuttaa menneisyyttä. Ota toki opiksesi virheistäsi. Mutta ymmärrä, että epäonnistumisesi eivät määrittele sinua.

vastoinkäymiset ovat usein yksi merkittävimmistä itsetuntomme koetuksista.

onneksi meillä on keinoja selviytyä vastoinkäymisistä. Muutama päivä sitten törmäsin tähän yhtälöön Dan Harrisin uudesta kirjasta Meditation for Fidgety Skeptics

Rakkaus, tapahtuipa mitä tahansa, näe mahdollisuus menetyksessä, loppuminen uutena alkuna, ja että este on tie. Vastoinkäymiset pakottavat sinut kohtaamaan tuskallisimpia totuuksiasi. Mutta voit myös yleensä esiin vahvempi ja koko on käynyt läpi kipua.

Impermanence

kun ajattelemme, että epäonnistuminen määrittelee meidät ikuisesti, otamme jotain väliaikaista ja teemme siitä pysyvää. Otamme yhden ihmisen mielipiteen ja teemme siitä yleismaailmallisen totuuden. Kun:

oletamme, ettei kukaan rakasta meitä.
työnantaja ei palkkaa meitä, emme usko, että kukaan heistä palkkaa.
saamme huonon arvosanan, uskomme olevamme tyhmiä.

meidän olisi pitänyt koulussa oppia, että meidän tilapäiset olosuhteemme eivät ole sinun pysyvä identiteettisi.

rakkaus ja ihmissuhteet

tämä oli ehkä toiseksi yleisin vastaus kysymykseeni. Ja hyvästä syystä. Selviytymisemme riippuu kyvystämme muodostaa intiimejä suhteita.

seksuaalikasvatus

joskus 5.luokalla lapset tuodaan luokkahuoneeseen ja näytetään video, jossa siittiöt uivat mikroskoopilla. Siinä määrin opimme olemaan vuorovaikutuksessa vastakkaisen sukupuolen kanssa. Jos olet onnekas, sinulla on vanhemmat, joilla on terve asenne vuorovaikutuksessa vastakkaisen sukupuolen. He puhuvat sinulle siitä.

mutta jos ei, jää oman onnensa nojaan. Ihmettelet, miksi saat erektion, kun opettaja on kuuma tai Cindy Crawford ostaa Pepsiä. Jos olisit kasvanut 90-luvulla, saisit popkulttuuriviitteen. Mutta eksyin aiheesta.

vuorovaikutus vastakkaisen sukupuolen kanssa

vuorovaikutus vastakkaisen sukupuolen kanssa on välttämätöntä selviytymisemme ja hyvinvointimme kannalta. On absurdia, ettei meille opeteta tätä koulussa tai aiemmin elämässä. Sen sijaan meidän on pakko selvittää se yrityksen ja erehdyksen kautta tai kääntyä muiden keinojen puoleen ratkaistaksemme ongelmamme.

Opin seurustelusta

olin erityisen tietämätön, koska minulla ei ollut mallia siitä, miten romanttiset suhteet tapahtuivat. Vanhemmillani oli järjestetty avioliitto. Isäni ei voinut välittää mitään tietoa seurustelusta minulle. Joten uskoin tähän harhaiseen, idealistiseen ja Disneyn elokuvaversioon romantiikasta. Se ei varsinaisesti johtanut hedelmälliseen seurusteluelämään.

miksi liityin kulttiin

yhdessä paljastavimmista haastatteluistani ystäväni Khe Hy kysyi minulta teini-ikäisestä, Collegesta ja parikymppisestä deittielämästäni. Sanoin, ettei minulla ole mitään kerrottavaa. Minulla ei koskaan ollut tyttöystävää lukiossa, Collegessa tai parikymppisenä.

kun hän kysyi, miten itse diagnosoin, sanoin hänelle, että minussa on jotain vikaa. Sitten Kerroin hänelle jotain, josta en halunnut kenenkään tietävän. Vietin neljä vuotta kultissa, joka tuli lopulta tunnetuksi viettelysten yhteisönä. Se oli asia, jota häpesin todella pitkään.

mutta mitä enemmän puhun muille miehille, sitä enemmän huomaan, että viettelyyhteisö oli heidän pääsypisteensä henkilökohtaiseen kehitykseen. Ehkä väärinymmärretyin asia tässä yhteisössä on se, että suurin osa paikalla olleista miehistä tuli hyvillä aikeilla. Monet heistä halusivat rehellisesti tulla itsevarmemmiksi.

he halusivat täyttyvämpiä romanttisia suhteita, eivät vain maata mahdollisimman monen naisen kanssa. Mutta kenen tahansa karismaattisen ja manipuloivan johtajan ohjauksessa hyvät aikeet voivat nopeasti muuttua sarjaksi sekaisin olevia tunteita. Kun ohjauksesta tulee evankeliumia, neuvo muuttuu dogmaksi, ja siinä henkilökohtainen kehitys voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

Viettelijäyhteisö

kukaan ei moiti urheilijaa siitä, että tämä palkkasi valmentajan auttamaan häntä parantamaan peliään. Kukaan ei moiti yrittäjää siitä, että hän palkkasi mentorin kasvattamaan tulojaan. Mutta on stigmaa ja häpeää tehdä sama oman dating elämä.

sen myöntäminen, että tarvitsee apua tällä elämänalueella, voi saada tuntemaan itsensä riittämättömäksi. Meillä on tapana sivuuttaa valmentajien ja mentorien elinikäinen ROI egosta ja häpeästä. Ja sen sijaan syytämme kohtaloa, huonoa onnea jne.

sosiaaliset suhteemme ovat suurimpia onnellisuutemme ja hyvinvointimme ennustajia. Miksi emme pyytäisi apua tällä elämämme alueella?

seksistä puhuminen

vaikka kasvoin kulttuurissa, joka kirjoitti yhden vanhimmista seksioppaista, Intialaisvanhemmat välttelevät ”puhumista” lastensa kanssa. Kun siskoni syntyi, aloin tulla mustasukkaiseksi. Kysyin, voisimmeko palauttaa hänet sairaalaan. Minun ja perheemme onneksi päätimme pitää hänet.

jos et ole nähnyt sitä, suosittelen katsomaan Michael Mooren dokumentin Where to Invade Next. Kiinnitä huomiota siihen, miten ranskalaiset koululaiset oppivat seksistä. Sen sijaan, että sperma uisi valkokankaalla, heille opetetaan, että heidän ensimmäinen seksuaalinen kokemuksensa on jotain ainutlaatuista ja siitä tulee nauttia. Keskustelussani Layla Martinin kanssa seksuaalisuuden biologiasta ja psykologiasta hän sanoi seuraavaa:

minulle meillä on seksuaaliterveysepidemia, josta ihmiset eivät puhu. Meillä on pornoriippuvuus. Meillä on seksuaalisia toimintahäiriöitä, seksittömiä ihmisiä pitkäaikaisissa avioliitoissaan, seksuaalisia traumoja ja seksuaalista hyväksikäyttöä. Häirintä on vain jäävuoren huippu. Vihdoinkin käymme sitä keskustelua yhteiskunnassa juuri täällä, juuri nyt. Meillä ei ole terveitä malleja seksuaalisuudesta. Meillä ei ole ihmisiä, jotka keskustelevat ja mallintavat, miltä näyttää olla terve, seksuaalisesti integroitunut olento. Sen lisäksi tukahdutamme aktiivisesti sitä keskustelua yhteiskunnassa. Siitä ei voi puhua ja tehdä mainosta Facebookiin. Et voi puhua siitä ja luoda uraa CNN: llä. On hullua, kuinka paljon tätä keskustelua vielä tukahdutetaan ja kuinka paljon sitä tarvitaan.

nykyisen seksiin ja seurusteluun liittyvän valistuksemme tulokset ovat valitettavia. Kundit käyttäytyvät kuin idiootit. Naiset kohtelevat heitä kuin paskaa. Ihmiset päätyvät muiden yhteensopimattomien ihmisten kanssa, ja miehet ja naiset pilaavat toistensa seurusteluprosessin.

naimattomaksi ja onnelliseksi oppiminen

romanttisten komedioiden, isojen häiden ja kihlakuvien kulttuurissa, joka täyttää uutisfilmimme, romanttinen rakkaus on kultakanta. Ei ole väliä, oletko mies, nainen, Hetero vai homo. Jos tulee tiettyyn ikään ja on vielä sinkku, ihmiset olettavat, että sinussa on jotain vikaa. Yksi tärkeimmistä asioista, joita meidän olisi pitänyt oppia rakkaudesta, on se, miten olla sinkku ja onnellinen.

pinnalla, joka saattaa tuntua absurdilta. Mutta Jenny Taitzin tutkimus todistaa toisin:

rakkauden löytämiseen keskittyminen sen sijaan, että rakastaisi elämäänsä sulkee pois suuria mahdollisuuksia tai saa tyytymään johonkin, mikä ei tunnu oikealta. Kyllä, se on hyve kasvaa ja parantaa, mutta on tärkeää muistaa, että sinkkuna ei tarkoita olet virheellinen ja tarvitsevat korjausta. Suhteellanne tai sen puuttumisellanne ei ole juuri mitään tekemistä arvonne kanssa.

tämä on vielä pahempaa intialaisessa kulttuurissa ja enemmän intialaisilla naisilla. Se on järjetön kaksinaismoraali. Mutta olen mieluummin ikäiseni ja yksi intialainen mies kuin yksi intialainen nainen.

Natasha Scripture toisti tämän ajatuksen haastattelussa, joka käsitteli erehtymätöntä luovaa ja muistelmateoksessaan Man Fast:

eittämättä olin riippuvainen rakkauden ajatuksesta, kiihottavasta mutta rangaistavasta romanttisen rakkauden etsinnästä, enemmän kuin siitä, mitä parisuhde aiheutti. Kuten monet, minun epäröinti oli osittain, koska minä horjui välillä liian paljon yksinäisyys ja pelko nielaisu, laskevan liikaa itseeni ja totaalisen tukehtumisen toisen, ja olin ollut, että välillä tilaa jonkin aikaa, käyttäen ja kirjallisesti ihmisiä pois tekosyynä (vaikka minun puolustuksekseni, monet heistä ansaitsi olla kirjoitettu pois). – Natasha Scripture

kun kadotamme itsemme etsiessämme rakkauttamme, menetämme osan siitä, keitä olemme prosessissa. Kun opimme olemaan sinkku ja onnellinen, pystymme elämään poikkeuksellista elämää olosuhteista tai parisuhdestatuksesta riippumatta.

mitä meidän olisi pitänyt koulussa oppia rahasta

harvalla asialla elämässä on sellainen tunnevaikutus ihmisiin kuin rahalla. Raha on välttämätöntä peruskunnossapysymiselle. Tarvitsemme sitä ostaaksemme ruokaa ja maksaaksemme suojan.

Rahatarinoita

meillä ei ole tapana ajatella rahaa tarinana. Mutta jos ihmisiltä kysyy rahasta, huomaa nopeasti, että tarina seuraa sitä.

vartuimme siskoni kanssa hyvin erilaisilla rahatarinoilla. Vanhempani olivat uransa alussa, kun olimme pieniä. Minulle sanottiin usein, ettei meillä ole varaa tiettyihin asioihin. Vanhempani antoivat minulle kaiken mahdollisen keinojensa puitteissa (paitsi skeittilaudan). Sisareni ollessa hieman vanhempi heidän varansa olivat lisääntyneet. Jotta he voisivat antaa hänelle vähän enemmän kuin minulle, kun olin pieni.

liiallinen kulutus

tämä tarina johti hyvin itsetuhoisiin kulutuskuvioihin parikymppisenä:

yritin kompensoida kaikkea, mitä vanhempani eivät pystyneet minulle nuorena antamaan.
ostin Air Jordanit, koska en saanut niitä lapsena. Olen surkea koripallossa, enkä pelannut enää kesällä.
hävisin 1000 dollaria yhdessä illassa Las Vegasissa

elämäni oli pelkkää kertymistä enkä priorisoinut laatua määrän edelle. Tarinan muuttaminen on vaatinut kovia kolhuja ja melkoista työtä. Nykyään olen vähän minimalisti. Mutta kun En ostaa asioita, rajoitan määrää ja ei haittaa kuoret ulos laatua.

on outo paradoksi, joka syntyy, kun priorisoi laatua. Omistamasi tavarat ovat kalliimpia. Mutta päädyt kuluttamaan vähemmän, koska saatat ostaa jotain kerran eikä enää pitkään aikaan.

ota jotain niinkin naurettavaa kuin 500 dollarin Ferragamo-mekkokengät. Ostat ne kerran,ja sitten menee kymmenen vuotta ennen kuin tarvitset toiset. Se tekee 50 dollaria vuodessa kymmenen vuoden ajan. Ja tietysti laadun priorisointi mahdollistaa sen, että ympäristösi jokaisesta osasta tulee pyhä tila.

Rahatarinan muuttaminen

”et voi olla sellainen, joka antaa 20 dollaria 6 dollarin kahvikupillisesta. Ja on tämä rajoittava tarina rahasta.”- Seth Godin

suosikkiosuuteni Seth Godinin Leap First audio-seminaarissa oli siitä, miten voimme purkaa rahatarinaamme ryhtymällä hyväntekijäksi.

Lahjoita joka ikinen kerta, kun sinua pyydetään tai tee kuukausilahjoitus.
anna rahaa kaduilla keikkaileville ihmisille.
ole avokätinen juomarahojen kanssa.

ajattele kahvilasi baristaa. Useimmat digitaaliset päätteet antavat meille mahdollisuuden tipata 15, 20 tai 25%. Ero on kuitenkin usein mitätön. Niukkuudesta poimimme 15 prosenttia ja säästämme neljänneksen. Ihmiset, joilla on yltäkylläisyys, tekevät kuitenkin päinvastoin.

Bushra Azhar lahjoitti 10% shekistään tienatessaan 10 dollaria kuukaudessa. Hän säilytti tavan, kun alkoi tienata 10 000 dollaria kuussa.

Brian Koehnilla oli tapana uskoa, että rahan tekemiseen liittyi verta, hikeä ja kyyneleitä, kunnes ei tehnyt. Sitten hän käveli uuden tulokkaan toimistoon. Hän käveli ulos 500 dollarin shekin kanssa viikon sisällä liikeidean keksimisestä.

antaa vahvistuksia runsaasti. Hamstraus vahvistaa niukkuutta.

tarina, jonka kerrot itsellesi rahasta, vaikuttaa siihen, kuinka paljon tienaat. Se ratkaisee, mihin olet valmis käyttämään rahat ja kuinka antelias olet. Se ratkaisee myös sen, miten hyvin kohtelet itseäsi ja mitä luulet ansaitsevasi.

ajatus siitä, että varallisuuden tavoittelu on henkistä etsintää, saattaa tuntua ihmisistä järjettömältä. Mutta se on yhtä paljon sisäinen kuin ulkoinen matka. Mitä olet kertonut itsellesi rahasta?

niukkuuden toksinen sosiaalinen ohjelma

kaikista sosiaalisesti ohjelmoiduista reaktioistamme elämään myrkyllisin on niukkuus. ”Kun uskomme, ettei niitä ole riittävästi, että resurssit ovat niukat, hyväksymme sen, että jotkut saavat tarvitsemansa ja jotkut eivät. Järkeilemme, että jonkun kohtalona on sietää kepin lyhyttä päätä, Lynne Twist kertoo kirjassaan The Soul of Money.

niukkuus johtaa huonoihin päätöksiin

jos näemme ajan vähäksi, tulemme kärsimättömiksi. Kärsimättömyydellämme on usein vahingollisia seurauksia. Tämä on taipumus tapahtua, kun ihmiset vanhenevat. He pelkäävät, että aika on loppumassa. Hyvät päätökset elämästä johtuvat harvoin niukkuudesta:

jos näemme uramahdollisuudet niukoina, otamme vihaamiamme töitä ja valitsemme työnantajia, jotka eivät arvosta meitä.
jos näemme potentiaaliset Romanttiset kumppanit niukoina, teemme valintoja epätoivosta. Tingimme arvoistamme, pysymme myrkyllisissä ihmissuhteissa ja asetumme aloillemme sen sijaan, että asettuisimme aloillemme. Jäämme jahtaamaan ihmisiä, kun olisi parempi vain kävellä pois.

niukkuus vaikuttaa negatiivisesti kaikkiin elämänalueisiin.

siirtyen niukkuudesta runsauteen

kun katsomme maailmaa niukkuuden linssin läpi, näemme maailman täynnä rajoituksia. Se on energiaa, jolla kävelemme maailman halki. Onnellista elämää on käytännössä mahdotonta elää, kun niukkuus on oletus maailmankatsomuksesi. Onneksi siirtyminen niukkuudesta runsauteen on se, missä voimme saada käytännön tietoa siitä, miten käsittelemme rahaa.

Dan Kennedyn 90 päivän kokeilu

kirjassaan No B. S. Wealth Attraction in the New Economy Dan Kennedy suosittelee seuraavaa 90 päivän kokeilua:

perustakaa välittömästi Uusi pankkitili ja kutsukaa sitä ”Varallisuustiliksenne.”Se voi olla korollinen Shekki, rahamarkkinat.

aluksi sillä ei ole väliä. Seuraavaksi, määrittää kiinteä prosenttiosuus jokaisesta dollarista, joka tulee tiesi, joka ohjataan että varallisuustili. Jotain 1-10 prosentin väliltä.

saatat ajatella, ettet pysty tähän-Hei, maksan laskuni 100% jokaisesta taalasta, Joten miten maksan ne 90%: lla? Ehkä et, mutta et ole nytkään. Tee se. Valitse prosenttiosuus, talleta rahat, ja sitten Älä koske siihen, vaikka mitä.

tee nämä talletukset aina, kun Dollari saapuu. Tarvittaessa päivittäin. Mitä useammin, sen parempi.

rahan laittaminen varallisuustilille tekee alitajuntaan ja sen kautta asioita, joita ei voi täysin selittää.

olen noudattanut tätä neuvoa siitä lähtien, kun luin hänen kirjansa. Ja mitä olen huomannut melko johdonmukaisesti on, että aina kun lahjoitan, rahat näyttävät tulevan takaisin kerrannaisina. En tiedä, miksi se toimii niin, mutta olen lakannut kyseenalaistamasta sitä.

Tipping $10

tämä on yksinkertainen neuvo, jonka ystäväni Joseph Logan antoi minulle muutama kuukausi sitten.

tämä harjoitus saattaa vaikuttaa turhalta. Mutta, se on yksi nopeimmista tavoista aloittaa purkamalla tarina, että rahaa on saatavilla rajoitetusti. Varaa $100 ja päättää, että aiot antaa sen pois $10 vinkkejä.

ensin huomaa, että 10 dollarin tipin saavat syttyvät. Kun tiputin 10 dollaria kuuden dollarin kahvikupillisesta, Starbucksin nainen oli innoissaan.
toiseksi tulee hyvä olo, koska ne syttyvät, mikä puolestaan vahvistaa yltäkylläisyyden tunnetta.

kun yltäkylläisyyden tunteesi vahvistuu, alat nähdä kaikkialla mahdollisuuksia saada rahasi takaisin. Jos se kuulostaa humpuukilta, kokeile sitä. Saatat menettää 100 dollaria tai 1000 dollaria. Se on sma-riski noin isolle palkalle.

ota vaihtoehtokustannukset huomioon

artikkelissani viidestä asiasta, joista luovuin menestyäkseni, sanoin, että kaikkeen liittyy vaihtoehtokustannus. Ensimmäisten vuosien aikana, kun tein työtä erehtymättömän luovan parissa, vaihtoehtokustannuksena olivat nykyiset ansiot. Sen avulla pystyin ajan myötä kasvattamaan ansaintamahdollisuuksiani. Mutta tämä ei koske vain työpaikkoja. Mahdollisuus maksaa lähes kaiken elämässämme.

miettii, pitäisikö vuokrasuoja hankkia uuteen autoon. Ylimääräinen 100 dollaria ei vain ostaa sinulle mielenrauhaa, mutta säästää mahdollisesti tuhansia pitkällä aikavälillä.
ajelu ympäri kaupunkia dollarin säästämiseksi sieltä täältä saattaa saada sinut tuntemaan itsesi budjettitietoiseksi. Mutta vaihtoehtokustannus on aika ja bensa.
voisi olla halvempaa koota Ikean kirjahylly itse. Mutta, sano TaskRabbit voi tehdä sen tunnissa, ja se vie koko päivän. Mahdollisuus hinta ei ole vain aikaa, mutta mielentila.

jos olet kuten useimmat ihmiset, et oppinut useimpia näistä asioista koulussa.

mutta Internetin ansiosta voit antaa itsellesi koulutuksen, joka antaa potkuja sille, jonka sait koulussa:

Kuuntele podcasteja ja opi hallitsemaan psykologiaa maailman parhailta yhteiskuntatieteilijöiltä.
voit palkata uskomattomia valmentajia, joiden avulla voit parantaa sosiaalista elämääsi ja kykyäsi olla vuorovaikutuksessa vastakkaisen sukupuolen kanssa.
Opiskele ja opi hallitsemaan rahojasi Internetin fantastisista personal finance-blogeista.

nämä ovat välttämättömiä elämäntaitoja, jotka meidän olisi pitänyt oppia koulussa, mutta ei koskaan.

mutta ennen kaikkea tämä saattaa olla tärkein oppi, jonka olen oppinut viimeisen 10 vuoden aikana.

kuten kirjoitin edellisessä kirjassani, jatkuva luovuuden ilmaisumme monissa eri muodoissa-musiikki, ruoanlaitto, Kuvataide, kirjoittaminen, puutyö—antaa meille mahdollisuuden rakentaa portfolio merkityksellisiä kokemuksia, jotka eivät riipu yhdestä ihmisestä tai asiasta, joka on poissa hallinnastamme onnemme ja täyttymyksemme kannalta. Portfolio merkitys on todellinen salaisuus mielekäs elämä (aihe toisen artikkelin tai kirjan).